Šest věcí, které mohou zničit váš vztah

V tomto článku

• Provádění negativního srovnání
• Nedokáže upřednostňovat váš partner a vztah
• Opakování nezdravých vzorů
• Se rozptyluje
• Být ochotný vidět perspektivu druhého
• Otevřená komunikace

Vztahy jsou těžké i za nejlepších okolností. Člověk chce věřit, že láska k sobě navzájem stačí, aby věci vydržely. V mé praxi může být srdcervoucí vidět dva lidi, kteří se o sebe skutečně starají, ale zároveň být na pokraji rozchodu nebo rozvodu. Nakonec některé páry dospěly k závěru, že nejsou schopni najít štěstí, uvědomují si tvrdou pravdu, že láska někdy prostě nestačí.

Záměrem tohoto článku je osvětlit věci, které můžete dělat vy nebo váš partner, což by mohlo poškodit vztah. Mezi těmito koncepty bývá určitá překrývání, takže pokud se vztahujete k jednomu, můžete se vztahovat k několika.

1. Provádění negativního srovnání

Jeden může tak snadno ztratit ze zřetele, proč jste si vybrali (co vás přitahovalo) svého významného druhého na prvním místě a často se ocitnete porovnáním svého partnera s ostatními stejným pohlavím. Vzrušení a vzrušení z prvních dnů se mohlo zmizet a možná si to přejete získat s někým novým. Věci, které jste nyní původně zjistili, jsou dráždivé.

Můžete to provést ve vaší mysli, přímo nebo nepřímo je vyjádřit. Tak či onak pravděpodobně prosakují ve vašich slovech a chování a mohou nechat vašeho partnera cítit kritizovanou, zraněnou a/nebo neochvějnou.

2. Nedokáže upřednostňovat váš partner a vztah

Nalezení vhodné rovnováhy soudržnosti a oddělostí ve vztahu může být složité a může vypadat jinak pro každý pár na základě individuálních potřeb a preferencí. Většina lidí raději necítí se jejich partnerem, ale zároveň se chce cítit respektována, oceněna a chtěla. Ideální rovnováha by zahrnovala by se těšit z společných zájmů a času, ale také se nehledat svého partnera, aby naplnil všechny vaše potřeby.

Tento zdroj konfliktu se často zvětšuje pouze manželstvím. Často nevyslovená dohoda při dosahování konečného závazku manželství souhlasí s prioritou vašeho manžela před všemi lidmi a věcmi. Moje zkušenost naznačuje mezeru v genderu, kde muži očekávají, že stále povedou bakalářský život. Pokud vy a váš partner nejste na stejné stránce o takových očekáváních, vztah pravděpodobně utrpí.

3. Opakování nezdravých vzorů

Přiznejme si to, mnozí z nás nedostali nejzdravější vztahové modely rolí vyrůstající. Přestože máme pocit, co nedělat, dokud se neučíte nebo neukážeme lepší způsob, ocitneme se ve stejných nefunkčních kolejích v našich vlastních vztazích pro dospělé. Ve skutečnosti jsme ve skutečnosti (i když podvědomě) vybrali partnery, kteří postrádají stejné zdravé rysy našich pečovatelů, myslíme si, že je můžeme opravit a nakonec je nechat splnit naše neuspokojené potřeby od dětství. Nemáme tendenci mít velký úspěch při změně ostatních na to, co chceme, aby byli. Konečným výsledkem je často nespokojenost, rozhořčení nebo rozpad.

4. Se rozptyluje

V dnešním světě sociálních médií je snazší než kdy jindy být v našich vztazích plně přítomen. Páry mohou být ve stejné místnosti, ale zapojit se do svých zařízení, což vede k významnému odpojení. Sociální média poskytují mnoho výhod, ale také otevírají dveře více příležitostí k nevěrnosti. Čas strávený na sociálních médiích odebírá skutečné, osobní a skutečné spojení. Rozptýlení může přijít ve formě užívání návykových látek, hazardních her, práce, koníčků/sportu a dokonce i dětí a jejich aktivit.

5. Být ochotný vidět perspektivu druhého

Běžnou chybou, kterou vidím, je, že partneři nedělá čas na plné porozumění druhé osobě, ale místo toho za předpokladu, že jejich významná má stejné zkušenosti, potřeby a touhy. Část z toho zahrnuje nezjištění toho, co z minulosti jejich významných druhých spustí jejich emocionální úzkost, aby se zabránilo vyvolání negativních pocitů v té, kterou milují. Úzce propojený je partner, který bojuje, aby měl vždy pravdu, není ochoten převzít vlastnictví jejich příspěvků k problémů.

6. Otevřená komunikace

Jakákoli forma jiné komunikace než asertivní komunikace není pro žádný vztah produktivní. Plnění myšlenek, pocitů a preferencí se připravuje na neplacení a nakonec související negativní emoce mají tendenci vyjít nějakým politováníhodným způsobem. Obtížnost člověka s komunikací je pravděpodobně mnohostranná a komplikovaná; Bez ohledu na jeho původ, výsledky ve vztahu dysfunkce.

Náš čas a energie se nejlépe zaměřují na věci, které můžeme změnit a kontrolovat: Co přispíváme k vztahu. Pokud jsou vztahy obousměrné ulice, musíme udržovat naši stranu ulice čisté a zůstat v našem vlastním pruhu. Pokud zjistíte, že jste zodpovědní za určitou dysfunkci ve svém vztahu, zvažte oslovení vaší role v poradenství v jednotlivých a/nebo párech.