10 znamení, že jste připraveni na poradenství v intimitě manželství

V tomto článku

• Co je to poradenství v intimitě?
• 10 znamení, že jste připraveni na poradenství v intimitě manželství
• Jak funguje poradenství v intimitě?
• Kdo poskytuje poradenství v intimitě manželství?
• Jak obnovit intimitu v manželství?
• Časté časté
• Závěr

Přiznejme si to. Jsi nešťastný a unavený. Pokud jste byli už nějakou dobu ženatý, pravděpodobně chápete, že tyto pocity jsou pouhými příznaky vzestupů a pádů, které definují vztah.

Tentokrát však něco prostě není v pořádku. Možná už na tom pracujete, ale nemůžete se nikam dostat. Možná nevíte, kde začít.

Předpokládejme, že máte pocit, že se vaše manželské problémy vymknou z rukou, a sex a intimita, kterou jste kdysi měli v manželství, se postupně rozpadly. V takovém případě může být čas, abyste vážněji brát problémy s intimitou v manželství.

V minulosti to mohla být fáze, ale nyní musíte být více všímaví a hledat sexuální poradenství nebo terapii intimity. Ale co je to poradenství v intimitě?

Poradenství v intimitě je proces, jehož prostřednictvím se pár může naučit, jak vyřešit jakékoli problémy s intimitou manželství a posílit různé formy intimity v jejich manželství.

Co je to poradenství v intimitě?

Poradenství v intimitě, také nazvané jako páry Sexuální terapie nebo pohlaví a terapie intimita, vám může pomoci překonat jakékoli obavy týkající se intimity, které by mohly pocházet z minulého zneužití, otázek opuštění, otázek kontroly a mnoha dalších důvodů.

Kromě toho by vám sexuální terapie pro páry pomohla lépe porozumět potřebám vašeho partnera a s časem a trpělivostí by ve vašem vztahu budovala intimitu a trpělivost.

Pokud tedy máte intuici, že intimita ve vašem manželství může jít z kolejí, věnujte pozornost těchto 10 varovných signálů diskutovaných níže a ukážeme vám, jak s nimi efektivně vypořádat.

Pro více informací o zlepšení intimity můžete sledovat toto video:

Jak obnovit intimitu v manželství?

Pokud chcete obnovit nebo zvýšit intimitu v manželství, existuje řada způsobů, jak tento problém vyřešit.

1. Ujistěte se, že jste v pořádku

Občas můžete být ve stresu a nemůžete kultivovat intimitu mezi vámi a vaším manželem kvůli všem ostatním věcem, které se ve vašem životě děje. To je něco, co může být běžné, a je to také něco, co lze napravit.

Když si myslíte, že můžete být pod příliš velkým stresem a začíná to ovlivňovat různé aspekty vašeho života, udělejte, co můžete změnit. I když možná nebudete schopni odstranit stres, možná budete mít prospěch z technik zvládání stresu, nebo pokud jde o prosazování sebe sama, takže se nebudete ohromeni a přebíráte příliš mnoho projektů.

2. Přemýšlejte o svých akcích

Dalším místem, kde začít, je zvážit, jak jednáte. Jedná váš partner určitým způsobem, protože jednáte určitým způsobem? Může to být tak jednoduché. Zvažte, zda jste se chovali laskavě a spravedlivě se svým partnerem, a pokud tak neučiníte, měli byste být schopni provést smysluplné změny ve svém chování.

Pokud jste již jednali spravedlivě, můžete pochopit, že něco jiného by mohlo v manželství zasahovat do sexuální intimity.

3. Mluvit k sobě navzájem

Možná budete mít problém s intimitou ve svém manželství, protože si neděláte čas na pravidelné mluvit. Měli byste si udělat nějaký čas, abyste diskutovali o věcech se svým partnerem, i když jste oba často zaneprázdněni. Je důležité si udělat čas se jich zeptat, jaký byl jejich den, a zjistit, zda potřebují pomoc s čímkoli.

Na druhou stranu, měli by pro vás udělat totéž. Pokud tomu tak není, možná budou potřebovat pomoc s učením, jak s vámi komunikovat, nebo vás oba budete chtít dozvědět více o efektivní komunikaci.

4. Trávit čas mezi sebou

Může být docela obtížné udržet si navzájem intimitu, když netrávíte dostatek času společně. Opět, i když jste docela zaneprázdněni, je nutné si udělat čas na setkání. Nemusíte chodit na rande nebo něco dělat. Dokonce i čas strávený sledováním filmu společně a vzájemným chatováním se může počítat jako kvalitní čas.

Samozřejmě, pokud dokážete dělat věci společně, které se vám líbí, může to také zlepšit vaše pouto a intimitu. Jako pár se můžete rozhodnout, jak prodloužit svůj čas společně, jen vy dva.

Související čtení: 15 důvodů, proč je kvalitní čas ve vztahu tak důležitý

5. Pracovat s poradcem

Když nevíte, co jiného dělat nebo mít pocit, že potřebujete další pomoc, může být práce s poradcem způsob, jak zvýšit intimitu. Profesionál vás bude moci potkat a určit, co dělat, aby vám pomohl zlepšit vaše manželství.

Ujistěte se, že jste otevřeni a upřímní ohledně toho, co se děje mezi vámi a vaším manželem, abyste získali nejlepší pomoc. Terapeut může pomoci zlepšit intimitu v manželství mnoha způsoby a také vám pomoci procházet řadou problémů.

Časté časté

Zde je několik nejvíce diskutovaných otázek o důležitosti intimity v manželství.

Může být intimita obnovena v manželství?

Je možné znovu získat intimitu v manželství. Existuje mnoho způsobů, jak pomoci vybudovat vaši intimitu, když zjistíte, že se jedná o aspekt vašeho manželství, na kterém byste chtěli pracovat.

Jedním ze způsobů je pokusit se znovu přiblížit svému manželovi. Toho můžete dosáhnout tím, že se navzájem přijmete, trávíte kvalitní čas společně a mluvíme více. Navíc můžete spolupracovat s poradcem intimity pro další pokyny a tipy, jak posílit intimitu ve vašem manželství.

Když jste oba ochotni věnovat čas a úsilí na přestavbu vztahu, může vám to poskytnout větší šanci na úspěch.

Může páry terapie pomoci s intimitou?

Existuje mnoho problémů, které mohou terapie páry zmírnit, když se rozhodnete pracovat s poradcem. Pokud máte obavy ze ztráty intimity v manželství, můžete o tom mluvit s profesionálem. Mohou také být schopni pomoci s dalšími rozdíly, které ovlivňují vaše pouto.

Například se můžete dozvědět více o tom, jak navzájem komunikovat nebo jak zmírnit určité problémy nebo spory, které jsou přítomny ve vašem vztahu. Pokud jste ochotni spolupracovat s poradcem společně, může to zlepšit vaše celkové připojení. Pokud potřebujete, zvažte sex a manželské poradenství.

Závěr

Jakmile zjistíte, že ve svém manželství chcete pracovat na intimitě. Měli byste zvážit, jaké problémy je třeba vyřešit mezi vámi a vaším manželem, a pokud si myslíte, že poradenství v intimitě je pro vaše manželství pravé.

Můžete prozkoumat online a zjistit více o programech, které vám mohou pomoci a zkontrolovat kvalifikované terapeuty, aby pomohli s tímto typem poradenství. Existuje šance, že mohou být schopni změnit vaše manželství.