Nejistota vztahu - význam, znaky a účinky

Osobní vztahy jsou velmi důležitou součástí našeho života. To je to, o čem neustále přemýšlíme a naše činy, chování a perspektivy se kolem nich často točí. Proto, pokud se potýkáte s nejistotou vztahů, její účinky se mohou také přelévat na jiné aspekty vašeho života. Nebudete se cítit úplně v pohodě nebo dát 100% své kariéře, pokud nejste šťastní ve svém osobním vztahu.

Zatímco být s nejistým partnerem vypouští vztah, být nejistý může být také vyčerpávajícím zážitkem. Úzkost a nejistota ve vztazích mohou vybírat daň na mnohem více než jen vaše pouto. Aby bylo možné zvládnout nejistoty a zabránit jim v tom, aby se vymřovali kontrole, je nezbytné pochopit, jak a proč se projevují ve vztazích a jejich potenciálních účincích.

Co je to nejistota vztahu?

Obsah

• Co je to nejistota vztahu?
• Jaké jsou znaky, které jste ve svém vztahu nejistí?
  • 1. Omezující přesvědčení
  • 2. Věří, že si nezaslouží lásku
  • 3. Je pro ně obtížné důvěřovat
  • 4. Bojuje s intimitou
  • 5. Velmi snadno panikaří
  • 6. Jsou defenzivní
  • 7. Je pro ně obtížné přijmout svého partnera
• Jak vás ovlivňují nejistoty vztahu?
  • 1. Momenty si nikdy nemůžete užít plně
  • 2. Cítíte se pořád nešťastní
  • 3. Váš vztah je nevyvážený
  • 4. Vaše přirozená osobnost se cítí potlačená
  • 5. Můžete být chyceni v začarovaném cyklu
  • 6. Je pro vás obtížné vytvářet zdravé vztahy
  • 7. Vaše závislost na vašem partnerovi se zvyšuje

„Nejistota vztahu je skutečným problémem,“ říká Sushma Perla, specialista na emocionální zarovnání založené na SAE a trenér Master Life, NLP, a dodává: „Vyplývá to z dlouhodobého kondice, nesoucí emocionální zavazadla a tendenci se dívat na svět skrz Černobílá čočka. Obvykle máme filtry, skrze které vidíme vnější svět. Pokud byly naše minulé zkušenosti hořké, způsobí to také úzkost a nejistotu ve vztazích v naší současné fázi života.“

Nejistota vztahu také znamená neschopnost důvěřovat každému ve vašem životě. Máte sklon přinést na stůl hodně zavazadel a namísto péče o to, co je třeba uzdravit, promítáte své negativní pocity. Stres je obrovský, protože špatný vztah s klíčovým partnerem ovlivní vaše zdraví, práci a rozlití do všech ostatních oblastí života.

Jaké jsou znaky, které jste ve svém vztahu nejistí?

Podle Sushma je chování vztahů spojena s vaším stylem připojení. „Váš styl připojení by mohl být tři typy - zabezpečené přílohy, nezabezpečené připoutání a přílohy vyhýbání se vyhýbání se. Při připoutání k vyhýbání se člověk má tendenci utéct před problémem, snadno se pod tlakem a nedokážou vykonávat vnitřní práci.“

„Bezpečné připoutání znamená, kde byly jako dítě uspokojeny emoční potřeby člověka, a v důsledku toho čelí žádnému vztahu nejistoty. Když se ve svém vztahu potýkají, nedostanou se na to, “vysvětluje.

Korelace je jasná: Vztah nejistoty stoupá z nejistých stylů připoutání. Tito lidé mají tendenci být zranitelní, jsou podezřelí a představují si nejhorší. Vede to k chaosu a vnitřnímu konfliktu, které je třeba vyřešit, aby bylo možné vést šťastný život. Nejprve však musíte pochopit známky nejistoty vztahu.

Související čtení: Cítím, že moje nejistota může zničit můj vztah s mým přítelem

1. Omezující přesvědčení

Lidé trpící nejistotou vztahů mají omezující systémy víry. Mohlo by to být kvůli tomu, čeho byli svědky jako dítě, jejich rodiče možná sami neměli silný zdravý vztah. Negativní zážitky z dětství často vedou k vytváření omezujících vzorců myšlenky, které brání člověku v plném životě.

2. Věří, že si nezaslouží lásku

Nejistota vztahu vede lidi k tomu, aby věřili, že nejsou hodni lásky. Problém je v tom, že i když se odtrhnou od svého současného vztahu, pokud neporuší vzor svého omezujícího přesvědčení, nemohou znovu udělat nový začátek. Takové chování budou opakovat i ve svém příštím vztahu.

3. Je pro ně obtížné důvěřovat

Jedním z velkých nebezpečí randění s nejistou ženou nebo mužem je to, že i když jste dokonalí a chodíte všichni, abyste je podváděli, nebudou vám důvěřovat. Tyto problémy s důvěrou mohou váš vztah umístit na roztřesenou půdu. Trochu sklouznutí sem nebo tam, několik akcí, které vzbudí jejich podezření, stačí k tomu, aby fungovaly jako s nejistotními spouštěči, které vedou k větším problémům.

4. Bojuje s intimitou

Sex je jedním z nejúžasnějších výrazů lásky, ale abyste si užívali sex, musíte být zcela v souladu se svým partnerem. Bohužel, pokud vztah nejistoty zablokuje vaše myšlení, intimita bude vždy problémem, protože pro vás nebude snadné dát všemu všemu. Stovaná dynamika sexu a intimity je jedním z nejznámějších příznaků nejistoty vztahu.

Související čtení: Jak přestat dělat starosti s vaším vztahem - 8 odborných tipů

5. Velmi snadno panikaří

Jedním z nebezpečí randění s nejistou ženou nebo mužem je to, že i ty nejoblíbenější incidenty mohou vyvolat jejich nejistotu. Mají tendenci velmi snadno panikařit. Například, pokud být pryč od svého partnera, dokonce i pro krátká kouzla, je může nechat ohromená úzkostí separací. A jejich přirozená tendence být podezřelá a číst mezi řádky nutí představit si scénáře, kde žádný neexistuje.

6. Jsou defenzivní

„Život s nejistým partnerem vypouští vztahy, protože jejich nejistota je cítí, že jsou neustále pod útokem. Jsou spíše defenzivní a to vše pramení z pocitu, že nejsou dostatečně hodni. Promítají své vnímání na svého partnera. Nyní, pokud má jejich partner také své nejistoty, je to recept na katastrofu, “říká Sushma.

7. Je pro ně obtížné přijmout svého partnera

Zdravé manželství nebo spáchaný vztah je o přijetí druhé osoby tak, jak je. Nemůže existovat dokonalost, ale když máte vztahové nejistoty, přijetí je těžké. Nemůžete se pustit a nechat druhou osobu být. Klíčovým důvodem je, že je pro ně obtížné přijmout sebe a své problémy, a proto nemohou tolerovat nedostatky v ostatních.

Jak vás ovlivňují nejistoty vztahu?

Jak je uvedeno výše, být s nejistým partnerem vypouští vztahy do té míry, že máte pocit, že neustále chodíte po skořápce. Ve vztahu existují různé typy nejistot - způsobené kvůli žárlivosti, problémům s penězi, sexu nebo emocionálními problémy.

Ale značky, spouštěče a konečný výsledek zůstávají stejné. Stává se vztahem stresu, nadměrné závislosti, bojů a negativity. Ve své extrémní formě může nejistota vztahu také vést k násilí. I když je nejistota přítomna k mírné míře.

Hlavním problémem je, že nikdy nevíte, jaké chování povede k nejistotě, což způsobuje argumenty ve vztahu, že sněhová koule do velkých bojů a shongingů zápasů. Zabíjí radost z zamilování. Netrvá dlouho, než vztahy poznamenané nejistotou ze strany obou partnerů se rozpadne. Zde je několik způsobů, jak nejistoty ve vašem klíčovém vztahu ovlivňují vás, váš partner a váš vztah jako celek:

Související čtení: Jak překonat nejistoty po podvádění - 9 odborných tipů

1. Momenty si nikdy nemůžete užít plně

Možná si užijete ty nejkrásnější romantické okamžiky, ale negativní myšlenky se plíží a zkazí je. Nikdy si nebudete moci plně užít okamžik, kdy sdílíte se svým partnerem, jako otravné víry, že vám možná lže nebo podvádí vás, vždy hraje na zadní straně své mysli. To způsobuje pouze úzkost a nejistotu ve vztazích se množit a růst.

2. Cítíte se pořád nešťastní

Při většině případů víte, že vaše obavy týkající se vašeho partnera jsou neopodstatněné a zbytečné, ale možná je pro vás obtížné otřást negativními pocity. Je to hodně přesvědčivé, že s vaším vztahem opravdu není nic špatného. Často můžete mít tendenci procházet těmito argumenty ve vaší hlavě, což může být spíše vyčerpávající.

3. Váš vztah je nevyvážený

Vztah nejistota ovlivňuje jak partnery - jeden pocit nejistě a ten na jeho přijímajícím konci. Pro posledně jmenované potřeba neustále ujistit svého partnera, že existuje láska a odhodlání může být únavné. Vede to k situaci, kdy potřebuje potřeby jedné osoby situaci druhého, což vede k velké nerovnováze. Nejistota vztahu může být živnou půdou pro dynamiku síly na straně mezi partnery.

4. Vaše přirozená osobnost se cítí potlačená

Pokud je váš partner nejistým, možná zjistíte, že potlačujete své nejvíce instinktivní reakce, abyste se vyhnuli spuštění nejistoty vztahu. Možná dokonce zabijete své přirozené já, když se musíte vzdát ega a nejistot svého partnera.

Například, pokud se váš manžel cítí žárliví, když tě vidíte povídat si s kamarádem a vytváří pro vás peklo, můžete se tomu v budoucnu vědomě vyhnout. Postupně se odstoupíte z toho, že jste přirozeně přátelským člověkem, protože se chcete vyhnout konfliktu doma. Můžete se začít cítit nejistě.

5. Můžete být chyceni v začarovaném cyklu

Pokud jste „obětí“ vztahu nejistoty vašeho partnera, budete chyceni v nekonečném cyklu vysvětlení, nadměrného vysvětlení a uklidnění nad každou maličkostí. To pro vás může být velmi emocionálně vyčerpávající. Neustále vás zajímá, jakou činnost bude váš partner nepochopen a proměníte se na jeden ze spuštěných vztahů s nejistotou.

6. Je pro vás obtížné vytvářet zdravé vztahy

Když je váš hlavní vztah nešťastný, rozlévá se také na vaše další vztahy. Ať už jste obětí nebo pachatelem nejistoty vztahu, zjistíte, že se vaše obavy odrážejí v jiných aspektech života. Možná možná nebudete schopni fungovat normálně v práci. Možná budete bojovat se svými kolegy nebo šéfy a může být obtížné se soustředit.

Související čtení: 8 způsobů, jak překonat nejistotu ve vztahu

7. Vaše závislost na vašem partnerovi se zvyšuje

Nejistí partneři mají sklon k sobě. Vaše obavy vás vedou k přesvědčení, že jediným člověkem, který vás může dokončit, je váš partner. Být přilnavý však může sabotovat váš vztah. Nikdy se nebudete cítit úplně šťastní jak se sebou, tak se svým vztahem, pokud se spoléháte pouze na svého partnera, abyste se cítili atraktivní, zábavný, chytrý nebo laskavý. Musíte tyto emoce cítit sami.

Stručně řečeno, je důležité si uvědomit, že každý vztah má svůj vlastní podíl na nejistotách a problémech ega. Není možné mít po celou dobu záležitost hladkého zasažení. Budou mít případy, kdy vám váš partner dá důvody, abyste se o nich cítili nejistí. Mohou existovat případy, kdy vaše chování vede váš partner, aby se cítil mírně kvůli odlišným očekáváním. To vše je normální.

Záleží na tom, jak se každý z vás zabývá vašimi osobními nejistotami a do jaké míry ovlivňují zdraví vašeho vztahu. Je důležité mít důvěru a poctivost a mít schopnost být zranitelný se svým partnerem ohledně svých starostí. Pokud se však nejistoty ukáže jako nezdravé a ovlivňují váš mír a mír vašeho partnera, je nejlepší hledat terapii nebo vnější podporu, aby se rozpadly hlubší problémy, které je mohou způsobit.

Oprava toxického vztahu - 21 způsobů, jak se uzdravit společně

Přiznání nejisté manželky - každou noc poté, co spí, kontroluji jeho zprávy

Jednat s nejistým přítelem? Zde je 15 tipů na zvládání