Žárlivost a vztahy, kde láska přebývá, následuje žárlivost!

Žárlivost ve vztazích může často způsobit, že i ty zdravé se zdají být, jako by byly ze své podstaty toxické, s problémy běžící amok. Jen myšlenka, že váš partner zradí vaši důvěru. Bášení může způsobit trvalé poškození a najednou se každý přítel váš partner promění v hrozbu pro váš vztah.

Proto, aby se vytvořilo zdravý vztah a aby jej udrželo, musíme se naučit, jak ovládat žárlivé pocity, aby nedovolil plýtvání dokonale dobrým vztahem. Léčení Žárlivost a nejistota přijde později, to, co je na prvním místě, je pochopení, že žárlivost je součástí procesu vztahu.

Někdy i lstivý pohled ve směru někoho, kdo se dívá na vás, můžete stačit, abyste odškrtli svého partnera. Jak se tedy může vyhnout žárlivosti ve vztazích? Jak bychom to měli vyjádřit, když žárlíme? Pojďme to zjistit.

Žárlivost ve vztazích: Příběh tak starý jako čas

Obsah

• Žárlivost ve vztazích: Příběh tak starý jako čas
  • Co je žárlivost?
  • Žárlivost ve silných vztazích
  • Jak vyjadřujeme žárlivost
• Jak ovládat žárlivé pocity ve vztahu
  • 1. Bojujte s kořenovou příčinou
  • 2. Zlepšit komunikaci se svým partnerem
  • 3. Založit vzájemnou důvěru
  • 4. Zůstaň v klidu
  • 5. Vyhledat odbornou pomoc
• Časté časté

"Myslím, že je čas odejít," přešla a řekla svému manželovi, její tónovou. Bylo to přes osmnáct minut a on neopustil stranu té ženy. Byla zahalena v hedvábí, očích kohlled a měla bobtnatou postavu! "Děti budou čekat," řekla znovu svému manželovi, tentokrát její kámen.

Omluvil se z dámy, vzal paži své ženy a začal chodit k pár-přívěs v jídelně. "Errr ... jeden malý drink, prosím?"Poněkud prosil. Po zbytek večera se vyhýbal slečnu MNC. Jeho žena netrvala na tom, aby odešla znovu, ale věděl, že jízda autem domů bude dlouhá.

Mohli byste nahradit manželku s manželem nebo partnery v párových vztazích a scénář by stále zvonil zvon. Pro většinu z nás, alespoň v určitém okamžiku našeho života. Dokonce i nejjednodušší a nejzdravější vztahy vyhazují ošklivá překvapení v sociálním prostředí. Někdy je to jen drink nebo dva, toulavá zmínka o starém plameni nebo přetrvávajícím vzhledu doprovázený úsměvem.

Co je žárlivost?

Oxfordský anglický slovník definuje slovo žárlivé jako „pocit nebo projevující rozhořčení vůči člověku, o kterém si myslí jako soupeř“. Tato definice naznačuje, že je to víra přítomnosti rivality, která je klíčovým problémem, a ne to, zda taková rivalita skutečně existuje. Většina vědců předpokládá, že žárlivost je kulturně univerzální- ačkoli kultura a historická éra tvarují, jak je definována žárlivost.

Vědci také shromáždili důkazy o rozdělení pohlaví o tom, jak každá zkušenost a reaguje na monstrum zelené oči. Podle Buss & Schmitt, 1993; Glass & Wright, 1992, zatímco u mužů, sexuální nevěra podněcuje nejvíce žárlivosti; U žen je objev, že jejich manželé vytvořili hluboké emocionální připoutání k jiným ženám a/nebo jsou na ně promarňující zdroje.

Žárlivost ve silných vztazích

Dalším zjištěním bylo, že lidé zapojeni do dlouhodobých vztahů zažili méně nejistoty vztahu a vyšší důvěru. Zajímavé je, že vědci ukázali, že důvodem bylo často to, že v minulosti jejich vztahy trpěly mimo-duadickým pohlavím (termín extra-duadický odkazuje na širokou škálu chování, ke kterým dochází mimo odhodlaný vztah/připoutanost) a Páry se naučily, jak překonat problémy s nejistotou.

Nejběžnější emoce spojené s žárlivostí je hněv a v některých extrémních případech (morbidní žárlivosti) je doprovázen násilím. Zajímavé je, že je třeba poznamenat, že většina z nás by se cítila sympatičtější vůči zranění/odmítnutému pachateli než ten, kdo byl ve skutečnosti na přijímajícím konci vzteku a ponížení! Dokonce i naše soudy se zabývají zločiny vášně s poněkud měkčím pohledem. Zabití milence v vzteku, protože ho někdo chytil v ložnici, je zločin „vášně“, ale zabití cizince, který nás podváděl z peněz, je jednat „v chladné krvi“.

Jak vyjadřujeme žárlivost

Zatímco vztek může být jedním z předních projevů žárlivosti, do hry vstupují i ​​další emoce, jako je smutek a úzkost. A jsou vyjádřeny v chování, které jsou v ostrém kontrastu s chováním hněvu. Například zvýšená závislost, zvýšení demonstrací lásky a zvýšené požadavky na sexuální aktivitu by mohlo být několik. Udělejte slova: „Byl to nejlepší pohlaví sex“? Vítejte v chaos romantické lásky. Zde je několik otázek, které je třeba přemýšlet o ..

Má vyhlídka na někoho hezčího/chytřejšího (jakkoli subjektivní), věnuje pozornost vašímu manželovi a váš partner zářící pod jeho sprch?

Má pozornost vašeho partnera na jiném, nyní, když z vašeho vztahu zmizela romantika a vášeň (buďme tady upřímní, vy dva jste tam byli, udělali jste to)?

Diskutujete o boji, který jste měli se svým manželem s přítelem opačného pohlaví, abyste získali perspektivu druhého pohlaví, ale považujte to za zradu, když váš partner udělá totéž?

Tyto otázky vás mohou přimět k přemýšlení o samotné povaze žárlivosti ve vztazích. Pocity nejistoty a žárlivosti se z ničeho mohou často vynořit, v těchto situacích záleží na tom, jak se s tím vypořádáte. Jak tedy může mít člověk kontrolu nad žárlivostí ve vztazích? Pojďme to zjistit.

Jak ovládat žárlivé pocity ve vztahu

To, co kdysi býval nejmilovějším vztahem, se nyní mohlo proměnit v křik. Ve vzteku vyvolaném žárlivostí zapomenete vše na to, jak moc pro vás tento člověk znamená a jak nemůžete myslet na jejich ztrátu. Což je ironické, protože pokračováním v argumentech naplněných vzteky je odsunete pryč.

Uvedli jsme několik způsobů, jak vám pomoci vypořádat se s žárlivostí ve vztazích, takže neskončíte litováním toho tvrdého tónu, který jste tak rychle používali.

1. Bojujte s kořenovou příčinou

Pocity nejistoty a žárlivosti jdou ruku v ruce. Jste nejistí, protože jste žárlí, žárlíte, protože jste nejistí. Většina lidí často zažívá žárlivost kvůli jiným problémům, jako jsou problémy s nejistotami, úzkostí a sebeúctou. Řešením problémů, které by mohly způsobit, že budete mít žárlivosti, nejen zlepšíte svůj vztah, ale také uvidíte pozitivní dopad ve svém životě mimo něj.

2. Zlepšit komunikaci se svým partnerem

Viděli jste to ve filmech, celá „Když to řeknete/uděláte, cítím se takto“. I když to není jediný způsob, jak zlepšit komunikaci ve vašem vztahu, začít se základními cvičeními určitě pomůže. Dostanete se na dno toho, co si myslíte a co si myslí váš partner o žárlivosti ve vašem vztahu.

3. Založit vzájemnou důvěru

Jedním ze základů jakéhokoli vztahu je vzájemná důvěra. Bez toho to bude nesmírně nemožné, aby se váš vztah prosperoval. Pokud chcete ve svém vztahu ovládat žárlivé pocity, pracujte na založení vzájemné důvěry mezi sebou. Jakmile můžete upřímně věřit svému partnerovi, budete mít mnohem méně se čeho bát.

Související čtení: 11 strategií, jak přestat žárlit a kontrolovat vztahy

4. Zůstaň v klidu

Snadnější řekl, než udělal, já vím, ale pokuste se reagovat s vztekem. Vezměte si nějaký volno, ochlaďte a posouďte situaci, než se rozhodnete udělat poznámku. Je možné, že si můžete dokonce uvědomit, že to, na co jste žárlili. Léčení Žárlivost a nejistota začínají se sebou samým a pouze když jste v klidném stavu mysli, můžete se dostat do práce.

5. Vyhledat odbornou pomoc

Když se věci stanou ohromujícími, není žádná hanba v tom, že potřebujete pomoc s pocity nejistoty a žárlivosti, kterými můžete projít. Terapie vám pomůže tyto pocity zpracovat a poskytne vám nástroje a znalosti nezbytné k získání vaší důstojnosti. V bonobologii máme mnoho zkušených terapeutů, které vám pomohou projít těmito drsnými časy.

Ovládáním pocitů nejistoty a žárlivosti, kterými procházíte, uvidíte rozdíl nejen ve svém vztahu, ale také v jiných sférách svého života. Interakce, které máte se světem, závisí na tom, jak se sebou komunikujete. Tím, že se stanete sebevědomější a důvěryhodnější ve svých schopnostech, nakonec budete mít zdravější vztah bez žárlivosti a lepší život.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu YouTube. Klikněte zde.

Časté časté

Ano, trochu žárlivosti ve vztazích může být často zdravá. Nechtěli byste, aby to váš partner neozvěděl, pokud jste očividně flirtovali s někým jiným, že? To by znamenalo, že ztratili zájem. Abychom vám ukázali, že vám stále záleží, může být trochu žárlivosti zdravá.

Žárlivost často pramení z pocitů nejistoty a sebeúcty v sobě. Řešením problémů, které můžete mít, se také učíte, jak se vypořádat s žárlivostí ve vztahu.

Pokud chcete přestat žárlit ve vztahu, můžete začít diagnostikou a prací na kořenové příčině žárlivosti. Nastaňte důvěru se svým partnerem, pracujte na zlepšení komunikace ve vašem vztahu a nedovolte, aby vaše vzteky ovládaly způsob, jakým reagujete. Hledání odborné pomoci bude fungovat také zázraky, pokud chcete ve svých vztazích žárlit.

Může vám zdravá žárlivost pomoci budovat silnější vztahy?

Jak se vypořádat s žárlivostí ve vztazích?

10 tipů, jak proměnit žárlivost ve vztazích v motivaci