Jak znovu důvěřovat a dát někomu své srdce, když se bojíte

Říkají, že důvěra je jako sklo. Jakmile je rozbitá, je těžké to opravit. Pokud se tedy chcete naučit, jak znovu věřit, máme pro vás nějaké rady.

Naučit se, jak znovu věřit, je docela nejtěžší věc, kterou se kdy naučíte. Když vás nějakým způsobem zradí, je těžké tuto důvěru znovu vybudovat, bez ohledu na to, jak moc je milujete. Vždy existuje přesvědčení, že vám někdo znovu poruší důvěru.

Pokud jste byli nedávno zraněni, může to mít pocit, že někdo od vás vzal něco výjimečného. Ale pravda, co si vzali, je vaše naivita a vaše víra v lásku.

Existují dva způsoby, jak jít o zlomené srdce.

Bez ohledu na to, co je příčina, můžete si ji vybrat, a jako zlomený prst ji upřednostňujte tím, že ji tak pevně zabalí, že to nic nemůže ublížit.

Nebo můžete pomoci svému srdci znovu se opravit a posílit ho objektivně při pohledu na zážitek, vidět, co to bylo, a mentálně přinést slib, aby příště postupoval opatrně a ujistil se, že vaše důvěra je vždy získána.

Proč byste se měli naučit, jak znovu důvěřovat?

Stejně jako se domníváte, že jste na celý život zjizveni a už nikdy nemůžete milovat, není to nejlepší způsob, jak čelit životu. Musíte se naučit někomu znovu důvěřovat, protože ne každý vám ublíží.

Ano, tato zrada a podvod vám ublížili špatně, ale to nedefinuje každý zážitek, který budete mít. Tuto bolest můžete použít k zničení nebo ji použít jako příležitost k učení k lepšímu životu.

Když máte rádi, vždy bude existovat možnost zranění. To samozřejmě neznamená, že lidé budou neustále zradit vaši důvěru a zapnout vás. Ale také nemůžete přebývat na tom, co se již stalo.

Jediné, co můžete udělat, je najít způsob, jak se naučit, jak někomu znovu věřit tak, že až přijde další osoba, můžete znovu udělat skok víry.

Pokud chcete odpustit stejné osobě, která vám ublížila, a přemýšleli, jak někomu znovu věřit a dát jim další šanci, zde jsou dvě funkce, které byste doporučili, abyste si přečetli místo tohoto - Jak odpustit někomu - 15 pozitivních způsobů, jak si uvolnit vaši mysl a Měli byste někomu dát druhou šanci, nebo by to mělo být opravdu u konce?

Jak znovu důvěřovat: kroky, které se musíte naučit

Legrační věc na tom, jak se naučit znovu věřit, je to, že dokud to někdo nezmizí, je to přirozeně snadné dát.

Jakmile se však s každým novým urážkou stává obtížnější. Zde jsou kroky, které můžete podniknout, abyste vám pomohli přejít z škodlivé situace a naučit se věřit někomu novému.

1. Uvědomte si, že jste stále naživu a kopí

Nic není emocionálně zjizněné než někdo, kdo nesplní vaši důvěru. Nakonec však musíte zhodnotit a vidět, že bez ohledu na to, jak těžké to bylo projít podváděním, lhaním nebo mluvením za zády, jste stále naživu a kopají.

To staré přísloví: „To, co nás nezabije, nás posiluje,“ je skutečné. Než řeknete, že už nikdy nebudete důvěřovat někomu jinému, máte před sebou stále tolik života a budoucnosti.

Takže se můžete naučit, jak znovu věřit, když si pamatujete, že jste stále naživu. Stále máte tolik času na to, abyste znovu věřili někomu jinému.

2. Posun dál je nejlepší pomsta

Právě teď možná přemýšlíte o způsobech, jak se vrátit k osobě, která zradila vaši důvěru. Často přemýšlíme o tom, jak můžeme přimět někoho, aby se cítil tak, jak nás cítili. Snažíme se najít způsob, jak se dostat dovnitř jejich hlavy a udělat jim to, co pro nás udělali.

Ale nejlepší pomsta se pohybuje a je šťastná.

Ujišťujeme vás, nakonec se budete cítit horší než zpočátku, když hledáte pomstu. Protože opravdu, nezmění to fakta. Vše, co dělá, je vybudovat ve vašem srdci více hněvu a rozhořčení, což není zdravé.

I když vás někdo zahodil, podváděl vás, nebo udělal něco opravdu hrozného, ​​ukázal jim, že jste silnější, než se zdá, že máte větší integritu než oni, a že budete bez nich lepší, je nejlepší způsob, jak to najít uvnitř sami se postupujete kupředu a znovu důvěřujte.

3. Příště si nedávejte tak svobodně

Když jsme naivní, je pro lidi snadné zradit nás. Vezměte si to jako příležitost k učení a příště buďte moudřejší. To neznamená, že byste se nikdy neměli otevřít; To není to, co naznačujeme. Místo toho, pokud se chcete naučit, jak znovu důvěřovat, nedejte vám všechny další osobě okamžitě.

Když nás někdo zachází, rádi se cítíme, jako bychom byli v situaci naprosto bezmocní.

Vidět to spíše jako chyba někoho jiného než my sama, nás osvobozuje k jakékoli vině nebo odpovědnosti v naší vlastní bolesti. Pravděpodobně vám vaše intuice řekla, že je něco špatného dlouho předtím, než jste zjistili, co dělají, aby zradili vaši důvěru.

Když najdete někoho, koho znovu miluje, ujistěte se, že si zaslouží vaši důvěru. Nikdy neignorujte červené vlajky, i když vám váš instinkt ve střevech řekne, že je něco jasně pryč. 

4. Přemýšlejte o všech věcech, které získáte z důvěryhodnosti

Ve vašem životě je mnoho lidí, kterým jste věřili. Nenechte jednu osobu určit, jak manévrujete po zbytek svého života. I když to byla špatná situace, použití této jedné zkušenosti k určení všeho, co se kdy stane poté, co neguje veškerou lásku a podporu, kterou máte od ostatních lidí ve vašem životě.

Všichni, a máme na mysli všichni, se několikrát zraní, když naživu.

Nemůžete nechat jeden špatný vztah přemoci všechny ty krásné, které zdobily, nebo které zdobí váš život. Vaše minulost nediktuje váš přítomnost, bez ohledu na to. Ale bude vás definovat, pokud se budete držet tohoto zážitku.

5. Přestaňte se obviňovat

Dobře, tohle je rozhodující. Pokud se chcete naučit, jak znovu důvěřovat, samoobsluha není způsob, jak jít.

Pokud budete mít na váze viny, nic nedosáhnete. Pokud se domníváte, že jste dobrý člověk a můžete najít někoho, kdo vrátí vaši lásku stejným způsobem, budete otevřeni znovu najít lásku.

Pokud si na druhou stranu myslíte, že jste měli nějakou roli, abyste si mohli hrát, pak to uvidíte, jak se to může znovu stát znovu. Neudělali jste nic, abyste si zasloužili to, co máte, a pokud znovu otevřete své srdce někomu, kdo si zaslouží, bude méně pravděpodobné, že se to stane znovu.

Nikdy se nenaučíte znovu důvěřovat, pokud budete neustále obviňovat sebe a myslet si všechno, co se vám stalo, byla úplně vaše chyba. 

6. Je v pořádku, že se věci mění

Často si přejeme jen jednu sekundu, aby se svět přestal otáčet. To, co je dnes dobré, má potenciál se zítra pokazit. Dobrou zprávou je, že to, co je v tuto chvíli škodlivé, bude méně za pár dní a odtud se bude jen zlepšit.

Chtěli jsme se vrátit do minulosti, aby vyřešili to, co se stalo, zabrání se situaci k uskutečnění nebo zmrazení dobrého v čase není možné prostě není možné. Po celý život se pohybujeme z jednoho vztahu do druhého. To není špatná věc.

Někdy se musíte naučit pustit a uznat, že se všechno mění, dobré i špatné, a to je v pořádku. Změna se může zdát děsivá, ale je to součást života. Je to často to, co se musíte naučit, jak znovu důvěřovat.

7. Buďte upřímní o tom, co se stalo

Když se rozhodnete znovu milovat, nejlepší způsob, jak vstoupit do nového vztahu, je být otevřený a upřímný ohledně toho, čím jste prošli.

Jistě, možná to není první rande, ale když se věci začnou trochu intimnější, je dobré dát jim vědět, co se stalo ve vaší minulosti.

Pokud jim nevysvětlíte, z jaké perspektivy přicházíte, mohou si špatně přečíst vaši strach nebo si přečíst vaši potřebu udržet se zavřené, protože v nich něco chybí. Nemusíte být okamžitě transparentní, ale v určitém okamžiku jim budete muset říct.

To je vždy děsivá součást nového vztahu, ale je nutné vytvořit jakýkoli typ spojení s někým. Pamatujte, že váš nový vztah nemá nic společného s vaším starým, takže si to nevyužívejte.

Pokud berete věci pomalu a jste otevřené a upřímné o svých bitevních ranách, a pokud jsou ochotni věci zpomalit a udělat to jeden krok po druhém, můžete si vybudovat důvěru zpět dohromady.

8. Podívejte se na celkový obrázek

Možná to teď nevidíte, ale vždy existuje větší obrázek. Přemýšlejte o tom, proč vám někdo dokázal ublížit. To, že jsme byli všichni zamilovaní do někoho nebo se dali úplně jinou lidskou bytostí.

Ale pokud se rozhodnete udržet se skrytí před světem a nevěřit nikomu, že přijde do vašeho života nebo srdce, budete obětovat pocit lásky a spojení, které můžete mít s někým jiným.

Láska a vztahy jsou otázkou skoku víry. Pokud nikdy tento skok neučiníte, nikam se nedostanete.

9. Přijměte zranitelnost

Zranitelnost je jednou z vašich nejlepších rysů. Když se tam postavíme a ukážeme, že jsme zranitelní, myslíme si, že riskujeme zbytečná rizika, ale to není pravda. A to nepomůže, pokud se chcete naučit, jak znovu důvěřovat. 

Pokud chcete žít dobrý život, musíte věci trochu zkazit. Postavení zdí, které se schovávají, může znít jako dobrý nápad, ale těmto stěnám se nestará, pokud máte dobré nebo špatné pocity. Někdy byste mohli být svým vlastním nejhorším nepřítelem a zůstat izolovaný vám v žádném případě nepomůže. A někdy, projevení lásky ostatním je jediný způsob, jak se osvobodit a dát svůj život smysl.

Jak ukazujete lásku? Rozhodnutím dát své srdce do rukou někoho jiného.

Buďte upřímní k někomu blízkému, jako je člen rodiny nebo přítel. Ať už to víte nebo ne, důvěřujete jim implicitně. Skutečnost, že se vám otevírají a vy se vám otevřou, ukazuje důvěru autentickým způsobem a posiluje to myšlenku ve vaší hlavě, že důvěru lidí je dobrá věc.

10. Nechte čas truchlit

Musíte projít celým procesem truchlení poté, co vám někdo ublíží? Ano, samozřejmě! To je normální.

Jste smutní, protože vám chybí čas, který jste měli s touto osobou. Omlouvám se za osobu, o které jste si mysleli, že jste to věděli, ale kdo se ukázal jako někdo jiný. Jste smutní z minulosti a budoucnosti, o které jste si mysleli, že s nimi budete mít.

Tasvování obvykle prochází těmito pěti fázemi: odmítnutí, hněv, vyjednávání, deprese a konečně přijetí. Toto jsou typické fáze. Ujistěte se, že tyto fáze nebojíte, protože jsou všechny přirozené a nezbytné.

11. Neoznačujte se jako „oběť“

Po zranění je bez námahy cítit se špatně. Snažte se to rychle dokončit, i když potřebujete zůstat v posteli celé dny a jíst zmrzlinu a plakat, když sledujete smutné milostné příběhy v televizi.

Pusťte bolest z toho, že jste zradili, a nedovolte, aby se z vás zlepšila, pokud se chcete naučit, jak znovu věřit. Pokud se soustředíte pouze na obviňování osoby, která způsobil problém, stanete se osobou, která je obětí. I když vám mohli ublížit a porušit vaši důvěru, za to nebudete vinit!

Nejsi jejich. Nejste osoba, která byla zraněna. Nejste obětí a nejste obětí nic. Dokud to necháte, může se „mentalita oběti“ rozšířit do každé části vašeho života. Může vás přimět k ztrátě sebevědomí a sebeúcty, a díky tomu se můžete cítit špatně o sobě.

Když člověk již není ve vašem životě, chcete jim dát takový druh síly nad vámi? Mohl byste se snažit to projít?

Ano, můžete to projít. Máte větší kontrolu nad svým životem, než si myslíte, i když si to nemyslíte. Dej si pauzu.

12. Zvažte budoucí možnosti

Ano, opravdu jste byli zamilovaní do paty za poslední osobu. Je však jasné, že osud pro vás má jiné plány. Může být pro vás obtížné zvážit právě teď, ale existuje někdo, kdo je zjevně lepší shoda pro vaše potřeby.

Přemýšlejte o tom, koho se setkáte a jak se v budoucnu navzájem budete poznat. Možná došlo k rozpadu, aby mohl začít další vztah. Ve vaší mysli přemýšlejte o všech prvních prvních, které se objevují: ve chvíli, kdy někoho uvidíte poprvé, první slova, která říkáte, první motýli, první polibek, poprvé, když si uvědomíte, jak jste v lásce.

Nadšení z těchto prvních.

Vzrušení vás přiměje chtít žít v tuto chvíli a nechat ostatní lidi přiblížit se k vám. Pokud jim znovu nedůvěřujete, může vám chybět úžasný člověk.

13. Vyprávějte svůj příběh

Stane se to jednoho dne, ale když najdete tu správnou osobu a cítíte se připraveni jim důvěřovat.

Během začátku nového vztahu je dobré být k sobě upřímný. Možná také zjistíte, že osoba, se kterou se setkáte, má stejné obavy a příběhy jako vy. Občas může být obtížné naučit se znovu věřit a být zranitelný po hodně bolesti. Myslíte si, že je lepší zůstat sám s jedinou osobou, kterému můžete opravdu věřit *.

Vztahy a lidské spojení jsou však důležité mít dobrý život.

Neměli bychom si užívat dobrých časů, kdybychom nemuseli nejprve procházet tvrdými časy. Je tedy nejlepší se rozhodnout zůstat otevřený a důvěřovat i poté, co jste byli zraněni a zradili.

Pamatujte, že neexistuje nic jako dokonalý vztah. Ale pokud jste byli vyhozeni, podváděni, lhali nebo využili, není neobvyklé cítit se jako jediný způsob, jak se tak už nikdy necítit, je zavřít se.

Srdce bohužel chce, co chce srdce. A je pro vás mnohem lepší naučit se znovu důvěřovat, místo toho, abyste se naučili tlačit lidi.

Naučit se, jak znovu důvěřovat. Stejně snadné, jak je stavět zdi a udržovat všechny venku, nebude to srovnávat s radostí a blažeností učit se znovu důvěřovat někomu jinému.