Jak být nebojácný 18 způsobů, jak zrušit strach a žít jako šampion

Definice Fearless nemá žádné obavy, ale dobývání je. Takže naučit se, jak být nebojácný, způsobí, že vás bude mít na kick-ass, o kterém usilujete o!

Každý věří, že se nebojácní lidé nebojí. No, to je špatně. Všichni, bez ohledu na to, jak se mohou objevit, zažívají strach. Lidé s odvahou a statečností mají stejné obavy jako vy, ale prosazují je. Naučili se, jak být nebojácní a překonávat každodenní obavy.

Pokud jste opravdu nebojácní, jste pravděpodobně sociopath, protože se něco bojí! Stejně jako každý sní o tom, že nemá obavy, je nemožné žít život bez nich.

Takže vidíte, že Být nebojácnost neznamená, že nikdy nemáte obavy, ale je to vaše schopnost je dobýt nebo jak dokážete prosadit svůj strach.

Možná se to bojí výšin, ale stejně jezdíte s tou horskou dráhou. Nebo se bojí lásky, ale nechal se pro ně spadnout. To je nebojácné. 

Co znamená být nebojácný?

Když jste nebojáte, čelíte svým strachům. I když se myšlenka čelit jim je děsivá nebo děsivá, stejně jdete. Být nebojácnost neznamená, že se nikdy bojíte, nebo vás nic nezastaví ve vašich stopách.

Pokud vůbec něco, máte tolik obav, ale používáte je k tomu, abyste se stali statečnějším a odvážnějším. Nebojácnost není a nikdy nebude absencí vašeho strachu, ale je to vaše schopnost prosadit každý z nich.

Když jste konzumováni ze strachu zítřka, přebýváte na tom strachu, nebo se rozhodnete držet se naděje? Když se bojíte zlomeného srdce, nikdy se nemilujete, nebo si stejně neučiníte skok víry?

Když se obáváte, že schůzka skončí katastrofou, utečete z toho nebo to stejně uděláte? Být nebojácnost vyžaduje hodně odolnosti a statečnosti.

Jak být nebojácný

Takže, pokud jde o to být nebojácnost, je to všechno o vašem stavu mysli. A jakmile jste dobyli jeden strach, bude tu další. To je jen život.

Jde o to, že se s touto emocemi vyrovnáte a použijete metodu, která pro vás funguje při přeměně strachu v něco dobyvatelného. Všichni máme něco. Všichni jsme se jich bojí, ale můžeme to překonat a naučit se, jak být nebojácný. Zde je několik kroků, které vás mohou vést po pravé cestě a pomohou vám čelit svým obavám jako šampion!

1. Uvědomte si své obavy

Co je to, co vás opravdu dělá strachem? Pokud nevíte, co to je, nebudete to moci překonat. Posaďte se a opravdu o tom přemýšlejte. Pro mnoho lidí je život ve strachu normálním způsobem života a ani si to neuvědomují.

Takže nepředpokládejte, že to můžete překonat na šálek kávy. Zapište si své obavy a opravdu seberefletek. Opravdu přemýšlejte o svých obavách a nezadržujte. I když je to malý strach *z odpovědi na telefon, když někdo zavolá!*, stále je musíte zapisovat. 

2. Podívejte se na to, co paliví vaše obavy

Tato část nebude zábava, znamená to, že se musíte podívat na svůj život a co způsobilo vaše obavy. Je to proto, že vás váš otec opustil jako dítě? Je to proto, že jste absolvovali vysokou školu?

Jen proto, že cítíte strach, neznamená to, že se vám stane něco negativního.

Mohlo by to být jednoduše kvůli minulé situaci, která vás nechala traumatizovat. Pamatujte, že se každý něco obává. Není to snadné analýzu vašich spouštěčů, ale je to nezbytná součást procesu, jak se naučit být nebojácný. 

3. Pracujte na vaší důvěře

Být nebojácnost má vlastně hodně společného s důvěrou. Musíte být zmocněni svou vlastní hodnotou a důvěrou, abyste se stali nebojácným. Bojíte se, protože nechcete, aby se situace opakovala, myslíte si, že selže, atd.

Ale to vše je spojeno s vaším duševním stavem a tím, jak si nemyslíte, že budete moci dobýt to, co je před vámi. To je, když se začnete dívat na to, jak se vidíte.

4. Připravte se na selhání

Ach ano. To se snadněji říká, než uděláte, ale je tu něco, co se obáváte, a proto vás váš strach drží zpátky. Ale nejsi dokonalý a nikdy nebudete. Tady je věc, nebojácní lidé nevidí „selhání“ jako selhání.

Vidí to jako příležitost růst a poučit se ze svých chyb. Všichni jsme se v určitém okamžiku zkazili; Jsme člověk. Co musíte udělat, je připravit se na ty okamžiky, když uděláte chybu, to je vše.

5. Požádat o pomoc

Pokud jste nebojáctní, víte, kdy požádat o pomoc.

Být nebojácnost není o tom, jak dělat věci sám bez někoho - to je prostě arogantní. Všichni potřebujeme pomoc v určitém okamžiku a nebojácní lidé vidí pomoc jako něco cenného.

To je to, co je posiluje - když vidí jejich potřebu emoční, mentální nebo fyzické pomoci, žádají o to. Mnoho lidí saje, když žádá o pomoc, a proto se nikdy nenaučí, jak být nebojácný. Ale žádost o pomoc není známkou slabosti, ale síly. Je čas, abyste si to uvědomili.

6. Vidí budoucnost

Hej, budoucnost, kterou vidí, se nemusí ukázat přesně takhle, ale vizualizují si, kde chtějí být v životě. Možná se do té doby nedostanou, ale jde o to, že míří tímto směrem.

Vědí, kdo chtějí být v budoucnosti a co chtějí dělat. Pokud se vážně učíte, jak být nebojácný, musíte být schopni vidět budoucnost. Mít vizi a vědět, čeho chcete v životě dosáhnout.

7. Odrážejí

Sebereflexe je pravděpodobně jednou z nejtěžších věcí, ale je nutné, pokud se chcete naučit být nebojácný. Když jsou vystresováni, nejsou vyděšeni a panikaří. Trvá nějaký čas dýchat a přemýšlet o tom, co se děje.

Jako nebojácný člověk si udělá čas, aby věci uvedli do perspektivy, aby si uvědomili, že jejich strach není tak velký, jak si mysleli.

Musíte být schopni přizpůsobit a změnit svůj pohled na nebojácnost. Uvědomte si, že možná perspektiva, na kterou se držíte.

8. Buďte realističtí ve scénářích nejhorších případů

Když se bojíme, nemyslíme jasně. Ve skutečnosti máme tendenci vyhodit situaci. Ale nebojácní lidé dělají krok zpět a přehodnotí situaci, ve které jsou. Jaký je skutečně nejhorší scénář?

Pokud zašroubujete svou řeč v práci, co se stane? Lidé se budou chichotat, ten den o tom mluvit na chladiči vody a žít svůj život.

I když je snadné panikařit a být iracionální, když vás váš strach konzumuje, zkuste to, co je nejlepší logicky myslet logicky. Nebojácní lidé vědí, jak udržet klid i uprostřed tlaku.

9. Odměňte se

Pokud překonáte strach, bez ohledu na velikost, odměňte se. Žádné hovno, překonání strachu je hodně mentální a emocionální práce, takže se musíte popřít na záda a odměnit se za to, co jste překonali.

Ne každý to dělá, ale udělal jsi to. Překonání strachu vyžaduje hodně odvahy a síly, takže buďte na sebe hrdí! Bez ohledu na to, jak malé, je to hodné úspěchu.

10. Pustit z minulosti

To je pravděpodobně jedna z nejtěžších věcí, která se musí naučit, jak být nebojácná. Pustit z minulosti je něco, s čím se všichni potýkáme, protože máme tendenci přebývat na ní. Ale pokud chcete být nebojácní, pusťte se z věcí, které tento strach vytvořily. Držení minulých obav vás udržuje v minulosti.

Přiznejme si to, bez ohledu na to, jak tvrdě se držíte minulosti, nikdy nemůžete změnit to, co se již stalo. Tak to všechno nechte jít.

11. Strach není nepřítel

Mnoho lidí vidí strach jako něco, co je trápí, ale to není správný způsob, jak se podívat na strach. Nebojácní lidé nevidí strach jako břemeno, ale spíše jako spojenec. Přemýšlejte o tom, strach vás nutí vyhodnotit situace kolem vás, které jsou nějakým způsobem intenzivní.

Musíte přemýšlet o tom, proč cítíte tento strach a jestli je to racionální. Udělejte si strach svého přítele spíše než cíl. Zkuste zjistit, co se vám váš strach snaží říct, namísto toho, abyste se neustále utíkali.

12. Dělat chyby

Všichni se z času na čas vypadají jako blázni, ale to by vás nemělo vyděsit. Nejste jediný, kdo dělá chyby. Přijměte tedy okamžiky, kdy můžete vypadat jako idiot. Stane se to. Někdo se vám bude smát, ale to je normální. Chystáte se dělat chyby, neber se tak vážně.

Pamatujte, co jsme řekli o selhání? Nebojte se pokazit se a dokonce se rozpačit, protože to je součást života! Přijměte i syrové a nepříjemné okamžiky, protože to je jediný způsob, jak se naučíte, jak být nebojácný.

13. Mluvte o svých obavách

Jak jsme již řekli dříve, všichni se bojí něčeho. Ale nikdo o tom nechce mluvit, což je opravdu smutné. Místo toho se všichni chováme, jako bychom neměli žádné obavy ani osobní problémy, ale každý je ve skutečnosti vyděšený. Mluvte o svých obavách s někým, komu důvěřujete, vaší rodině nebo přáteli.

Uvidíte, jak strach je kolem vás všichni ostatní. Také mluvení o tom snižuje břemeno vašich obav.

Nikdy byste neměli být zabývají se svými obavami, víte? Promluvte si s někým, koho důvěřujete. Věř nám; Poté se budete cítit lépe.

14. Být ochoten vypadat hloupě

Jakmile jste ochotni projít emocionální bolest zmatku, ztratíte více strachu, než jste si kdy mysleli, že je to možné. Každý, kdo kdy udělal něco dobrého, udělal chyby alespoň jednou a každý, kdo byl kdy dobrý v něčem, také udělal chyby alespoň jednou.

Neučíte se, jak se nebojáte, když se obáváte, jak hloupí budete vypadat na ostatní. Trvá to víc než to! Někteří lidé by dokonce mohli riskovat své životy, aby vyzkoušeli něco nového a stále skončili jako smích ve své skupině.

No, hádejte co? Nedávají zatraceně to, co si ostatní lidé myslí, protože na tom záleží, že se snažili o to nejlepší, bez ohledu na to.

15. Přijměte boj

Většina z nás nechce dělat tvrdé věci, protože nás nutí cítit se, jako bychom selhali, a to nás děsí.

Přísloví však zůstává pravdivá přísloví „žádná bolest, žádný zisk“. Abychom se naučili, jak být nebojácní a zlepšovat naše dovednosti, musíme bojovat. Měli bychom to tedy přijmout. Nakonec překonáme naše obavy, pokud budeme pokračovat v boji.

16. Dejte věci do perspektivy

Udělejte krok zpět a uveďte své negativní myšlenky do perspektivy. To je fantastický způsob, jak být nebojácný: co takhle jednat a ptát se sami sebe: Proč se bojíte cokoli?

I když jste o něčem stresováni, život pokračuje sám bez vaší účasti. Důležitost toho, že toto má na paměti, by neměla být v žádném okamžiku podceňována.

17. Přijměte myšlení vděčnosti

Když se bojíte, zkuste místo toho být vděční. Během pandemie jsme měli spoustu problémů. Je to děsivé. Je však lepší být vděčný za to, že se probudil a strávil další den se svými blízkými, než aby se vyděsili a byli naštvaní.

Ano, víme, že časy jsou právě teď těžké a že se lidé stále více vzdávají s každým dalším dnem. Chci se naučit, jak být nebojácný? Pokračujte a nezapomeňte ukázat vděčnost *Bohu, nějaké silné energii nebo jen sobě *, bez ohledu na to, jak velké nebo malé je požehnání.

18. Komunikovat a sdílet své boje s někým

Jak často udržujeme špatné, protože nechceme být souzeni jinými lidmi? Pamatujte, že to pomáhá sdílet, protože se dozvíte, že mnoho lidí se cítí stejně.

Budou mít také své vlastní příběhy. Je něco, čeho se bojíte? Přítel vám může pomoci soustředit se na to, co v životě chcete a odkud pramení vaše obavy.

Jak být nebojácný a statečný

To vyžaduje spoustu vnitřností, aby vás nenechaly definovat vaše obavy. Pamatujte, že bez ohledu na to, jak se by vaše obavy mohly zdát děsivé, váš život je na druhé straně tohoto strachu.

Být nebojácnost znamená, že navzdory mnoha obavám, které máte, se vám stále podaří prosadit každý z nich.

Nyní, když víte, co musíte udělat a jak být nebojácný, vezměte některé z těchto tipů a proveďte je k testu. Nakonec budete žít nebojácný a odvážný život!