Jak skutečně odpustit nevěru a posunout se kupředu

V tomto článku

• Pochopit, jaká je příčina nevěry
• Buďte upřímní ohledně jakýchkoli manželských problémů, které k tomu vedou
• Zvažte, zda je váš život s touto osobou lepší
• Vyhodnotit, co by bylo zapotřebí odpuštění a pohybu se společně

Pokud jste byli podváděni, víte z první ruky, jak obtížné může být přežít nevěru. Ačkoli snadnou odpovědí je odejít, musíte posoudit, zda manželství může přežít nevěra-nebo pokud je rozvod nevyhnutelný.

Toto je velmi individuální rozhodnutí a pokusit se počasí bouře nevěry je srdcervoucí situací.

Odpuštění vašeho manžela nemusí být nutně možné; Ale než půjdete rovnou k rozvodu, zvažte nejprve následující otázky a situace.

1. Pochopit, jaká je příčina nevěry

Lze předpokládat, že příležitost podvádět stačí, aby někdo podváděl. To často není pravda a je pravděpodobnější ze ztráty intimity v manželství. Je možné, že vy dva jste neviděli oko na oko, nebo možná ani rozrůstali od sebe.

Než se budete moci rozhodnout, zda se chystáte odpustit nevěru, nejprve se zeptejte sami sebe, co k tomu vede. Pochopit, jaké skutečné příčiny mohou být pro nějaký vhled do situace.

Pokud se to zdá jako obtížný úkol, pamatujte si, že jsou terapeuti speciálně vyškoleni, aby pomohli s tímto procesem získávání nahlédnutí.

2. Buďte upřímní ohledně jakýchkoli manželských problémů, které k tomu vedou

Upřímně řečeno, můžete vidět to přicházet? Byli jste oba zodpovědní za manželství, nebo to byl pro vás naprostý šok? Abyste přežili nevěru, musíte nejprve dostat své manželství zpět na trať a musíte se poučit z minulých chyb.

Buďte k sobě upřímní o tom, jak jste přispěli k problémům ve vašem manželství. Odpuštění a pokračování bude trvat čas, ale je možné napravit problémy v manželství a vyjít ještě silnější.

3. Zvažte, zda je váš život s touto osobou lepší

Zatímco se pokoušíte odpovědět, pokud může být nevěra odpuštěna, zeptejte se sami sebe, zda si můžete představit svůj život bez této osoby. Řešení nevěry v manželství není snadné, ale rozděluje se na to, jaký by byl váš život bez této osoby před vámi.

Pokud můžete upřímně říci, že byste byli lépe nebo pokud chcete vynaložit úsilí o přestavbu důvěry, pak vám to může dát vaši odpověď.

4. Vyhodnotit, co by bylo zapotřebí odpuštění a pohybu se společně

Odpuštění v manželství není nikdy snadné, a ještě více, pokud jde o nevěru.

Věřte, že nějaký čas a reflexe jsou dvě věci, které vám mohou pomoci rozhodnout, co je pro vás a vaše manželství správné. Dejte si prostor pro přemýšlení o tom, co se stalo, a pak se rozhodněte, zda je možné skutečně odpustit.

Podívejte se na toto video, kde, Eileen Fein, terapeutka dechu, vás vede o tom, jak přijmout odpuštění a nabídnout Adieu za hanbu a hněv.