Role sexu ve vztazích

V tomto článku

• Dobrá komunikace
• Volně mluvte o svých očekáváních
• Naplánujte své aktivity
• Převzít iniciativy
• Nesrovnávejte svůj sexuální život
• Neignorujte svého partnera před nebo po sexu
• Vyzkoušejte nápady mimo krabici

Sexuální intimita je zdravou součástí jakéhokoli dlouhodobého vztahu, protože páry zamilované si mohou užívat být navzájem po celá léta a roky. Ale věděli jste, že existuje „správný“ a „špatný“ druh sexu? Ano. Specifické vlastnosti jsou nezbytné, aby měly zdravý sexuální vztah.

Ve vašem vztahu by mohl být nedostatek sexu, nebo můžete být v nezdravém sexuálním vztahu a ani si to neuvědomit.

Jaké jsou známky nezdravého nebo potenciálně nezdravého sexuálního vztahu? Vytvořil jsem jejich seznam, který uvidíte níže, ale předtím se podívejme na fakta za tím.

Co říká výzkum ..

Sex v manželství je opravdu důležitý, který podporuje spokojenost manželství a prospívá vašemu fyzickému zdraví. Podle výzkumníků University of Chicago Adena Galinsky a Linda J. kteří hovořili s 732 páry ve věku mezi 57 až 85 lety o sexuální frekvenci, psychologickém zdraví a manželské spokojenosti, „Pro ochranu kvality manželství v pozdějším životě může být pro starší dospělé důležité najít způsoby, jak zůstat v sexuální aktivitě, i když zdravotní problémy způsobují, že známé formy sexuální interakce je obtížné nebo nemožné.“

Otázkou však je, kolik sexu je ve vztahu zdravý? Obecný sociální průzkum říká, že manželské páry mají v průměru sex 58krát ročně. Pokud je vaše číslo daleko nad přibližnou postavou uvedenou zde, pak je to jeden ze znaků sexuálně aktivního.

Ale pokud máte se svým partnerem zdravý sexuální vztah, pak není důvod se bát. Místo toho byste se měli více zajímat o to, zda se váš sexuální vztah s partnerem formuje do nezdravého.

Takže věnujte pozornost, pokud zjistíte některý z následujících varovných signálů ve vašem vztahu. Také, udržujte v mysli, tyto nezdravé sexuální značky se mohou kdykoli objevit, ať už na první rande nebo po dvaceti letech manželství.

Bez ohledu na to, kdy se projevuje, nebezpečné nebo riskantní sexuální chování nebo vystavení tomuto chování je něco, na co byste se měli okamžitě zabývat. V některých případech je nejlepší volba odstranění ze vztahu a/nebo jinak trvat na terapii.

Odborníci uvádějí, že sex by nikdy neměl -

• Cítíte se nuceni, donuceni nebo pod tlakem
• Být klamný
• Zahrnout předměty nebo činnosti, s nimiž vám nepohodlí, včetně nebo použití
• Buďte bolestiví, pokud bolest není výslovně součástí potěšení
• Být podmínkou lásky nebo bez lásky
• Být povinný
• Být vzdálený
• Být očerpáváním (bez určitých konsensuálních aktivit na hraní rolí)
• Být akcí, kterou člověk dělá „dalšímu“ jinému
• Být použit jako zbraň, ani zadržet jako trest
• Být tajný
• Způsobit, že člověk vede dvojí život

Odborníci souhlasí s tím, že sex by měl -

• Být konsensuální
• Být výrazem lásky
• Být předmětem komunikace
• Být ovládán a kontrolovatelný
• Být vzájemný a intimní
• Buďte intimní, sdílení a rovní
• Být přirozenou jízdou, nikdy nutkání
• Být zmocnění
• Být stejný
• Zvyšte sebevědomí a důvěru
• Být zodpovědný, bezpečný a uctivý

Chcete -li sledovat několik výše uvedených bodů, nejdůležitější z nich je mít otevřenou komunikaci s vaším partnerem. Nyní pochopte deset různých způsobů, jak mít zdravý sexuální vztah.

1. Dobrá komunikace

Sex by měl být předmětem, o kterém si pár může diskutovat s úplnou otevřenou poctivostí. S pohlavím nebo sexuálními aktivitami by neměla být tajemství, hanba ani úsudek.

Sex by měl zahrnovat emoční intimitu a měl by se vždy plnit. Mělo by to být něco, co uděláte, abyste se navzájem potěšili sdíleným způsobem.

Pokud nějaká aktivita nebo aspekt sexuální aktivity, jako je pornografie, podvod, síla, manipulace nebo trest (i.E. zadržování sexu), převládá nad vaším vztahem, nebo i když se vás nějaký aspekt týká, diskutujte o problému se svým partnerem nebo vyhledejte radu ohledně manželství od licencovaného sexu nebo manželského poradce.

2. Volně mluvte o svých očekáváních

Nikdy nepodceňujte roli sexu ve vašem manželství. Pokud si přejete užívat sexuální intimity se svým partnerem, měli byste mluvit o svých očekáváních a přáních. Nesplněná sexuální očekávání mohou špatně ublížit vztahu.

Pokud jsou ve vašem manželství neuspokojené, je vhodné taktně a citlivě prezentovat vaše touhy -

• Věci, díky nimž budete cítit se dobře a
• Věci, které hledáte v ložnici.

3. Naplánujte své aktivity

Hektický životní styl ponechává jen těžko dost času na to, aby se páry připojily. Dny probíhají a zřídka si vyměňují více než pár slov a sex vezme zadní sedadlo.

Fyzická intimita s vaším partnerem se však může ukázat jako fantastický stresový buster, říká studie. Také existují i ​​další nevýslovné výhody, že mají zdravý sexuální vztah. Snažte se tedy nedržet sex na dně svého každodenního seznamu.

Je lepší místo toho naplánovat váš sex.

Některé páry se drží dál od celé myšlenky plánování sexu, ale plánování přispívá k vzrušení a vytváří očekávání. Pokud dnes večer plánujete jít horký a divoký, uhoďte náznaky z rána, buď prostřednictvím textů nebo koketních gest.

Váš partner dychtivě čeká na překvapení, která za ně pravděpodobně hodíte poté, co světla venku.

4. Převzít iniciativy

Neočekávejte, že váš partner bude procházet téma sexu nebo zahájit milování pokaždé, když jste spolu dva. Oba jsou stejně zodpovědní za to, že si užívají zdravý sexuální vztah.

Držte ruce, ukažte náklonnost, občas, jděte ven na romantické rande a zapojte se do několika dalších aktivit, aby se plamen lásky a vášně hoří.

5. Nesrovnávejte svůj sexuální život

Nemůžete očekávat, že sex bude úžasným zážitkem pokaždé, když to zkusíte. A neočekávejte, že váš sexuální život bude vypadat stejně zapařelý, jak je zobrazen ve filmech.

Mezi filmy a realitou existuje výrazný rozdíl. Přestaňte tedy porovnávat svůj sexuální život s zapařenými scénami ve filmech a televizích. Váš partner nikdy nebude schopen splnit vaše očekávání, která jsou nereálná a divadelní.

6. Neignorujte svého partnera před nebo po sexu

Pravděpodobně získáte mnoho tipů, jak mít dobrý sex ve vztahu. Ale nikdy si nemůžete užít zdravý sexuální vztah, pokud ignorujete a snižujete svého partnera. Než se budete cítit jako útulný, už ztratili zájem o to, aby se sešli blízko vás.

7. Vyzkoušejte nápady mimo krabici

Zkoušet stejnou pozici znovu a znovu může být v určitém okamžiku vašeho manželství opravdu nudné a únavné. Ale můžete si udržet svou aféru mezi poutavými listy tím, že přesahujete své oblasti pohodlí a prozkoumáte další cesty.

Vyzkoušejte nové sexuální pozice a hraní rolí, abyste udrželi záležitosti opravdu fascinující a osvěžující, zároveň.

A existují i ​​jiné způsoby, jak si užít zdravý sexuální vztah. Tyto zahrnují -

1. Respektující se navzájem
2. Udržování fyzické náklonnosti k sobě navzájem
3. Péče o vaše sexuální zdraví

Mluvit o sexu v novém vztahu není snadné a není vhodné diskutovat o sexu s osobou, kterou jste právě potkali. Ale to je jedno téma, které byste měli vychovávat, než se rozhodnete přesunout s osobou.