Jak se nechat plakat 17 způsobů, jak to předstírat, nebo to všechno nechat

Chci vědět, jak se plakat? Může být těžké, ať už to předstíráte nebo ve skutečnosti potřebujete jen vykřiknout, ale můžete to udělat s pomocí.

Není to nejjednodušší vědět, jak se vyplakat, ale někdy existují určité situace v životě, když potřebujete plakat. Možná budete muset dostat z práce, vyhnout se získání lístku.

V určitém okamžiku svého života bude důvod, proč se v určitém okamžiku svého života vykřikne, a bylo by nejlepší přijít na to, jak to udělat, než se tato událost skutečně stane. Proto jsem tu, abych vám pomohl naučit se, jak se plakat, protože nikdy nevíte, kdy budete potřebovat.

Proč pláčeme?

To může být otázka, o které jste nikdy moc moc nepřemýšleli. Je to prostě něco, co lidé dělají přirozeně, a nikdo se opravdu neptá, proč. Existuje velmi velký důvod, proč jsou lidé dokonce schopni plakat. Kdo by si myslel, že by z vašich očí úniku tekutiny byla evoluční věc?

Ale to je. Věří se, že lidé plačí, protože je to známka zranitelnosti. Ti, kteří pláčou, se litují od ostatních, a proto je pravděpodobnější, že přežijí. No, to byla skutečná cesta zpět, když lidé stále žili v jeskyních. A možná je to dnes stále pravda.

Podle Washington Post, Některé teorie uvádějí, že k pláči dochází, když se cítíte vysoká úzkost nebo úzkost, po kterém následuje okamžik rekalibrace nebo uvolňování.

Zvažte to, bojovali jste se svým partnerem. Bojíte se, co z toho přijde celý den. Ale ukázali se u vašich dveří a objali se a vy pláčete. Tato náhlá změna emocí ze stresu na klid uvolňuje tyto slzy.

Proč pláč může být těžký

Ale od doby, kdy pláč měl jen ukázat úzkost nebo přežít, se to trochu změnilo. Mnoho lidí se snaží neplakat, aby bylo považováno za méně emotivní. Muži a chlapci jsou často zesměšňováni za pláč, protože je považován za slabý nebo ženský.

S tím může být těžké plakat, když toto vydání skutečně potřebujete. A samozřejmě je těžké plakat, když to nemusíte, ale chcete. Mnoho herců trénuje a studuje roky, aby zdokonalili falešný výkřik, a stále používají umělé slzy.

Změna v tom, jak považujeme pláč jako společnost.

Jak se vyplakat

Herci nejsou jediní lidé, kteří potřebují vědět, jak zažehnout nějaké slzy a otevřít záplavy. Každý by měl vědět, jak přinést do svých očí falešné slzy, protože to může být instrumentální dovednost pro určité situace.

Navíc, když se cítíte stresovaní, ohromeni nebo jen dole, dobrý výkřik vám může pomoci ho setřást a vrátit se k pravidelně naplánovanému programování.

Nyní je to pro některé z nás snazší ovládat než jiné. Pokud jste například více v kontaktu se svými pocity, může to být snazší. Pokud se můžete držet svých pocitů a vyloučit je, může to být ve skutečnosti vánek. Na druhé straně ti, kteří skrývají své emoce.

Přesto se můžete dozvědět, jak se s těmito tipy dozvědět.

1. Přemýšlejte o nejsmutnějším čase vašeho života

To je pravděpodobně nejsmutnější a nejobtížnější způsob, jak se plakat po jednoduchém skutečnost. Nikdo to nechce znovu prožít. Ale je to efektivní.

Když vytáhnete jednu z těchto vzpomínek do popředí vaší mysli, tyto emoce se znovu objeví a budete moci mnohem jednodušší plakat - a tyto slzy se budou zdát nejúžasnější, protože jsou. Takže pokud je to dostatečně tolerovatelné a musíte plakat, pomůže přemýšlet o opravdu obtížné době.

2. Dlouho nebližujte

Je zřejmé, že pokud držíte oči otevřené po dlouhou dobu, začnou hodně zalévat. Vaše oči potřebují mazání, a pokud se cítí super vyschlé, začnou nadprodukovat slzy, aby je udržovaly pěkné a lesklé.

To však není nejlepší způsob, jak se plakat. Navíc budete vypadat trochu podivně, který držíš oči tak dlouho.

Ale můžete to použít jako výchozí bod. Často, jakmile cítíte, jak slzy přicházejí, můžete jim také zatlačit své emoce.

3. Odvrátit oči od někoho často

Zatímco jste „pláče“, budete se chtít dál dívat od osoby. Nikdo nekřičí a nehledí někoho přímo v očích. Většina lidí chrání obličej, takže druhý člověk nevidí.

Jak již bylo řečeno, pokud se dokážete shromáždit i malé falešné slzy, odvrátí se od člověka, aby věřili, že pod vaše stínící ruce jsou opravdu více slz.

4. „Otřete“ slzy

To je další přesvědčivý způsob, jak přimět někoho, aby si myslel, že pláče. Když neplačíte, nenechte jen padnout své slzy. Že jo? Takže otřete slzy, i když není co otřete.

Nyní to funguje nejlépe v temnější atmosféře. Pokud jste někdy viděli Bakalář, Víte, že tato metoda není spolehlivá. Dokud můžete dostat oči trochu více vodnaté než obvykle, předstírání, že se otřete slzy, vysvětlí nepřítomnost, že vám stéká po tváři. To také pomůže, aby se vaše oči trochu zčervenaly - stejně jako když opravdu pláčete.

5. Sniffle

Když se učíte, jak se plakat, musíte si to pamatovat. Když běží vaše slzy, běží nos. Každý to ví, a pokud pláčete, aniž byste šňupali, bude to vypadat, že něco je pryč. Snažte se tedy snažit se občas čichat.

Moje rada však není dělat příliš často. Pokud nedokážete protékat nějaké vážné slzy, nadměrné čichání bude známkou toho, že opravdu ne pláče. Když běží váš nos, pokusíte se čichat co nejméně, protože upřímně je to trochu hrubé. Pokud tedy budete používat tuto metodu, udržujte ji jemnou.

6. Předstírejte, že se snažíš ne plákat

Nemyslím si, že většina lidí je v pořádku s pláčem před lidmi - zejména ne lidé, které musí každý den vidět. Je to známka zranitelnosti a způsobuje, že se vám zdá, že nemůžete udržet své emoce pod kontrolou.

Lidé se snaží neplakat, když skutečně pláčou. Jak to dělají? Tím, že uklidňuje jejich dýchání a vzhledem k zastavení toku slzy. Dělat obě pomůže to vypadat, jako byste se snažili nejtěžší neplakat - což také vysvětlí nedostatek tun slz.

7. Otevřete hrdlo

Víš, když zíváš a zdá se, že vaše oči nějak mají všechny vodnaté a slzy? To vlastně souvisí se svalem v krku. Pokud si můžete udržet zavřená ústa a otevřít hrdlo jako vy, když zíváte, vytvoří se slzy.

Chvíli trvá, než se pohyb sníží, ale jakmile to dokážete, je to takový užitečný nástroj pro to, aby se vykřikl, když potřebujete. Procvičujte to hodně a občas se to stane druhou přírodou.

8. Cibule

Pokud se potřebujete plakat, jděte do toho a nasekejte nějakou cibuli. Každá cibule to udělá, ale to by mohlo být potenciálně bolestivé v závislosti na tom, jak jste citliví. Například nemohu ani otevřít oči v místnosti s čerstvě řezanou cibulí, takže by to pro mě bylo nad vrcholem.

Jen nezapomeňte skrýt důkazy a umyjte si ruce, aby vás lidé neměli podezření z falešného pláče, když jsou všechny vaše oči vodnaté před nasekání cibule.

9. Praktikovat často

Umění, jak se vykřiknout, potřebuje hodně praxe. Ostřílení herci mohou pravděpodobně plakat na kapce klobouku, a to proto, že strávili tolik času tím. Procvičte si to ve svém volném čase.

Praktikoval jsem to sám - viděl jsem, co dělám a co funguje nejlépe. Je opravdu užitečné, abyste se pláčli s nejmenším úsilím, protože skutečné slzy padají přirozeně a aniž byste se pokusili vůbec.

10. Uvědomte si své tělo/emoce, když opravdu pláčete

Až se příště ocitnete, skutečně pláče, zkuste určit, jak to začalo, jak vypadá vaše tvář a jak se cítí celé vaše tělo.

Poté, když se musíte rozplakat, zkuste všechny tyto věci zavést do hry. Zbavte si obličej stejným způsobem, zabalte se do náručí, pokud to děláte, když skutečně plačíte a snažíte se vypadat stejně jako vy, když pláčete pro skutečné, jak jen můžete.

11. Podívejte se na fotografii

To se může zdát, že to nebude fungovat, ale byli byste překvapeni. Podívejte se na fotografii své minulosti. Možná něco z vašeho dětství nebo svatebního dne. Podívejte se na fotografii někoho, koho jste ztratili ve svém životě. Pláč nemusí být způsoben smutkem, ale vzpomíná.

Udržujte fotografii v telefonu, která přináší slzy, abyste tuto metodu mohli použít kdekoli. Někdy jen procházím staršími fotografiemi v telefonu, takže mě pláču, když to ani nechci.

12. Mysli na něco hrozného

Dobře, to nezní hezky, ale funguje to. Někdy vás přemýšlíte o tom, co byste udělali bez svého nejlepšího přítele, partnera nebo rodičů, jen vás zaplaví vodohovkami. Je to nešťastná věc, na kterou nikdo nechce myslet, ale kdykoli někdo, koho miluji, byl při nehodě nebo onemocněl, tato myšlenka vždy zlomí přehradu.

13. Sledujte smutnou filmovou scénu

Existuje filmová scéna, která vás rozplačí, ať už to chcete přiznat nebo ne. Možná je to konec Notebook nebo začátek Nahoru, Ale ať je to cokoli, najdete to na YouTube.

I když nemáte konkrétní důvod plakat, emoce z filmů a televize mohou téměř okamžitě přinést skutečnou věc. A pokud filmy nejsou vaše věc, existuje spousta smutných písní, které tyto pocity vyvolají.

14. Sedět ve tmě

Zdá se to depresivní, ale není to tak? Vypněte světla ve vašem pokoji. Stočit se pod kryty a jen dýchat. Je to skoro jako meditace, ale místo toho, abyste vyčistili svou mysl, vychováváte emoce, které možná budete bojovat.

Pokud potřebujete dobrý solidní výkřik, abyste se cítili, že všechno není vytvořeno a připraveno k explozi, pomůže to.

15. Vypadněte ze své zóny pohodlí

Kdykoli jsem v situaci, která mě znepokojuje, pláču. Nemluvím o prvním rande, ale raději diskutuji o něčem vážném. Nyní ve skutečnosti nemusíte mít tuto nepříjemnou konverzaci, aby se voda. Jen se přesvědčíte, že to vychováváte, bude stačit.

Toto je zvláštní příklad, ale měl jsem na střední škole ošklivého učitele. Musel jsem jít na svého ředitele, abych se pokusil vystoupit z její třídy. Dostal jsem schůzku a do schůzky zahrnul učitele. Musím říct, proč mě udělala tak nepříjemné před tváří. Nakonec jsem to musel říkat, protože ředitel viděl, jak jsem byl rozrušený.

16. Jezte něco kořeněného

Pokud máte problémy s žaludkem, možná se budete chtít tento trik vzdát, ale pokud ne, bude to fungovat zázraky. Jezte něco kořeněného a vaše oči zalévají. Je to jen věda.

Můžete dokonce žvýkat nějaký syrový zázvor pro něco intenzivního, co bude snadné skrýt, pokud budete falešný pláč.

17. Použijte oční kapky

To je tak zřejmé, ale tak užitečné. Herci je neustále používají. Ať už jste falešný pláč, abyste se z něčeho dostali, na show, nebo jen abyste vydali stres, pomůže oční kapky. Jakmile vaše oči pociťují vlhkost slz, pocit bude známý a vaše tělo bude reagovat následovně.

Vědět, jak se vyplakat, není něco, co může každý udělat snadno. To vyžaduje čas a správnou techniku, aby se zdálo realistické nebo jen fungovat. Tyto tipy však jistě pomohou bez ohledu na to, proč musíte plakat.