Jak se vypořádat s nešťastným manželstvím

V tomto článku

• Běžné známky nešťastného manželství
• Jak opravit nešťastné manželství
• Mít čestný rozhovor
• Mysli jako tým
• Hledejte způsoby, jak se připojit
• Přestaňte se navzájem obviňovat
• Zaměřte se na pozitivy
• Vydržet

Váš manžel byl vrcholem vašeho dne. Přinutili vás cítit se bezpečně, zvláštní, sexuálně požadovaní a milovaní. Ale teď se ocitnete v nešťastném manželství a trávení času se svým partnerem je jednou z posledních věcí, které chcete udělat.

Jaký je zdroj vašeho neštěstí? Jaký je stav vaší emocionální a fyzické intimity s vaším partnerem? Unášeli jste se vy a váš manžel, nebo je něco hlubšího, co ovlivňuje vaše manželství? To jsou důležité otázky, které je třeba zvážit při zvládání nešťastného manželství.

Pokud se vaše manželství změnilo ve vztah, který ani nepoznáte, může být obtížné se necítit beznadějně - ale nevzdávejte se. Studie ukazují, že může existovat dobrý důvod, proč to vydržet se svým kamarádem, i když jste v nešťastném manželství.

Běžné známky nešťastného manželství

Vždy se hádáte: I když je normální, že se zdravé páry občas hádají, neměla by to být pravidelná součást vašeho každodenního života. Studie ukazují, že důsledné argumentace může mít negativní dopad na psychologickou pohodu člověka.

Cítíte se osaměle: Jednou z mnoha výhod manželství je to, že budete každý den se svým nejlepším přítelem. To by nemělo být něco, co by se cítilo osamělé. Pokud ano, jste pravděpodobně v nešťastném manželství.

Váš sexuální život neexistuje: Jedním z největších prediktorů nešťastného manželství je neviditelný sexuální život. Samozřejmě, vychovávání dětí, práce na plný úvazek nebo práce s opačnými směnami, než se může všichni váš manžel dostat do cesty k milování. Studie dokonce ukazují, že sexuální historie má velký dopad na manželské štěstí.

Mnoho z nich však zjistí, že jejich sexuální život zasáhne, když dojde k manželské neshodě. Buď si přejete být se svým partnerem a oni vám nedávají denní dobu, nebo jste zcela ztratili zájem o to, abyste byli intimní s manželem.

Pokud je to posledně jmenované, je pravděpodobné, že již necítíte hlubokou emocionální intimitu ve vašem manželství a hlubší problém je příčinou.

Peníze jsou vždy na mysli: Jedna studie ukazuje, že páry v manželství s nízkými příjmy budou s větší pravděpodobností zraněny problémy duševního zdraví nebo jinými stresujícími životními událostmi než páry z vyšší socioekonomické úrovně.

Nelíbí se vám být spolu sám: Když jste spolu a váš manžel sami, necítíte se romanticky, prostě se cítí trapně. Neustále se ocitnete, že pozvete jiné páry nebo plánujete sólový výlet, abyste mohli mít někoho jiného, ​​s kým si můžete promluvit.

Mluvíte s někým jiným: Toto je obrovská červená vlajka manželského neštěstí. Pokud jste byli v kontaktu s bývalým nebo sledujete „přátelství“ s někým, koho jste přitahovali, možná se snažíte naplnit boty svého manžela někým novým.

Jak opravit nešťastné manželství

Bez ohledu na to, s jakým problémem se ve svém vztahu zabýváte, nemůžete své manželství přes noc opravit. Ale existují některé kroky, které můžete podniknout, abyste mohli začít léčit dnes.

Mít čestný rozhovor

Říkají, že komunikace je klíčem ke šťastnému manželství. Váš partner nemůže číst vaši mysl, ani se nemohou pokusit opravit váš vztah, pokud používáte „tiché zacházení“. Otevřeně a upřímně komunikujte se svým manželem o tom, jak se cítíte, o problémech ve vašem vztahu, a skutečně jim vyslovte, že s nimi chcete být znovu spokojeni.

Mysli jako tým

Část úniku z vašeho nešťastného manželství je ochotna provést první krok a začít od nuly s čistou břidlicí. To znamená myslet na sebe jako na tým. True Partner's - ne nepřátelé.

Část myšlení jako týmu ukazuje zvážení pro vašeho partnera. Můžete to udělat při rozhodování tím, že nejprve o nich konzultujete svého manžela. Hledejte způsoby, jak být každý den laskaví k sobě, a přistupovat k argumentům jako tým útokem na po ruce a ne navzájem.

Sledujte také: Jak najít štěstí ve vašem manželství