Můžete někdy někoho přestat milovat - možná ne, a tady je důvod

Jak Cassie dala šestiměsíční spaní, její mysl byla zahalena myšlenkami jejího bývalého partnera. Už je to 7 let, co se rozešli, ale vzpomínky stále našly způsob, jak se na ni plazit. Její emoce jsou stále syrové, pocity tak svěží, jako to bylo včera, že byli spolu. S povzdechem přemýšlela: „Můžeš někoho přestat milovat?“

Otázka ji pronásledovala a zmást ji po dlouhou dobu. Od doby, kdy tento vztah skončil, vložila každou unci síly a odvahy, aby se spojila a vrátila svůj život zpět na správnou správnou správu. Cítila silnou lásku ke svému manželovi - roztomilý, laskavý druh. Ne, klepání vítr o vás.

Pokusila se vyrovnat s možností, že milovat někoho, koho jste opravdu milovali, je celoživotní cesta. Ale tato realizace vzala její klid. Rozdělená koexistence na dvou různých rovinách, která žije dva paralelní životy. Je odsouzena k tomu, aby s tím žila? Možná ano.

Takže jste někdy přestali milovat svou první lásku? Přestane vás někdy trápí prázdnota v hrudi? S pomocí našich odborníků, kteří se váží na toto téma - psychoterapeut DR. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), který se specializuje na vztahové poradenství a racionální emotivní behaviorální terapii a psychoterapeut Jui Pimple (MA in Psychology), vyškolený racionální emotivní terapeut a praktický lékař, který se specializuje na online poradenství - pojďme odpovědět na všechny vaše otázky.

Můžete někdy někoho přestat milovat - možná ne, a tady je důvod

Obsah

• Můžete někdy někoho přestat milovat - možná ne, a tady je důvod
  • Můžeš někoho někdy přestat milovat, pokud je opravdu miluješ?
  • Můžete někoho přestat někoho milovat a nemáte žádné pocity?
  • Můžeš někdy přestat milovat někoho, kdo vám ublíží?
• 5 kroků k zastavení někoho milovat
  • 1. Nelži se
  • 2. Pravidlo bez kontaktu je neelegovatelné
  • 3. Nedolizujte je
  • 4. Nedívej se v hněvu
  • 5. Vyhledat odbornou pomoc

Stejně jako Cassie, Nevin nebyl schopen najít odpověď na to, jak přestat milovat někoho, kdo vás nemiluje. Byl v hlubokém, vášnivém vztahu s Anayou 5 let. Oba si mysleli, že to bylo, dokud se Anaya ukázala jako „ten, kdo utekl“. Nevin se s tím nemohl vyrovnat.

Je to už 10 let a ten otravný pocit prázdnoty po rozchodu se pro něj zcela nezmínil. Mezitím se oženil s někým jiným a zplodil dvě děti. Každý den se Nevin snaží přijmout realitu, že bude zamilovaný do špatné ruky, přijme svou přítomnost a potlačí popření, že to, co považoval za jeho jedinou pravou lásku.

Někdy uspěje. Na ostatních je sevřen nekontrolovatelným nutkání cestovat zpět v čase a nějak přepsat minulost. Přivést Anaya zpět do svého života, jako jeho přítel, jako jeho milenec, jako jeho manželka - jakoukoli kapacitu, kterou si vybrala. Odpověď na to, že jste někdy přestali milovat někoho, byla mu jasná - výrazný „ne“.

Související čtení: Jak vypadnout z lásky s někým - 18 tipů, jak se to stát

To, s čím se Nevin zabývá, se obvykle stane, když se zamilujeme do někoho, kdo pomáhá rozšířit obzory našich bytostí, dělá nás lepší verze sebe sama a pomáhá nám odemknout části naší osobnosti, o kterých jsme ani nevěděli, že existují. Tato láska nás v mnoha ohledech mění na základní úrovni a to, co jsme se stali v důsledku této transformace, je navždy spojena s touto osobou.

Výsledkem je, že se nemůžete od dané osoby oddělit, bez ohledu na to, kolik času uplynulo nebo jak vážně vám způsobila bolest srdečního zlomu. Prostřednictvím toho všeho stále najdete způsob, jak si prohlédnout tuto osobu s halo pozitivity a ty růžové oči, které jsou charakteristické pro známé líbánky v romantickém vztahu.

"Není to tak, jako bych úplně zapomněl, že mi způsobila všechny bolesti.". Ale nějak to není bolest nebo boje, které mi přicházejí na mysl pokaždé, když o ní přemýšlím. Je to strach, strach z chybějícího. Udělal jsem to špatnou věc tím, že jsem neudělal vše, co jsem mohl, abych ji udržel? Jak můžete stále milovat někoho, kdo ti ublíží? Obraz, který o ní mám v mysli.

Můžeš někoho někdy přestat milovat, pokud je opravdu miluješ?

Komentujete, že můžete někdy někoho přestat milovat, pokud je opravdu miloval, psychoterapeut Jui Pimple říká: „Zdá se mi, že je nemožné úplně přestat milovat někoho, koho jste opravdu milovali. Když někoho milujeme úplně a skutečně, stanou se velmi důležitou součástí našeho systému, člověk je zakořeněn v našich myšlenkách, emocích, těle a vzpomínkách, takže i když člověk již není součástí života.

"Lidé říkají, že mohou překonat dlouhodobý rozpad vztahů, ale může to být jen intenzita snižování lásky. Když jste pryč od této osoby, možná necítíte tyto emoce - alespoň ne tak silně - ale pokud tato osoba přijde před vámi nebo s nimi musíte komunikovat, vaše pocity by se mohly vrátit, i když mohou být méně intenzivní. Jediným způsobem, jak zjistit, zda jste přestali milovat nebo ne, je sledovat vaše chování, když s touto osobou přijdete tváří v tvář.“

Sharin, která se zabývala zbytkovými pocity pro muže, do kterého byla hlava zamilovaná, říká, že to zažila zblízka. "Byly to roky, co jsme se rozešli, ale on jsem měl nadále na mysli. Tyto myšlenky jsem si odhodil stranou a myslel jsem si, že to bylo pro kurz, protože byl kdysi tak důležitou součástí mého života.

"Jednou jsem byl na Vánoce ve svém rodném městě a rozhodli jsme se vydat do obchoďáku.". Tam na eskalátoru jsem viděl, jak tento muž stojí pár kroků před námi. Trvalo mi to déle než několik sekund, než jsem zjistil, že to byl on - můj bývalý. To bych mohl odvodit jen z pohledu na zadní stranu hlavy. Po všech těch letech!

"Myslel jsem, že jsem se pustil z minulosti, ale cítil jsem, jak mi v ústech bije srdce, moje dlaně zpoce.". Jediné, co jsem chtěl, bylo jít k němu a držet ho blízko, ale nemohl jsem se ani přivést k pozdravu. Když jsem viděl, že byl se svou ženou a dítětem, bylo to jako svět ztuhl. V mnoha ohledech jsem byl stále tam, kde mě nechal ten orosený večer a pro sebe si vybudoval úplně nový život.

"Všechny ty pocity, o kterých jsem ani nevěděl, že existovaly, se objevily na povrchu tak silně, že je cítím ve svých kostech.". Takže ne, není to vždy realistické očekávání, že byste přestali milovat někoho, kdo vás nemiluje.“

Můžete někoho přestat někoho milovat a nemáte žádné pocity?

Psychoterapeut DR. Aman Bhonsle říká, že odpověď můžete někdy přestat někoho milovat a nemáte žádné pocity, je vázána na očekávání. "Emoce, které máte pro někoho, jsou spojeny s očekáváními, která od nich máte.". Dokud jsou vaše očekávání naživu a dynamická a ovlivní způsob, jakým si myslíte a jednáte kolem této osoby, vaše pocity zůstanou naživu a budete i nadále milovat někoho, koho jste opravdu milovali.

"Pocity lásky nejsou faucet, který lze podle libosti zapnout a vypnout a vypnout.". Přehodnocení a znovu projednávání vztahu s někým vyžaduje čas, než s někým přehodnotíte vztah. Možnost, že můžete přestat milovat někoho, kdo vás nemiluje, je také zcela závislá na druhu vztahu, který jste měli. Musíte zhodnotit, jak vypadal vztah a jak se musí propustit, aby ten pocit zemřít.“

Související čtení: Způsoby, jak se pohybovat a znovu najít štěstí

Můžete tedy někoho přestat milovat? Podle Amanova názoru ano, můžete. Ale můžete přestat mít pocity přes noc? Ne, nemůžeš. "Je to proces, který si vezme svůj vlastní sladký čas, a aby se to stalo, musíte především změnit své vnímání této osoby.".

"Máme sklon umístit lidi, kteří jsou pro nás důležití na podstavec.". Stavíme je v našich myslích a zvyšujeme je pro sebe, abychom v našich životech ospravedlnili jejich význam a viděli je příznivě. Když někoho pokračujete v rozvíjení, vaše pocity k této osobě se stanou silnou, stejně jako láska z těchto pocitů vyplývá stejně jako láska.

"Kromě toho, že jste se propustili očekávání a svlékli růžové tóny, skrze které si je prohlížíte, je také důležité se distancovat od osoby tak dlouho, dokud potřebujete překonat pocity lásky.". To znamená, že sledujte pravidlo bez kontaktu s t - Stop Interagment, přestaňte se spojit s touto osobou, a to jak prakticky, tak ve skutečném světě.

"Když jsou všechny tyto prvky na místě, můžete někoho přestat milovat a jít dál," dodává. Jako Dr. Bhonsle zdůrazňuje, že nemůžete opravdu očekávat, že přestanete někoho milovat, ale zůstaňte s nimi přátelé. Nemůžete si lhát sami sobě a říkat si, že „udržovat je kolem“ vás nedělá borovici, protože teď jste jen přátelé.

Můžeš někdy přestat milovat někoho, kdo vám ublíží?

Tessa se šíleně zamilovala do nejlepšího přítele svého bývalého, která se stala jejím podpůrným systémem, když se vyrovnávala se špatným rozchodem. Následovala opojná romantika, která vedla k tomu, že otěhotněla a ten chlap ji nechal vypořádat se s důsledky. Přesto se Tessa ocitá, že se k němu tak často přitahuje. Stalo se to tyxickým vztahem, a když ji její přátelé upozorní na skutečnost, odmítá jejich obavy rétorikou: „Můžeš někdy přestat milovat někoho, kdo vám ublíží?“

Tessa procházela tím, co odborníci popisují jako opakování nutkání, psychodynamiku, kde se oběť traumatu staví do situací, kdy se událost může opakovat, a vystavuje se riziku znovu a znovu a znovu prožijte traumatickou zkušenost.

I když neexistuje jasné pochopení, proč k tomu dochází, konsenzus je to, že je to proto, že postižený člověk je odhodlán najít jiný konec této traumatické zkušenosti. Také se více naklonějí hledat známé a držet se ho, i když je to pro ně nezdravé.

5 kroků k zastavení někoho milovat

Jako Dr. Bhonsle poukazuje na to, že je možné „netýkat“ někoho, koho milujete nejvíce, ale nestane se to přes noc. Problém se vyskytuje, když navzdory tomu, že propustili desetiletí, lidé jako Nevin stále nedokážou uniknout vzpomínkám na své minulé romance, které podněcují potřebu získat zpět, místo uctívání toho, co se stalo.

Pojďme se podívat na kroky, které musíte použít, abyste ztratili pocity pro někoho, koho milujete - nebo milovali před deseti lety. Ačkoli se prchavé vzpomínky mohou čas od času vrátit, je možné, že je nenecháte, aby vás přinutili toužit po nich, místo toho buďte vděční za skutečnost, že k nim došlo.

1. Nelži se

"Mohu někoho přestat milovat přes noc.". Nejsem zamilovaný do svého bývalého, jen o nich přemýšlím."Vystřihněte to, nebude to fungovat. První věc, kterou musíte udělat, není lhát o emocích, které cítíte. Nutit lásku pryč tím, že nikdy nepřijmete to, co cítíte, je, jako zavřít oči k rychlému nástupnému vlaku, který na vás přichází přímo na vás, a doufal, že vás to nezasáhne.

Přijměte to, co cítíte, bez ohledu na to, jak to může přimět k tomu, abyste tyto emoce přijali. Není to „smutné“ nebo „ubohé“, aby nedokázal ztratit pocity pro někoho, koho milujete. Pokračování bez uzavření je obtížné a množství času, který trvá, je vysoce subjektivní. Teprve poté, co přijmete to, co cítíte, jste schopni je řešit.

Související čtení: 7 znamení, že tě už nemiluje

2. Pravidlo bez kontaktu je neelegovatelné

Je nám líto, že vám to zlomíte, ale nemůžete někoho opravdu milovat, ale zůstaňte s nimi přátelé. Snad nejdůležitějším krokem, který můžete udělat, zatímco se snažíte nenechat vzpomínky na tuto jednu osobu, která se trápí vaší myslí, je přerušit veškerou komunikaci s nimi - virtuální a ve skutečném světě.

Mluvit a interagovat s touto osobou každý den je jako drogově závislý, který se snaží nakopat jejich závislost a přitom každý den používat. Ne, nebudete „odstavit“ postupně a ne, věci nemohou zůstat přátelské, pokud je jeden z vás stále zamilovaný a druhý není. Jistě, ani pravidlo bez kontaktu vás nepřestane milovat někoho přes noc, ale alespoň je to začátek.

3. Nedolizujte je

"Byl doslova dokonalý, miloval jsem všechno o něm."Opravdu? Všechno? Pro každou dobrou paměť, kterou máte s nimi, možná máte také několik špatných, že váš modlizující mozek někde vykopal pryč. Zeptejte se sami sebe, kdyby byli opravdu tak dokonalí, jak je váš potřebný mozek donutil být?

Vy dva jste z nějakého důvodu ukončili věci. Skutečnost, že už nejste spolu, dokazuje, že jste ve skutečnosti neměli být, a problémy ve vašem vztahu by se nakonec znovu vplížily. Pokusili jste se hledat známky, které váš bývalý chce zpět a nenašli jste žádné. Hodte ty růžové brýle, které jste vždy měli, a zkuste přemýšlet o několika důvodech, proč jste se rozešli. Věci se už nezdá být tak romantické.

4. Nedívej se v hněvu

Jen proto, že se vám nyní podařilo vyprávět také jejich nedostatky, neznamená to, že držení zášť o chybách, které udělali. Místo toho, aby se ohlédl zpět na vzpomínky - to se čas od času objevuje neúmyslně - s hněvem nebo touhou se na ně pokusit s uctíváním podívat.

Vztah byl součástí vašeho života, aby vás něco naučil. Byl to nezbytný zážitek, který jste museli projít, abyste se mohli o sobě něco dozvědět. Buďte vděční za dobré vzpomínky, které vám tato osoba dala, a pochopte, že ne všechny věci mají vydržet.

Ačkoli romantické filmy, které sledujeme, vám mohou přimět, abyste věřili něčemu jako: „Nikdy nepřestaneš milovat, jakmile někoho budete milovat upřímně,“ uvědomíte si, že změna vnímání o osobě a vzpomínkách je často vše, co potřebujete.

5. Vyhledat odbornou pomoc

Pokud otázky jako: „Jak můžete stále milovat někoho, kdo vám ublíží?“Nebo„ Přestanete někdy milovat svou první lásku?„Prostě vás nepřestane obtěžovat, možná je nutná nějaká odborná pomoc od odborníka na duševní zdraví. Dobrý poradce vám pomůže pochopit příčinu vaší touhy a pomůže vám provést procesu léčení.

Pokud je to pomoc, kterou hledáte, panel zkušených poradců Bonobology je jen kliknutím. Místo toho, abyste se pokusili zjistit odpověď na otázky, jako je: „Nikdy nepřestaneš milovat, jakmile někoho milujete upřímně?„Všichni sami, nechte vám s tím pomoci profesionála.

Můžeš někoho přestat milovat? Stejně jako cokoli jiného, ​​co se týká lidských emocí a vztahů, neexistují žádné jednoduché a přímé odpovědi na tuto otázku. To se scvrkává na vztah, který jste sdíleli s touto osobou, jak hluboce vás ovlivnily, a jak dobře jste zpracovali a zvládli neúspěch jejich ztráty.

Jak překonat někoho, koho vidíte každý den, a najít mír

Jak se vyrovnat s rozchodem?

Mír s vaší minulostí - 13 moudrých tipů