7 způsobů, jak budovat loajalitu ve vztahu

Co udržovalo Ray a Helen pohromadě 12 let? Rozhodně to nebyla podobnost v temperamentech, oba souhlasili se smíchem. Byli tak odlišní, jak by mohli být jiní. Dobrý sex byl pozitivní. Stejně tak byl sdílený smysl pro humor. Klíčovou kvalitou vztahu, kterou připsali za své úspěšné manželství, však byl pocit loajality. Oba byli přitahováni k ostatním. Bylo by divné, kdyby tomu tak nebylo. Ale ani jeden z nich nepřekročil hranici za neškodným flirtováním a žertováním.

A byl to zakořeněný pocit loajality, který cítili vůči sobě a jejich vztah, což byl důvodem. Ve světě, kde se otevřené nebo monogamní vztahy stávají běžnými, se může loajalita ve vztahu zdát jako staromódní fráze. Mnoho z nás může mít rád slovo „loajalita. K tomu je připojena morálka. Zní to soudný. Přesto věrnost spolu s jeho bratranci - odhodlání a důvěra - tvoří samotné podloží bezpečného dlouhodobého vztahu i dnes. Pokud si nemůžete být jisti loajalitou svého partnera, jak si můžete vybudovat zdravý vztah?

Navíc je loajalita ve vztahu neoddělitelně svázána s láskou. Odborník na autor a dynamika vztahů Charles Orlando to dává takto: „Kdokoli vám může věnovat pozornost a komplimenty ... ale někdo, kdo vás miluje, vám dá to plus respekt, poctivost, důvěra a loajalitu.“

Pojďme prozkoumat koncept loajality ve vztahu podrobněji s poznatky psychoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), který se specializuje na vztahové poradenství a racionální emotivní behaviorální terapii.

Co to znamená být k někomu loajální?

Obsah

• Co to znamená být k někomu loajální?
  • 1. Být věrný
  • 2. Zajištění poctivosti
  • 3. Zbývající vytrvalé
  • 4. Prodloužení podpory
  • 5. Dávat úctu
• Proč je důležité mít ve vztahu loajalitu?
  • 1. Vede k zabezpečení a stabilitě
  • 2. Zajišťuje intimitu
  • 3. Loajalita vyvolává loajalitu
  • 4. Životně důležité z dlouhodobého hlediska
  • 5. Klíč ke vztahu bez viny
• 7 způsobů, jak budovat loajalitu ve vztahu
  • 1. Zůstaňte věrní
  • 2. Buďte autentičtí
  • 3. Postavte se u svého partnera
  • 4. Interně řešit konflikty
  • 5. Dodrž slovo
  • 6. Neskrývejte věci
  • 7. Být přáteli
• Časté časté

Loajalita ve vztahu znamená několik věcí. Byl definován jako „silný pocit podpory nebo věrnosti“. Dr. Bhonsle říká: „V romantickém vztahu je loajalita v podstatě pakt, který zajišťuje, že nebudete vůči svému partnerovi neúctivý. A že vztah nezneucpíváte tím, že bloudíte. Nevěravost je porušením důvěry a jednání neloajálu, která přináší do jejího boje nečestného, ​​lítosti, hanby, ponížení a hodně pocitávání prstů.

"Být loajální k někomu znamená rozšířit se - jít touto mílí navíc, aby tam byl pro druhou osobu.". Samozřejmě byste očekávali stejnou důvěru a loajalitu ve vztahu od svého partnera. V tomto smyslu věrnost splňuje očekávání druhých.„Jak ukazujete loajalitu ve vztahu? Níže jsou popsány některé způsoby.

Související čtení: Věrný vztah - význam a charakteristiky

1. Být věrný

Toto je pravděpodobně jediný nejdůležitější způsob, jak člověk ukazuje loajalitu v romantickém vztahu. Být věrný v podstatě znamená nepodvádět svého partnera. Ve zdravém, monogamním vztahu existuje očekávání exkluzivity. Sexuální nebo emocionální cizoložství je neloajalita. Ve skutečnosti není emoční loajalita ve vztahu o nic méně důležitá než sexuální věrnost.

Zajímavá studie z roku 2016 zveřejněná v bulletinu osobnosti a sociální psychologie vysvětluje, že jednosměrné partneři zůstávají navzájem loajální navzdory pokušení. Podle studie: „Lidé v monogamních vztazích mohou zažít konflikt, když interagují s atraktivním jednotlivcem. Mohou mít touhu romanticky pronásledovat novou osobu, zatímco chtějí být věrní svému partnerovi.“

Vědci naznačují, že jeden způsob, jak lidé hájí své vztahy proti atraktivním jednotlivcům, je vnímat jednotlivce jako méně atraktivní. Říkají tomu „vnímavý downgrading efekt“.

2. Zajištění poctivosti

Poctivost a loajalita ve vztahu jdou spolu. Dělat to, co říkáte, a řekněte, co vlastně myslíte, je velmi součástí loajálního. Ve vztahu Raye a Helena vždy existovala otevřenost a transparentnost, která mezi nimi vyvolala neotřesitelnou důvěru.

Ray často cestoval pro práci s kolegy mužů i žen, ale Helen se nikdy necítila podezřelá nebo nejistá, protože byl naprosto transparentní ohledně toho, co se stalo na těchto pracovních cestách. I když to znamenalo připustit prchavou rozdrcení, zatímco se oženil nebo se v ní svěřil o průsmyk vytvořený spolupracovníkem.

3. Zbývající vytrvalé

Být ramenem, na který se váš partner může opřít v době potřeby, je o tom, o čem je loajalita ve vztahu. Svatební sliby hovoří o tom, že tam jsou navzájem „k lepšímu, k horšímu, pro bohatší, pro chudší, nemoc a zdraví…“. Toto je samotné jádro loajality - být tam pro člověka v nejlepších časech i nejhorší. Stát se u nich jako skála, podpora půjček v drsných dobách je loajalita.

Související čtení: 15 vlastností dobrého vztahu, které dělají život blaženosti

4. Prodloužení podpory

Podpora vašeho partnera v jejich úsilí je dalším způsobem, jak prokázat loajalitu. To může někdy vyžadovat propuštění. Například váš partner se možná bude muset po povýšení přestěhovat do jiného města a nemůžete okamžitě následovat. Přesto podporujete tah s vědomím, že váš vztah bude testován na vzdálenost. To je loajalita.

5. Dávat úctu

Respekt je klíčovou složkou loajality ve vztahu. Proč je respekt tak důležitý ve vztahu? No, protože úcta zajistí, že nebudete ublížit svému partnerovi tím, že je podvádíte nebo je obtěžujete, ať už jste sami nebo na veřejnosti. Stejně tak jako rodiče mohou mít pár různé styly rodičovství. Ale vzájemný respekt zajistí, že nelétají do vzteku pokaždé, když s sebou nesouhlasí.

Proč je důležité mít ve vztahu loajalitu?

Zeptat se, jak důležitá je loajalita ve vztahu, je jako ptát se, jak důležitá je láska ve vztahu! "V každém vztahu budou silné odlišné názory a turbulence.". Musí existovat pochopení, že pracujete společně jako tým a ne proti sobě. Toto porozumění nebo lepidlo je loajalita a udržuje pár pohromadě prostřednictvím obtížných rozhodnutí a problémů života, “vysvětluje Dr. Bhonsle. Níže jsou popsány některé ze způsobů, jak věrnost ve vztahu funguje.

1. Vede k zabezpečení a stabilitě

Důvěra a loajalita ve vztahu vedou k pocitu bezpečnosti a stability. Nechceme se všichni cítit bezpečně v našich romantických vztazích? Pro Janice, vedoucí reklamy, je loajalita „implicitní dohoda, že partneři se navzájem nezradí nebo vztah. Jak se rovná, doručí si navzájem úctu a důstojnost. Základ jejich vztahu bude postaven na pevné půdě.“

2. Zajišťuje intimitu

Loajalita ve vztahu umožňuje párům pečlivě spojit a hlouběji zamilovat, což vede k větší intimitě. Spolu se sexuální věrností emocionální loajalita ve vztahu prohlubuje intimitu. Naproti tomu, pokud nemůžete věřit svému partnerovi, budete od nich udržovat určitou vzdálenost. Bude tam nedostatek intimity - emocionální i fyzické.

3. Loajalita vyvolává loajalitu

Pokud jste loajální ke svému partnerovi, je pravděpodobné, že na oplátku získáte loajalitu. Jak se říká, „Respekt je vydělán. Poctivost je oceněna. Láska je získána a vrací se loajalita.„Pokud máte záda svého partnera, když máte potíže, je více než pravděpodobné, že ve vaší potřebě budou stejně podporovat.

Související čtení: 10 kritických emocionálních potřeb ve vztahu

4. Životně důležité z dlouhodobého hlediska

Pokud máte jen hod, aniž byste investovali své emoce, na věrnosti moc nezáleží. Ale pokud hledáte hlubší a dlouhodobý vztah, věrnost na obou stranách je zásadní.

Dalším aspektem loajality je to, jak důležité se stává v dlouhodobém kontextu, protože vztah stárne. Jako příklad, seniory, kteří jsou profesionálně v důchodu a prázdná hnízda, cítí prázdnotu a potřebují důvod k probuzení ráno. Věrným partnerem může být tímto důvodem.

5. Klíč ke vztahu bez viny

Věrný partner se nemusí cítit vinu nebo shající se za lhaní nebo podvádění. To zvyšuje jeho schopnost milovat svého partnera a být zase milován. Být loajální nutí lidi, aby se na sebe cítili hrdí. Tato sebeúcta přináší a posiluje i další pozitivní vlastnosti.

7 způsobů, jak budovat loajalitu ve vztahu

Loajalita ve vztahu nepochybně obohacuje kvalitu pouta páru a pomáhá jim podporovat silné a trvalé spojení. Neexistují žádné dva způsoby. Incidenty nevěry, nepoctivosti a lhaní ve vztazích však nejsou neobvyklé. Není to vždy nedostatek lásky, která je za tyto přestupky na vině.

Partneři zbloudili, přestože byli zamilovaní, podvádějí, přestože nemají v úmyslu opustit své partnery, leží na zámitě udržování míru nebo nechtějí ublížit svým významným druhým. Jak pak může člověk chránit vztah člověka z těchto pravděpodobných úskalí a podpořit neochvějnou loajalitu ve vztahu? Níže jsou popsány způsoby, jak udržet loajalitu naživu a kopat ve vašem vztahu:

1. Zůstaňte věrní

Zůstat sexuálně a emocionálně věrný je klíčem ke zdravému monogamnímu vztahu. Vyhněte se pokušení podvádět za každou cenu. Jakmile podvádíte svého partnera, je velmi obtížné přežít váš vztah. I když ano, podezření a disharmonie budou vztah zamlžit.

Zatímco loajalita a věrnost ve vztahu jsou dány v případě monogamie, co se děje v otevřeném vztahu? V otevřených vztazích neexistuje sexuální exkluzivita. Kromě toho můžete rozvíjet pocity pro osobu, která není vaším partnerem. Takové vztahy mohou fungovat, protože oba partneři znají pravidla. Ale nikdo by se neměl zranit - to je velmi důležité.

2. Buďte autentičtí

Je důležité být ve vztahu skutečně sám. Být vaším autentickým já se svým významným druhým je nejlepším způsobem, jak budovat loajalitu. Nathan popisuje, jak jeho manželství skončilo rozvodem po 11 letech.

"Moje bývalá manželka Samantha se mě velmi snažila potěšit, když jsme se chovali a v prvních letech.". Ale bylo pro ni velmi těžké pokračovat v něm, o kterém nebyla. Také jsem se cítil zraden, protože žena, kterou jsem se oženil, byla velmi odlišná od jejího skutečného já."Nebojte se ukázat svou zranitelnou stránku svého partnera. To ho povzbudí, aby se vám také otevřel.

3. Postavte se u svého partnera

Podpořte svého partnera, když zasáhnou protivenství. Toto je klíčový test loajality ve vztahu. Ať už se jedná o zdravotní krizi, finanční úzkost, profesionální problém nebo konflikt rodin, váš partner vás nejvíce potřebuje, když se bude pohybovat. Ray si vzpomíná, jak měl epizodu deprese a společensky před čtyřmi lety stáhl.

Byla to Helen, která se ho nikdy nevzdala a pomohla mu skrz osamělost a izolaci. Obrana svého partnera ostatním je vyprávěním loajality. Když váš partner přijde do konfliktu s někým na jejich pracovišti, ve vašem blízkém kruhu nebo s cizincem, buďte připraveni na jejich jménem Cudgels.

Související čtení: 6 způsobů, jak být empatičtější ve vztahu podle odborníka

4. Interně řešit konflikty

Řešení zdravého konfliktu pomáhá podporovat loajalitu a důvěru mezi partnery. Zůstaňte pozitivní a setkejte se s partnerem na půli cesty. Nezapomeňte, že je důležitější problém vyřešit, než vyhrát argument. Vyvarujte se stěžování třetí osobě na vašeho partnera. Může být nutné se v době, kdy jste o svém vztahu zoufalí.

Ale i když tak učiníte, vyhýbejte se badmodhingu svého partnera a stěžujte si na jeho chyby. To je akt neloajálu. Nikdo není dokonalý, takže loajalita budování vztahu zahrnuje přílohy pro negativní rysy vašeho partnera.

Popisující lásku, americká rada publicistka Ann Landers, napsal: „Láska je… loajalita prostřednictvím dobrých a špatných časů. Usadí se o méně než dokonalost a poskytuje povolení pro lidské slabosti.„Uznání slabých stránek vám také umožňuje odpustit svému partnerovi, když jste byli zraněni. Odpuštění je jedním z pilířů při budování loajality.

5. Dodrž slovo

Držení vašeho slova ve věcech velkých a malých je klíčovou principem loajality ve vztahu. Mohlo by to znamenat, že by váš partner čekal v restauraci. Mohlo by to znamenat něco většího, jako by je neopustilo, když se zabývají vážným zdravotním problémem. Nikdy neporušujte slib, zvláště když víte, že to pro váš partner záleží.

Studie z roku 2011 zveřejněná v časopise Journal of Personality and Social Psychology zkoumá, proč lidé vydávají sliby v romantických vztazích a proč je porušují. Studie ukazuje, že lidé, kteří mají pozitivnější pocity vztahu, dávají větší sliby. Nemusí však být o nic lepší v udržování slibů než ostatní. Slib, co potřebujete, jsou dobře rozvinuté samoregulační dovednosti.

Věrnost ve vztahu se také objevuje v malých věcech, které se dělají každý den, jako je půjčka empatického poslechu, když je váš partner znepokojen. Nebo poskytovat společnost, když se cítí osamělí a dole na skládkách. Tím, že děláte tyto malé věci, můžete zajistit, aby se žádný partner ve vztahu necítil zanedbán.

6. Neskrývejte věci

Nenechte si tajemství před svým partnerem. Zvyknout si něco skrývat před vaším partnerem bude stavět pouze nedůvěru, nikdy loajalita. Poctivost a loajalita ve vztahu jsou jako dvě strany stejné mince. Pokud jste k někomu loajální, nebudete lhát ani pokrytecký.

Je nebezpečné udržovat některá tajemství. Například, pokud jste se dostali do zneužívání drog nebo hazardních her, můžete se pokusit zabránit před svým partnerem. Ale snaha udržet tajemství způsobí, že se budete cítit provinile, což nepříznivě ovlivní váš vztah. Čím déle trvá, než to váš partner zjistí, vážně důsledky na váš vztah pravděpodobně budou.

Související čtení: 15 známek kompatibility vztahu mezi vámi a vaším partnerem

7. Být přáteli

Udělejte svého partnera svého nejbližšího přítele. Vždy udržujte linky otevřené a být investovány do zlepšení komunikace ve vztahu. Váš vztah musí být jednou z vašich nejvyšších priorit, spolu s vaší prací, rodinou a dětmi. Vždy se poraďte se svým partnerem, pokud jde o hlavní rozhodnutí. Fandit svému partnerovi, když je něco na oslavu.

Dr. Bhonsle pevně věří, že věrnost je hodnota, se kterou vyrostete. „Je předinstalován u člověka jako hodnotu založené na dětských výchově a včasných sociálních setkáních. Pokud jste vyrostli s lidmi, kteří kolem vás lhají a podvádějí, loajalita k vám nepřijde snadno. Neměli byste správné vzory. Musíte se rozhodnout být loajální. Musí to pocházet z vnitřního přesvědčení, “říká.

Když k němu přijde pár k poradenství poté, co se jeden z partnerů zabloudil, nejprve zkoumá, proč byl partner v první řadě neloajální. Proč našel někoho jiného, ​​kdo by vyhovoval jeho emocionálním a fyzickým potřebám? Bylo pro ni obtížné sladit své rozdíly se svým partnerem, a proto se obrátil jinde pro pohodlí?

Teprve potom navrhuje nápravná opatření, jako je lepší komunikace, být trpělivější, navzájem se navzájem posilují a nabízejí teplo, náklonnost, péči a podporu. Loajalita by měla být vždy vrcholem hromady ve vztahu, které očekáváte. Nikdy byste se neměli spokojit s ničím menším.

Časté časté

Oba jsou ve vztahu stejně důležité. Láska je pocit, že se povznáší, zatímco loajalita je rozhodnutí spáchat. Milovat někoho zahrnuje pocit mnoho věcí, ale projevit loajalitu ve vztahu ukazuje, že láska nejlépe. I když můžete milovat více než jednu osobu romanticky, je to loajalita k vašemu dlouhodobému partnerovi, který vám brání v bloudění. Věrnost vám připomíná hranice ve vztahu, který musíte respektovat a dodržovat.

Ne. Loajalita nestačí k udržení vztahu. K pojmenování dvou věcí, které nesouvisí s loajalitou, také potřebujete sdílené zájmy a sexuální chemii. Pokud tam nejsou a pár jen zůstává spolu kvůli loajalitě a věrnosti ve vztahu, vztah se stává obětí. Pokud existuje hluboký pocit loajality a úcty k sobě navzájem, můžete pracovat na dalších aspektech, aby byl vztah smysluplnější a úplnější.

Ano. Bylo by velmi cynické říkat, že to ne. Každý pár, který přemýšlí o dlouhodobém horizontu, se musí zaměřit na loajalitu. Jeho význam v solidním, smysluplném vztahu lze jen stěží zdůraznit. Ale došlo k posunu v sociální kondici. Všechna romantická partnerství nemusí být nutně vyrobena v nebi. A když se tkanina věrnostních rozpálí, pár se může rozhodnout, že je lepší rozdělit se na cesty.

9 aktivit k obnově důvěry ve vztah - jak doporučuje poradce pro páry

Je těžké získat důvěru svého partnera poté, co jste podváděli - 12 způsobů, jak to udělat!

11 vztahových vlastností, které jsou nutné pro šťastný život