13 rysů toxického přítele - a 3 kroky, které můžete podniknout

Toda, ty a já jsme na trapné, přesto poučné konverzaci. Může být obtížné to dosáhnout až do konce, ale jakmile to uděláte, děkujete mi. Identifikace toxických vlastností u milovaného člověka není nikdy snadné. Ale uznat tento problém je prvním krokem k jeho řešení. Jsem tu, abych vám pomohl identifikovat 13 rysů toxického přítele a 3 kroky, které můžete udělat, abyste se s ním vypořádali.

Vzhledem k tomu, že předmět nezdravých vztahů je složitý a řešení jsou v přírodě náročná, oslovil jsem jeden z nejlepších v poli - Dr. Aman Bhonsle (PhD). Zvažoval několik dynamitových poznatků i vtipných pozorování z jeho praxe jako psychoterapeuta vztahu.

Pojďme si pro tyto červené vlajky, aka toxické rysy u přítele ..

13 rysů vysoce toxického přítele 

Obsah

• 13 rysů vysoce toxického přítele 
  • 1. Je sexista a on to ví
  • 2. On býk (y) deses vaše názory - toxické partnerské rysy
  • 3. Nikdy to není on, je to svět
  • 4. Co dělají toxičtí přátelé? Oni vás dvojnásobný
  • 5. Kritik roku
  • 6. Máma není fanoušek
  • 7. Je horký a je chladný - toxické rysy u přítele
  • 8. Co dělají toxičtí přátelé? Zneužívají vás
  • 9. Je pro vás (kontrola) podivný
  • 10. Čekání je nekonečné
  • 11. Hrozná komunikace - rané známky toxického vztahu
  • 12. Vždy děláte těžkopádné
  • 13. „T“ pro problémy s důvěrou způsobuje jeden z mnoha toxických rysů u přítele
• 3 kroky, které můžete podniknout, pokud máte toxického přítele 
  • 1. Sebehodnocení
  • 2. Hledat pomoc
  • 3. Odhad rizika

Držte telefon jen jednu minutu. Slovo „toxické“ se stalo domácím základem. Každý člověk tam má svou vlastní představu o tom, co představuje „toxické chování“. Tato subjektivita je riskantní, protože cokoli a všechno lze v těchto dnech navěřit jako toxické.

Proto odpověď na „co dělá ex toxickou?„se liší od člověka k člověku. Pro účely naší konverzace porozumíme, že „toxickým“ znamená jakékoli chování nebo jednání, které může být fyzicky nebo emocionálně škodlivé pro ostatní kolem nás. Pokud má něčí chování na nás negativní dopad, předvádí toxické rysy.

Osoba, která má rád ananas na pizzu, není toxická, buďme zde realističtí. Ale člověk, který nás plynné a manipuluje s tím, že je jistě. Datování jednotlivce, který takové chování zobrazuje, může na nás vybírat a negativně ovlivnit vztah. Zde je 13 známek toxického přítele, který vám poskytne novou perspektivu o vašem partnerovi.

Dávejte pozor na bomby pravdy, které se chystám upustit. Pojďme se ponořit hlouběji do toxických rysů u přítele, takže můžete správně odpovědět na otázku - „Je to toxický přítel?“

1. Je sexista a on to ví

Musím opravdu říct víc? Umožňuje vám váš přítel dělat věci? Je si vědom skutečnosti, že jeho svolení nepotřebujete? Cenící to, co nosíš a kam jdete? Tak proč, má drahá žena, toleruješ tuto misogynii?

Sexistický partner automaticky znamená nerovný vztah. Existuje nerovnováha moci, protože je oprávněný člověk, který ignoruje ženy. Dynamika mezi dvěma lidmi musí být vždy na stejném základě, jinak to může vést k intenzivnímu boji o moci ve vztahu.  

Vyzývám vás, abyste si vzpomněli, že sexismus není jen hanlivé poznámky, ale také diskriminační komplimenty jako „Nejsi jako jiné ženy “ nebo „Jezdíš docela dobře pro ženu, “ nebo "Jsi tak materiál manželky.".“ To jsou všechny příklady „benevolentního sexismu“ a neměly by být nedbale ignorovány.

Související čtení: Jak si dávat pozor na vztah Red Flags - Tells Expert You

2. On býk (y) deses vaše názory - toxické partnerské rysy

Dr. Bhonsle to nejlépe uvádí, když říká: „Bully je nejtoxičtějším člověkem, který má být kolem. Nikdy vám nedovolí být svou vlastní osobou a chodí po celé vaší autentičnosti.“

Toxický přítel si vždy chce mít svou vlastní cestu. Kompromis je pro něj mimozemským konceptem a samotný je jedním z největších toxických partnerských úžin. Pokud chcete mít na večeři čínštinu a on chce pizzu, hádejte co - bude to pizza na večeři. To je případ většiny rozhodnutí vašeho vztahu.

To je přesně důvod, proč byste měli zvážit ukončení toxických vztahů. Vztah by měl být zdravou rovnováhou mezi tím, co chtějí dva lidé. Být si vědom přání a názorů vašeho partnera je nezbytná kvalita vztahu. Toxicita ukládá vaší vůli vašemu partnerovi.

3. Nikdy to není on, je to svět

Schopnost převzít odpovědnost je možná nejvíce podceňovanější vlastností lidí. Víš, co mi připadá atraktivní u člověka? Jeho schopnost vlastnit jeho chyby, protože to je nezbytná kvalita vztahu udržovat vztah nad vodou. Osoba, která vinu na všechno vnější, je nezdravá lidská bytost a upřímně řečeno, někdo, s nímž bude velmi obtížné být ve vztahu.

Řekněme, že vy a váš přítel jste na jízdě. Provozuje červené světlo a policajti ho přetáhnou. Je zřejmé, že je jeho chyba, že dostal lístek, ale začne se chvástat o nespravedlnosti situace. Světla se přepnula na půli cesty a já už jsem přešel. Toto je křišťálově čistý příklad jeho neschopnosti jen říci: „Můj špatný."Zeptejte se upřímně řečeno, opravdu chcete být s někým, kdo je takhle?

Jednotlivec, jako je tento, bude promítnout jeho problémy, nikdy nevzzkumací a rozhodně neuvidí vaši stránku věcí. Když je někdo příliš investován do zajištění toho, aby byl vždy pravdu, nikdy nemůže být dosud pravou osobou. Tyto rané známky toxického vztahu lze na začátku nebo během růžového líbánkového období snadno chybět, ale v budoucnu mohou vést k vážným problémům s vztahem.

4. Co dělají toxičtí přátelé? Oni vás dvojnásobný

Podvádění je to nejhorší věc, kterou může projít svého partnera, protože podvádění čelí zradě ve vztahu způsobuje pocity nedostatečnosti. Flirtování s jinými ženami nebo jejich kontroly jsou také škodlivé (nemluvě o sexistickém) chování.

"Bude ti neustále říkat, že je to všechno nevinné a jen se" baví ". Proč se musí bavit na úkor vašich pocitů a úcty?„Dr. Bhonsle poznamenává a znovu zasáhne značku!

Pokud jste se omluvili pro tendence dvou časování svého přítele, porozumějte prosím, že není polovina tak ohleduplné jako vy. Pokud jste se vy dva rozhodli být ve výhradním vztahu, co musí další diskuse? Prostě byste ho neměli vydržet chodit s někým jiným. Tyto toxické rysy u přítele změní váš život vzhůru nohama.

Pokud se dá na první místo a vy jste ho také položili - dívku, co ty?

Související čtení: Jak chytit podvádějícího partnera - 9 triků, které vám pomohou

5. Kritik roku

Jedním z obecných toxických partnerských rysů je, že vás nejen kritizuje, ale myslí si, že jeho kritika je na nejvyšší význam. Kdyby to bylo na něm, zahájil by blog a komentoval vaše rozhodnutí. Pamatujeme, co napsal Benjamin Disraeli, „O kolik snadnější je být kritické, než být správný.“

Seznamka Toxického partnera se často cítí jako být pod do mikroskopu. Nemůžete dělat nic správného. Bez ohledu na to, jak tvrdě to zkusíte, podaří se jim najít chyby. Netřeba dodávat, že se jedná o klaustrofobní prostředí, ve kterém žijte a varovné znamení toxického vztahu.

A pokud si to velmi všimnete, váš přítel nebude mít žluté, aby se sám kritizoval sám. Co dělají toxičtí přátelé? Budou defenzivní jako blesk. Zajímavé ... toxické, ale zajímavé.

Jak se tedy vypořádat s toxickým přítelem, který je kritikem roku? Pokud byste začali uvažovat o rozchodu s toxickým přítelem? Pokračujte ve čtení a zjistěte.

6. Máma není fanoušek

Každý člověk si myslí, že se znají nejlépe. Dokonce i vy, s vaším toxickým vztahem, věřte, že víte, co děláte. Koneckonců, jak může někdo jiný vědět, co je pro nás lepší?

Hmmm, tým psychologů na Washingtonské univerzitě nesouhlasí. Jejich studie odhalila, že lidé kolem nás znají naše chování a tendence lépe. Jsou objektivní při jejich hodnocení nás - žádné zkreslení v těchto vnímání!

Pokud tedy vaše rodina a přátelé jsou neustále pochybné vašemu příteli, pokud vám vaše bestie a vaše máma stále říkají, abyste „přemýšleli o tom“. Vždy tak často si vaši dobře přátelé všimnou známky toxického přítele, než to uděláte.

Vaše máma vidí toxické rysy u přítele lépe než vy, takže pokud má o tom špatný pocit, neodmístěte ji.

7. Je horký a je chladný - toxické rysy u přítele

Dr. Bhonsle říká: „Život není píseň Katy Perry“ a nemohl jsem s ním více souhlasit. Konzistence v chování je ukazatelem zdravého člověka. Toxický jednotlivec kolísá mezi tím, že je laskavý, a poté se odtáhne.

Možná váš přítel vybírá náklonnost jako „trest“. Možná vás „odměňuje“ s láskou. Možná vám občas dá tiché zacházení, aby vás naučil lekci. Problém s tímto mechanismem je jeho potřeba přimět vás, abyste jednali, jak chce. Odměňuje to, co považuje za vhodné.

Tato vlajka je červenější než jablko Snow White. Musíte se dokonce zeptat „je to toxický přítel“?

"Dobrým partnerem je někdo, kdo vás podporuje, i když nechápe, o čem jste všichni."."Poslouchejte DR. Bhonsle, setkal se s dostatečným množstvím párů, aby identifikoval toxickou vlastnost, když to vidí.

Související čtení: Jste toxický pár? Proveďte tento test a zjistěte to

8. Co dělají toxičtí přátelé? Zneužívají vás

Takže váš přítel hraje hry na mysl a manipuluje s vámi pod oděvem nazývat to „láska“. Sílou vyvíjí svou dominanci a vy zakrýváte modřiny. Je to toxický přítel? Ano, je.

Zneužívání může být emocionální nebo fyzické povahy a má trvalé důsledky v obou formách. Zneužívající partner doslova snižuje vaši životnost s množstvím stresu, který ve vás generuje. Je mi jedno, jak dobrý může být sex, tento druh stresu nikdy nebude stát za to za to.

Můj blízký přítel, Molly, chodil s mužem, který použil jemné fyzické pohyby, aby „označil svou autoritu“. Popadl jí ruku jen trochu pevně, stiskl jí rameno nebo nad ní věž. Věci, jako jsou tyto, jsou bez povšimnutí, ale věnujte pozornost jejich intenzitě i frekvenci. Váš toxický přítel dělá váš život peklo.

9. Je pro vás (kontrola) podivný

Někdy si myslíte, že chodíte s cenzorskou deskou? Toto je jeden z nejlepších příznaků toxického přítele, který je příliš ochranný. Partner, který monitoruje vše, co říkáte nebo děláte, není s vaším pravým já spokojeným. Díky tomu je jedním z největších toxických partnerských rysů.

Pokud vás nepřijme za to, kým jste, zkusí vás vstoupit do verze, kterou schválí. Ale nemůžeme si přizpůsobit naše lepší poloviny - to prostě nefunguje, jak to funguje. Možná tedy váš přítel potřebuje lekci nebo dva v individualitě.

Podívejte se na vztah jako Venn diagram. Dva individuální kruhy jste vy a váš partner. Společnou oblastí, kde se protínají, je váš vztah. Je váš individuální kruh zasažen? Jen osmichodové jídlo k zamyšlení.

10. Čekání je nekonečné

Klasickým znamením toxického přítele je vaše neustálá naděje, že se zlepší. Jen trochu času, myslíš. Měsíc nebo více a on to spojí. Ukazuji vás směrem k slovům Elizabeth Gilbertové: „Musíš přestat nosit svou lištu, kde by vaše páteř měla být.“

Nechápejte mě špatně, jsem fanouškem optimismu. Ale je tu také něco, co se nazývá „nerealistický optimismus“, a to je jen hloupé. Dali jste mu spoustu příležitostí, jak se vyslechnout na slibech, které vydává. Jen proto, že jste se hluboce zamilovali, neznamená to, že byste měli ztratit každou unci racionality.

Spláchnout tyto falešné naděje pryč a prozkoumejte, zda dosáhl skutečného pokroku nebo ne. Život je krátký, nepřipevňujte své naděje na někoho, kdo se nechce stát lepším člověkem.

Dr. Bhonsle dodává: „Podle mých zkušeností se dramatické transformace stane jen zřídka. Jednoho dne se nevzbudíte a rozhodnete se, že se změníte. Změna je vědomá volba, kterou děláme. Pokud volba ještě nebyla provedena, jaké jsou šance, že bude učiněna v budoucnu?“

11. Hrozná komunikace - rané známky toxického vztahu

Myslím, že internet má dostatek článků, které hovoří o důležitosti komunikace ve vztahu, takže je znovu nebudu hasovat. Ale řeknu vám, co představuje nezdravé komunikační vzorce.

Co dělají toxičtí přátelé, když je čas na komunikaci? Tady to jde. Odmítnutí mít obtížné rozhovory, vyhýbat se tématům hloubky nebo látky (co má budoucnost, kde vztah stojí nebo míří atd.), zvyšování objemu během argumentů, sklopení na osobní útoky, držení zášť po delší dobu nebo být pasivní agresivní, jsou známkou toxického přítele toxického přítele.

Oba prostě nemůžete přestat bojovat. Toto je problém, na kterém lze zpracovat prostřednictvím vztahového poradenství. Pokud je váš přítel ochoten tak učinit, a pokud má některé z těchto toxických partnerských rysů, pak to velmi pochybuji ..

12. Vždy děláte těžkopádné

Žádný vztah se nemůže udržet na úsilí jednoho partnera. Prostě to není proveditelné. Pokud si myslíte, že jste se snažili, aby věci na chvíli fungovaly, s nulovou reciprocitou z konce vašeho přítele, pak je váš vztah v QuickSand.

Co dělá ex toxickou nebo jaké jsou rané známky toxického vztahu? Jednostranné úsilí. Jednostranné úsilí může jít jen tak daleko. Je pravděpodobné, že se ztratíte v procesu pokusu zachránit váš vztah. Bože, toxičtí přátelé dělají život peklo. Proto byste měli zvážit ukončení toxických vztahů.

Zanedbávání pouta, kterou sdílíte a neděláte práci, kterou potřebuje, je známkou lhostejnosti nebo horšího nevědomí. Je to toxický přítel? Myslím, že ano. Ukončuje tento toxický vztah dobrý nápad? 10/10 Ano.

Související čtení: 6 znamení, že jste v jednostranném vztahu

13. „T“ pro problémy s důvěrou způsobuje jeden z mnoha toxických rysů u přítele

Konečným toxickým rysem je jeho neschopnost zavést svou důvěru. Téměř po celou dobu je nejistý a žárlí. Dovolte mi, abych prohnul klišé - důvěra je základem každého vztahu.

Navíc s vámi nemůže být zcela upřímný ohledně svého vlastního já. Nikdy vám neukáže svou zranitelnou stránku a v důsledku toho vám váš vztah postrádá hloubku. Aby byl vztah pracovat, musíte znát nedostatky a silné stránky druhého. S tímto druhem dynamiky ve hře, i když mu budete mít těžký čas důvěřovat mu a rozvíjet vlastní problémy důvěry!

Minulý týden jsem narazil na tento brilantní citát Ashley Lorenzana: „Nejjednodušší způsob, jak získat něčí důvěru, je to zasloužit si to. To by mělo být docela snadné, za předpokladu, že jste právě ty a jste skuteční. Také minimální úsilí.“

Kolik z těchto příznaků toxického přítele jste zkontrolovali? Myslím, že mohu snadno předvídat vaši další otázku - jak se vypořádat s toxickým přítelem? Dr. Bhonsle a já máme odpovědi, které potřebujete. Pojďme ke třem krokům, které můžete podniknout, když jste v toxickém příteli Pickle.

3 kroky, které můžete podniknout, pokud máte toxického přítele 

Zjistit, jak se vypořádat s toxickými rysy u přítele, není tak složité. Je to náročné, ale jednoduché. Dr. Bhonsle to zlomil ve třech krocích, které můžete podniknout. I když máte v úmyslu rozejít se s toxickým přítelem, tyto kroky jsou nedílnou součástí porozumění.

1. Sebehodnocení

Dostat se přímo k věci, Dr. Bhonsle říká, že prvním krokem je vždy introspekce. „Musíte se ocitnout v toxickém vztahu zpochybnit své vlastní standardy (nebo jejich neexistenci). Jste obvykle přitahováni těmito druhy mužů? Je zde opakování?“

Vypracovává vzorce chování, do kterých se všichni vracíme, mluví o opakujících se „tématech“ v našich životech. "Opakují se určitá témata."? Emoční témata, témata vztahů, témata související s kariérou? Můžete je zjistit? A pokud můžete, proč se nezeptáte sami sebe „proč“ za nimi. Proč jsem náchylný k těmto tématům? Proč přitahuji (a přitahuje mě) určitý druh mužů?“

Musíte si vzít nějaký čas a sedět se sebou. Vyhodnoťte, zda máte nízko sebeúctu, pokud hledáte ověření externě. Proč je vám pohodlí? Máte určité sebepoškozující chování? Pracujte na přestavbě vašeho pocitu sebeúcty a důstojnosti.

2. Hledat pomoc

Po rozhovoru se sebou rozhodněte, zda potřebujete vyhledat odbornou pomoc. Naučit se stát se asertivnějšími a postavit se pro sebe, věnujte si čas na zvládnutí a přilnavost. Musíte se odňatou a znovu se učí.

„Terapie vám pomůže lépe porozumět. Můžete si sami vidět, co vás drží zpět. Uznávaný vzor je vzorová čtvrtina vyřešena.„Dr. Bhonsle také vysvětluje, jak jsou problémy se vztahem s toxickým partnerem vyřešeny, když začneme na sobě pracovat. Svět je krutý a lidé jsou bezohlední. Je hluboce nešťastné, že jsou, ale tak je to. Musíte se postavit za sebe, protože nikdo jiný nebude.“

Můžete také jít na vztahové poradenství se svým přítelem, abyste uzdravili toxický vztah, ale to přichází poté, co jste se rozhodli, zda s ním chcete pokračovat v věcech nebo ne. Chcete se zbavit svého toxického přítele? To nás vede k našemu dalšímu kroku - posouzení rizik.

Související čtení: Oprava toxického vztahu - 21 způsobů, jak se uzdravit společně

3. Odhad rizika

Poslední věcí, kterou musíte udělat, je vyhodnotit, zda vztah stojí za váš čas a úsilí. Dr. Bhonsle říká: „Platíme za všechno s časem. Je to nejcennější měna na světě. Rozhodněte se, zda vztah a rozšířením vašeho přítele si zaslouží tuto vaši měnu.“

Říkáte, že toxický přítel dělá život peklo, ale stále s ním chodí. Co musíte ztratit, pokud budete pokračovat v tomto vztahu? Je riziko velmi velké? Pokud je odpověď na to ano, pak nechte svého toxického partnera a upřednostňujte se. "Dávejte pozor na vztah všemi prostředky.". Ale také si dávejte pozor na sebe.„Pokud je ukončení toxického vztahu moudrým výběrem (i když bolestivý), neměli bychom to váhat.

To se scvrkává na otázku, zda s nimi vidíte šťastnou a zdravou budoucnost. Je dlouhodobý životaschopný? Chcete se zbavit toxického přítele?

Tolik otázek pouze můžete odpovědět.

Mám pocit, že po přečtení toho máte hodně na mysli, když se snažíte vymyslet rané známky toxického vztahu ve vašem vlastním partnerovi. Udělejte si šálek kávy nebo dvou a proveďte dobré myšlení. Věřím vám, že se budete k dobrému rozhodnutí, a jste vybaveni všemi potřebnými informacemi! A pokud jste stále matoucí, pak máme záda. Bonobologie má kvalifikovaný panel poradců, kteří jsou jen kliknutím a mohou vám pomoci vypořádat se se všemi svými obavami. Moje nejlepší přání vám - adieu!

Poradenství ve vztahu - vše, co potřebujete vědět

Jak opravit toxický vztah: Nejlepší 5 způsobů

21 Toxic Girlfriend Signs není snadné zjistit - je to ona, ne vy