50 příznaků významu a příčin emocionálního zneužívání

V tomto článku

• Co je to emoční zneužívání?
• Co je duševní zneužívání?
• Příčiny emočního a duševního zneužívání
• 50 příznaků emočního a duševního zneužívání
• Jak identifikovat a reagovat na emoční a duševní zneužívání
• Jak se chovají oběti emočního zneužívání?
• Odnést

Dvě nejjemnější formy zneužívání ve vztazích jsou emocionální zneužívání a duševní zneužívání. Na rozdíl od fyzického zneužívání, které je snadněji vidět a definovat, mohou být pro oběť i pro ty kolem nich obtížné rozpoznat známky emočního zneužívání a duševního zneužívání v manželství nebo vztazích.

Přečtěte si dále, pokud si myslíte, že ve svém vztahu trpíte duševním a emocionálním zneužíváním, ale nejste si jisti.

Co je to emoční zneužívání?

Podle HealthDirect je definice emočního zneužívání následující:

Emoční zneužívání je běžná forma zneužívání, která se vyskytuje v úzkých vztazích. Je také známý jako psychologické zneužívání a zahrnuje slovní zneužívání.

Emoční zneužívání je o jedné osobě, která udržuje moc nebo kontrolu nad jinou osobou. Obvykle se odehrává mezi intimními partnery nebo pochází z rodiče k dítěti. Může se to také stát v situacích, jako jsou školy nebo pracoviště.

Související čtení: 8 znamení pro rozpoznávání emocionálního zneužívání

Co je duševní zneužívání?

Definice duševního zneužívání v obecném smyslu lze charakterizovat jako vystavení chování, které může způsobit psychologické trauma, včetně těžké úzkosti, chronické deprese nebo PTSD. Ve vztazích, emoční nebo mentální zneužívání zahrnuje uvěznění, izolaci, verbální útok, ponížení a zastrašování.

Chcete -li pochopit více o tom, jak vás může ovlivnit emoční zneužívání od manžela, sledujte toto video:

Jak rozpoznat emoční zneužívání?

Pokud si myslíte, že jste emocionálně nebo mentálně zneužíváni vaším partnerem, zde je 50 známek emocionálního zneužívání.

1. Váš partner vám ponižuje každou šanci, kterou dostanou

Abusci mají tendenci urazit a urážet své partnery tím, že dělají průměrné vtipy a soudí negativně.

Mezi příznaky duševního zneužívání patří mluvení, přijímání pochválech a rozmazaných linií mezi urážky a komplimenty.

Jedním ze známek mentálně urážlivého vztahu je, že zneužívající partner by také odmítl uznat vaše silné stránky a omezit vaše úspěchy.

Je jim jedno, jestli se to děje v soukromí nebo ve skupině lidí. Udělá to v naději, že rozdrtí vaši sebeúctu, abyste na nich byli více závislí.

Je také běžně vidět, že když jsou povoláni k takovému chování, budou to tvrdit, že to je pouhé „vtipy“ a řeknou vám, že jste prostě příliš citliví nebo nemáte smysl pro humor.

Související čtení: Tipy na řešení domácího násilí a zneužívání

2. Vyžadují neustálé kontroly a napadají osobní prostor

Jedním z nejasnějších rysů o urážlivých partnerech je to, že vás osobně zavřeli, ale chtějí vás, aby vás udržovali, když jste pryč.

Slovní a duševní zneužívání je často zaměňováno s péčí nebo žárlivostí poháněnou péčí. Neustále vám posílají posílání, abyste věděli o vašem pobytu nebo s kým jste, a mají sklon se rozčilovat, když neodpovíte.

Když jste duševně zneužíváni, The Zneužívající partner chce neustálé aktualizace a snaží se omezit, s kým se setkáváte nebo kam jdete.

Tito lidé dokonce sledují to, co děláte na telefonu nebo počítači, nikdy ve svém životě nezanechávají žádný náznak soukromí. Mohou být spuštěny tím, že vás uvidí mluvit s ostatními, zejména s opačným pohlavím, a budete se cítit provinile za to, že děláte něco tak jednoduchého, jako je interakce s ostatními.

3. Jste vždy ve stavu viny, pochybností nebo úzkosti

Toto je jeden z nejvýznamnějších příznaků duševního zneužívání.

Pokud procházíte emocionálním zneužíváním, nakonec začnete být vždy ve stavu úzkosti, nepohodlí a bojí se dělat cokoli, co může urazit, rozrušit nebo zklamat svého partnera výhradně ze strachu, že bude kritizován a křičet.

Jedním ze znaků zneužívajícího vztahu je to Budete mít pocit, že „chodíte na skořápkách“, což znamená, že vždy dávejte pozor na triviální záležitosti. Zneuživatel vám vždy způsobí, že se budete cítit provinile za jejich špatné chování a obviňovat vás za cokoli, co dělají.

Související čtení: 3 způsoby, jak vás emocionální zneužívání ve vztahu ničí

4. Manipulují a plynové vás osvětlují

Gaslighting je psychologickým znamením emocionálně urážlivého partnera, který vás vede k nedůvěře a pochybování o vašich interpretacích a zkušenostech s realitou.

Můžete mít pocit, že jejich prohlášení jsou v rozporu s jejich předchozími, nebo mohou popřít něco, co si jasně pamatujete, ale dělají to s takovou důvěrou, že se začnete ptát sami sebe.

Tato forma lhaní, hádání nebo matoucí vás nakonec povede k destabilizovanému pocitu pevnosti a kompetence Dokud již nevěříte tomu, co víte, je pravda.

Mohou to použít k manipulaci s vámi, aby se dostali do cesty. Mohou vám také vyhrožovat, abyste vás dále manipulovali, například ublížení, říkají vám, že odejdou, a obviňují vás jako příčinu své bolesti.

Manželské duševní zneužívání je hlavně o získání kontroly ve vztahu.

Znemocňovatel vás bude chtít udržet na vodítku, které se zkracuje a kratší, dokud to dovolíte.

Neustálé psychologické nebo Emocionální zneužívání v manželství zvyšuje nejistotu a pochybnosti v partnerovi.

5. Váš násilník má matoucí chování

Váš násilník může mít chvíle, kdy k vám bude milovat a laskavý, matoucí vás, když on je Zneužívající, takže můžete mít tendenci odpustit hrubé chování, protože „kromě toho je to skvělý chlap!“

Zmatek a nedostatek jasnosti jsou jedním z nejčastějších emocionálně urážlivých znaků.

6. Většina mentálních a emocionálních zneužívání se odehrává doma

Vaši přátelé a rodina nejsou tam, aby ověřovali, že zažíváte zneužívající léčbu od svého partnera.

Pokud vás zneužívají na veřejnosti, jako je například hanlivá poznámka o vás před přáteli, vždycky říkají, že „jen si dělají srandu“ nebo řeknou všem, že nemáte „smysl pro humor“, když hlasujete, že jste, jste zraněný tím, co řekli.

Mohou to dokonce následovat s rychlým objetí nebo polibkem před všemi, aby si lidé neuvědomovali, jak hrubé je chování.

Související čtení: 4 typy domácího násilí a jak je rozpoznat

7. Váš násilník vás obviňuje z toho, že jste zdrojem jejich zneužívání

Umístili váš duševní stav, aby věřili, že to, co říkají, je pravda, a obviňuje vás jako důvod pro jejich rozzlobené zápasy. Zneuživatel obviňuje oběť za emocionální zneužívání. Toto je jeden z primárních znaků, které jste zneužívali.

8. Znásitelé se snaží ovládat a ovládat své partnery

Dalším známkou emocionálního a duševního zneužívání je odebrání veškerou kontrolu od oběti a dominující jejich rozhodnutí. Jedním z kritických chování emočního zneužívání není nechat někoho dělat ani nejmenší rozhodnutí jejich života - například to, co chtějí jíst nebo nosit.

9. Mentální a emocionální násilník je narcista

Svět se točí kolem nich. Nemají trpělivost, nevyužívají nepřiměřené požadavky, jsou necitliví a vždy se snaží obviňovat ostatní, i když jsou to, kdo je na vině.

Postrádají empatii a nedokážou si představit, ani jim to nestará, co může cítit jiná osoba.

10. Chtějí utvářet váš duševní stav, aby se stal spolehlivým

Pokusí se vás izolovat od vašich přátel a rodiny a přesvědčit vás, že tito „outsideři“ nemají vaše nejlepší zájmy v srdci.

Ve skutečnosti žárlí na vaši lásku k nikomu kromě sebe a nechtějí, aby si outsideři všimli, že jste zneužíváni, aby se nepokusili přimět vás, abyste tento vztah přerušili.

11. Váš partner je příliš náladový

Mají obrovské náladové výkyvy, které vycházejí z vzrušených maxim, s vylití lásky a náklonnosti k hlubokým minimům, které zahrnují hněv, křik, poskytování tichého zacházení a slovního zneužívání (volání, vulgární jazyk).

Začnete cítit tyto nálady a rozpoznat, kdy to bude „dobrý den“ (když se smějí, odchozí a maničují v jejich lásce k vám a světu) a „špatný den“ (když vše, co chcete dělat je zůstat mimo jejich cestu.)

Pokusíte se je udržet „nahoru“, rozptýlit je ve snaze zmírnit špatnou náladu, o které víte, že je na obzoru.

Související čtení: Vztah on-and-off: Co je to, způsobuje a jak to opravit

12. Pasivní agrese

Lidé s urážlivým chováním milují pasivně agresivní hru. Když je člověk pasivně agresivní, znamená to, že nikdy nedostanete konfrontaci. Žádné konstruktivní argumenty a nikdy nebudete bojovat, ale zároveň budete mít vždy potíže s tím.

Pokud jde o práci, některé papíry budou vždy chybět a budete zodpovědní za jejich ztrátu, když šéf zavolá schůzku a doma nebude vaše oblíbená aktivita nikdy možná z nějakého důvodu.

13. Žárlivost

Žárlivost by neměla být považována za problém páru. Je to jeden z velmi běžných příznaků duševního zneužívání v práci, kancelářích, školách, rodinných příslušnících a v mentálně urážlivém vztahu.

Když se lidé cítí žárlí, mohou své pocity vykreslit mnoha způsoby. Při pohledu na svou práci, jednání, ponižující a podobné chování lze očekávat.

Cítit nějakou žárlivost. Ale když se to vymkne z ruky a člověk cítí, že to dělá něco příliš extrémního, aby sabotoval osobu, na kterou žárlí, je to znamení, o které se má obavy.

Extrémní žárlivost je závažným příznakem duševního a emočního zneužívání.

14. Řízení

Pokud máte problém s osobou, která se vás vždy snaží ovládat, jsou to známky duševně urážlivého vztahu. Vždy se vám budou snažit říct, co dělat, což někdy nedává smysl, a to je jeden z příznaků symptomů duševního zneužívání.

Věci se musí udělat tak, jak chtějí, a všechny vaše činy musí být podle jejich potřeb a plánů. Ovládání je vyčerpávající a mělo by být hned zastaveno, protože kontrola je jedním ze znaků duševního zneužívání.

Související čtení: Jak identifikovat a reagovat na emoční a duševní zneužívání

15. Špatná nálada

Někteří lidé je velmi těžké potěšit. Říkáme, že jsou špatně temperamentní, když se rozzlobí velmi rychle, a je těžké najít způsob, jak je přimět je, aby se cítili spokojeni.

Pokud žijete s takovou osobou nebo musíte během dne trávit spoustu času, budete frustrovaní a vyčerpaní z neustálého snahy splnit jejich nekonečné požadavky.

Pokud je chování doprovázeno argumentováním, křikem a posedlou potřebou napravit věci, i když nic není špatné, to jsou známky duševního zneužívání.

16. Nepředvídatelnost

Někdy mají lidé nepředvídatelný způsob jednání a komunikace s vámi. Jakmile jsou sladké, laskavé a přátelské, mohou se rychle otočit náročné, nepřátelské a nepřiměřené.

Pro lidi, které potkáte poprvé, ale pokud musíte žít s tímto druhem člověka, pak je to skutečné peklo.

Jednání z charakteru velmi často je charakteristickým rysem mentálního násilníka nebo zneužívajícího vztahu. Pokud je váš partner do značné míry nepředvídatelný, lze to nazvat jedním ze znaků duševního zneužívání.

17. Slovní napadení

Možná nejběžnější známky emočního zneužívání a nejhorší ze všech by bylo slovní zneužívání.

Slovní zneužívání je něco, co by nikdo neměl tolerovat, ať už je to manželství nebo jakýkoli dotyčný vztah.

Zneužívání může být očividné, když osoba přísahá, ohrožuje, rozkazy, soudci nebo kritizuje, ale může to být také v jemnější formě, jako je sarkasmus, žertování nebo hraní hrubé hry.

Proto si někteří lidé ani neuvědomují, že se jedná o jeden ze znaků duševního zneužívání.

Související čtení: Jak rozpoznat slovní zneužívání ve vašem vztahu

18. Láska a přijetí se zdají být založeny na výkonu

Bez ohledu na to, jak tvrdě pracujete na tom, že děláte všechno správně, nikdy to nestačí nebo dělá správně nebo neuděláno ve správný čas atd. Pak začnete mít pocit, že se nezměříte a nemůžete být milovaným vaším manželem nebo dokonce k nim být přijatelný.

19. Srážková náklonnost, zejména sexuální intimita

Proč by měl být váš manžel laskavý vůči někomu, kdo neměří jeho standardy? Může tvrdit, že jeho očekávání nejsou splněna a že si nejste hoden jeho náklonnosti.

20. Kritika

Jsi příliš tlustý, příliš hubený, příliš ošklivý a dále a dále. Váš manžel může říci, že nemáte nic, co by mělo za to říct, takže musíte udržet ústa zavřená. Váš manžel může říci, že se o ně nestaráte tak, jak chcete. Toto je známka mentálně urážlivých partnerů.

Zkuste také: Jsem v emocionálně urážlivém kvízu vztahu

21. Váš manžel volá vám všechny druhy jmen

Nazývá se ponižující jména, jako jsou hloupé, bez mozku, nevědomí, poražený a mnohem horší jména. Mohou dokonce naznačovat, že jste sobecký, kdo se nestará o jejich potřeby.

22. V argumentech má váš manžel vždy pravdu

Vždy musí mít poslední slovo. Nikdy nemáte nic, co by stálo za to říct a vždy se mýlíte. Váš manžel vám dá vědět, že vědí nejlépe. Toto je jeden ze známek emocionálního zneužívání.

23. Váš manžel vám dává tiché zacházení

Dávají vám tiché zacházení, což vás hádá, co je špatně, a pokuste se to opravit. Díky tomu se budete chovat na druhém místě. Je téměř nemožné opravit něco, co nevíte, je rozbité.

24. Jsou neúcty

Způsob, jakým vás váš manžel oslovuje v rozhovoru, je většinu času neúctivý. Jsou sarkastické a ponižující, kdykoli s vámi mluví.

25. Říkají, že máte štěstí, že si vás vybrali

Váš manžel vám často připomíná, jak máte štěstí v tomto vztahu, protože „podívej, jak dobře pro vás poskytuje, a nikdo jiný by vás nikdy nechtěl!„Díky tomu, že se někdo cítí, jako by byl nehodný lásky, může být duševní a emocionální zneužívání.

Související čtení: Fyzické zneužívání a emoční zneužívání- jak se liší?

26. Jejich jazyk je manipulativní

Váš manžel používá klíčová slova nebo fráze k manipulaci s vámi a vašemu chování, jako je slovo „D“ (rozvod). Mohou vás vyhrožovat opakovaně rozvodem nebo rozchodem, pokud neděláte to, co chtějí. Manipulativní jazyk je jedním z příkladů emočního zneužívání.

27. Váš partner odmítá vaše úsilí o sebepovídání

Pokud se pokusíte o péči o sebe, jako je nový cvičební program nebo zdravá strava, řeknou vám, že nikdy neuspějete a řeknou věci jako „proč se obtěžovat? Získáte jen váhu zpět “, nebo„ dáte to jeden měsíc a ukončíte tělocvičnu jako vždy.“

Mentální násilník nikdy nenabízí povzbuzení vám nebo jiným, ale trvá na vaší úplné oddanosti a víře.

Související čtení: Co je toxický vztah a hlavní typy toxických partnerů

28. Váš partner je ohrožen vnějšími systémy podpory

Mentálně urážlivá osoba nemá rád, aby jejich oběť měla vnější přátele a podporu rodiny. V mentálně urážlivém vztahu vám mohou říct, že jsou odpovědností a pokusit se vás přimět, abyste je opustili.

Mentálně urážlivý manžel nebo manželka najde něco špatného s vašimi přáteli a říká, že vás používají pouze nebo že vás nemají rádi. Pokud jde o vaši rodinu, myslí si, že jsou toxičtí, a měli byste je odříznout ze svého života.

Jedním ze znaků mentálně urážlivého vztahu je, že pokud řeknete svému násilníkovi, že se chystáte na terapii, řeknou vám, že všichni terapeuti jsou šarlatánům a plýtvání penězi. Jen oni vědí, co potřebujete.

29. Cítíte neustálý pocit úzkosti

Jen myšlenka, že budete mluvit se svým mentálně urážlivým partnerem, vás nutí úzkostlivé, jak víte.

Jedním z zneužívajících příznaků vztahu je to Žijete své dny ve stavu strachu a obav, protože vás přiměli myslet si, že potřebujete jejich souhlas pro každý pohyb, který uděláte.

30. Váš partner nemá smysl pro humor

Nikdy neuvidíte svého mentálně urážlivého přítele nebo přítelkyně smát se chyby, kterou by mohli udělat. Místo toho se rychle rozzlobí. Pokud si myslí, že se jim někdo směje, dokonce i lehkým způsobem, rozzuří se.

Ve svém vztahu máte jen pár okamžiků zábavy.

Související čtení: Zábavné věci, které by páry měly dělat společně

31. Váš partner nikdy nepřebírá odpovědnost za žádné chyby

Jedním z náznaků hrubého manžela je, že je to vždy chyba vašeho nebo někoho jiného.

• Nikdy se neomlouvají.
• Zapomněli vás vyzvednout z práce? Byla to vaše chyba, že jste jim nepřipomněli.
• Pokud na vás během argumentu křičí, neřeknou, že je to líto, jakmile se uklidňují.

Rozzlobili jste je „tak“, že ztratili kontrolu.

32. Degradace

V rámci zneužívání je degradace, když někdo odloží svého partnera, neustále se podává a dělá vtipy na náklady druhého druhého. K tomu může dojít ve veřejném nebo soukromém a může to zahrnovat přiřazení vágních rysů, jako je řečení oběti: „Vnímáte“, „Jsi hloupý“ nebo „Jste oškliví.“

Díky tomu může zneužívat zneužívané druhé stránky jejich pocity, zkušenosti a realitu.

33. Nadvláda

Pokud musíte celý den naplánovat kolem toho, co jiná osoba chce a touží, nemusí to být zcela zdravá situace. Milující vztahy fungují tím, že dávají a vezměte a vzájemná respekt, ne podle dominance a kontroly jednoho partnera.

Pokud partner přijde domů z práce a vyžaduje poslušnost, zvláštní chování („Nechte svůj nápoj a večeři připravené“) a hněvem reaguje na jednoduché situace („Proč není žádný toaletní papír?“), Projevují kontrolní chování.

Na této pozici může být submisivní partner nucen jednat omluvně, sympatický a možná trochu ubohý, zejména pokud jejich boj s jejich urážlivým partnerem probíhá po dlouhou dobu.

Zkuste také: Dominantní nebo submisivní kvíz

34. Přiřazení viny

Zneužívající partner se nikdy nebude mýlit. Obviňují jakékoli problémy, které mají na všechny ostatní ve svém životě, a najdou všechny důvody, aby něco omluvily kromě jejich chování.

Jsou také intenzivně citlivé na jakoukoli osobní kritiku. To ponechá zneužívání v situaci, kdy dostávají útoky a pravděpodobně se nebudou moci bránit. Přijetí viny za všechno, co se pokazí, je velmi těžká zátěž.

35. Zanedbání

Zanedbávání může zahrnovat srážkovou aktivitu v ložnici a další relativně pasivní chování, které udržuje zneužívání chůze po skořápce vajec. To by mohlo být známkou emočního zneužívání manželů.

36. Izolace

Obvykle je izolace prodlužovateli pro násilníka, který má ovládat zneužívání, izolace.

Oddělení od rodiny, přátel a dokonce izolace v domácnosti („Jděte sledovat svůj televizní program v ložnici [nebo Office]“), může zneužívat silněji emocionálně závislé na násilníkovi, i když tato emoční závislost není příliš příjemná.

Emocionální izolace od rodiny a přátel je také jedním ze známek emocionálního zneužívání.

Související čtení: Intimita vs. Izolace - různé fáze psychologického vývoje

37. Propagace strachu

Schopnost kultivovat strach zmocňuje hrubého partnera. Strach může přijít v různých příchutích, od zneužívajícího partnera ohrožujícího újmu na sebe a/nebo ostatní. Trušná osoba to použije jako prostředek manipulace, často k udržení zneužívání v bouřlivém vztahu.

38. Odmítnutí

Další známka emocionálního nebo duševního zneužívání lze zamítnut ze strany násilníka. Pokud jste někdy rozpoznali známky zneužívání a konfrontujte je, mohou zcela popřít možnost a přimět vás, aby zpochybňoval svůj zdravý rozum. Popírání je jedním z nejčastějších příznaků emočního zneužívání.

39. Společnost

Společnost je, když jsou všechny vaše akce reakcí na vašeho násilníka. To také pomáhá násilníkovi získat důvěru a dává jim ego podporu. Pokud se ocitnete velmi závislí na svém partnerovi pro své emocionální a mentální potřeby, mohlo by to být známkou zneužívání.

40. Ocitnete se pořád omlouváte

Když jste emocionálně nebo duševně zneužíváni, možná se ocitnete omlouváte svému partnerovi po celou dobu a dokonce cítíte potřebu. Je však pravděpodobné, že to není ani vaše chyba, a vy jste tomu věřili.

41. Váš partner je horký a chladný

Smíšené signály, jednající jeden den a vzdálené a studené, mohou být známkou duševního nebo emocionálního zneužívání. Udržuje vás na nohou a může vyvolat nejistoty ohledně toho, zda vás váš partner chce nebo ne.

42. Váš partner zadrží potřeby

Pokud se spoléháte na svého partnera pro jakékoli potřeby, mohou je zadržet, aby vás ovládali. Například, pokud na nich závislíte na financích, nemusí vám dát peníze.

Pokud jsou to ti, kteří jsou zodpovědní za vaření mezi vámi, nemusí pro vás vyrábět jídlo. Pokud se začnou držet nutností, aby vás manipulovali, je to známka emočního zneužívání.

Související čtení: Anatomie duševního a emočního zneužívání

43. Je vám líto

I když víte, že jste se mýlili a zneužíváte vás mentálně nebo emocionálně, je vám líto a sympatizujte s nimi. Je to proto, že vás přiměli podívat se na situaci způsobem, kde to není jejich chyba, ale o situaci, nebo dokonce vy.

Díky tomu, že se pro ně cítíte špatně, zatímco vás zneužívají, je známkou emočního zneužívání.

44. Zdá se, že jste pro ně ztratili jakoukoli sexuální touhu

Fyzická intimita je často vedlejším produktem emoční intimity. Když vás váš partner neustále bolí emocionálně nebo mentálně, nemusíte se kolem nich cítit otevřený a bezpečný. Když jim nedůvěřujete, můžete mít pocit, že jste po nich ztratili veškerou sexuální touhu.

45. Opovržení

Pohrdání je pocit, že si druhý člověk nezaslouží hodnotu ani respekt. Pokud s vámi váš partner zachází s pohrdáním, zanedbává vše, co říkáte, a dokonce vás nerespektují svými činy.

46. Obrannost

Pokud se váš partner stane defenzivním téměř na cokoli a na všechno a nutí vás mít pocit, že je obviňujete, i když se jen snažíte pravidelně konverzovat, mohlo by to být známkou zneužívání.

Související čtení: Jak se vypořádat s domácím násilím

47. Ohrožení

Pokud váš partner hrozí, že vám jakýmkoli způsobem ublíží, pokud jim nenecháte kontrolu nad vašimi činy, mohlo by to být známkou emocionálního a duševního zneužívání.

48. Stonewalling

Stonewalling je, když partner odmítá poslouchat nebo s vámi komunikovat. Stonewalling nechává osobu kamennou, cítí se osamělý a ztracený.

49. Volatilita

Předpokládejme, že váš vztah a chování vašeho partnera jsou okamžitě ovlivněny jakýmikoli činy nebo slovy, do bodu, kdy přerušuje i dobré časy. V takovém případě by to mohlo být známkou emočního a duševního zneužívání.

50. Krutost

Pokud zjistíte, že váš partner je pro vás krutý, bez ohledu na váš pohodu, mohl by to být známkou emocionálního a duševního zneužívání.

Jak identifikovat a reagovat na emoční a duševní zneužívání

Znásitelé mohou použít jakoukoli formu kontroly k získání moci nad obětí. Oběť by obvykle měla hledat vzorec, ve kterém se cítí příliš dominovaný násilník. Upozorněte na osobu, aby jim dala vědět, jaký by měl být jejich přístup místo toho.

Vědět o tom více zde: Jak identifikovat a reagovat na emoční a duševní zneužívání

Jak se chovají oběti emočního zneužívání?

Oběti emočního nebo duševního zneužívání mají tendenci projevovat následující příznaky:

• Strašné, rozzlobené, rozrušené nebo stažené příznaky
• Neschopnost soustředit se nebo dokončit domácí práce
• Obtížnost ve spánku kvůli rušivým myšlenkám nebo nočním můrám
• Být snadno rozrušený změnami v rutině

Emocionální zneužívání může člověka zničit v mnoha ohledech. Je důležité, aby se oběť i násilníka rozhodly pro poradenství v vztahu, aby pochopily, zda lze situaci opravit.

Související čtení: Měli byste se opravdu vypořádat s krutým manželem?

Odnést

Rozpoznání emočního zneužívání není snadné. Pokud ve svém vztahu poznáte některou z těchto značek, budete moci zjistit, zda jste emocionálně urážlivý nebo zda jste byli zneužíváni.

Pokud jste byli zneužíváni, dlužíte si to, abyste podnikli kroky k odchodu. Je vzácné, aby se změnil emocionální a mentální násilník, a neměli byste věřit, že váš vliv je změní.

Získejte pomoc konzultací s terapeutem a začněte vzít svůj vlastní vzácný život zpět. Hodně štěstí!