5 kroků k obnově vztahu

V tomto článku

• K přestavbě vztahu musí do toho obě strany investovat
• Změňte své minulé návyky
• Vyřešit nešťastné zážitky
• Pusťte z jakéhokoli rozhořčení
• Podívejte se na sebe hlouběji

Je těžké, když ve svém vztahu zažijete těžký čas. Obzvláště když se stále velmi milujete, ale nějakým způsobem jste se odnesli z vyšlapané stopy.

Mnoho vztahů se rozpadá v době vzdálenosti a obtížnosti. Ale pokud to čtete, je pravděpodobné, že uvažujete o jiné cestě - cesta k přestavbě vašeho vztahu.

Rozhodnutí o obnovení vašeho vztahu je pozitivním prvním krokem. Ale budete muset být připraveni, cesta k opravě může být dlouhá. Bude zde spousta starých emocí a návyků, které je třeba vyřešit, a nové vzpomínky na vytvoření, zatímco oba pracujete na přestavbě vašeho vztahu.

Pokud se oba milujete, nic však nebude příliš těžké na to, aby se navzájem milovali a jste odhodláni přestavět váš vztah. Vztah, který poroste z popela vašeho starého vztahu společně, bude nepochybně něco mnohem silnějšího a naplňujícího.

Zde je 5 kroků, které budete muset zvážit k přestavbě vašeho vztahu

1. K přestavbě vztahu musí do toho obě strany investovat

Pokud jedna strana nedosáhla rozhodnutí nebo si uvědomila, že chtějí pracovat na přestavbě vztahu, pak existuje několik kroků a strategií, které možná bude třeba vzít v úvahu, než budete pokračovat ve spáchání tohoto vztahu. Koneckonců vztah vezme dva lidi.

2. Změňte své minulé návyky

Poté, co jste společně rozhodli, že jste oba stále oddáni svému vztahu. Oba budete muset tvrdě pracovat na změně některých vašich minulých návyků.

Není pochyb o tom, že pokud je třeba přestavět váš vztah, budete nějakým způsobem zažít pocity viny, viny a nedostatku. Jako je nedostatek důvěry, nedostatek intimity, nedostatek konverzace a pak veškerá vina a vina, která bude doprovázet nedostatek jedné strany.

Proto je důležité začít si všimnout, jak oba komunikujete mezi sebou. A tvrdě pracujte na změně způsobu, jakým spolu mluvíte, aby se vaše komunikace mohla stát milující a ohleduplnější.

Protože když prokazujete lásku a pozornost navzájem, začne to rozpouštět některé z vašich minulých „Hurts“ a zaseje semeno, aby znovu vytvořilo váš vztah způsobem, který se stane mnohem pevnějším a intimnějším.

3. Vyřešit nešťastné zážitky

I když jste se oba mohli zavázat k přestavbě vašeho vztahu.

Pokud existují problémy s důvěrou, musí se s nimi zacházet, totéž s hněvem, zármutkem atd. Jak již bylo zmíněno, musíte se naučit, jak lépe komunikovat.

V ideálním případě spolupráce s poradcem pro vztahy, hypnoterapeutem nebo jiným typem poradce vám pomůže snadno vyřešit tyto problémy v kontrolovaném prostředí. Dávejte si pozor, abyste tyto problémy náhodou promítli na sebe navzájem.

Toto je začarovaný kruh, který vůbec nepomůže při přestavbě vztahu a je to ten, kterému se budete určitě chtít vyhnout.

Pokud je obtížné vidět třetí stranu pro podporu, zkuste použít kreativní vizualizaci k práci prostřednictvím souvisejících pocitů - velmi to pomůže. Všechny emoce se rozpustí, když je dovoleno vyjádřit. Díky kreativní vizualizaci si můžete představit, že se z vašeho těla uvolní nadbytečné emoce.

A pokud cítíte nějaké emoce, nebo chcete plakat, nechte tyto pocity nebo pocity vyjádřit (někdy se může objevit v pocitu brnění někde v těle), jen si s tím umožňují vyjádřit cokoli, co musí být vyjádřeno, dokud není třeba vyjádřit, dokud není vyjádřeno, dokud nebude zastaví se - zastaví se.

Tím se tyto emoce vydávají, což vám umožní soustředit se na přestavbu vašeho vztahu bez potlačení negativních emocí. Díky tomu bude mnohem snazší komunikovat milujícím a uvažovaným způsobem.

4. Pusťte z jakéhokoli rozhořčení

Tento krok je podobný kroku 3. Když někdo přestaví vztah, je důležité vzdát se jakéhokoli rozhořčení nebo zranění z minulých nerozvážností.

Například, pokud po aféře přestavíte vztah, musí být nevinná strana skutečně připravená a ochotná pustit problém a posunout se vpřed. Nemělo by to být něco, co je neustále vrženo v náročných dobách nebo během argumentu.

Pokud jste odhodláni znovu vybudovat svůj vztah, ale je pro vás obtížné vyrovnat se s jakýmikoli diskrecí.

Tato malá investice přinese do vašeho vztahu velké odměny z dlouhodobého hlediska.

5. Podívejte se na sebe hlouběji

Pokud jste zodpovědní za nerozvádění ve vašem vztahu, část přestavby tohoto vztahu bude vyžadovat, abyste pochopili, proč jste udělali to, co jste udělali na prvním místě. Možná jste ve svém vztahu stranou a vzdáleni a to způsobilo problémy, možná existují problémy s hněvem, žárlivost, výzvy s péčí o peníze, děti nebo majetek atd.

Je čas se hlouběji podívat na sebe a všimnout si jakýchkoli vzorů, které jste ve svém životě vždy měli.

Podívejte se zpět, až jste poprvé začali jednat o těchto nerozvážkách a zeptejte se sami sebe, co jste si mysleli a co jste doufali, že získáte.

Jedná se o osobní dílo, že nemusíte mít pocit, že můžete sdílet se svým partnerem, a to je naprosto v pořádku. Měli byste mít prostor pro to, abyste to provedli, ale je důležité jej nepoužívat jako výmluvu, abyste se vyhnuli práci na tvrdém úkolu obnovit svůj vztah (alespoň ne, pokud jej chcete opravit!).

Když si všimnete vzorců chování, které mohly být přítomny po mnoho let, můžete začít s nimi pracovat a pochopit, proč k nim došlo, a při pochopení proč budete zmocněni provést změny, které byste mohli potřebovat provést Objednejte k dosažení šťastného a splněného života se svým partnerem.