Dítě na cestě? 3 tipy, jak upřednostňovat váš vztah při rodičovství

Když uvažujete o tom, jak se váš život změní po novém příjezdu, dobře, dobře, dorazí, O jaké změny vás nejvíce obávají? Možná se bojíte, že důležité aspekty vašeho vztahu prostě zmizí. Proč byste se o to nebáli? Chci říct, lidé nám to rádi říkají

"Všechno Změny!“,„ Rozloučte se s sexem!“A„ Už nikdy nebudeš spát. Vůbec!“

Na tato negativní očekávání existují oba/a odpověď. Existují způsoby, jak upřednostňovat vaše dítě a zároveň upřednostňovat váš vztah.

Alternativy vylučují - zavírání dveří k něčemu jinému

„Alternatives Aclove“ je citát od Johna Gardnera Grendel že psychoterapeut Irvin Yalom často cituje.

Při pohledu na strach, který může nastat, když se páry rozhodnou mít dítě. Je to vzrušující nová kapitola, ale existují věci, které jsou ztraceny. To, co udržuje mnoho lidí ochromených a nevýrazných, je myšlenka, že kdykoli se rozhodnete v životě, zavíráte také dveře k něčemu jinému.

Související: Rodičovská rada: Nové v rodičovství? Shromáždili jsme několik užitečných tipů!

Je to jako stát v knihkupectví a nevybírat si knihu ke čtení, protože se rozhodne číst Válka a mír také znamená, že se rozhodnete nečíst Milovaný, nebo Velký Gatsby, nebo Krátký úžasný život Oscara Wao. A nakonec nic nečtete.

Rozhodli jste se. Vy a váš partner přinášíte dítě do své rodiny. Vaše rodina dvou osob se všemi jednáními, změnami života a integrací nových rodin a přátel, které jste museli pojmout, když jste šli z „Single“ na „ve vztahu“, musí nyní ubytovat někoho jiného. A tento alternativní život s párem s dítětem, který jste si vybrali.

Všimnete si jakékoli úzkosti rostoucí, když o tom přemýšlíte? Zde je co dělat dál:

1. Zapište si všechny ty věci, které se bojíte ztráty

Udělejte to tak podrobné, jak jen můžete, ale prostě to všechno z hlavy a na nějaký papír (nebo aplikace poznámek nebo něco digitálního. Jsem flexibilní. Nikdo to nebude shromažďovat. Líbí se mi konkrétnost, že vytvoříte seznam, jako je tento, protože některé z nejhorších úzkosti na světě je, když existuje jen beztvarý strach, který ve skutečnosti není spojen s ničím. Jen volně plovoucí úzkost připravená k odpadu a kopnutí do střeva, takže vás omráčená.

2. Získejte své obavy vpředu a uprostřed

Právě teď se možná jen bojíte změna aniž byste skutečně pochopili, o čem přesně je to, že se bojíte chybějící. Pojďme získat tyto obavy vpředu a uprostřed. Mohou to být stejně obecné jako „líné neděle v posteli spolu s papírem“ nebo konkrétní jako „vidět úvodní noc nejnovějšího filmu Star Wars-což byste měli vždy vidět společně!'

Položte to všechno. Pokud máte méně než deset věcí, pak nejste dokončeni. Měli jste docela dost času, kdy to byli jen vy dva, takže se nechte usadit ve všech soukromých okamžicích, které si obáváte, ztratíte se. S největší pravděpodobností celkové velké téma a strach z vztah Přijďte na: Ztrácím partnerství, které jsme postavili? Už se nikdy nebudeme cítit jako „pár“?

Příbuzný: Diskuse a navrhování plánu rodičovství

Pamatujte však, že když jste začali svůj vztah moje maličkost?„Doufejme, že během práce jste oba vložili do vztahu, který jste byli schopni vytvořit partnerství, což neznamená, že jste jako jednotlivec byli ztraceni. A ta myšlenka je dobrá zpráva. Udělal jsi to dříve. Dostali jste to prostřednictvím krize jednoho životního cyklu a objevili jste se.

Co tedy dělat s vaším seznamem?

3. Nepokračujte samotný

Zde je obtížná část, protože by to mohl být nový sval, který musíte vyvinout: SMIT svému partnerovi a udělat datum, abyste prošli seznamem.

To je důležité, protože může být obtížné provést přechod z „Já jsem kapitánem mé lodi a Mistr mé duše“, abych se musel zkontrolovat s někým jiným, aby se ujistil, že je dítě postaráno, pokud potřebujete zůstat pozdě v práci.

Ve zdravé rodině bude do hry skutečná vzájemná závislost a to může být děsivé a nepohodlné, pokud jste se vždycky oblíbili své nezávislosti. Ale tyto plány nemůžete udělat ani čelit těmto obavám a doufat, že budete úspěšní. Myslím, že můžete, ale nebudete se dostat příliš daleko a nakonec to bude docela frustrující pro vás oba.

Příbuzný: Vykopnutí frustrace ze spolupracovníka ve 4 jednoduchých krocích

Takže si udělejte rande, abyste si posadili se a mluvili o obavách, obavách a starostech a spárujte to s tím, co o sobě máte rádi, které nechcete ztratit. Pochopte a pomozte jim pochopit, že tyto obavy jsou opravdu o tom, jak zajistit, aby vás dva mohli pokračovat v dynamickém, zajímavém, zvláštním dvou lidech, které jste se oba stali.

Rozhodněte se společně před tím, než dítě dorazí--sjednáváte problémy, jakmile přijdou. Ano, nejlépe stanovené plány se mohou rozpadnout, jakmile je dítě tady, ale velká část rodičovství se učí přizpůsobit se hezmu, velká část živobytí je to také!

Plány předem znamená, že alespoň stanovíte některé záměry. Můžete si navzájem připomenout během stresujících časů, jak důležité jsou určité aspekty vašeho vztahu, a znovu vyjednávat, jak se tam dostat. Společné rodičovství bude vyžadovat více spolupráce, kompromisu a komunikace. Vzrušující, to znamená, že pokud to uděláte dobře, skončíte prohloubení vašeho vztahu.

Pohybující se vpřed

Mít dítě posune váš vztah, ale nemusíte ztrácet aspekty, které máte rádi. Buďte odvážní a otevřeni se svým partnerem o tom, co se vám na nich líbí, o čem se bojíte, a najdete v sobě ujištění, že budete vědět, že budete čelit této nové části vaší cesty společně.