25 tipů, jak se vypořádat s narcissem

V tomto článku

• Co je narcistická porucha osobnosti?
• Jak spatřit narcista?
• 8 znamení, že se zabýváte narcissem
• Jak se vypořádat s narcissem ve vztahu?
• Jak stanovit hranice s narcistem?
• Co myslíme „nastavením hranic“?
• 25 tipů, jak se vypořádat s narcissem
• Co se stane, když stanovíte hranice s narcistem?
• Co nedělat při jednání s narcissem?

Jste ve vztahu s někým, kdo je narcista? Pokud ano, budete chtít stanovit hranice, abyste se chránili před některými škodlivými chováními, které se narcisté oddávají.

Co je narcistická porucha osobnosti?

Říkáme někomu narcista nebo někoho, kdo má narcistické tendence, když tato osoba nahradí „falešnou osobnost“, kterou vnější svět představuje, aby zakryl hluboké dětské traumaty a zranil.

Mezi způsoby, jak se narcisté představí ostatním, patří ostatním, že jsou příliš okouzlující a mají „velkou“ osobnost (velmi extrovertní a chtějí být vždy středem pozornosti).

Když se láska k sobě dostane na extrémní úroveň, pak se narcismus změní na poruchu osobnosti. Osoba trpící tímto syndromem působí divně a postoj a chování této osoby nelze považovat za normální.

Je důležité mít na paměti, že pod tím vším se lidé s NPD (narcistická porucha osobnosti) bojují s pocity prázdnoty a nikdy se necítí „dostatečně dobří“, protože se neustále srovnávají s těmi kolem nich a hledají (tajně; Nikdy to veřejně nepřiznávejte), že přijdou krátce.

Související čtení: Jak identifikovat zranitelného narcisse a vypořádat se s nimi

Jak spatřit narcista?

Zaměřují se na sebe a sebevědomí, často si myslí, že jsou lepší než a vědí více než všichni ostatní. Při rozhovoru s nimi často ovládají konverzaci a zanechávají malý prostor pro kohokoli jiného, ​​aby vyjádřil názor. Pro narcistu je všechno o nich.

Některé vlastnosti takových lidí vyvolávají chování, které vám, pokud je identifikováno, vám mohou pomoci při jednání s narcistem.

Přečtěte si tento článek a dozvíte se o tom více:

Související čtení: Jak spatřit narcista?

8 znamení, že se zabýváte narcissem

Zde je některá chování vystavená narcistickou osobou, která je diskutována níže. Pokud chcete vědět, jak zacházet s narcistou, přečtěte si:

• Chvála je to, co vyžadují pořád

Jejich hlad po chválu je nekonečný. A co je nejdůležitější, tato chvála je pouze pro ně a nechtějí od nich nikdo neočekávat.

Ve skutečnosti, pokud někdy neslyší stejné komplimenty, které vyhrávají srdce, pak se rozhněvají a frustrují.

Zároveň výzkum také ukázal, že nadměrná chválu může ve skutečnosti vést k narcismu u dětí.

• Nadměrný smysl pro sebepoškozování

Nerozumí skutečnosti, že ostatní mají také srdce a všichni mají určitou hodnotu. Narcisté se nikdy necítí pro ostatní; Opravdu chtějí, aby se s nimi zacházelo s ostatními ostatními.

• Pocit nadřazenosti

Bez ohledu na to, zda něco dosáhli nebo ne, mají určitý pocit nadřazenosti, který je vždy obklopuje.

Chtějí, aby byli uznáni jako pro výraznější stav než zbytek.

• Zvyšují své úspěchy

Navíc, pokud mají talent na něco, co jim dokonce umožnilo dosáhnout toho, co si přáli; Tyto úspěchy jsou tedy vždy přehnané narcisté.

• Zaměřeno na krásu a sílu

Zájem o myšlenky na krásu, sílu, brilantnost, Ideální životní partner je další významnou charakteristikou pro takové lidi. Občas může být obtížné si toho všimnout, protože mnoho lidí je přitahováno k těmto věcem, ale lidé, kteří mají zkušenosti s jednáním s narcissem, vědí, že jejich zaujetí je úplně na jiné úrovni.

• Lstivý v přírodě

Manipulují s věcmi a přemýšlejí o složitých metodách, jak získat to, co chtějí.

Navíc mohou také využít jiných lidí, být velmi zdvořilí a laskaví, aby jejich vůle přijala. Ve skutečnosti studie provedená University of Alabama dokonce ukázala, že se tito lidé mohou strategicky pokusit přimět své partnery žárlit.

• Žárlivé tendence

Vždy závisí na druhých a také si myslí, že ostatní jim závistí, protože jsou to perfektní bytosti, které mají krásu s mozkem. Díky tomu je řešení narcisty docela obtížné, protože si myslí, že lidé jsou venku, aby je dostali, když poukazují na své narcistické tendence.

• Nemůže přijmout kritiku

Nakonec reagují na jakoukoli kritiku proti nim s extrémní arogancí (podívejte se na tuto zajímavou studii, která hovoří o vztahu kritiky s narcismem).

Jak se vypořádat s narcissem ve vztahu?

Pro lidi, kteří se zabývají narcistem, je nezbytné si pamatovat dvě věci -

• Jeden: NPD je porucha. Osoba si nemůže pomoci.
• Dva: Nemůžete je změnit, protože se nemohou změnit.

Můžete se však chránit při interakci nebo žít s narcistickým manželem nebo manželkou. To znamená stanovit hranice při jednání s narcissem.

Jak stanovit hranice s narcistem?

Nastavení hranic je zásadní pro vaši vlastní rovnováhu, zdravý rozum, duševní zdraví a sebeúcta, když ve vztahu s narcissem.

Při jednání s narcistickým manželem nebo manželkou může být náročné stanovit hranice. Obvykle mají problémy se svými vlastními hranicemi: s největší pravděpodobností nerespektují hranice druhých, protože nemohou rozpoznat, jaká je hranice.

Například narcistický manžel může o své manželce nebo dceři nevhodně mluvit a odhalit informace, které by normální manžel nebo otec normálně nesdílel veřejně. Bude to pro vás běžný případ, pokud jednáte s narcistem.

Co myslíme „nastavením hranic“?

Představte si, že nakreslíte čáru do písku a řekněte svému narcisci, že tuto linii nemohou překročit. Jakékoli překročení této linie je nepřijatelné chování. Tato linka je váš osobní limit, vaše hranice při jednání s narcistem.

Stanovení hranic s narcistickým prostředkem znamená, že je dodržují pravidla, která jste ve vztahu stanovili.

25 tipů, jak se vypořádat s narcissem

Pokud vás zajímá, jak se vypořádat s narcissem, zde je několik kroků, které je třeba postupovat při jednání s narcissem:

• Nastavte své hranice klidným způsobem

Jak mluvit s narcistickým manželem nebo manželkou o hranicích nebude nic náročného. Narcisy nic nehněvají víc, než aby jim bylo řečeno, co mohou a nemohou udělat, zvláště pokud se to děje nepřátelským hlasem.

Nejlepší způsob, jak se vypořádat s narcissem, je být laskavý, ale být pevný. Pokud vás váš narcista zneužívá slovně, stanovte svou hranici tím, že řekněte klidným hlasem: „Je pro mě obtížné poslouchat vás, když takto mluvíš.

Teď odejdu (nebo zavěsím, pokud jste na telefonu), ale jsem otevřený, abych s vámi mluvil, jakmile budete moci použít rozumný tón hlasu.“

Pak odejít nebo zavěsit. Nečekejte na odpověď. Tímto způsobem se chráníte před zneužíváním při jednání s narcistem, a to vše při učení, že změna jejich postoje vám umožní zpět do konverzace.

Související čtení: 6 typů hranic ve vztazích a jak je udržovat

• Pochopit, že jejich činy pocházejí z místa prázdnoty

Nenechte se naštvat ani se neobviňujte, zvláště při jednání s narcistem. Nedělají to záměrně; Je to porucha, která se ukazuje sama.

• Když vás kritizují, abyste se postavili, nechte to jít

Pro svůj vlastní klid nečekejte, až se omluví při jednání s narcistem. A pokud se vám narcista omlouvá za zneužívání, musíte si uvědomit, že omluva není upřímná. Pouze vás připravují, aby vám znovu ublížili.

• Oddělit od nich

Možná budete muset zůstat v kontaktu s narcissem, protože máte spolu děti. Nyní, jak se vyrovnat s narcistickým manželem nebo manželkou v této situaci.

Chcete -li zachránit svůj zdravý rozum, procvičte si s nimi odloučení ve své komunikaci. Nejlepší způsob, jak se vypořádat s narcistickým manželem nebo manželkou, je pořádat dlouhé, podrobné rozhovory.

Při komunikaci e -mailem naskenujte a získejte příslušné informace (přeskakování všech svých egotistických ramblingů) a reagujte na tyto body obchodníkem. Zůstaňte krátký, zůstaňte objektivní a zůstaňte mimo jejich manipulativní chování.

Sledujte také:

„>

• Být zdvořilý

Chcete vědět, jak se vypořádat s narcistickým manželem, otcem, matkou, manželkou, přítelem nebo sourozencem? Začněte s nimi zdvořile mluvit místo toho, aby na jejich chování rozzlobeně reagovali. Poslouchejte, co si myslí a cítí, a pak postupně najděte řešení.

Nikdy je bojovat ani nutit, aby dělali nic, co je proti jejich myšlení.

• Zeptat se na ně

Narcisté si vždy uvědomují svůj vzhled, postoj a celkovou osobnost, ale mohou vypadat trapně pro ostatní. Je tedy důležité, abychom se jich zeptali jako: „Už jste někdy přemýšleli, co by si o vás mysleli ostatní lidé?', „Nechceš vědět, co ostatní cítí o vás a vaše mimořádné chování?'nebo' chcete vypadat nedokonale před ostatními?'

Takové otázky je jistě přimějí přemýšlet o jejich chování. Protože vždy chtějí vypadat dobře, pokusí se je změnit, ale postupně.

Toto je jeden z velmi účinných tipů, jak mluvit s narcistem.

• Rozhodněte se pro „ne“ mnoha jejich otázkám

Pokaždé, když tito lidé získají souhlas s tím, co říkají, dostanou se více zkaženi, což občas dělá život s narcistským úkolem. Věří, že pouze oni mají pravdu, zatímco ostatní jsou proti nim. Například, pokud váš přítel, který je narcis, říká: „Nemyslíš si, že jsem chytřejší než ten náš kolega?'

Nejlepší způsob, jak reagovat na narcistu, je, že vaše odpověď musí být negativní. Ale kromě toho, že řeknete ne, musíte vysvětlit také důvod při jednání s narcistickou osobností. Zkuste přesvědčit svého přítele, aby spočítal pozitivní vlastnosti lidí kolem nich.

• Rozvíjet empatii pro ostatní

Při jednání s narcistem se jim musí učit, že je v pořádku být obyčejným člověkem. Empatie pro ostatní je nezbytná pro budování vztahů s nimi.

Když jsou vazby s vašimi kolegy, přáteli nebo sourozenci dobří, cítíte se pohodlně ve své společnosti. To vám dokonce umožňuje sdílet své myšlenky.

Kromě toho je porozumění ostatním zásadní; Narcista se musí naučit chodit v botách někoho jiného.

Související čtení: Jak budovat empatii ve vztazích

• Při návštěvě psychologa není žádná škoda

Odpověď na to, kdo jsme, je vnímána z očí druhých. Můžeme být příliš sobečtí a soustředěni na to, abychom popřeli přítomnost lidí, kteří nás obklopují. Pokud tedy určíte své narcistické vlastnosti, navštivte psychologa, který má správné zkušenosti s narcistickou poruchou osobnosti. Diskutujte o svých problémech a zbavte se jich.

Také, pokud někdo, koho znáte, ukazuje tyto znaky, pak je v každém případě navrhne, aby získali pomoc, ale aby získali správnou odpověď, vždy pamatujte, že jsou zdvořilí a ne defenzivní, zatímco konfrontují narcista.

Související čtení: Jak najít nejlepšího psychoterapeuta

• Odpusť, ale nezapomeňte

Naučte se, jak odpustit narcistům, ale nezapomeňte, co ti udělali. Tímto způsobem si budete moci udržet svou vzdálenost a nedovolit jim, aby vám znovu ublížili.

• Praktikovat péči o sebe

Nebude to udělat dobré investovat své energie do narcisty, protože se nedostanete ani žádné návraty, ani žádné potvrzení. Ve skutečnosti by to mohlo dokonce vystřelit zpět. Vzhledem k tomu, že narcismus je porucha, člověk si také nebude moci moc pomoci.

Takže praktikujte péči o sebe a sebe-lásku pro vaše vlastní dobro.

Související čtení: 5 pilířů péče o sebe

• Vážte si jiných vztahů

Spíše než soustředit se na jeden vztah a učinit z něj jediný bod a účel vašeho života, je dobré soustředit se na jiné vztahy, jako jsou vztahy s přáteli a rodinou. Vážte si všech svých vztahů a dávejte jim důležité pro zdravou rovnováhu.

• Postavte se za sebe

Nikdy vám nenese nic špatného. Zatímco jednáte s narcissem, bylo možné, že narcista bolí, ponižuje a dominuje vám nesprávně kvůli jejich samoobsedné povaze.

Mějte tedy dost sebevědomí, abyste předložili, co je správné, a nevraťte se.

Související čtení: Jak se postavit za sebe ve vztahu

• Vězte, že se nemýlíte

Jedním ze způsobů, jak se vypořádat s narcistickým manželem, je přestat se obviňovat z selhání vztahu. Není to vaše chyba, protože vztah nefunguje, protože láska je obousměrná ulice a vy nemůžete být jediný

• Věřte akcím, nikoli slibům

Narcista by vás mohl vždy ujistit, že se pro vás změní nebo něco udělá, ale pokaždé by mohli selhat. Takže ne vždy procházejte sliby a pouze akcí důvěry.

Co se stane, když stanovíte hranice s narcistem?

Pokud si myslíte, že je to, jak přimět narcistu, aby vás respektoval, pak se mýlíte. Tyto hranice vás vybaví pouze znalostí o tom, jak se vypořádat s narcistickým manželem a jak se chránit před narcistickým vztekem.

Konfrontace narcisty není snadné, mají téměř supervelmoci manipulovat a manévrovat s vašimi rozhodnutími ve svůj prospěch.

Pokud žijete s narcistickým manželem, stane se to o to obtížnější. Stanovení hranic dává sílu pro řešení narcistického manžela a narcistických tendencí ve vztazích.

Váš vztah se začne rozpadat pod váhou vašich hranic. To je dobrá věc, protože je můžete opustit, ale nikdy je nemůžete změnit.

Stanovení hranic je součástí kroků k tomu, abyste se dostali na toto místo, kde již nebudete muset přemýšlet o zvládání narcistického manžela nebo manželky. Tímto způsobem se můžete začít zaměřit na své vlastní zdraví a wellness.

Související čtení: Proč je důležité nastavení a udržování zdravých hranic v datování

Co nedělat při jednání s narcissem?

Jednání s narcissem nebo překonáním narcisty se stává obtížným, pokud jim nemůžete tato fakta určit. I když by to mohlo být snadněji řečeno, než uděláno, je to něco, co je třeba udělat.

Podívejte se na věci, kterým by se mělo zabránit při jednání s narcistem:

• Nevěřte, že se změní
• Nechovejte se jako oni, aby je naučili lekci
• Nepodceňujte je
• Neospravedlňte jejich chování
• Neočekávejte, že se omluví
• Nebere jejich prohlášení k srdci
• Neočekávejte, že budou loajální

Závěr

Je příliš obtížné jednat s narcissem, protože nepřijímají tím, čím procházejí, což je porucha osobnosti.

Také, když jsou požádáni, aby navštívili lékaře, mohou na něj hněvem reagovat, protože vyhlídka rozhodně bolí jejich sebeúctu. Může to dokonce i občas vyústit v narcistické zneužívání, které může vybírat daň na partnerovi nebo blízkém.

Takže, podnikněte správné kroky a získejte pomoc při napravení vztahu nebo útěku z narcisty.