15 tipů, jak vytvořit prostor ve vašem vztahu

V tomto článku

• Proč je ve vztahu dobrý prostor
• Pokud vidíte tyto značky, možná budete potřebovat ve svém vztahu prostor
• 15 tipů, jak vytvořit prostor ve vašem vztahu
• Jak si udržet prostor ve vašem vztahu
• Co když dáváte příliš mnoho místa?
• Časté časté

Pokud jste někdy byli ve vztahu, víte něco o tom, že váš partner poblíž způsobí, že se život cítí úplnější. Ale část z nás také chce náš vlastní prostor a čas - zejména když jsme vystresováni nebo řešíme problém.

Prostor ve vztahu může být dobrá věc. To vám umožní vzít si čas ze svého dne, dobití a soustředit se na jiné věci. Prostor je nástroj, který vám pomůže vzdát se všech věcí, které zabírají váš čas, energii a emoce.

Když se však nikdy neučí, jak dát prostor ve vztahu, může to namáhat vztah. Jak dáme prostor ve vztahu, aniž bychom se cítili provinile? Čtěte dále a získejte více poznatků.

Proč je ve vztahu dobrý prostor

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je jednou z dobrých věcí ve zdravém vztahu prostor. Prostor hraje důležitou roli v jakémkoli vztahu; ať už s rodinou nebo přáteli, buduje to důvěru a pocit pohodlí. Naučit se, jak vytvářet prostor ve vztahu pro sebe navzájem, může pomoci zajistit, aby každý člen získal pozornost, kterou si zaslouží. Zde jsou důvody, proč je nezbytný osobní prostor ve vztahu.

Pokud jste ve vztahu, je normální mít pocit, že se věci někdy jdou z kopce. Ale může být čas na změnu, pokud váš vztah zasáhl nové minimu. Zde jsou známky, které naznačují potřebu prostoru.

1. Bojujete více než obvykle

Bojy nejsou nikdy zábavné, ale když se vaše hašteření stane více než příležitostným nesouhlasem nebo menším sporem, je čas zkontrolovat, zda se něco hlubšího děje. Pokud jste se hádali o tom, že budete dělat věci společně jako pár nebo o problémech, jako jsou peníze nebo domácí práce, může být čas zhodnotit, kde váš vztah stojí.

2. Nezahrnujete je do svých plánů

Předpokládejme, že se do některých aspektů vašeho života zahrnete pouze navzájem, od nastavení dat a dovolené po rozhodování o tom, jaké filmy nebo televizní pořady chcete společně sledovat.

V takovém případě vás dva nekomunikujete o tom, co je navzájem šťastné a splněné. Nedostatek komunikace může způsobit, že se jakýkoli vztah bude cítit méně stabilní, což může vést k nejrůznějším problémům po silnici.

3. Necítíte se kolem svého partnera

Váš partner by mohl být skvělý člověk, ale může to být také někdo, kdo vás způsobuje, jak jsou otevřeni o svém osobním životě.

Můžete mít pocit, že jsou příliš soudné nebo mluví pouze o jednom tématu nebo oboru ve svém životě. Tato osoba může způsobit, že se budete cítit, jako byste do konverzace nepatřili.

4. Váš sexuální život se vážně ponořil

Pokud máte méně sexu než obvykle nebo se zdá, že se váš partner vyhýbá intimitě, je to pravděpodobně znamení, že něco je. Jeden nebo oba z vás se možná drží, ale pokud k tomu dojde často nebo nepředvídatelně, může být čas získat pomoc od profesionálního terapeuta.

15 tipů, jak vytvořit prostor ve vašem vztahu

Pokud jste ve vztahu a máte pocit, že vám váš partner nevěnuje dostatečnou pozornost, zkuste tyto tipy vytvořit prostor. Mohli by to být užitečné, když máte pocit, že jste na nosedive.

1. Trávit čas od sebe

Trávit čas od sebe může být dobrým způsobem, jak vybudovat prostor ve vašem vztahu. Může se to cítit kontraintuitivní, ale trávení více času společně může problém zhoršit, pokud se váš partner pokusí ovládat nebo způsobit, že se budete cítit špatně o sobě.

2. Udělejte něco sami

Pokud se cítíte ohromeni požadavky vašeho partnera a nevíte, jak s nimi zacházet, může vám udělat něco sám, může vám pomoci znovu získat nějaký pohled na situaci.

3. Stanovit hranice a poskytnout prostor pro problémy

Zaměření na stanovení hranic je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak dát prostor ve vztahu. Umožňuje každé osobě udržovat svou individualitu a přitom stále vyjadřuje své potřeby a touhy.

4. Pustit očekávání

Tím, že pustíte očekávání, můžete přestat držet věci, na kterých nezáleží a zaměřit se na to, na čem záleží ve vztahu.

5. Nedělejte si starosti s tím, co dělají, když jste od sebe

Strach příliš mnoho o druhé osobě způsobuje zbytečný stres ve vztazích, protože to udržuje oba lidi na hraně a způsobuje, že se cítí nejistí ohledně jejich vztahu a sebe sama.

6. Změňte, jak reagujete na žádosti druhého

Pokud vás váš partner požádá, abyste něco udělali, je to pravděpodobně proto, že chtějí, abyste to udělali. Není to jen to, že chtějí vidět výsledek vaší práce, ale také proto, že se chtějí cítit, jako by se na vás mohli spolehnout.

7. Neudržujte se navzájem kontaktem

Je důležité si uvědomit, že váš partner je dospělý, který by měl podle toho naplánovat svůj život.

8. Nedělejte všechno o vztahu

Je důležité si uvědomit, že bez ohledu na to, kolik času trávíme společně, bude v našich životech vždy více než jedna osoba, která má své vlastní cíle a zájmy, stejně jako přátelé a členové rodiny, kteří je podporují jinými způsoby.

9. Vidět své přátele

Pomohlo by to, kdybyste strávili čas se svými přáteli a rodinou, ale ujistěte se, že od sebe netrávíte příliš mnoho času. Ujistěte se, že když jdete ven se svými přáteli, zůstanete venku a přijdete dostatečně brzy.

10. Naučte se, kdy nabídnout radu a kdy ustoupit

Je v pořádku poskytnout radu, když je to požádáno. Ale pokud někdo nechce vaši radu, nedal to. Možná si myslíte, že potřebují pomoc a chtějí nějakou podporu, ale pokud nechtějí žádnou pomoc, pak to v budoucnu způsobí jen další problémy, než by jim to pomohlo vyřešit na prvním místě!

11. Vezměte si nový koníček nebo znovu opětovně

Může být zábavné zabírat nový koníček nebo opětovné přehodnocení starého! Pokud jste dělali totéž roky a po věky jste neudělali nic jiného, ​​pak je čas na změnu! Můžete najít něco nového, jako jsou umělecké třídy nebo plavání.

12. Zaměřte se na pracovní a kariérní cíle

Věc číslo jedna, která udržuje lidi uvíznuté ve vztazích, je potřeba více zaměřit se na své vlastní cíle a potřeby. Příliš mnoho lidí je příliš zaměřeno na to, aby byl někdo jiný šťastný a nakonec se obětoval.

13. Buďte upřímní ohledně svých potřeb a chce

Pokud si nejste jisti, co vás dělá šťastným, je čas to zjistit. Buďte upřímní ohledně toho, co vás dělá šťastným, a řekněte svému partnerovi, jak vás potěšit. Budete překvapeni, co pro vás mohou udělat, a jakmile pochopí vaše potřeby, budou je moci splnit lépe než kdokoli jiný!

14. Vezměte si dovolenou, která je vaše sama

Cestování samotné je nejlepší způsob, jak dobít baterie po dlouhých obdobích strávených s někým jiným. Také vám dá čas přemýšlet o tom, jaký druh člověka potřebujete, aby se znovu vrátilo, vyjde to lépe než dříve!

15. Nevyvíjejte tlak na svého partnera

To může být dusivé. Pamatujte, že vztah není jen o vás, ale oba.

Jak si udržet prostor ve vašem vztahu

Pokoušet se udržet osobní prostor ve vztahu znamená, že pro něj musíte pracovat. Může to být vyčerpávající a frustrující, zejména když jste v situaci, kdy potřebujete, aby tam byl váš partner, aby tam byl neustále. Ale pokud si chcete ve svém vztahu udržovat prostor, takto:

• Buďte upřímní ohledně toho, kolik místa potřebujete a jak to vypadá, když tam je
• Neignorujte červené vlajky o chování nebo návycích vašeho partnera
• Ujistěte se, že máte spoustu osobního času a emocionální podpory od přátel a rodiny
• Nezapomeňte se o sebe postarat tím, že se dostatek spánku a pravidelně cvičí
• Ujistěte se, že váš partner přesně ví, do čeho se dostávají.
• Neopravte se, když to nedávají své vše.
• Ujistěte se, že nevyvíjíte více úsilí, než jsou nebo naopak.
• Neberte si věci osobně nebo se podráždí, když váš partner nedává 100 procent sebe po celou dobu

Co když dáváte příliš mnoho místa?

Když někomu dáte hodně osobního prostoru, lze jej interpretovat tak, aby se o této osobě nestaralo. Můžete se také cítit provinile, protože si myslíte, že váš partner se o vás už nezajímá, když žádají o prostor ve vztahu. Kolik prostoru ve vztahu je tedy normální?

Pokud ve svém vztahu dáte příliš mnoho místa, pak existuje velká šance, že to povede k problémům v budoucích vztazích. Je to proto, že lidé potřebují směs blízkosti a vzdálenosti, aby byli spolu šťastní, a množství každého závisí na každé jednotlivé situaci. Proto se musíte naučit, jak vyrovnat.

Časté časté

1. Jaká je nejvhodnější délka prostoru ve vztahu?

Na tuto otázku neexistuje žádná „správná“ odpověď. Závisí to na vašem konkrétním vztahu a osobních okolnostech. Nemělo by to však být příliš dlouhé.

Rozloučení

Prostor ve vztahu může být často nepolapitelnou kvalitou. Obvykle jsme tak zapojeni s našimi partnery, že pro sebe potřebujeme více času a následně se zajímáme o věci, které dělají.

Když přijmete pouze jeden z těchto prvků, může být izolace od svého partnera nevyhnutelná. Většina lidí by souhlasila s tím, že izolace sebe sama od partnera není nikdy zdravá.

Implementací některých výše uvedených strategií můžete pochopit, že poskytnutí prostoru ve vztahu znamená, že si vytvoříte prostor pro sebe. Můžete také absolvovat manželské kurzy online pro další informace.