15 tipů, jak pro někoho ztratit pocity a nechat je jít

V tomto článku

• Můžete ztratit pocity pro někoho, koho milujete?
• Jak přestat milovat někoho, kdo vás nemiluje
• 15 tipů, jak ztratit pocity pro někoho, koho milujete
• Běžně kladené otázky
• S sebou

Ztráta pocitů pro někoho, koho jste milovali, není snadný úkol. Láska a vztahy jsou doprovázeny vzpomínkami na fond, které někdy mohou zůstat na vrcholu mysli, když zoufale chcete pustit.

Proto, abyste efektivně překonali rozchod, musíte vědět, jak pro někoho ztratit pocity, i když jste je v určitém okamžiku věřili, že jsou vaším spřízněným spřízněním.

Ačkoli to nemusí existovat snadný způsob, jak to říci, průzkumy ukázaly, že většina dospělých může zažít srdeční zlom v určitém okamžiku jejich romantického života. Zde je překvapivé.

Podle nedávného příspěvku zdokumentovaného The Telegraph bude průměrná žena líbat 15 mužů, užít si dva dlouhodobé vztahy a dvakrát se zlomí srdce, než konečně potká muže svých snů.

Ačkoli čísla nejsou pro muže jasná, to naznačuje, že možná budete muset přijít na to, jak ztratit pocity pro někoho brzy.

Pak znovu, pokud čtete tento článek právě teď, může to být proto, že jste na tom místě. Žádné starosti, nikdo vás soudí. V tomto článku zjistíte kroky, které můžete sledovat hned teď, abyste opustili svého bývalého, kam patří; ve vaší minulosti.

Také neváhejte chytit krabici tkání. Nenechte se stydět, pokud máte pocit, že vám po tváři sklouzne slza. To je známka síly právě tam.

Můžete ztratit pocity pro někoho, koho milujete?

Přemýšlejte o tom, kdy jste se naposledy zamilovali. Ten pocit byl božský, správně? Myšlenky na váš milenec naplnili svou mysl a v lichých denních dobách byste se chytili, aby se usmívali, i když jste museli dokončit hodně práce.

Trávení času s nimi byl skutečně magický. Každý den byste jeli rovnou domů a vrhli jste se do jejich teplého objetí, protože jste je zmeškali celý den.

Nyní jste se možná rozešli a pravděpodobně se ptáte sami sebe, zda je možné přesunout od někoho, koho jste milovali z celého srdce.

Jednoduchá odpověď zní „Ano, můžete.„I když je těžké se pustit a překonat někoho, koho milujete, konečně, není to nemožné. Vzhledem k tomu, že průměrný Američan bude mít až 5 zlomenin srdce, lze říci, že můžete ztratit pocity pro někoho, koho jste v minulosti milovali.

Vaše časová osa obnovy, proces a příběh se bude lišit od ostatních, ale můžete překonat ex a stále zažít, že nejlepší láska vám může v budoucnu nabídnout.

Jak přestat milovat někoho, kdo vás nemiluje

Není nic depresivního než beznadějně zamilovaného do někoho, kdo se necítí stejně jako vy.

Zůstat vzhůru celou noc, švihávání pozornosti, lásky a společenství někoho, kdo se pravděpodobně baví s jiným „milencem“, je bolestivé. Pokud jste tam někdy byli, víte, že to není zážitek, který byste chtěli mít znovu.

Tady je smutná věc. Nemůžete popřát své pocity pryč. Chcete -li je odstranit, musíte být strategičtí a postupovat podle správných kroků. Zde jsou efektivní tipy, které vám pomohou přestat milovat někoho, kdo vás nemiluje.

Pomohlo by to, kdybyste měli své energie neporušené, aby se váš život vrátil na cestu.

15 tipů, jak ztratit pocity pro někoho, koho milujete

Nyní, když se vážně snažíte přijít na to, jak pro někoho ztratit pocity, zde je 15 mocných tipů, jak vás nastavit na správnou cestu.

1. Pochopit, že to může trvat čas

Vzpomeňte si na čas, kdy jste se nejprve zamilovali. Trvalo vám čas, než jste si uvědomili, že jste pro ně padli, a také trvalo více času, než je přijala do svého života.

S ohledem na to nemusí být praktické myslet si, že vaše pocity zmizí přes noc jen proto, že jste se rozloučili.

Nechat jít na skutečné může trvat čas. Téměř okamžitě překonat rozchod může být známkou toho, že jste do vztahu nakonec nebyli moc.

2. Identifikujte a uznávejte své pocity

Na vaší cestě k potlačení vašich pocitů pro někoho můžete být v pokušení nacpat svůj život mnoha dalšími věcmi a činnostmi, abyste se vyhnuli bolesti spojené s přijetím vašich emocí.

Přiznání, že jste zraněni a v bolesti vás nedělá méně člověka. Místo toho je to známka síly a token vaší ochoty dostat se z toho mrzutého emocionálního stavu co nejdříve.

Nespěchejte do pracovní šílenství nebo začněte hledat odskok, protože bolíte. Častěji než ne, tito vás mohou ukončit ve více potížích.

3. Nedávejte na sebe veškerou vinu

Je snadné dát na sebe veškerou vinu, když někdo, koho jste milovali, právě vyšel ze svého života. Takže můžete začít říkat věci jako: „Nebyl by odešel, kdyby jen já byl štíhlejší“ nebo „miloval by mě, kdybych byl bohatší.“

Jedná se o omezující prohlášení a mohou mít dlouhodobé nepříznivé účinky na vaši sebeúctu. Místo toho, abyste se na to podívali z této mrzuté perspektivy, zvažte seznam, proč si myslíte, že váš bývalý vás opustil a místo toho vzrostl k výzvě.

Pokud si myslíte, že se procházeli, protože si nemyslí, že jste dostatečně nóbl, vezměte si to, abyste zlepšili své sociální dovednosti. Pokud si myslíte, že odešli, protože jste chudí, pracujte na opravě svých financí.

V každém případě si pamatujte, že jejich odchod nebyl veškerý vaše chyba. Odešli, protože chtěli.

4. To je čas pro péči o sebe

Péče o sebe upřednostňuje vaše duševní, fyzické, emoční a všestranné zdraví. Když jste v režimu péče o sebe, jediná věc, na které opravdu záleží, je dělat se radost a obklopit se pozitivní energií.

Při praktikování péče o sebe byste se měli vzít z míst, která vám připomínají váš ex.

Pokud se můžete přestěhovat z domu (nebo nechat je odstěhovat, pokud žijete společně), podívejte se na svůj oblíbený film v kině, jíst ve své oblíbené restauraci (i když si myslíte, že účty jsou trochu vysoké), nebo podnikněte tu výlet Vždy jste chtěli pokračovat.

Když se o sebe staráte, hýčkáte se. Dovolíte se uzdravit z bolesti a emocionálního traumatu, které jste možná zažili v důsledku zjištění, jak ztratit pocity pro toho, kterého jste milovali. Cvičení péče o sebe je důležitou součástí propuštění minulosti.

5. Co nejvíce se vyhněte doskokům

Studie ukázaly, že odrazové vztahy jsou mechanismem zvládání. Častěji než ne, doskoky se havarují a spálí v žádném okamžiku, protože nejsou vytvořeny na hlubokých vazbách loajality, důvěry a lásky, které určují sílu jiných vztahů.

Když skočíte do odrazového vztahu, máte sklon promítat svou bolest a nejistoty na svého nového partnera. Proto můžete být cynický, soudný nebo neschopní se s nimi spojit, stejně jako se s vámi chtějí spojit.

Tyto emoční výzvy mohou způsobit, že vztah bude spíše jako horská dráha toxicity. Když zjistíte, jak pro někoho ztratit pocity, vezměte prosím „romantické vztahy z vašeho seznamu úkolů.

6. Místo toho se zaměřte na formování silných platonických přátelství

Mimo život svého vztahu existují i ​​další mocná přátelství, které musíte vybudovat, pokud budete žít úspěšný život. Jedním ze způsobů, jak přestat mít pocity pro někoho, je vychovávat další cenné vztahy ve vašem životě.

Vzpomínáte si na všechny ty blízké přátele, na kterých jste šli Mia, když jste začali vidět svůj poslední srdce? To může být vhodný čas naplánovat si s nimi schůzku a dohnat.

Lidé ve vašem světě budou hrát hlavní roli v tom, že vám pomůže uzdravit se ze všech emocionálních traumat, se kterými se můžete zabývat. Obklopte se správnými lidmi, blízkými přáteli a rodinou.

7. Pokud je to nutné, zvažte s nimi mluvit o svém rozhodnutí

"Promluvte si s nimi o svém rozhodnutí odtáhnout od nich?"Možná se ptáte.".

Ano. Zvažte to.

Vzhledem k tomu, že jste s nimi byli ve vztahu, existuje každá možnost, že se mohou cítit stejně jako o nich. Náhle se najednou může nechat zranit a zmatený. Chcete -li tomu zabránit, zvažte s nimi mluvit o svých pocitech a vyprávění jim, proč jste se postavili.

8. Přestaňte je pronásledovat

Jednou z věcí, která by se objevila, když se rozhodnete zbavit pocity pro někoho, je náhlá touha být krok z toho, že se v jejich životech děje všechno.

Pod rouškou hledání nejnovějších příběhů z vašich oblíbených cestovních blogů se ocitnete procházením jejich stránky Instagramu nebo téměř vytočí jejich číslo v teplé úterý ráno, i když víte, že byste měli pracovat.

Když se snažíte pro někoho ztratit pocity a nechat je jednou provždy jít, odolejte pokušení je pronásledovat. Bez ohledu na to, jak zajímavé se jejich životy najednou vypadají, zaměřte se na to, aby se nejprve staral o sebe.

Jejich pronásledování vám ponechá jen pocit toužebnosti, který teď nepotřebujete.

9. Pracovat na sobě

Nyní, když jste se detoxikovali a pustili se z negativních emocí, se kterými jste se pravděpodobně museli vypořádat, mělo by se na sebe další zaměřit. Pracujte na zdokonalení vaší kariéry tím, že se stanete osobou zaměřenou na cíl.

Pracujte na vašich financích. Cvičit a vybudovat silnější postavu. Musíte se stát lepší verzí sebe sama, pokud si chcete užít vše, co pro vás budoucnost má.

10. Procvičujte všímavost a zahajte žurnálování

Journaling je jedním ze způsobů, jak sledovat své myšlenky, pustit se na páru a vyřadit vaši cestu zpět k emoční stabilitě.

Je v pořádku se cítit odpojena od zbytku světa prvních několik týdnů poté, co se rozhodnete přejít od bývalého, ale to je místo, kde přichází všímavost a deníky.

Praktikovat meditaci. Umožňuje vám ovládat své myšlenky a být produktivnější. Opět vám deníky pomůže identifikovat negativní vzory myšlenky a postavit vás na správnou cestu k úplnému uzdravení.

11. Naučte se novou dovednost

V tomto bodě je kritické vyzvednutí nových dovedností. Nové dovednosti zabírají váš čas, dá vám něco produktivnějšího (než rozruch nad tím, co by mohlo být) a pomohou vám cítit se více pod kontrolou nad svým životem.

Přemýšlejte o všech těch dovednostech, které jste si přáli předtím. Nyní, když netrávíte moc času s partnerem, pravděpodobně máte více času na učení nových dovedností. Nedrž se zpátky.

12. Zvažte připojení k podpůrné skupině

Je snadné se porazit a cítit se, jako byste byli proti světu.

Podpůrná skupina vám poskytne emoční sílu, kterou potřebujete k překonání rozpadu. Jejich příběhy vás inspirují k tomu, abyste pokračovali, dokud nedosáhnete stavu uzdravení.

13. Cestovat

Jedna věc na cestování je, že vám dává něco jiného, ​​abyste se mohli rozrušit. Když jste ohromeni novými památkami, zvuky a kulturami, nemusíte tolik přemýšlet o odchodu bývalého ze svého života.

Uveďte místa, která jste vždy chtěli navštívit, a zvažte je, že je po jednom zaškrtnete. Malá změna scenérie může mít rozdíl, i když ještě nejste připraveni cestovat na půli cesty po celém světě.

14. Zvažte umění

Pokud pro vás malba a kresba vždy držela nějakou lákadlo, může to být čas prozkoumat tyto zájmy. Umění je jeden mocný způsob, jak se vyjádřit a pustit se z plněných emocí. Zvažte zaregistrování do umělecké třídy.

Pro šest jednoduchých tipů pro péči o sebe, abyste se stali lepším, sledujte toto video.