10 možných kroků, když říká, že potřebuje prostor

V tomto článku

• Co to znamená, když říká, že potřebuje prostor?
• 10 kroků, které je třeba podniknout, když váš partner říká, že potřebuje prostor
• Některé běžně kladené otázky
• Poslední s sebou

Když vztah zasáhne hrubou opravu, není neobvyklé, že jeden partner řekne, že potřebuje prostor. Toto prohlášení však může být často nesprávně interpretováno, takže druhá osoba je zmatená a nejistá o budoucnosti vztahu.

V tomto článku se ponoříme do významu za frází „Potřebuji prostor“ a poskytneme pokyny o tom, jaké kroky můžete podniknout k navigaci v této obtížné konverzaci s vaším partnerem.

Pokud vaše přítelkyně říká, že chce prostor, cílem tohoto článku vám pomůže pochopit situaci a najít cestu vpřed.

Co to znamená, když říká, že potřebuje prostor?

Ve snaze definovat prostor, Hayduk (1978), jak je uvedeno ve Welsch et al. (2019), vidí to jako něco osobního a říká, že je to oblast, kterou lidé jednotliví lidé aktivně udržují kolem sebe, do které ostatní nemohou zasahovat bez vzbuzujícího nepohodlí.

Když vaše přítelkyně řekne, že potřebuje prostor, může to být matoucí a obtížně pochopitelné. Je však nezbytné vědět, že tato věta obvykle znamená, že potřebuje čas a vzdálenost, aby se přemýšlela o vztahu a jejích pocitech.

Mohlo by to být tak, že se cítí udušená nebo potřebuje čas na zpracování jejích myšlenek a emocí.

Ať tak či onak, je nezbytné brát tuto žádost vážně; dejte jí prostor a ona se vrátí. Může to být způsobeno různými důvody, jako je pocit ohromení, potřebný čas na to, aby se zaměřil na osobní problémy nebo jen chtěl přestávku od vztahu.

Pro ženy obvykle není neobvyklé cítit potřebu prostoru, ale nemusí to nutně znamenat, že vztah je u konce. Místo toho by pro ni mohl být způsob, jak ustoupit a posoudit situaci.

Je tedy nezbytné poslouchat její potřeby a umožnit jí, aby měla čas a prostor, který potřebuje ke zpracování a reflexi.

Někdy může přestávka pomoci zlepšit vztah a přiblížit partnery. Můžete jí dovolit dobít a vrátit se ke vztahu s novou perspektivou tím, že jí dáte prostor, který potřebuje.

10 kroků, které je třeba podniknout, když váš partner říká, že potřebuje prostor

Když říká, že potřebuje prostor, může být navigace matoucí a obtížná. Může to mít pocit, že děláte něco špatně, nebo ztratila zájem o vztah. Jak již bylo uvedeno dříve, je nezbytné si uvědomit, že prostor neznamená vždy konec vztahu.

Možná bude potřebovat čas na dobití a zpracování svých myšlenek a emocí v mnoha případech. Zde je deset věcí, které musíte udělat, když říká, že potřebuje prostor:

1. Naslouchat jí

První a nejdůležitější věc, kterou musí udělat, když říká, že potřebuje prostor, je poslouchat ji. Pamatujte, že vaše přítelkyně chce prostor, ale ne. Není tedy čas se hádat nebo ji přesvědčit, aby změnila názor.

Poslouchejte ji a pokuste se pochopit její perspektivu. Možná nebude schopna přesně vyjádřit to, co ji obtěžuje, ale jen poslouchání jí ukáže, že vám záleží a chcete ji podpořit.

Související čtení: Důležitost umění naslouchání ve vztahu

2. Dejte jí prostor, který potřebuje

Jakmile pochopíte, proč potřebuje prostor, je důležité jí ji dát. Možná máte otázku jako: „Chce prostor, měl bych ji kontaktovat?“

Udělení jí také znamená pouze textové zprávy, volání nebo návštěvu, pokud iniciuje kontakt. Umožnit jí čas a prostor pro zpracování jejích myšlenek a emocí jí pomůže cítit se pohodlněji a bezpečnější ve vztahu.

John Aiken, psycholog a autor vztahu, říká, že mít čas ve vztahu je zásadní pro udržení zdravé a svěží dynamiky. Umožňuje každému člověku mít svůj vlastní prostor a individualitu, podporovat nezávislost a sílu místo potřeby.

3. Přebírejte odpovědnost za své činy

Pokud se ve vztahu cítí ohromená nebo zdůrazněna, je zásadní převzít odpovědnost za vaše činy.

Zkuste ustoupit a přemýšlejte o tom, co byste mohli udělat jinak nebo co můžete udělat, abyste ji podpořili v pohybu vpřed. To jí ukáže, že jste ochotni poslouchat a poučit se ze svých chyb.

4. Komunikovat otevřeně a upřímně

Jakmile má čas na zpracování svých myšlenek a emocí, je důležité s ní otevřeně a upřímně komunikovat. Zeptejte se jí, co cítí a potřebuje ze vztahu, aby se posunula vpřed. Buďte otevřeni konstruktivní zpětné vazbě a v případě potřeby ochotni provést změny.

5. Ukažte její lásku a podporu

I když žádá o prostor, je důležité nadále projevovat svou lásku a podporu. To může být stejně jednoduché jako poslat jí malý dárek, aby ukázal, jak moc vám záleží na ní.

Tato gesta jí pomohou cítit se milovaná a oceněna, i když se cítí ohromena. Navíc, pokud vás osloví, neváhejte reagovat na své textové zprávy rozkošnými a jedinečnými způsoby, jak ukázat, že je vždy ve vašich myšlenkách.

Související čtení: 30 romantických způsobů, jak vyjádřit svou lásku prostřednictvím slov a akcí

6. Opatruj se

Prostor není stejný jako rozchod. Zatímco ona bere čas na sebe, je zásadní postarat se o sebe. To může znamenat, že si uděláme čas na cvičení, čtení nebo jednoduše relaxovat.

Je také důležité vyhnout se zapojení do negativního sebepovídání nebo obviňovat se za situaci. Postarat se o sebe vám pomůže cítit se více soustředěnější a schopné ji podpořit, až bude připravena.

7. Hledat poradenství

Pokud vztah má významné výzvy, může být užitečné hledat poradenství. Terapie páry může být pro vás efektivním způsobem řešit tento problém.

Terapeut může pomoci vám a vašeho partnera pracovat prostřednictvím jakýchkoli problémů a zlepšit komunikační dovednosti. To může pomoci vybudovat silnější a zdravější vztah z dlouhodobého hlediska.

Wagner (2021) zdůrazňuje důležitost párové terapie a říká, že může být použita pro různé účely, včetně řešení relačních otázek, zlepšení vztahu a řešení problémů duševního zdraví u jednoho nebo obou partnerů. Terapie může pomoci snížit problémy se vztahem a zvýšit spokojenost ve vztahu.

8. Vyvarujte se kontaktu, pokud jej nezahájí

Zatímco ukazuje její lásku a podporu, je důležité, vyhýbání se kontaktu je nezbytné, pokud jej iniciuje. To znamená žádné textové zprávy, volání nebo návštěvu bez jejího svolení. To jí umožní zpracovat její myšlenky a emoce, aniž by se cítila pod tlakem.

Je toto prohlášení „Moje přítelkyně potřebuje prostor, jak se dostat zpět“ vás znepokojuje? Nebo jak hlavní přitažlivost, zatímco jí dáváte prostor?

Podívejte se na toto video psychologem Christopherem Canwellem, abyste se dozvěděli více o přitažlivosti:

• Vrátí se, pokud jí dám prostor?

Obyčejná otázka, kterou mnozí lidé ptají, je: „Moje přítelkyně říká, že potřebuje prostor, vrátí se, pokud jí dám prostor?„Na tuto otázku neexistuje žádná určitá odpověď, protože každá situace a vztah jsou jedinečné. Avšak provést otočení UNS závisí na situaci a zúčastněných jednotlivcích.

Někdy může být přestávka nebo potřebovat prostor pomoci oběma partnerům přemýšlet o tom, co chtějí a potřebují od vztahu, což vede k růstu a silnějšímu pouto.

Pokud jsou oba partneři ochotni komunikovat otevřeně, poslouchat potřeby druhého a usilovat o vyřešení základních problémů, existuje šance, že vztah lze zachránit.

Rozhodnutí o návratu po potřebě prostoru závisí na jednotlivci a na dynamiku vztahu. Je však také zásadní, aby oba partneři byli trpěliví a porozuměli, když pracují ve svých problémech a snaží se znovu vybudovat jejich vztah.

• SMS posílání posílání během žádosti o prostor: dělat nebo ne?

Je vhodné jí neposílit textové zprávy, pokud výslovně požádala o prostor. Když někdo vyjadřuje touhu po prostoru, je důležité respektovat jejich přání a dát jim čas a prostor, který potřebují. Dávat jí prostor ukazuje, že potřebuje čas na to, aby se odrážel a dobíjel.

Když říká, že potřebuje prostor a vy jíte posíláte posílání, riskujete, že ji odtlačíte dále a porušujete její důvěru.

Také pokračující textové zprávy nebo oslovení se může setkat jako ctižádostivé nebo rušivé a může dále ublížit vztahu. Místo toho respektujte její žádost a dejte jí čas, který potřebuje. Během této doby se zaměřte na sebereflexi a růst.

Jak již bylo řečeno, existují prohlášení jako „Chce prostor, ale stále mi posílá mi text“, pokud vás osloví, poslouchejte ji a mají otevřenou a čestnou konverzaci o tom, co potřebuje a co oba chcete pro váš vztah.

Prokázání úcty a porozumění může pomoci obnovit důvěru a vytvořit silnější vztah.

• Moje přítelkyně říká, že potřebuje prostor: znamená to konec?

Přemýšleli jste někdy: „Moje přítelkyně chce prostor, je to?“

Potřeba prostoru nutně neznamená, že je to konec vztahu. Mohlo by to znamenat, že jeden nebo oba partneři se cítí ohromeni nebo stresovaní nebo jednoduše potřebují přestávku od vztahu.

Někdy páry potřebují prostor k dobití a resetování jejich vztahu. Potřebný prostor je běžným scénářem a může být zdravý, pokud oba partneři pochopí a respektují potřebu prostoru k osvěžení a zaměření.

Předpokládejme však, že žádost o prostor doprovází další negativní chování nebo signály. V takovém případě to může být známkou hlubších problémů, které je třeba řešit, a pokud není náležitě řešeno, může být vztah na pokraji konce.

Poslední s sebou

Závěrem je důležité pochopit, že když vaše přítelkyně říká, že potřebuje prostor, nemusí to nutně znamenat, že chce ukončit vztah. Je však důležité respektovat její přání a osobně je vzít.

Když říká, že potřebuje prostor, potřebuje čas, aby přemýšlela o svých pocitech a dobíjení.

Pro navigaci v této situaci je nejlepší otevřeně komunikovat a poslouchat její potřeby. Pokud problém přetrvává, je vhodné vyhledat terapii párů, aby pomohla vyřešit výzvy ve vztahu.

Je důležité si uvědomit, že každý vztah prochází vzestupy a pády a prostor může být někdy nezbytným krokem k uzdravení a růstu. Vy a váš partner můžete projít vašimi výzvami a ze správného přístupu se stane ještě silnějším.