Respektování hranic význam, příklad a proč je to důležité

V tomto článku

• Co to znamená respektovat hranice ve vztahu?
• 5 příkladů respektování hranic
• Proč je důležité respektovat hranice?
• Další otázky týkající se respektování hranic ve vztazích
• Rekapitulace

Nastavení a respektování hranic jsou důležitými součástmi jakéhokoli zdravého vztahu. Ať už je to příležitostná přátelství, romantické vztahy nebo kliky na pracovišti, je neelegovatelné, že rozumíte hranicím stanoveným jinými lidmi v těchto vztazích, a velmi důležitější je, že je respektujte.

Zatímco mnozí se rozhodli respektovat hranice, ocitají se to všechno špatně, vždy způsobují, že vztah k Witheru. To je důvod, proč je nezbytné prozkoumat hranice a respekt, podívat se na některé způsoby, jak respektovat hranice druhých, a zásadně, proč je to všechno důležité.

Ale nejdřív…

Co to znamená respektovat hranice ve vztahu?

Než budete moci respektovat hranice, musíte vědět, co to znamená.

Jaké jsou tedy hranice?

Slovník Britannica definuje hranice jako „neoficiální pravidla o tom, co by se mělo dělat: limity, které definují přijatelné chování.“

Jednodušší PUT, hranice jsou emocionální a mentální linie, které lidé přitahují, aby zajistili, že jsou jejich přání udržována a nepřevrácená. Tyto hranice usnadňují oddělení myšlenky člověka od myšlenky ostatních a může to být stejně jednoduché, jako by nezazvonilo jejich telefon po určitou hodinu nebo se nazývalo přezdívky bez jejich souhlasu.

To mě přivádí k základnímu prvku, pokud jde o respektování hranic druhých; souhlas.

Pravidlo zpravidla vždy chcete zajistit, abyste hledali souhlas a nikdy nepředpokládají, že je dán. A neexistuje žádný přímý způsob, jak zajistit souhlas, než klást otázky.

• "Nevadilo by ti, kdybych .. ?“
• "Můžeš laskavě .. ?“
• "Kdy by bylo v pořádku .. ?“

Otázky, jako jsou tyto, jsou skvělý způsob, jak hledat obsah, zároveň respektující hranice ve vztahu.

5 příkladů respektování hranic

Stále přemýšlel, jak respektovat hranice? Zde je pět příkladů.

1. Komunikovat

Podle výzkumu Marie-Miche 'Le Boisvert et al., Komunikace, nebo její nedostatek, je jedním z převládajících problémů ve většině vztahů a je obvykle jedním z několika prvních dveří, na který by se během manželské terapie zaklepal jakýkoli vztah.

Neschopnost efektivně komunikovat s partnerem nebo jinými investovanými stranami do jakéhokoli vztahu znemožňuje rozpoznat a stanovit hranice, natož je respektovat.

Uhodl jsi to; Prvním krokem je nalezení způsobů, jak komunikovat s vaším partnerem nebo jinými lidmi ve vztahu. Můžete experimentovat s různými komunikačními tipy, které by usnadnily rozpoznávání hranic a respektování jejich hranic.

2. Nezaměňujete své hranice pro své

Je téměř bez námahy otisknout vaše očekávání ohledně vašeho partnera. Bez péče můžete uložit své přesvědčení a preference, které by neúmyslně způsobily porušení jejich hranic.

Musíte přijmout, že lidé jsou odlišní a že někdy mohou jednat způsobem, který považujete za nepřijatelné. Čím dříve si tyto rozdíly uvědomíte, tím dříve budete na cestě k jejich respektování.

3. Respektujte jejich rozhodnutí

Pokud je jejich odpověď na vaši žádost ne, měli byste přijmout ne jako odpověď. I když jste přesvědčeni, že jejich rozhodnutí by mohlo chybět, měli byste se s nimi pokusit uvažovat a pochopit, proč k tomuto rozhodnutí došli místo toho, aby je šikanovali ve změnu mysli.

V případě, že nemůžete je přimět, aby s vámi viděli důvod, měli byste respektovat jejich rozhodnutí. Oznámit, že nemáte žádné zášť a postavíte zdraví vztahu před ego a je třeba mít v konverzaci správné.

Související čtení: 10 důvodů, proč je respekt důležitý ve vztahu

4. Nechte jim jejich autonomii

Stejně důležité, jako je respektování jejich rozhodnutí, je respektování jejich práv jako ostatních lidských bytostí. Často jsme unášeni a myslíme si, že víme, co je nejlepší pro lidi kolem nás, a často zapomínáme, že se znají nejlépe a co pro ně funguje.

Dokonce i v situacích, kdy máte nejčistší úmysly, je stále důležité nechat dospělé příležitost k tomu, aby se sami postavili, i když by je mohlo vést k chybám. Tímto způsobem se naučí své lekci a váží si vašeho záměru pomoci vyhnout se chybě.

5. Hranice se mohou změnit

Vztahy se nevyvíjejí v lineárním postupu; Žádná cestovní mapa diktuje, jak by se věci stavěly bez jasného konce nebo výchozího bodu. Věci by mohly být silnější a někdy by se mohly ubývat. Ve vztahu by byly časy, kdy by dali souhlas, a to neznamená, že to nelze zrušit.

Je zásadní, abyste na tyto změny dávali pozor; Pokud budete mít štěstí, budou je sdělit slovně a jindy se možná budete muset uchýlit k interpretaci neverbálních podnětů.

Související čtení: 15 způsobů stanovení hranic v novém vztahu

Proč je důležité respektovat hranice?

Po vyčerpávajícím zodpovězení otázky „Co respektuje něčí hranice“, podívejme se, proč je důležité respektovat hranice a jak to dělá hodně dobrého pro všechny zúčastněné strany.

• Zajišťuje, že jsou vaše hranice respektovány

Jedním ze způsobů, jak můžete požadovat respekt, aniž byste museli vyslovovat slova „respektovat mé hranice“, je být příkladem. Pokud ukážete respektování hranic druhé strany nebo večírků, vždy ukazuje výhody a proč je ve vašem vztahu potřeba.

Jen respektováním hranic jiných lidí, připravujete cestu k respektování svých hranic. I když to nemusí mít okamžitý účinek, měli byste tomuto procesu důvěřovat.

• Vyvolává větší jasnost

Plus respektování hranic v jakémkoli vztahu je to, že je vše jasné.

Umožňuje vám lépe porozumět dynamice ve vztahu, porozumět sobě (na základě vašich reakcí na rozdíly v druhé straně) a vašeho partnera, protože se stanou expresivnějšími, když se dovolí autonomie a jejich rozhodnutí respektují.

• Podporuje sebe-rozvoj

Většina lidí, kteří ve svých vztazích nerespektují hranice, často ukazuje narcistické rysy.

Jejich nafouknutá vlastní hodnota je náročné vidět za sebe a ocenit individualitu jejich partnerů nebo jiných lidí ve vztahu. To může způsobit, že jsou považovány za méně žádoucí, a proto je pro považováno za náročné navázat a udržovat mezilidské vztahy.

Není si jistý, jak zjistit, zda jste zapojeni na narcista? Toto video nabízí některé značky:

Podívejte se na další otázky týkající se respektování hranic ve vztahu:

• Jaké jsou některé toxické hranice?

Jednoduše řečeno, je známo, že toxické nebo nezdravé hranice jsou chování, které ve vztahu může poškodit sebe nebo jiné lidi. Některé z těchto toxických hranic mohou být duševní, fyzické nebo emotivní. Zahrnují, ale nejsou omezeny na následující:

1. Kontrola ostatních lidí

Když se jeden partner pokusí převzít, ovládat a manipulovat se všemi aspekty života druhého, může to vytvořit nezdravou hranici.

To může být ve formě výběru nebo nedovolení, aby jim navázali přátele nebo se stýkali se svými přáteli, a může je přesvědčit, že nemohou dělat nic samy o sobě, ani se rozhodnout o vztahu.

2. Fyzická síla

To je další způsob, jak ovládat a manipulovat s druhou osobou nebo lidmi ve vztahu, ale tentokrát s fyzickou silou. Může se pohybovat od tahání a strčení vlasů po bít, kopání a udušení.

• Jak začnete respektovat hranice?

Gratulujeme, už jste zjistili, že první krok, který vidíte, protože vaše zvědavost a potřeba respektovat hranice ve vašem vztahu již způsobily hledání odpovědí.

Další věcí, kterou musíte udělat, je zůstat zvědavý a ostražitý, když hledáte slovní a neverbální narážky, které vám mohou poskytnout představu o tom, jaké hranice byly stanoveny. Pokud si nejste jisti, měli byste zvážit kladení otázek.

• Jaké jsou známky okrajových otázek?

Existuje mnoho známek, ale nejzřetelnější není stanovení hranic. Pokud se nemůžete upřednostňovat ve vztazích nebo se snažíte říct lidem, co si myslíte a jak se cítíte po většinu času, je pravděpodobné, že máte okrajové problémy.

Mezi další znaky patří:

• Máte pocit, že vás nikdo neposlouchá
• Často máte pocit, že vás někdo využívá
• Sdílíte o sobě všechno s kýmkoli, koho se zajímá

Rekapitulace

Pro vztah k práci musí být stanoveny a respektovány hranice. Tyto hranice zajišťují, že jednotlivci nebudou ztraceni v těchto vztazích a udržují si zdání jejich individuality. Výzvou je však to, že většina lidí stanovila různé hranice a jejich sladění může často vést k chaosu.

Jedním ze způsobů, jak udržet pořádek v těchto vztazích, je vyrovnat se s těmito rozdíly, I KDYBY Nerozumíte jim. To je místo, kde vzájemná respekt k vzájemné rozhodnutí přichází do popředí a zabraňuje nezdravým vztahům nebo rozhořčení.