10 účinných technik pro komunikaci pro páry

V tomto článku

• Jak mohou páry komunikovat efektivněji?
• 10 nejlepších technik pro komunikaci pro páry
• Některé běžně kladené otázky
• Poslední s sebou

Naučit se navzájem efektivně komunikovat je jednou z nejlepších věcí, které můžete pro svůj vztah udělat. Zdravá komunikace pro páry usnadňuje vzájemné porozumění a zajišťuje, že potřeby každého člověka jsou slyšet, ověřeny a jednat.

Dobrá komunikace vám může poskytnout zralý a užitečný rámec pro řešení problémů. Pomáhá také ochladit boje.

Existuje spousta informací, které vám pomohou naučit se lépe komunikovat jako pár.

Pokud máte sklon, stojí za to investovat nějaký čas do čtení knih, kopat hlouběji do tohoto blogu nebo se dokonce přihlásit na některé páry terapie, pokud se komunikace stane skutečným problémem ve vašem vztahu.

Existuje také spousta rychlých a snadných tipů, které můžete sledovat, abyste zvýšili svou komunikaci, takže váš vztah se cítí hladší a napětí je snadněji rozptýleno. Proč nevyzkoušet naše rychlé a snadné tipy pro efektivní komunikaci pro páry?

Jak mohou páry komunikovat efektivněji?

Komunikace pro páry lze zlepšit tím, že budete otevřenější, čestní a přítomnější, když spolu mluvíte. To zajistí méně nedorozumění a nejistot a silnější pouto mezi párem.

Komunikace mezi páry může být efektivnější, pokud se pokusíte být lepším posluchačem svého partnera, abyste nechali jejich slova vést k lepšímu porozumění a jejich potřebám.

10 nejlepších technik pro komunikaci pro páry

Komunikační stav pro páry závisí na více faktorech, včetně stylu komunikace, minulých zkušeností a mezilidské dynamiky mezi párem.

Některé tipy na komunikaci však pro páry však mohou vytvořit silný základ pro vztah k rozkvětu. Tady jsou některé z nich:

1. Ukažte úctu ke svému partnerovi

Efektivní komunikace pro páry začíná s úctou. Pokud něco slibujete svému partnerovi, sledujte svůj slib. Zdravé komunikační dovednosti začínají s Poslech toho, co říkají, a projevují pozornost a péči o jejich potřeby a obavy.

Než o nich mluvíte s jinými lidmi, přemýšlejte dvakrát; Vyhněte se nutkání si na ně stěžovat za zády. Pokud se rozhodnete sdílet svůj život s touto osobou, pracujte na tom, jak lépe komunikovat - zaslouží si vaši respekt.

Související čtení: 10 důvodů, proč je respekt důležitý ve vztahu

2. Vlastněte své pocity

Je tak snadné se rozzlobit na svého partnera za to, co vidíte jako jejich nedostatky, ale jedním z dobrých tipů na komunikaci je začít vlastnit své pocity.

Buďte k sobě upřímní o tom, co cítíte a proč. Hledejte základní napětí, díky nimž se můžete cítit podrážděně než obvykle. Převezměte odpovědnost za své pocity a zeptejte se, co můžete udělat, abyste si pomohli projít je, místo toho, abyste na svého partnera vložili jedinou odpovědnost.

3. Někdy vypněte

Přemýšlel, jak komunikovat ve vztahu? Na okamžik odpojte od světa!

Budete ohromeni, o kolik lepší se vaše komunikace vztahu dostane, pokud občas vypnete telefon. Zkuste odložit jednu noc nebo odpoledne týdně kde jste oba vypnuli telefony, zavřete notebooky a zaměřte se na to, že jste spolu.

4. Být milý

Malá laskavost jde ve vztahu dlouhou cestu. Pokud jsou věci napjaté, neboj se ohněm. Místo toho hledejte příležitosti, jak laskavě mluvit se svým partnerem.

Jedním z klíčů k efektivní komunikaci mezi páry je říkat jim, co o nich máte rádi a vážíte děkuji jim za malé věci Dělají denně.

Související čtení: Niceness vs laskavost ve vztazích-na čem záleží nejvíce?

5. Vyčlenit čas na rozhovor

Pokud si oba potřebujete mluvit, vyčlenite si čas na to. Vyberte si čas, kdy víte, že nebudete přerušeni, a pamatujte si Přihlaste se se svým partnerem o tom, zda je vhodný čas na rozhovor.

Veďte svou cestu k lepší komunikaci tím, že si navzájem věnujete svou nerozdělenou pozornost. Vyhněte se napěchování v důležitých rozhovorech během večeře nebo jízdou do obchodu s potravinami.

6. Střední a uvádíte své pocity

Jen dvacet minut strávených střídáním a vyjádřením vašich pocitů může pracovat zázraky pro vaše párové komunikační dovednosti. Opět budete chtít najít nějaký skutečný nepřetržitý čas a zajistit, že nebudete narušeni.

Chcete -li zajistit zdravé komunikační dovednosti pro vzkvétání párů, nastavte časovač a nechte každého člověka mluvit po pevné období bez přerušení.

Jedním ze způsobů efektivní komunikace v manželství nebo jakémkoli vztahu je opravdu Poslouchejte, co říkají a navázat na několik otázek, které vám pomohou objasnit, zda potřebujete. Pak je požádejte, aby pro vás udělali totéž.

7. Ocenit úsilí, které vynakládají

Je tak snadné sklouznout do zaměření na to, co váš partner nedělá, zvláště pokud se cítíte spěchaný a stresovaný. Dostat se do zvyku zaměření na pozitivní věci, které dělají.

Pokud jste bojovali a rozšířili olivovou větev, vezměte si ji. Pokud se snaží vyřešit problém nebo vás nějakým způsobem podpořit, uznat jej a děkujeme jim za jejich pomoc.

V případě, že se váš partner cítí oceněn a ověřen, je pravděpodobnější, že budou otevřeni komunikaci a kompromisu.

8. Naučte se vyjednávat

Umění vyjednávání je nejdůležitějším klíčem k efektivní komunikaci pro páry v jakémkoli vztahu. Nakonec nekonkurujete.

Jste tým a pro tým, aby se postupoval kupředu, musí oba členové někdy kompromitovat. Samozřejmě existuje několik věcí, které potřebujete, na které se opravdu nemůžete pohnout, a to je v pořádku.

Ale existují i ​​jiné věci, které byste se mohli pustit nebo se naučit kompromitovat. Pokud jste zmateni o tom, jak opravit komunikaci ve vztahu, musíte se vždy pokusit dát dobro svého vztahu nad tím, že máte pravdu.

9. Nechte minulost v minulosti

Pokud vy a váš partner nevidíte oko na oko, je důležité, abyste se soustředili na současný problém a vyhnuli se tomuto minulosti.

Tolik párů používá neshody jako výmluvu, aby vychovali kolem zranění a otevření starých ran. Toho nic nedosáhne a nechává vás to oba zraněné a frustrované. Nechte minulost v minulosti a udržujte si Zaměřte se na to, co se právě děje.

Podívejte se na toto video a dozvíte se, jak nechat svou minulost pozadu: