Proč žárlím ve vztahu 5 možných důvodů

V tomto článku

• Co je žárlivost ve vztazích?
• Známky žárlivosti ve vztahu
• Jak se žárlivost může projevit ve vztazích
• Proč žárlím ve vztazích: 5 možných důvodů
• Jak přestat žárlit ve vašem vztahu
• Některé běžně kladené otázky
• Poslední s sebou

Pravděpodobně existuje mnoho pocitů a emocí, které zažíváte, když jste ve vztahu. Může vás však být překvapeno, když je jedním z nich žárlivost. Možná se divíte, proč žárlím a chci vědět, jestli je to něco, co lze změnit.

Přečtěte si tento článek a dozvíte se více o tomto tématu a jak se vypořádat s žárlivostí ve vztahu.

Co je žárlivost ve vztazích?

Žárlivost nastává ve vztahu, když dochází k problému důvěry, i když je to menší.

Například, pokud chce váš kamarád vědět, kde jste a s čím jste pořád.

Existuje několik důvodů, proč se vy nebo váš partner můžete ve vztahu cítit žárliví a není to vždy něco, co negativně ovlivní váš pouto. V některých případech se tento typ žárlivosti ustupuje, když se stanete pohodlnějším a důvěřujete si navzájem.

Ujistěte se, že se zeptáte sami sebe, proč žárlím, takže můžete přehodnotit, jak se cítíte, a jestli je to něco, s čím jste spokojeni.

Známky žárlivosti ve vztahu

Ve vztahu, na který byste si mohli chtít dávat pozor, existuje několik známek žárlivosti. Jedním z nich je, když se musíte vložit do společenských shromáždění svého partnera. Jinými slovy, pravděpodobně nechcete, aby bez vás šli nikam.

Další známky, které můžete zamilovat, jsou, když se rozčílíte, když váš partner doplňuje kohokoli a vy se zeptáte všeho, co dělají.

Můžete je dokonce obvinit z podvádění. To vše jsou náznaky, že se cítíte žárlí. Pokud tyto věci znějí povědomě, zvažte přemýšlení o tom, proč žárlím a přemýšlejte o tom, proč tomu tak může být.

Na druhou stranu, pokud vám váš partner dělá tyto věci, cítí žárlí.

Jak se žárlivost může projevit ve vztazích

Existuje několik způsobů, jak se žárlivost může projevit ve vztazích. Zde je pohled na 4 způsoby, jak to může vidět ve vašem. K těmto situacím může dojít bez ohledu na důvody žárlivosti, které máte vy nebo váš partner.

1. Pokoušíte se ovládat svého partnera

Jedním z důvodů, proč můžete ve svém vztahu zažít žárlivost, je, když se snažíte ovládat svého partnera. Chcete být ovládáni? Pokud ne, pak váš partner pravděpodobně není ani. Pokud jim řeknete, kam mohou jít a s kým se mohou každý den potkávat, může to způsobit sport ve vašem vztahu.

Místo toho se možná budete chtít dozvědět více o nich a jejich rutině, abyste se nemuseli starat o to, co dělají a s kým mluví. Udělejte vše, co můžete, abyste si navzájem budovali důvěru, což může zmírnit vaši žárlivost.

Související čtení: 15 tipů, jak propustit kontrolu ve vztahu

2. Často se na ně zlobí

Dalším způsobem, jak může žárlivost ukázat svou ošklivou hlavu ve vašem vztahu, je, když se často cítíte naštvaní na svého partnera. Pravidelně nasazujete nebo křičíte na svého partnera, protože něco bez tebe udělali, nebo proto, že jste se s nimi nedostali celý den?

Mohou mít co dělat, aby jim brání v tom, aby s vámi trávili co nejvíce času. Pokud jsou oddaným partnerem, pravděpodobně nechtějí tyto věci dělat a prostě se chystají své každodenní úkoly.

Znovu, pokud s nimi mluvíte o jejich dni a o tom, jak tráví svůj čas, můžete začít chápat, že existuje jen málo důvodů žárlit.

3. Chtějí vědět všechno, co dělají

Možná se budete cítit, jako byste potřebovali vědět všechno, co váš partner dělá, když jsou od vás pryč. Pomohlo by to však, kdybyste pochopili, že se tak necítíte lépe.

Snažit se přimět svého partnera, aby si účtoval každou sekundu svého života a vysvětlil tyto okamžiky, může vás přimět k tomu, aby vás nesnášeli. Pravděpodobně to způsobí, že zažívají negativní pocity ohledně vztahu.

Článek 2021 vysvětluje, že když jednotlivci pociťovali potřebu snižovat telefony nebo stránky sociálních médií svého partnera, někdy to vedlo k těkavým situacím, včetně intimního násilí partnera. To je něco, čemu byste se měli za každou cenu vyhnout.

Pokud vás něco trápí o době, kdy nejste se svým kamarádem, je v pořádku položit se na ně. Samozřejmě musíte věřit, že váš partner nedělá nic, aby vám ublížil.

Když nemáte tento typ důvěry, možná budete chtít pracovat na něm nebo zvážit, zda je to správný vztah.

4. Nechtěl být kolem svého kamaráda

Mohou existovat situace, kdy se cítíte, proč jsem tak žárlivý, ai když neznáte přesné důvody, může to vytvořit propast mezi vámi a vaším partnerem.

Možná nebudete chtít být kolem nich nebo se setkat, protože jste si představili několik scénářů, kde vám byli nevěřící nebo ublížili. Nezapomeňte, že jednoduše proto, že jste si představovali, že něco neznamená, že se tato událost stala nebo se stane.

Související čtení: 25 způsobů, jak přilákat svého duše

Proč žárlím ve vztazích: 5 možných důvodů

Kromě přemýšlení, proč žárlím ve vašem vztahu, možná budete chtít vědět více o tom, proč žárlíme. Existuje několik důvodů, proč se můžete cítit žárlí, a zde je pět, které mohou být relevantní pro vaši situaci.

1. Vaše minulé vztahy

Možná zjistíte, že budete žárlit ve vztahu, protože jiné vztahy ve vaší minulosti vám způsobily, že máte tuto tendenci.

Pokud vás někdo podvádí nebo ublíží, může to způsobit, že přehodnotíte vše, co váš kamarád dělá, i když vám nedali důvod si myslet, že vám ublíží.

Pokud si myslíte, že minulé trauma způsobilo, že jste nemohli důvěřovat ostatním, možná budete chtít zvážit vztahové poradenství. Mluvit s terapeutem vám může pomoci naučit se, jak trochu nechat stráž a naučit se, jak dát důvěru v ostatní.

2. Bojíte se být sám

Dalším důvodem souvisejícím s tím, co způsobuje žárlivost, je to, že se možná bojí, že jste sami. Když k tomu dojde, mohlo by to přimět vás, abyste se pevně drželi svého partnera, i když máte sklon překročit určité hranice.

Možná se s nimi budete muset pravidelně kontrolovat, když jste od sebe nebo musíte vědět, kdy se vrátí pokaždé, když opustí dům. Pokud se bojíte, že budete sami, existují způsoby, jak to řešit se svým partnerem.

Můžete navštívit s terapeutem, abyste společně pracovali na tomto problému nebo si posadili a mluvili o tom, jak se cítíte společně. Váš partner může být ochoten vás ujistit, že se o vás starají a nemají v úmyslu ublížit vám.

Související čtení: Jak strach ze samotného může zničit potenciální milostné vztahy

3. Myslíte si, že musíte ovládat svého kamaráda

Existuje šance, že si můžete myslet, že musíte ovládat svého kamaráda. Mohlo by to být proto, že jim nevěříte nebo si myslíte, že je třeba jim řeknout, co mají dělat. Pokud máte pocit, že jste ve svém vztahu dominantní postavou, možná si ani nevšimnete, že je vždy šéfem kolem.

Pokud se však snažíte ovládat svého partnera, musíte si myslet, proč jsem žárlivý, proč žárlím?

Udělal váš partner někdy cokoli, aby vás přehodnotil jejich loajalitu? Jsou schopni učinit vlastní rozhodnutí, aniž by vás nerespektovali? Zvažte odpovědi na tyto otázky a udělejte, co můžete, abyste se zabývali kontrolním chováním.

Pokud potřebujete pomoc s tím, jak to udělat, můžete také pracovat s terapeutem.

4. Máte problém se sebeúctou

Možná budete žárlit ve svém vztahu, protože máte problém se svou sebeúctou a vlastní hodnotou. Možná si nemyslíte, že vám stojí za to, že vás lidé budou mít rádi. Pokud jste těmito věcmi ovlivněni, zvažte zvažování, jak se vidíte.

Rozrušíte se, pokud váš partner mluví s někým, o kterém si myslíte, že je atraktivnější než vy? Studie 2020 naznačuje, že žárlivost může být vyprovokována, když člověk vidí lidi, o kterých si myslí, že vypadají lépe než oni, což by mohlo vést k určitým problémům ve vztahu.

Jedním ze způsobů, jak zlepšit vaši sebeúctu, je oslovit vaši celkovou wellness. Začněte novou tréninkovou rutinu a začněte cvičit všímavost. Tyto činnosti mohou jít dlouhou cestu k budování důvěry.

Podívejte se na toto video a dozvíte se více o sebeúctě:

Vždy přemýšlejte o tom, proč žárlíte a zda důvěřujete svému partnerovi. Dali vám důvod? Pokud byli vždy nad vámi nad deskou, může vám to umožnit zmírnit některé z žárlivých pocitů, které máte.

• Může žárlivost zničit vztah?

Žárlivost může zničit vztah, zejména pokud se žárlivost člověka stále zhoršuje. Také, pokud váš partner žárlí a mají pravdu, aby žárlili, může to být škodlivé pro vztah.

Pokud vy nebo váš kamarád žárlíte, měli byste se posadit a mluvit mezi sebou. Zkuste zjistit, proč žárlím. Efektivní komunikace může oběma umožnit budovat důvěru a zlepšit vaše pouto, takže žárlivost mezi vámi nevede klín.

Poslední s sebou

Existuje několik důvodů, proč je třeba zvážit, když vás zajímá, proč žárlím. Některé z nejčastějších důvodů jsou uvedeny výše. Navíc existují návrhy, co dělat, když ve vašem vztahu zažijete žárlivost.

Nezapomeňte vždy mluvit se svým partnerem o svých pocitech, udržovat komunikaci otevřenou a pracovat s terapeutem, když máte pocit, že vám to pomůže. Nemusíte se neustále ptát, proč žárlím, když existují způsoby, jak to můžete opravit a doufejme, že váš vztah zlepšit.