Když jsou problémy součástí dynamiky rodiny

Když se vezmeme a začneme s rodinou, rádi si myslíme, že všechno bude hladké a snadné. Budeme milující a blízkou jednotkou, dům bude naplněn smíchem a objetími a naše děti budou poslouchat naše slova moudrosti, aniž by je někdy zpochybnily. Realita není tak růžová. Lidské bytosti jsou složitá stvoření, a tím přicházejí odlišné názory, momenty napětí, argumentů a hněvu a řada bloků klopýta. Je důležité si uvědomit, že problémy se objevují ve všech rodinách, a to i v království zvířat. Myslete na ně jako na lekce, které se učí z lekcí, které předávají trpělivost, toleranci, dobré poslechové dovednosti a ještě lepší komunikační dovednosti. S ohledem na to se podívejme na nějakou radu pro řízení rodinných problémů, takže řešení je konečná hra a ne nemožný výkon.

1. Nepřináříte se svými tchány a žijí ve vašem městě

To je obtížný rodinný problém navigovat, a ten, který bude brát spoustu diplomacie a vysazení stranou vašeho ega. Nechcete odjet své zeť, po tom všem, že jsou to rodiče vašeho manžela a prarodiče vašich dětí. Zároveň jim chcete dát vědět, že některé jejich činy nebo slova jsou pro vás škodlivé a musíte stanovit některé hranice. Řešení: Najděte zdravý, neohrožující způsob, jak sdělit své potřeby svým švagrům. Udělejte to, když děti nejsou poblíž; Možná na neutrálním území. Co takhle je pozvat na víkendový brunch? Objednejte si některé mimózy, takže atmosféra je uvolněná. A pak pomocí zpráv „I“ s nimi sdílejte své myšlenky. "Jsem opravdu rád. Ale myslím, že je pro vás důležité vědět, že nebudu tolerovat žádnou kritiku toho, jak vychováváme děti, zejména když se to říká skrze děti. Jsem naprosto otevřený slyšet, co si myslíte, že děláme nesprávně, ale bylo by nejlepší přijít k nám přímo a nepoužívat děti jako posly.“

2. Vy a váš manžel nesouhlasíte s tím, jak vychovávat děti

Řešení: Každý z vás by měl vytvořit seznam a zaznamenat si své myšlenky týkající se některých důležitějších oblastí dětského dítěte: disciplína (výprask? Časové výlety? Odměňování dobrého chování a ignorování špatného chování?); předávejte své vlastní hodnoty, jako je náboženství a komunitní služba (pokud by byly děti nuceny jít do domu uctívání a v jakém věku? Měli by se účastnit sociálního dosahu, jako je práce v polévkové kuchyni?), příspěvek (měli bychom jim platit za domácí práce?) a vzdělání (veřejná nebo soukromá škola?). Používejte své seznamy jako základ pro diskusi, vysvětlete, proč si myslíte, že jsou vaše body důležité, ale buďte otevřeni kompromisu. Při výchově dětí je vždy nutné dávat a brát je vždy nutné, takže se budete chtít zamyslet nad tím, co je obchodovatelné a co ne.

3. Dům je vždy nepořádek

Už vás unavuje být jediný, kdo čistí. Zdá se, že s tím nikdo nic nedělá, pokud nezvýšíte hlas, a pak to dělají potušně a nálada v domě je napjatá a nešťastná. Řešení: Shromážděte celou rodinu dohromady; manžel a děti. Udělejte atmosféru uvolněnou a zábavnou, s některými občerstveními a sodou na stole. Připravte si kus papíru a pera, protože budete vytvářet graf. Ujděte si vedení v diskusi a řekněte rodině příjemným hlasem, že každý musí přispět k blahu rodiny. Nechte každého seznam všech prací, které je třeba udělat, aby mohla domácnost hladce běžet. Pak se zeptejte, kdo by chtěl být zodpovědný za první týden. Domácí práce se budou otáčet tak, aby nikdo nebyl neustále přilepený s těmi nechutnějšími, jako je vytažení odpadu nebo výměna kmene ptáků. Pokud jsou všechny práce provedeny bez stížnosti, vytvořte nějakou odměnu za konec týdne; Možná rodinný výlet do pizzy nebo pikniku na pláži. Nesvěte, pokud práce nejsou dokončeny přesně tak, jak byste chtěli: Jde o sdílení odpovědnosti.

4. Vaše boje rychle eskalují. Hlasy jsou nahlas a nic se vyřeší

Řešení: Existuje mnoho zdrojů, které vám pomohou naučit vás spravedlivě bojovat a efektivně používat konflikt. Chcete se vyhnout obviňujícímu jazyku, používat své zprávy „já“, vyrovnávejte se s osobou, se kterou bojujete, aby se diskuse stala zaměřena na vzájemné řešení a ne na vinu, a udržujte konverzaci na problém po ruce bez bagrování nahoru kolem nemoců.

5. Jste unavení, stresovaní a přepracovaní, takže máte tendenci přehrát problémy doma

Řešení: Za prvé, začleňte do své každodenní rutiny některé techniky de-stresu. Nečekejte, až se problém představí; Chcete mít ve své „sadě nástrojů“ zásobu technik, abyste se mohli dostat do popadnutí, když se objeví problém. Takže praktikujte meditaci nebo sport nebo poslouchejte jednu z mnoha vynikajících aplikací, které vám mohou pomoci vybudovat mír v pohodě, připravené k tomu, abyste se mohli hodit, když dojde k náročným okamžikům. Pamatujte: Nemůžete ovládat akce svého manžela nebo dětí. Můžete na ně ovládat pouze své reakce. Praktikovat empatii; Když člen rodiny udělá něco, co vyvolává vaši přehnanou reakci, nadechněte se a zkuste zjistit, proč dělají to, co dělají. Dostat dostatek hodin spánku každou noc; To je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat, abyste vám pomohli cítit se klidně a schopný. Vyžijte své tělo dobrým, celým jídlem, vyhýbání se nezdravému jídlu a kofeinu, dvěma potravinami, u nichž se ukázalo, že mají škodlivý účinek na naše nálady.