Co tě udělá šťastným? Opravdu to nemusí být to, co si myslíte

Jednoduchá otázka toho, co vás potěší, může být nejtěžší odpovědět. Nemusí to být to, co si myslíte, takže příkop předpokladu a začněte znovu.

Vypadá to jako dostatečně jednoduchá otázka, správně? Co tě udělá šťastným? Pro většinu z nás můžeme přemýšlet o věci nebo dvou, které nám v tuto chvíli dává radost. Ale pokud hledáte dlouhodobé štěstí, může to být mnohem prchavější a těžší přijít. Pokud chcete vědět, co vás dělá šťastným, může to trvat mnohem více introspekce a ptát se.

Všichni si myslíme, že v životě bude nějaká významná událost, která nastaví náš kurz pro štěstí. Ať už je to nalezení správné kariéry, nákupu našeho vysněného domova nebo nalezení osoby našich snů, s nimiž se musí usadit a mít děti *nebo ne *, většina z nás má velkou představu o tom, co nás udělá šťastným.

5 způsobů, jak odhalit to, co vás dělá šťastným

Nejčastěji, i poté, co dosáhneme těch věcí, o které se snažíme, se ocitneme z rozčarování tím. Klíčem k nalezení toho, co vás dělá šťastným, není vložit příliš mnoho vajec do jednoho košíku nebo si myslet, že pokud v životě jen něco dosáhnete, budou všechny vaše problémy vyřešeny.

Bez ohledu na to, co vám přijde, bohatí nebo chudí, budou na silnici věci, které budou zpochybnit to, co jste si mysleli, že je štěstí a jak dosažitelné a trvající to může být.

Klíčem k nalezení toho, co vás dělá šťastným, je hledat malé věci, ne ty větší a velkolepé. Nejlepší věci často přicházejí v nejmenších balíčcích. Ale až příliš často je nepoznáváme, protože je buď zachráníme otevření na poslední, nebo jim nedáme šanci, aby byli vůbec otevřeni.

Štěstí je něco, z čeho se vznášíme dovnitř a ven. Pokud chcete vědět, co vás dělá šťastným, musíte přestat mít štěstí za samozřejmost a věnovat pozornost věcem, které vám přinášejí radost.

Stejně jako všechno ostatní, maximalizace těch věcí, které nás přimějí k úsměvu, a minimalizovat ty věci, které otřásá úsměv z našich tváří, nám poskytne docela úžasný výhled.

Když je čas opustit tuto Zemi, vše, co si budete muset vzít s sebou, jsou vzpomínky, které máte. Ujistěte se, že neztrácíte energii držením těch, kteří vám nepřinesli blaženost.

Zde je návod, jak zjistit, co vás dělá šťastným.

#1 zaznamenejte ty věci, díky nimž se budete cítit šťastní. Nemůžu být jediný, kdo sedí asi jednu minutu a myslí si na sebe: „Člověče, teď se opravdu cítím šťastný."Bohužel, to jsou obvykle časy těsně před tím, než sračka zasáhne fanouška, a já se divím, jak bylo všechno tak úžasné a pak tak mizerné ... tak rychle.".

Klíčem k zjištění toho, co vás potěší, je pořizování konkrétních poznámek, mentálních nebo jiných, o tom, co se to děje, když jste cítili okamžiky blaženosti. Určitě bylo něco o období, které zasáhlo vaši fantazii a přimělo vás, abyste se cítili celek.

Tím, že inventurujete a rozpoznáte, co to bylo tak, že se váš den rozjasnil, se můžete snažit vložit do těchto pozic nebo hledat ty lidi, kteří ve vás a vaše pohodu přinášejí to nejlepší a vaše blahobyt. Být vědecký o vašich emocích vám může pomoci vytvořit perfektní bouři pro více dobrých časů než špatný.

Ve stejném ohledu si poznamenejte ty věci, které rozdrtí vaše štěstí. Pokud se jedná o vztah nebo člověk, který může snížit pokoj, poznamenejte si to také. Pokud někdo odebere štěstí, které se cítíte jako negativní vakuum, pak by mohl být čas omezit vliv, který mají na váš život.

#2 Přestaňte dělat předpoklady. Všichni si myslíme, že víme, co to znamená, abychom nás udělali šťastnou, ale někdy jsou tyto předpoklady úplně špatné. Myslíme si, že peníze nás dělají šťastnými, jen proto, abychom zjistili, že zachráníme tolik, že jsme posedlí tím, že se na ně drží.

Myslíme si, že luxusní sportovní vůz nám přinese radost, abychom zjistili, že náš čas tráví parkováním příliš daleko od pozemku, takže nedostane ding, nebo si nikdy neužívá krásnou jízdu jen pro případ, že budeme v nehodě.

Pokud chcete vědět, co vás skutečně dělá šťastným, musíte vyhodit předsudky, které jste si vždy mysleli, že jste to věděli, a začněte od nuly, převzetí ze své současné situace.

Možná byste si nikdy předtím nemysleli, že piknik v parku s vašimi dětmi by byl vaším lístkem na štěstí, ale může to být jen to, co si budete vážit tak dlouho, dokud budete žít. 

#3 Přemýšlejte o věcech, které vás dělají šťastnými ... opravdu tvrdě. Pokud vám něco udělá radost jako váš významný jiný, přináší vám dárek, udělejte si čas na to, co to je o situaci, která vás dělá šťastným. Disekci, abyste našli skutečný zdroj vaší radosti, je jediný způsob, jak ji opakovat a rozpoznat ji.

Možná to vůbec není dar. Možná je to skutečnost, že o vás přemýšleli a to vás potěšilo. Pokud víte, že je to pozornost a péče, která vás přiměla k úsměvu, pak byste mohli vidět stejné štěstí v jiných situacích místo toho, abyste věřili, že to bylo o koupi něco a utrácení peněz za vás. Možná jste stejně spokojeni s textovou zprávou, která říká „Miluji tě“ nebo poznámka post-it.

#4 znovu přemýšlejte jako dítě. Pamatujte, když jste byli dítě a vánoční ráno vypadalo jako nejšťastnější okamžik, na který si kdy vzpomenete? Ty věci, o kterých sníme, když jsme se málo ztratili v míchání, ale nejsou vždy tak „koláč na obloze“, jak si pamatujeme.

Jsou chvíle, kdy se ty malé sny, které máme jako dítě, mohou vrátit, aby nás udělali velký čas jako dospělý v menším měřítku. Snažit se prohlížet svět jako jste jako dítě bez veškeré domýšlivosti, značek jmen a poslání sociálního tlaku vás může vrátit k věcem, které vám mohou opravdu potěšit.

Nepotřebujete velký třesk a jde nad a za; Jen to bere nevinnost, že jste se museli podívat na jakoukoli zkušenost s novostí a radostí a štěstím ve svém srdci, abyste viděli štěstí v jeho nejčistší podobě. 

#5 Vydržte ten pocit. Štěstí je prchavé, není o tom bezpochyby. Bez ohledu na to, jak jsme šťastní, budou časy, kdy se věci přicházejí zvenčí a pohrávají se s blažeností, kterou cítíme v našem srdci. Vrcholy a údolí jsou to, o čem jsou láska a život. Klíčem je nevypadnout z cyklu štěstí.

Jakmile budete mít pokladnu o tom, co je prioritou a co vás dělá šťastným, držte ho a připomeňte si, když jsou věci dobré i špatné. Život je příliš krátký na to, aby nenašel ty věci, které vám přinášejí vaše vlastní osobní nebe, a ujistěte se, že je ve svém životě po celý život necháte. Připomínáme si často klíč ke štěstí, možná ne 24/7, ale celkově. 

Když opustíte tuto Zemi, doufáme, že si vezmete s sebou nejlepší časy a nešťastně ponecháte neštěstí. Nenoste příliš mnoho zavazadel nebo nechte včera příliš mnoho jíst, abyste byli celkově šťastní, a aby jste procházeli co nejlepším možným. Najděte, co vás dělá šťastným. Myslím opravdu určit, o co je to, že vaše srdce zpívá.

Jakmile zjistíte, co vás dělá šťastným, pak se ujistěte, že ji odnesete každou šanci, abyste mohli co nejlépe využít čas. Protože život je krátký a potřebujeme více šťastných lidí na světě.