Co přesně je pohledy duše? Naučte se podporovat hlubší spojení

Už jste někdy hleděli do něčí duše? Zjistěte o pohledu na duši a budete podporovat intimitu a hlubší spojení se svým partnerem.

Možná si myslíte, že máte hluboké a smysluplné spojení se svým partnerem, ale dokud se nepokusíte o pohledu na duši, nikdy jste nikdy nepronikli do jejich vnitřní duše.

Zní to bolestivě, ale naštěstí to není!

Duše pohledu je praxe, která existuje po tisíce let, a používá se ve vztahu, ale také v tantrické praxi. Bez ohledu na to je to zábava, kterou můžete použít se svým partnerem a štíhnout, jak se přiblížit, naučit vás více o tom, že se před vámi sedí, než byste mohli vědět z konverzace.

Problém je v tom, že většina z nás se necítí nesmírně pohodlně sedět a zírat do někoho očí déle než několik sekund. Pravděpodobně skončíte tím, že se poprvé několikrát propadnete, ale držte se toho, protože je to opravdu obohacující věc.

Co pro vás může dívat na duši?

Zíchá duše zvyšuje důvěru a porozumění mezi lidmi, obvykle romantické partnery, i když ne vždy, ale je to také způsob, jak zvýšit intimitu a mít průlomový okamžik, kdy se skutečně cítíte, jako byste znáte druhou osobu.

Duše pohledu je typ meditace, což znamená, že bude trvat praxi. Oči jsou vchodem do duše a tím, že se do nich podíváte, odemknete dveře a téměř se pohybujete do jiné dimenze vědět, že jiná osoba. Je to zážitek, na který pravděpodobně nezapomenete, i když máte několik falešných startů.

Nemusíte jen pohlížet na duši se svým romantickým partnerem, můžete to udělat s přáteli, členy rodiny, kolegy nebo dokonce s někým, koho jste nikdy nesetkali, ale pro optimální prospěch ze zkušenosti to zkuste se svým partnerem. Je to také bezpečný prostor, protože se již znáte a pokud se několikrát rozesmáte, budete vědět, že je to naprosto v pořádku!

Jak se dívat na duše

Než začnete hledět na duši, konverzujte se svým partnerem. Ujistěte se, že jste s tím oba spokojeni. I když je pro vás zábavné začít, jednoduše proto, že zírání na někoho může být zpočátku trochu trapné, tím více z toho praktikujete a získáte prospěch, tím více získáte a učíte se a učíte se.

Nemáte kontrolu nad tím, co budete cítit nebo objevit. Pro mnoho lidí, kteří to zkusí, to může být velmi emotivní zážitek.

Pokud jste oba rádi, že můžete pokračovat, vyberte si čas, který vám oběma vyhovuje. Měli byste být bez rozptýlení, takže se ujistěte, že oba vypnete telefony. Nevybírejte si čas, který je stisknut mezi jinými povinnostmi. Duše hledí půl hodiny před tím, než budete muset být někde, není dobrá volba.

Zírání duše trvá v praxi jen pět minut, ale připravte se předem. To znamená zajistit, že jste pohodlní, nemáte na sobě restriktivní oblečení, světlo v místnosti není příliš jasné a rušivé a že teplo je na optimální teplotě. Potřebujete dostatek světla, abyste se mohli navzájem vidět.

Někteří lidé rádi rozmazají místnost, kterou sedí se Sage předem, aby se zbavili jakékoli negativní nebo zastaralé energie a vítáni v novém. To může být také skvělý způsob, jak získat mysl na správném místě.

Jakmile se posadíte a začnete se dívat na duši, ujistěte se, že jste oba velmi pohodlní s tím, kde sedíte. Měli byste být vzpřímeně a na stejné úrovni. Pokud je to pro vás nejlepší, položte na podlahu několik polštářů a ujistěte se, že vás nebude rozptylovat bolesti zad nebo čímkoli, co by vás mohlo odnést od objevů, které se snažíte udělat. Pokud je pro vás snazší sedět na židlích, je to v pořádku, ale ujistěte se, že jste co nejvíce v rovnoměrné výšce.

V ideálním případě buďte po délce paže od svého partnera a čelíte si navzájem.  Nastavte časovač po dobu pěti minut. Až budete připraveni začít, vložte pravou dlaň do levé ruky a levou ruku dlaní dolů do pravé ruky.

Než začnete, může vám být snazší soustředit se. Posaďte se tedy ve své pozici s sepnutím rukou, jak jsem právě nastínil a oba zavřete oči. Zaměřte se na dech a pomalu spočítejte na 30. To je dobrý způsob, jak se uklidnit a pevně upozornit.

Až budete připraveni, jednoduše se podívejte do očí svého partnera. Držte se pohledu, buď tím, že se podíváte přímo do obou očí, nebo se zaměřte na jeden. Ať už pro vás funguje cokoli! Neexistuje žádná správná nebo špatná odpověď. Pokud potřebujete blikat, je to v pořádku, nemusíte se dívat. To by mělo být přirozené.

Pokud se snažíte spojit, zarovnejte své dýchání a přitáhněte vás blíže k sobě. Když dýcháte, nechte trochu zvednout ruku, stejně jako žaludek. Pak vydechujte a nechte to jemně spadnout. Váš partner snadno synchronizuje jejich dýchací vzor s vašimi narážkami.

Pravidlo číslo jedna: Nemluvte. To je jediná věc, kterou byste neměli dělat 100%. Těchto pět minut by mělo být zřejmé z jakéhokoli šumu nebo slovního interakce. Když držíte pohled svého partnera, můžete se cítit emocionální nebo jako byste chtěli plakat. Možná se budete chtít smát nebo se cítit divně a nebudete moci dát na něj štítek. Je to všechno v pořádku. Čím déle držíte jejich pohled, tím více byste měli pochopit, proč se tak cítíte.

Když časovač zhasne, můžete z nich odstranit oči. Je užitečné zůstat pohromadě a držet se za ruce. Jednoduše udržujte spojení o několik sekund déle.

Co se máš poučit z pohledu duše?

Cokoli k vám přijde! Neexistují zde žádné jednoznačné odpovědi. V tu chvíli byste mohli jednoduše získat pocit, že jste se blíže ke svému partnerovi. Pravděpodobně to vydrží několik hodin. Čím více to uděláte, tím déle bude pocit zůstat.

Možná se budete cítit, jako byste se něco naučili nebo našli odpověď na otázku. Je to osobní zkušenost. Nejlépe se to děje, když se cítíte otevřené pro cokoli, co vám přijde. Pokud máte očekávání ohledně toho, co vám přinese duši, pravděpodobně budete zklamáni a ponecháte se snažit vše přehrát.

Pozorování duše se často používá v tantrické praxi k posílení pouta mezi partnery. Ale můžete to udělat v jakémkoli prostředí, s kýmkoli, koho si vyberete. Mezi partnery pomáhá otevírat dveře intimity a rozvíjet hlubší pocit důvěry. Čím více to uděláte, tím více se budete cítit pohodlně. Pak čím více z toho získáte.

Pozasnutí duše vyžaduje čas a trénink. Neměli byste očekávat, že při prvním pokusu klikne na místo, ale vezměte to vážně, abyste z toho získali co nejvíce.