Toxické vztahy, jak uzdravit zranění?

V tomto článku

• Rozhodněte se, zda to stojí za to
• Najděte manželského poradce
• Udělejte si čas na svůj vztah
• Praktikovat trpělivost. Dej milost
• Proměnit toxické vztahy na zdravé vztahy

Když vstoupíte do romantického vztahu s někým jiným, pravděpodobně si představíte, že vše funguje pro to nejlepší. Budete nepochybně chtít, aby to všichni šli hladce a nechte to fungovat pro to nejlepší.

Někteří možná budou chtít pohádkovou svatbu, jiní mohou jen chtít, aby se životním partnerem stárl. Bez ohledu na zamýšlený výsledek však nikdo neočekává nebo doufá, že se jejich vztah stane toxickým. Bohužel existuje poměrně dobré množství vztahů, které se otočí.

Lze tomu zabránit? V mnoha případech to může. Často existují náznaky, že věci směřují nesprávným směrem, ale jak se říká, „láska je slepá.„Může být obtížné rozlišovat mezi toxicitou a zdravými neshody a než to víte, jste ve vztahu, o kterém jste si nikdy nemysleli, že bys byl v.

Pokud se to dostane k tomuto bodu a stále chcete, aby to fungovalo s osobou ležící každou noc, existují kroky, které můžete podniknout, abyste se pokusili uzdravit zranění. Některá z těchto řešení vyžadují pomoc od vnějších jednotlivců, jiní vyžadují práci ve vašem vlastním domě.

Následující rady lze použít, pokud se domníváte, že váš vztah nebo manželství se v průběhu času staly toxickými. Můžete mít pocit, že neexistuje naděje, ale existuje, pokud jste ochotni dělat práci.

Rozhodněte se, zda to stojí za to

Někteří mohou vidět rozvod jako poslední možnost pro jejich manželství; nouzová šňůra, kterou vytáhnete, pokud váš vztah klesne na zem bez možnosti přežití. Než se pokusíte pracovat na věcech a vytvořit nový začátek vašeho aktuálně toxického vztahu, chvíli se zeptejte a zeptejte se sami sebe: „Stojí to opravdu za to?“

Pokud jste se vy a váš manžel dostali do bodu, kdy láska mezi vámi oficiálně zemřela, může být nejlepší to jen zabalit a jít dál. Žijete jen jeden život a je těžké ospravedlnit život s někým, kdo dělá každé vlákno z vaší bytosti nešťastný. Zvažte všechny možnosti, nejen slepě chodit do práce na vztahu, který je předurčen k tomu, aby znovu a znovu selhal.

Pokud se rozhodnete vydržet a dát si další výstřel, pak ..

Najděte manželského poradce

Jedním z největších důvodů, proč vztahy a manželství vklouznou do toxicity, je to, že obě strany bojují bez rozhodčího. Je to jen konstanta tam a zpět mezi manželem a manželkou, aniž by vstoupil a dal nějakou perspektivu.

Manželský poradce by mohl (a měl by) být tou osobou pro vás a vašeho manžela.

Přinejmenším budou poskytovat pohled na situaci a umožní vám a vašemu manželovi pokračovat v konstruktivních konverzacích, které pomáhají léčit emocionální rány. Byli byste překvapeni, jak mnohem více uctiví dva lidé mohou být navzájem, pokud existuje objektivní třetí strana, která sleduje výměnu.

Spolu se schopností poradce být touto objektivní stranou, jsou to profesionálové a jsou vyškoleni při čištění nepořádků, jako je ten, který jste vytvořili s vaším významným druhým. Nejlepší část o tom, jak vyčistí nepořádek, je, že nedrží koště nebo mop. Dávají vám nástroje k vyčištění vašeho nepořádku.

To musí být první krok k obnovení romantiky ve vašem vztahu. Nepřeskočte to a nemyslete si, že můžete navigovat turbulence sami. Vyhledejte jeden, než se posunete vpřed.

Udělejte si čas na svůj vztah

Jediným způsobem, jak se dostat do dobrého fyzického tvaru, je věnovat čas a energii cvičení.

Jediným způsobem, jak se dozvědět více informací o předmětu, je věnovat čas a energii čtení knihy, vyslechnutí přednášky nebo sledování videa o ní.

Abyste cokoli zlepšili, musíte věnovat čas potřebný k tomu, aby byl konzistentní praxe. Naplánujte si hodinu nebo dvě, abyste se posadili a pracovali se svým partnerem, když se oba pokoušíte zlepšit kvalitu vašeho vztahu.

Pokud se rozhodnete pracovat na svých problémech pouze tehdy, když se věci „objeví“. Vyčleněním času na důležitou práci na vašem vztahu budete lépe připraveni zvládnout jakoukoli událost, která by mohla vykolejit vaše plány na transformaci vašeho manželství.

Praktikovat trpělivost. Dej milost

Pokud váš vztah dosáhne místa toxicity, pravděpodobně nebude magický obrat 180 stupňů.

Bude to trvat čas. Bude to trpělivosti.

Musíte dát sobě a svému partnerovi určitou milost a nechat se růst z trosek toho, čím se váš vztah stal. Pokud na uzdravení vložíte přísný rozvrh nebo se pokusíte spěchat, je pravděpodobné, že nebudete dávat svůj vztah dostatek místa na růst.

Bez trpělivosti vaše pokusy o oživení lásky, která byla na pokraji smrti.

Proměnit toxické vztahy na zdravé vztahy

Není nemožné přivést vztah zpět z pokraje nejasný, ale bude to bezpochyby ponižující zážitek, pokud se rozhodnete prozkoumat tuto trasu. Pokud jste se vy i váš partner odhodláni zůstat v kurzu a vystrčit ho, pak vás tyto kroky určitě nasměrují správným směrem. Cesta nebude hladká, ale pokud na ní budete dál pracovat společně, můžete vyjít na druhou stranu.