7 největších komunikačních chyb, které manželské páry dělají

V tomto článku

• Nadměrné investování vs. nedostatečně investování ve vztahu
• Za předpokladu, že to již vědí
• Diskuse o obsahu a ignorování pocitů
• Vyhýbání se rozrušení a potížím
• Doufat, že láska je dost
• Každý jen doufá, že láska najde cestu
• Testování potenciálního dlouhodobého partnera
• Oprava nebo kontrola partnerů ve vztazích
• Poslední slovo o chybách komunikace

Přežití dlouhodobého vztahu do značné míry závisí na tom, jak dobře pár komunikuje. Manželství a komunikace jsou neoddělitelně spojeny. Efektivní komunikace mezi manželi je klíčem k jakémukoli zdravému vztahu.

S postupem času je až příliš snadné vklouznout do neužitečných komunikačních vzorců, spáchat chyby komunikace nebo pokračovat v špatných návycích, které začaly ve fázi seznamování.

Pokud se vy a váš partner snažíte spojit, zasáhnout „sedmileté svědění“ nebo jinak ji najít

obtížné komunikovat, přečtěte si tento seznam největších komunikačních problémů a identifikovat jakékoli převládající komunikační problémy v manželství.

Chcete -li se naučit, jak komunikovat v manželství, přečtěte si o špatné komunikaci v manželství.

Skryté smlouvy jsou jednou z běžných chyb komunikace

Když mluvíme o komunikačních chybách, nemohu myslet na nic škodlivějšího pro zdraví vztahu než skryté smlouvy.

Ve zkratce, Skrytá smlouva je dohoda, kterou máte se svým partnerem, který se nevyslovuje.

Předpokládáte, že o tom vědí, ale ve skutečnosti to nikdy nebylo přímo diskutováno.

Klasickým příkladem je chlap, který platí za večeři a očekává sex, přesto to přímo neřekne.

Jeden partner dělá něco pěkného pro druhého a pak za to očekává odměnu. Odměna je často specifická a přesto neříkáte svému partnerovi.

Když partner nedodržuje ukončení tajné dohody, jsou potrestáni smazat, zášť a stažení.

„Měli by to jen vědět“, správně?

Špatně.

Pokud chcete, aby váš vztah byl pomalu zničen rozhořčením a zmatkem, pak používejte skryté smlouvy.

Pokud byste však raději měli zdravý vztah, musíte Pusťte svou připoutání k myšlence, že váš partner magicky ví, co chcete a očekáváte prostřednictvím čtení mysli a místo toho jim musíte všechno říct.

To přinutí každého z vás, aby přímo oznámil vaše touhy, což vám umožní vyprovokovat užitečné

Konfrontace o tom, jak rozumná jsou vaše očekávání od sebe.

Udělejte z něj pravidlo: Pokud o to nepožádáte přímo, nemůžete očekávat, že ho obdržíte.

Nadměrné investování vs. nedostatečně investování ve vztahu

V jakémkoli vztahu jeden partner obvykle „dá“ více než ten druhý v daném okamžiku.

To není problém sám, pokud se to časem vyvinulo. nicméně, Pokud jeden partner neustále investuje více času, energie, poctivosti a lásky do vztahu než druhý, nerovnováha způsobí obrovské tření a může vést k podvádění, rozchodu nebo přinejmenším nezdravému probíhajícímu odporu.

Pokud jde o komunikaci, který z vás je pravděpodobnější:

• Zahájit konverzace a nezbytné konfrontace
• Navrhnout nápady, co dělat a vést aktivity
• Ukažte lásku a náklonnost
• Sdílet emoce a hlubší přesvědčení
• Iniciovat sex

Nejlepší odpovědí by mělo být něco jako: „Celkově jsme se rovni.“

Pokud ne, pro čelení k běžným komunikačním chybám zjistit, kdo příliš investuje a kdo investuje příliš málo. Nastavte akce, které to napraví (nápověda: swap role o tom, kdo obvykle vede nebo iniciuje).

Overvestor musí zastavit a vytvořit prostor pro podřízeň, aby zintenzivnil svou hru.

Buďte připraveni vyvolat temné obavy a problémy, protože to, jak moc investujete, je často důsledkem mnohem hlubších problémů (E.G. Nadvesoři mají tendenci být potřební a bojí se opuštění, zatímco Neinvestoři mají tendenci se bát, že jsou duseni nebo zranitelně intimní).

Za předpokladu, že to již vědí

V dlouhodobějších vztazích je jednou z nejběžnějších komunikačních chyb umožňování spokojenosti v intimních vztazích.

Sporkovací se zařadí a mnoho párů se neobtěžuje říkat věci, které říkali hodně, e.G. Jak se o sobě cítíte. Může se to zdát zbytečné nebo opakující se.

Bohužel, pokud neustále nevyjadřujete věci - i když to znamená opakovat se -

Na základě předpokladu, že váš partner „již ví“, mohou začít věřit

změnil názor.

Na chvíli jsem přestal diskutovat o manželství se svou přítelkyní, protože to přestala. I

usoudil, že jsme se shodli, že se to někdy stane. Trochu jsem věděl, ve své mysli to přeložila tak, že to znamená, že už nechci, a že by to neměla vychovávat, protože se bojí, že mě to zhoršuje.

Naštěstí to jen znamenalo, že byla překvapená, když jsem konečně navrhl, ale začalo ji to docela nervózní a mohlo by způsobit hlavní problémy po silnici.

Některé věci nelze říci dost. Jak se o sobě cítíte.

Co se vám líbí a nelíbí se. To, co chcete dělat. Vaše myšlenky na váš sexuální život a další problémy s intimitou.

Vaše víra, životní příběhy a každodenní myšlenky. Předpokládejme, že to ještě nevědí, i když jste to dříve řekli nebo naznačili své činy.

Diskuse o obsahu a ignorování pocitů

Během emocionálních konfrontací se mnoho párů soustředí na podrobnosti o tom, o čem se diskutuje, aniž by viděli větší obrázek. To je jedna z největších komunikačních chyb, které manželé manželé neúmyslně zavázali.

Pokud se jeden z vás během diskuse nebo debaty rozčiluje, obsah již nezáleží!

Váš partner není opravdu naštvaný na to, kdo dělá nádobí, nebo se setkáváte se svými přáteli, nebo dokonce na své politické přesvědčení. Ať už se hádáte cokoli, není hlavním problémem. Vaše neshoda byla spuštěna něco jiného, ​​něco, co je obvykle skryté v zákulisí.

Kdykoli se někdo během konfliktu rozčiluje, odložil téma (prozatím) a soustředil se na pocity.

Něco v linii: „Vidím, že se tato diskuse zahřívá. Můžeme se vrátit k našemu rozpočtování později, nejprve si promluvme upřímně o tom, proč je tato konverzace o penězích pro nás rozrušující.“

Vyhýbání se rozrušení a potížím

Po chvíli budete cítit rostoucí nutkání jen udržet mír a vyhnout se houpání lodi.

Páry se rádi vklouzly do pohodlného a pěkného vzorce koexistence a cítily se neochotně vychovávat

cokoli, co by mohlo rozbít harmonii.

Toto zdánlivě užitečné vyhýbání se konfliktům je pro jakýkoli vztah odsouzení smrti.

To, co vypadá jako „menší“ problém (a proto nestojí za potíže s vychováváním), neodejde, pokud to prostě ignorujete. Místo toho se to bude hnilovat a hnilovat a pak se zkombinovat s dalšími menšími problémy, kterým jste se vyhnuli.

Všichni začnou držet pohromadě v jedné velké velké jedovaté kouli hořkosti, rozhořčení a

pocit nespravedlnosti. A protože nikdo není na vině, je nemožné dokonce přijít na to, proč se cítíte tak negativně vůči osobě, kterou milujete.

Pokud se váš partner cítíte špatně, nejpravděpodobnější příčinou nejsou jejich činy, ale vaše

neochota konfrontovat malé zhoršení. I kdyby byl váš partner urážlivý, pravidelná konfrontace by buď změnila chování, nebo ukončila vztah.

Pokud tolerujete probíhající špatné zacházení, je to na vás, kamaráde.

Váš partner se nemusí měnit pokaždé, když vás trochu otráví

chování, ale to neznamená, že byste to neměli vychovávat pokaždé. Musíte vypustit tlak. Jde o poctivost a otevřenost.

Nejzdravější páry mají každý týden několik drobných konfrontací, jen to nechá na páru

že se nic nevytváří.

Poté budou mít také nahlédnutí, aby věděli rozdíl mezi něčím malým a něčím velkým, protože vše otevřeně diskutují.

Vyhýbání se malým potížím pouze zaručuje, že vytvoříte velký. Přestaň být zbabělá a získejte

nepříjemné kvůli vztahu. Nemusíte „vyhrát“, ale musíte být

upřímný.

Doufat, že láska je dost

Nebylo by skvělé, kdyby milování sebe bylo vše, co jste potřebovali pro skvělý vztah? to jo. Ale není to.

Láska a vztah jsou dvě samostatné části dlouhodobého spojení.

Láska vás spojí, ale jsou to hranice, dohody a pravidla vztahové smlouvy, která chrání tuto lásku před kyselou nebo zradou.

Viděl jsem mnoho párů, které se jen sklouzly do vztahu. Jednoho dne chodí, o několik týdnů později jsou oficiálně exkluzivní, ale o tomto přechodu nedošlo k žádné skutečné diskusi ani dohodě. Dokonce i páry, které se vdávají.

Každý jen doufá, že láska najde cestu

Aby byl vztah zdravý, potřebujete otevřeně diskutované o hranicích, Očekávání, plány a dohody.

Musíte zjistit, jak spravujete peníze, co je v pořádku, pokud jde o flirtování a co pro každého z vás znamená věrnost.

Pokud doufáte, že láska stačí, budete šokováni, jak dramaticky se věci mění, když jeden člověk už nechce být ve vztahu, a jak ošklivé to může získat.

Probíhající diskuse o vztahu, jak se vyvíjí, lze zabránit hroznému rozvodu nebo rozvodu.

Testování potenciálního dlouhodobého partnera

Samozřejmě je to důležité pečlivě posoudit potenciálního dlouhodobého partnera pro rizika a nebezpečí. Jen doufáme, že budou mít záda a budou se k vám dobře zacházet, když se věci drsnou, žádá o potíže. Ale to znamená to, že byste je měli „otestovat“?

Mnoho lidí se snaží simulovat situace, aby zpochybnilo jejich potenciální partnery (Takže ukážou své skutečné barvy) jejich provedením tajným testem, často známým jako „sh*t test.„To obvykle znamená nastavit někoho se zdánlivě neškodným prohlášením nebo otázkou, aby zjistil, zda„ selhají.“

Tyto testy je obvykle téměř nemožné „projít“ a dokonce se jejich pokusit je obvykle zaručit selhání.

Společné příklady:

Požádat někoho, aby vám koupil drink („selhávají“ jako pushover, pokud ano, a „lakomý“, pokud ano

ne).

Nepřímo a vágně vyjadřující zájem o něco, aby zjistili, zda dostanou nápovědu a udělá to

Pro vás (selhávají jako „bezohledné“, pokud ne a „příliš pěkné“, pokud ano).

Klápte otázky jako: „Co rád děláš pro zábavu?"V naději, že budou výrazně."

zapůsobit na vás (selhávají jako „nudné“, pokud na vás nezapůsobí a „příliš tvrdě se snaží“, pokud ano).

To může mít také podobu skrytého mentálního kontrolního seznamu vlastností ve vaší hlavě, jako jsou bohatí, populární, vtipní, sexuální, vysoký, inteligentní atd.?

Bohužel, žádná z těchto vlastností vám ve skutečnosti moc neřekne, jak dobré budou pro vás osobně jako partner.

Někdo by mohl být vaším ideálním zápasem, aniž by tikal některé z vašich polí, zatímco je to celkem psychopat zaškrtnout.

To, co tyto testy skutečně představují, je váš strach z opuštění, který se snaží zabránit tomu, aby se někdo dostal příliš blízko a učinil vás zranitelným prostřednictvím intimity.

Tyto testy vám zřídka dávají skutečný obrázek něčí postavy a místo toho umožňují manipulátorům uspět, zatímco dobří čestní lidé selhávají.

Narcisté jsou skvělí při absolvování těchto testů, takže v podstatě žádáte o zranění.

Sledujte také: Jak se vyhnout chybám běžných vztahů