Uvízl s „Stále miluji svůj bývalý“? Zde je 10 způsobů, jak se pohybovat dál

V tomto článku

• Proč stále miluji svého bývalého partnera?
• Jak dlouho je rozumné milovat svého bývalého
• 5 znamení, že ještě nejste nad svým bývalým
• Co je emocionální stažení po rozchodu?
• 10 způsobů, jak překonat svůj bývalý
• Běžně kladené otázky
• Vypořádat se s vašimi emocemi moudře

Je normální stále milovat mého bývalého?

Dlouhá a krátká? Ano, je to normální.

To neznamená, že se stále navzájem uvidíte a sdílíte intimitu, zejména pokud jste již v (novém) spáchaném vztahu. To také neznamená, že budete mít i nadále úzké konverzace a běžet s nimi, když máte problémy.

Jak se cítíte a co děláte, jsou dvě různé věci.

Pokud máte pocit, že se nemůžete dostat přes svého bývalého nebo přemýšlíte o „proč stále miluji svého bývalého?"Ale v tuto chvíli nejste odhodláni, pak se ani neobtěžujte myslet na to.

Udělejte, co chcete, a pokračujte v něm, pokud je to, co vás dělá šťastným. Není to problém, je to svobodná země. Pokud jste však ve vztahu s někým jiným, je to jediný čas, kdy se věci změní.

Platí omezení. Přečtěte si drobné tisk.

V tomto článku diskutujeme o věci stále milování vašeho bývalého, zatímco v novém vztahu. Protože pokud nejste v žádném vztahu, pak s kým se datujete a spíte, není nikoho jiného podnikání.

Proč stále miluji svého bývalého partnera?

Co si myslíte a co cítíte, je vaše a vaše sama. Nikdo nemůže zasahovat do vašich nejvíce soukromých myšlenek a pocitů. Může to být ovlivněno vnějšími faktory a zkušenostmi, ale stále je to vaše a vaše sama.

Mít konkrétní myšlenky nebo pocity není základem pro nic. Thje mnoho důvodů, proč může někdo stále milovat svého bývalého partnera, navzdory končícím vztahu.

Tyto důvody by mohly zahrnovat přetrvávající pocity připoutanosti, nostalgie pro dobré časy, pocit pohodlí a známosti nebo víru, že vztah by mohl v budoucnu stále fungovat.

Takže pokud máte pocit, že stále milujete svého bývalého, je to v pořádku, pokud o tom neděláte nic bezmyšlenkového. Je v pořádku přejít od bývalého, kterého stále milujete.

Pokud si myslíte, že musíte být upřímní se svým současným milencem, přemýšlejte o tom, co bude dobré, pokud jim řeknete: „Stále miluji svého bývalého“.

Pokud stále milujete svého bývalého a věříte: „Stále mám city pro svého bývalého“.

Prostě to nestojí za to. Aby to zůstalo jednoduché, myšlení a pocit jsou normální. Říkat a dělat něco zbytečného je v podstatě hledat potíže.

Jak dlouho je rozumné milovat svého bývalého

"Stále jsem zamilovaný do svého bývalého.". Je to v pořádku?“

No, není stanoven žádný pevný čas na to, jak dlouho je v pořádku milovat svého bývalého. Každý jednotlivec je jiný, stejně jako jejich zkušenosti. Může se rozsáhle lišit na základě incidentů, osobnosti, chování a dalších zkušeností z minulosti.

Na základě a studie, Lidé trvají téměř tři měsíce, než se dostanou přes rozchod. Přesto to pro každého nemůže být konzistentní.

Přechod od bývalého nebo pustit někoho je pečlivý proces a je vhodné tento proces spěchat. Udělejte si čas na uzdravení, pocit, zpracování a porozumění svým emocím. Přijměte se tímto procesem.

Smutek a deprese by se mohly napadnout a intenzita se může lišit od člověka k člověku. V případech prodlouženého zármutku je však vhodné spojit se s terapeutem.

5 znamení, že ještě nejste nad svým bývalým

Rozchod s někým může být obtížný a bolestivý zážitek. Může to vést k myšlence „Stále miluji svého bývalého“. I po uplynutí nějaké doby je možné mít stále city pro vašeho bývalého partnera.

Pokud si nejste jisti, zda jste se posunuli nebo ne, zde je pět známek, které se stále držíte ve svém minulém vztahu.

• Neustále přemýšlíš o svém bývalém

Pokud se ocitnete neustále přemýšlet o svém bývalém a vzpomínkou na svůj minulý vztah, může to být znamení, že nejste nad nimi. Ať už jde o přehrávání starých vzpomínek nebo přemýšlel, co má, pokud je váš bývalý vždy na mysli, může být čas soustředit se na puštění.

• Porovnáte potenciální partnery se svým bývalým

Pokud neustále porovnáváte potenciální partnery s vaším bývalým, může to být znamení, že nejste připraveni jít dál. Porovnání ostatních s vaším bývalým naznačuje, že stále držíte určité vlastnosti nebo vlastnosti, které jste v nich považovali za atraktivní.

• Stojíte jejich sociální média

Je normální se čas od času kontrolovat na stránkách sociálních médií ex. Pokud však máte pocit, že „stále miluji svého bývalého manžela“ a ocitnete se neustále kontrolovat jejich profily, může to být znamení, že nejste nad nimi.

Pronásledování jejich sociálních médií vám může zabránit v pohybu a hledání uzavření.

Související čtení: 10 tipů, jak snížit účinky sociálních médií na manželství

• Stále máte jejich věci

Pokud se stále držíte věcí svých bývalých věcí, může to být znamení, že nejste nad nimi. Udržování jejich věcí vám může připomenout váš minulý vztah a ztěžovat se pohybovat dál.

• Stále se cítíš naštvaný nebo zraněný

Pokud se stále cítíte naštvaní nebo zraněni vůči svému bývalému, může to být znamení, že nejste nad nimi. Držení negativních pocitů vám může zabránit v pohybu a nalezení uzavření.

Co je emocionální stažení po rozchodu?

Láska není jen emoce, ale také neurologický atribut. Když se do někoho zamilujeme, zažíváme připoutanost a funkce našeho těla mají tendenci se měnit. Podle různých výzkumů láska zvyšuje naši imunitu, srdeční frekvenci atd., a pomáhá bojovat proti depresi a problémům s krevním tlakem.

Jak odměňující, jak se cítí zamilovat, může být pro nás emocionálně také docela špatné. Když přerušíme vazby s osobou, kterou milujeme z jednoho nebo druhého důvodu, cítili jsme stejné účinky jako abstinenční příznaky z chemické látky. Možná jste se cítili jako „proč nemohu překonat svůj bývalý?“

Tomu se říká emocionální stažení.

Emocionální stažení je neustálé utrpení způsobené nepřítomností osoby, ke které jsme ve vztahu připojili. K tomu dochází, protože osoba dosud není schopna přijmout skutečnost rozchodu a žije v dlouhodobém popření a hledá výmluvy a důvody, jak se vrátit k osobě.

Když takové pokusy selžou, vede to k úzkosti, depresi, ztrátě chuti k jídlu, nespavosti atd., a trvá nějakou dobu, než se uzdravíte. Je považováno za nejlepší být obklopeno rodinou nebo přáteli nebo získat pomoc terapeuta v takových situacích.

Podívejte se na toto bystré video o tom, jak se rozchod cítí jako odběr drog do mozku:

7. Procvičujte všímavost a meditaci

Všímavost a meditace mohou být užitečné, když se snažíte překonat svého bývalého. Tyto praktiky vám mohou v tuto chvíli pomoci zůstat přítomné a spravovat vaše emoce. Zvažte stahování aplikace všímavosti nebo meditace nebo účast na místní třídě.

8. Zaměřte se na osobní růst

Zaměření na osobní růst může být pozitivním způsobem, jak se po rozpadu pohybovat, i když jste stále zamilovaní do ex. Stanovte si cíle pro sebe a usilujte o jejich dosažení. Vezměte si třídu, naučte se novou dovednost nebo dobrovolníka kvůli tomu, že jste nadšení.

Osobní růst vám může pomoci cítit se sebevědomější a naplněný.

9. Praktikovat odpuštění

Cvičení odpuštění může být po rozpadu obtížné, zvláště když vás dohoní „Stále miluji svůj bývalý“. Ale může to být také neuvěřitelně uzdravení. Odpuštění svého bývalého neznamená, že musíte zapomenout, co se stalo, ale může vám to pomoci pustit negativní pocity a posunout se vpřed.

Zvažte napsání dopisu svému bývalému (které nemusíte posílat) vyjadřující odpuštění a uzavření.

Související čtení: 10 tipů pro praktikování odpuštění ve vztahu

10. Dejte si čas

Když neustále přemýšlím o „Stále miluji svého bývalého“, dejte si čas. Léčení vyžaduje čas a cesta každého je jiná. Nevyvíjejte na sebe tlak, abyste se rychle „překonali“ svého bývalého. Nechte se pohybovat svým vlastním tempem a věřit, že se časem uzdravíte a pokračujete dál.

Běžně kladené otázky

Pokud bojujete s pocity, že stále milujete svého bývalého, nejste sami. Tato sada často kladených otázek poskytne určité informace o tom, jak navigovat tuto náročnou situaci.

• Měl bych randit, pokud stále miluji svého bývalého?

Není neobvyklé cítit touhu začít znovu chodit, i když máte stále pocity pro své bývalé. Je však důležité si udělat čas na zpracování vašich emocí a přesunout se před skokem do nového vztahu.

• Proč mě stále přitahuje můj bývalý?

Existuje mnoho důvodů, proč se stále můžete cítit přitahováni k vašemu bývalému, jako je silné emocionální spojení, fyzická přitažlivost nebo známost. Je důležité si udělat čas, abyste pochopili své pocity a pracovali skrze ně zdravým způsobem.

Vypořádat se s vašimi emocemi moudře

Otázka: „Proč stále miluji svého bývalého?'nebo' jsem stále zamilovaný do svého bývalého '? může vás přimět k vině, pokud stále uděláte, ale víte, že je v pořádku chybět váš bývalý, pokud to nezasahuje do vašeho současného vztahu.

Časem se vaše pocity ustupují, stejně jako vzpomínky.

Pokud nemáte pocit, že je to správná volba, abyste se vrátili ke svému bývalému, zůstaňte odhodláni svému současné.