Jak říct svému partnerovi, že mají nadváhu

Říkat někomu, koho milujete, musí zhubnout, může znít vtipně, dokonce urážlivé, lidem, kteří se obhajují proti hanbě na tělo. Nakonec je však poctivost nejlepší politikou.

S nadváhou přímo souvisí s fyzickým vzhledem. Může to být mělké a povrchní, ale také přímo souvisí s celkovým zdravím.

Problémy s nadváhou nejsou vtip. Může to znít krutě a úmyslně, ale zdraví člověka je vážnou záležitostí.

Někteří lidé jsou citliví, pokud jde o to, jak jsou vnímáni kvůli jejich váze; zapomínají na to ve srovnání s životem a smrtí, což je z nich nejdůležitějším problémem?

Obezita je nemoc. Podle Národních ústavů zdraví jsou obezita a nadváha společně druhou hlavní příčinou smrti, které lze předcházet v USA. Přibližně Nadváhu je přičítáno 300 000 úmrtí Související příčiny jsou zaznamenány každý rok.

Všimněte si klíčových slov v předchozím odstavci - nadváha, předvádění, a smrt, zabránit a smrt. Pokud někdo, koho milujete, trpí, protože nechcete ublížit jejich pocitům, budete toho litovat. Ale do té doby to může být příliš pozdě.

Tento článek navrhuje zdravý pohled na to, jak můžete říct někomu, koho milujete; musí zhubnout.

Sledujte také:

Zde je několik příkladů, jak přistupovat k tématu bez urážky vašeho partnera a poškodit váš vztah.

"Pojďme mluvit o změně naší stravy.".“

Problémy s hmotností přímo souvisejí s typem a množstvím příjmu potravy/nápoje. Pokud máte pocit, že je příliš obtížné diskutovat o problémech s váhou vašeho partnera, je možné přímo diskutovat o řešení.

Jsou si vědomi toho, co naznačujete, ale vždy se mohou upadnout a říkat, že si myslíte, že oba byste měli jíst zdravější pohyb vpřed.

Začněte zkoumat zdravé možnosti před otevřením tématu a představte svůj případ, že zdravé jídlo nutně neznamená jíst jako koza.

"Naučíme se Sambu, nebo začneme ráno běhat.".“

Nemusí to být nutně samba nebo jogging, ale navrhuje fyzickou aktivitu, kterou si můžete užít jako pár pravidelně. Změňte své filmové noci na něco fyzicky namáhavého. Obezita je také přímo spojena se sedavým životním stylem.

Kancelářské pracovníci jsou k tomuto problému obzvláště náchylní. Přidání formy fyzické aktivity od 30 minut do 2 hodin do vaší každodenní rutiny může pomoci zvládnout problémy s hmotností.

"Jak se cítíš při vaření nových jídel."?“

Toto je variace změny stravy jemnějším způsobem. Tím, že navrhuje hledat nové a zdravější možnosti, jak se jíst společně, nemluví o problémech s váhou vašeho partnera.

Vývoj zvyku konzumace zdravého jídla doma může ovlivnit stravovací návyky venku. Může nebo nemusí fungovat, což by znamenalo, že byste museli diskutovat o stravování zdravých jako celku.

Pokud váš partner nakonec otevře problém váhy, nebuďte konfrontační. Řekněte jim, že máte obavy o jejich zdraví a jste ochotni je doprovázet na každém kroku na cestě

"Miluji tě.“

Zahájení jakékoli konverzace tím, že řeknete svému partnerovi, že je milujete, vždy zvedá náladu. Každý ví, že je to předchůdce pro vašeho partnera, který o něco žádá, takže by s nimi okamžitě odpověděli a ptali se, co máte na mysli.

Můžete jít rovnou mluvit o změně svého životního stylu společně jako rodina. Řekněte, kolik vám o ně záleží a jak jste se o jejich zdraví. Mluvit o hubnutí je stejné jako změna vašeho životního stylu.

Povzbuzování svého partnera na zdravý životní styl

Ztráta váhy přímo souvisí se zdravým životním stylem. Pár by měl mít podobný životní styl, aby se zabránilo tření a konfliktům v domácnosti.

Ženy mají od přírody více tělesného tuku než muži. Svalová hmota také vypadá lépe na muže než ženy. To ztěžuje ženám zhubnout než muži.

Ale muži, zejména vdaní muži, se méně zajímají o své zdraví a fyzický vzhled než ženy. Takže pokud jste sexy a zdravá žena a přemýšlíte o tom, jak povzbudit svého manžela, aby zhubl, bude to výzva.

Jak říct svému partnerovi, že mají nadváhu, je stejně těžké jako povzbuzovat je, aby udržovali svůj režim hubnutí.

Neexistuje žádná pilulka nebo léčba snižování hmotnosti zázraku. Stranou liposukce, Nejlepší metoda je a vždy byla správná strava a cvičení. Je to dlouhá tvrdá cesta ke zdravému životnímu stylu a tělu.

Nejlepší přístup je to společně jako pár. I když je vaše BMI na zdravé úrovni, stále potřebujete správnou stravu a cvičení, zejména s věkem.

Podpora navzájem jako pár a změna vašeho životního stylu tak, aby vyhovovala vašim potřebám, je udržitelné, pokud s tím oba partneři souhlasí. Odstraňuje pokušení v domácnosti a dělá aktivity hubnutí zábavnější.

Jak tedy řeknete svému partnerovi, že mají nadváhu? Můžete se úplně vyhnout dotykovému tématu a přesunout se přímo k podpůrnému řešení.

Obezita a nadváha není vtip nebo politická obhajoba. Je to jasné a současné nebezpečí.

Lidé na to umírají, spousta lidí. Sledujte to tím, že řekněte, jak moc se staráte o svého partnera, a nechcete, aby onemocněli.

Představte program na hubnutí, který jste ochotni je podpořit a doprovázet je na jejich cestě k hubnutí.

Takže předtím, než přemýšlíte o tom, že řeknete svému partnerovi, mají nadváhu. Přemýšlejte o tom, že nejím velkého Mac navždy.

Podpora svého partnera ve své stravě znamená, že musíte jíst víceméně totéž, co dělají, abyste zabránili kulinářským komplikacím a odstranili pokušení.

Jde o to, aby si fyzicky zdravé tělo prodloužilo váš život pro sebe a vaše děti. Sexy tělo je jen pěkný vedlejší účinek.