Obnovit se jako jednotlivec a jako pár

Život může být rychlý a zuřivý! Naplněno těmi nejúžasnějšími zážitky, srdcem srdce, které vám mohou vytáhnout dech, a každodenní ruch! Uprostřed toho všeho jsou chvíle, kdy se připojíme k tomu, kde najdeme individuální účel, potěšení a ty věci, které nazýváme vlastní. Ženatý nebo svobodný, jak stárneme, životní přechody a zkušenosti znovu vytvářejí naši osobu a naše partnerství s ostatními.

Jednoho rána jsem se probudil a cítil jsem se odpojený.

Odpojeno od mě, mého prostředí a mého manžela. Zjistil jsem, že jsem se spojil se svými dětmi, co dělají okamžik do okamžiku, jak bych mohl splnit jejich potřeby a potřeby jejich školní komunity a mimoškolní aktivity, avšak na konci dne, když jsem položil hlavu, pomyslel jsem si ... kdo je tato osoba vedle mě a kdo jsem? Jako terapeut, práce s páry, bych měl vědět, jak to udělat, a vědět, jak to udělat dobře, správně? Špatně.

Všichni jsme lidští a odpojení, ke kterému dochází uprostřed vztahů, manželství, dětí, které vyrůstají, pracují a pracují na tom, aby si udělali čas pro ostatní, „já“ a „my“, kdysi jsme si udělali opravdu dobře, ztratili jsme se. Čí je to chyba? Nikdo není! Je to uprostřed života, tvrdá část, kde každý z nás tvrdě pracuje, aby udržel hlavu tak vysoko, jak jen můžeme, a prostě si nabije horu. Hora mnoha závazků, emocí a aktivit a těch dnů „Pojďme na večeři“, promění se na dny končící a spí na gauči, jakmile jsou děti konečně v posteli. Je to čas v životě, kdy jako ženy a muži se toužíme znovu spojit s naším individuálním já a zájmy a důvody, proč jsme si vybrali navzájem, ale ve všech realitách to může být poslední na seznamu „dos.“

Lidské bytosti jsou „údajně“ vestavěné v párech.

Máme se spojit s jiným, měli bychom najít partnera, zažít život s tím, co může přinést, a být schopni se spojit způsobem, který se cítí bezpodmínečný a podporovaný. To však není realita, a „předpokládaná“, byli jsme krmeni nebo nebyli nakrmeni, když jsme vyrůstali, promění se v únavný úkol, který se občas přidal k dennímu. Připomenutí, nejprve jsem jednotlivec!!

Sedím naproti svým klientům a zeptám se: „Co vás spojilo“.“A„ Kde chcete být… “Je to načtená otázka, protože to vyžaduje myšlenku, vzpomínky a přítomnost, a všechny ty kousky vyžadují čas, energii a emoce. A jak to mohu odpovědět, když nemám čas na žádnou z těchto věcí.

Všichni jsme byli někým docela úžasní jako jednotlivci a partnerství s jiným bylo „předpokládat“, aby mě učinilo ještě úžasnějším. Část, na kterou zapomínáme, je však nejdůležitější část, část, která, pokud ji opravdu uznáváme, se cítí sobecká a neproduktivní. Kdo jsem? A kde mám začít?

Sdělení

Komunikace je něco, co si většina z nás myslí, že se nám daří dobře, a když na to přijde, děláme holé minimum, základní interakci nebo konverzaci pro kontrolu. Jaký byl tvůj den? Jak se mají děti? Co je k večeři? Začneme ztrácet přehled o účelných okamžicích a hluboké a efektivní komunikaci, která nám umožňuje nejen přihlásit se se sebou, ale s naším partnerem a způsobem, který zapojuje emoce, je v současnosti a vytváří intimitu s ne jen my sami, ale ty, které chceme tolik, aby se cítili spojeni. Kdy jste naposledy seděli naproti svému partnerovi a opravdu mluvili o tom, co jste chtěli, kdo jsi byl, kdo „jsme?“A jak jste se v průběhu času změnili pouze jako jednotlivci, ale jako pár, aniž byste mluvili o dětech, práci a plánování jídla. Je to obtížné a může se cítit nepříjemně, ale je to tak důležité pro spojení a růst.

Byl jsi „já“, než jste byli „my“

Udělejte si čas na to, aby to uznal, když je více místa, než byste chtěli, je nejen prospěšné, ale je to nezbytné. Kdy to bylo naposledy, podíval jste se do zrcadla na sebe a zeptal se: „Kdo jsem teď, tento úžasný člověk, který jsem na chvíli ztratil, ale pracuji na efektivní komunikaci potřeb, přání a chce, způsobem Nejprve mě povznáší, abych byl nejlepší, co mohu být v partnerství a rodině. Aby bylo skutečně přítomno a efektivně sděloval věci, které spojují, znovu se připojují a vytvářejí probíhající růst.

Udělejte si čas na zastavení a uznání toho, jak komunikace, reflexe a bytí v tuto chvíli, zde a nyní může tyto otázky proměnit v odpovědi na obnovené já, obnovené „My.“