Překonávání překážek pro sebe-lásku

V tomto článku

• Být znuděný
• Pocit psychologické bolesti
• Negativní sebepovídání
• Neuznávat dobré
• Znepokojující

Existuje mnoho druhů překážek, které vám brání cítit se šťastně. Stále vás snižují nebo vám neustále připomínají vaše nedostatky a selhání. Nezapomeňte však, že tyto překážky nejsou trvalé. Většina z těchto překážek pro štěstí je to, co jste se postavili sami, a je možné je dekonstruovat a osvobodit se na cestě ke štěstí a sebe-lásku.

Jsme tak zvyklí obviňovat ostatní z našeho neštěstí, že zapomínáme, že pro nás nikdo nemůže zlepšit nebo zhoršit věci. Jsme jediní, kdo jsou jedinými kontroléry všeho, co se v našem životě děje. Život na nás po celou dobu vyvolává výzvy; To je něco, co nemůžeme ovládat.

Můžeme ovládat naše štěstí, přesto tak neděláme na základě mylné představy, že to je něco, co není v našich rukou.

Níže je seznam běžných překážek, které vám brání být šťastnou a jak můžete překonat každou z nich.

Být znuděný

Znudění se cítíš nešťastný.

Je to hlavní překážka štěstí. Díky tomu máte pocit, že nemáte co dělat a nikdo se s nimi bavit. Udržuje vás pod dojmem, že v životě nemáte žádné vzrušení.

Ale můžete se snadno postarat o situaci a změnit věci pro sebe. Vše, co musíte udělat, je vstát a jít. Jděte na procházku, zavolejte příteli a plánujte setkání nebo si přečtěte knihu, kterou máte rádi. Všechno, co porodí vzrušení, nadšení nebo zvědavost, je skvělou volbou, jak překonat nudu. To znamená pouze, že máte čas na ruce, abyste do sebe investovali. Investujte tentokrát do kultivace vztahu se sebou.

Znudění je stav mysli a můžete jej změnit, protože jste kontrolérem své mysli a myšlenek.

Pocit psychologické bolesti

Všichni jsme čelili situacím v životě, které nás velmi ovlivnily.

Nemůžeme zapomenout, co se stalo v naší minulosti. Občas se bojíme, že jsme šťastní, obáváme se, že naše štěstí bude krátkodobé. Bolest z minulosti pronásleduje naši přítomnost a zničí naši budoucnost. Pokud jste měli tvrdou a tragickou minulost a jste pod hodně psychologické bolesti, pravděpodobně máte pocit, že štěstí je pro vás nedosažitelný stav. Toto je hlavní zátaras ke štěstí.

Můžete však věci vylepšit. Musíte přijmout vše, co se stalo v minulosti, a přejít kolem něj. Pokud zůstanete ve stavu popření, nebudete v současnosti šťastní.

Negativní sebepovídání

Každý má vnitřní kritiku, se kterým mluví.

Mluvíte se svým vnitřním já o radu a názory. Tento vnitřní kritik však může být nemilosrdný. Pro některé lidi je vnitřní kritik negativní přítomností. Neustále je odrazující, demotivační a posuzuje je. Nikdy jim to nenechá cítit šťastně.

Možná si myslíte, že tento kritik uvnitř vás je mimo vaši kontrolu, ale ne, není to. Jediné, co musíte udělat, je dát tomuto vnitřním já držte hovor a začít mluvit pozitivně se sebou. Budete ohromeni tím, jak velký rozdíl může tento krok udělat. Začnete se cítit lehce a šťastní jen s nějakým pozitivním sebepovíním! Představte si to.

Pokud jste se zamilovali do člověka, pokusili byste se je roztrhat negativitou? Tak proč to pro sebe?

Neuznávat dobré

Jednou z největších překážek štěstí není uznání všech dobrých věcí v životě.

Pokud se porovnáváte s ostatními, nikdy nemůžete být šťastní. Při pohledu na všechno, co ostatní mají a co ve vašem vlastním životě chybí.

Abyste byli opravdu šťastní, musíte se přestat srovnávat s ostatními. Musíte otevřít oči dobrým věcem, které v životě máte. Nemusí to být materiální věci. Mohly by to být smysluplné vztahy, dobré zdraví nebo práci, která neplatí dost dobře, ale je to něco, co máte rádi!

Znepokojující

Klíčem k tomu, aby byl šťastný, je přestat se bát a přehrát.

Starat se o věci, které nemůžete změnit, je zbytečné. Spotřebovává vaši energii a nechává vás nešťastné a nešťastné.

Přemýšlejte o tom, jak si můžete svou dárek užít naplno, než se držet obav, které nemají žádný základ. Na cestě k sebe-lásky nechte stranou starosti a uvidíte, že se stanete také fyzicky a psychicky zdravými.

Cítíte se, jako byste nechali tyto překážky bránit svému štěstí? Udělejte vědomé rozhodnutí být dnes šťastný a mít odvahu překonat tyto překážky pro štěstí, abyste viděli rozdíl, který má sebe-láska k vašemu životu!