Narcistický vzorec vztahů 7 fází, kterým musíte čelit

Vzorec narcistického vztahu je o něco, o čem je třeba si být vědom. Tímto způsobem se můžete vymanit z narcistického vztahu k emoční bezpečnosti.

Je snadné padnout pro kouzlo. Všichni jsme to udělali dříve. Může to být ohromující a extrémně lichotivé, ale vzhledy jsou zřídka vše, co se zdá být. Možná si myslíte, že jste našli perfektní zápas, ať už je to milenec nebo přítel. Ale to, co si neuvědomujete, je, že jste právě vstoupili do první fáze narcistického vzorce vztahů.

A budete se spojit jen pevněji ve své síti her a podvod.

Pokud vás někdy přitahoval narcis, je pravděpodobné, že jste neměli ponětí, byli narcista, když vás poprvé oblékli.

Pravděpodobně vás bombardovali pozorností a přiměli vás, abyste se cítili jako střed vesmíru. Pak se pravděpodobně rozhodli, že vás najednou nechají viset a nevěděli, jaký způsob je nahoru nebo dolů.

Cyklus narcistického vztahu je typický a vzorec je příliš předvídatelný. Ale bez ohledu na to, jak to začíná, zřídka to končí dobře.

Jádrem narcistického cyklu je nedostatek empatie

Samozřejmě bychom měli posoudit každou jednotlivou osobu podle svých vlastních zásluh a uvědomit si, že ne každý se bude chovat stejným způsobem.

Největší vlastností narcisty je však to, že jim chybí empatie.

Když vám chybí takový klíčový atribut, nemilujete ani necítíte stejným způsobem jako ostatní „normální“ lidé. To usnadňuje narcistovi oddělit a hrát hry, manipulovat a způsobit, že někdo pocítí bolest, aniž by to narcista vůbec narkovalo.

Dalšími hlavními rysy narcisů jsou:

1. Nafouknutý pocit sebe a velmi egotistického

2. Iluze vznešenosti

3. Věří, že jejich názor je vždy správný a váš je naprosto špatný

4. Velmi manipulativní

5. Se bude snižovat a dokonce šikanovat ostatní lidi, aby získali, co chtějí

6. Vždy musí mít to nejlepší z nejlepších, ať už je to materiální věci nebo lidi

7. Obecně velmi materialistický

8. Neustálá potřeba ověření

9. Schopnost zapnout kouzlo, kdykoli to potřebují - mají dvě tváře

Není to dobrý obrázek, je to?

Moje rada pro vás je toto - pokud jste spojeni s narcistou a jste si o tom buď velmi vědomi, nebo máte podezření, osvoboďte se hned teď. Nemůžete je zachránit. Je pravda, že je ani nemůžete změnit.

Nikdy se najednou nezastaví manipulativní způsoby. Pro narcistu je to prostě to, jak to je.

Abychom vám pomohli pochopit, zda je to vaše realita, musíme podrobněji prozkoumat typický narcistický vzorec vztahů.

Přečtěte si to s otevřenou myslí a poté, na konci, buďte upřímní ohledně situace, ve které jste možná.

7 fází typického narcistického vzoru

Fáze, o kterých budeme mluvit, mohou být občas v jiném pořadí, ale z velké části budou následovat tuto velmi typickou trasu.

Fáze 1. Kouzelné ofenzívo

V tomto okamžiku je velmi pravděpodobné, že se budete cítit jako nejzvláštnější osoba na světě. Toto je nejvíce návyková fáze hry a je mocná. Když se cítíte úžasně, když vám někdo věnuje pozornost a okouzlující život z vás, na nic jiného nezáleží. Problém? To je jejich cíl.

Čím více kouzla se v tomto okamžiku narcistického vztahu hodí, tím nepravděpodobnější je odejít.

Proč? Protože vás odtáhnou zpět do této části, kdykoli přemýšlíte o odchodu. Když se věci ztíží, připomínají vám své kouzlo urážlivé a začnou takto jednat. Je to mocné a je to super manipulativní.

Je také velmi pravděpodobné, že se ve vás o něčem budou svěřit nebo vám nějakým způsobem litují. Opět se jedná o způsob použití vašich emocí proti vám a manipulaci s vašimi reakcemi v budoucnu.

Fáze 2. Jemné odložení

Jádrem každého narcisty je nedostatek sebevědomí. Vidíte, narcista musí být vždy nejlepší a mít nejlepší. A zvenčí by se mohli zdát super sebevědomí, ale hluboko jsou vyděšené, že odejdete. Takže, aby vám to zabránili, začínají s malými výdaji na vaše náklady, obvykle na veřejnosti.

Kontraproduktivní? Spíš ne. Čím více vás položí dolů a pak vás pokračují v okouzlení, tím více se na ně pravděpodobně stanete závislým na pocitu.

Když vám někdo řekne o sobě něco špatného, ​​cítíte se, správně? Pak, když to o chvíli sledují, s komplimenty a obecně se chovají jako nejkomplikovanější osoba na planetě, najednou se začnete znovu cítit lépe.

Ten adrenalinový nával bolesti a úlevy je návykový a udržuje vás závislý po jejich boku. Také vás nutí toužit po jejich kouzle a začnete dělat vše, co můžete, abyste byli šťastní.

Fáze 3. Pomalu vás izoluje od rodiny a přátel

Další fází vzoru narcistického vztahu je pomalá izolace od těch nejblíže k vám. Když vás úplně okouzlí narcis, pravděpodobně budete ignorovat červené vlajky nebo je vůbec nevidíte.

Toto je jedna z životně důležitých částí narcistického cyklu vztahu, protože odstraňuje váš podpůrný systém. Poté jsi sám, s narcistou, na které se spoléhá. To je přesně to, co chtějí.

Problém je v tom, že vaši přátelé a rodina je uvidí velmi jasně a pokusí se vás varovat. Bohužel s tím nebudete nic dělat v této fázi, protože jste úplně závislý na svém narcisci.

Současně narcista panikaří, že odejdeš kvůli varování od svých blízkých. V důsledku toho nechtějí, abyste se s těmito lidmi spojili a pomalu se od nich začnou snažit odtáhnout od nich pomocí řady různých taktik.

Pro oběť narcistického zneužívání není neobvyklé, že do konce narcissistického cyklu narcistického vztahu stráví doslova strávit vedle nulového času s přáteli a rodinou.

Fáze 4. Několik značek se začne zhmotnit

V určitém okamžiku během narcistického vzorce začnete vidět několik červených vlajků. Už jste je ignorovali, ale odložení a plynové osvětlení, abyste se pokusili přimět vás, abyste pochybovali o sobě, klikli na místo. Uvědomíte si, že něco není úplně v pořádku.

V tuto chvíli byste se mohli začít stahovat zpět, možná jít na vlastní pěst, možná začít vidět přátele trochu víc nebo něco udělat pro sebe.

Váš narcistický partner nebo přítel si toho všimne a panika. Poté zjistíte, že se vracejí k útoku kouzla a snaží se vás přimět, abyste si vzpomněli, proč jste je začali vidět na prvním místě.

Pravděpodobnost je, že to bude stačit k připomenutí dobrých časů a v důsledku toho zůstanete.

Fáze 5. Techniky plynového osvětlení se zhoršují

Váš narcista tam měl těsné oholení a musel se vrátit zpět k kouzlu urážlivé 101, aby vám zabránil odejít. Nyní musí zintenzivnit manipulaci a plynové osvětlení, aby vás zabránili znovu se dostat do tohoto bodu.

Gaslighting v podstatě znamená nutit se zeptat sami sebe nebo dokonce pochybovat o svém vlastním rozumu. Možná popřejí znalosti o tom, že něco řekli nebo plánují vás setkat, když víte, že to uspořádali nebo to dříve řekli. Pak se začnete přemýšlet, zda jste to všechno udělali do hlavy.

V průběhu času může osvětlení plynu způsobit závažné emoční a mentální trauma. Ti, kteří byli vystaveni dlouhé historii plynového osvětlení, už si nebudou důvěřovat a budou potřebovat hodně pomoci a podpory, aby se znovu vybudovali zpět.

Fáze 6. Začnou se odtahovat a nenechá vás, kde stojíte

Když si je váš narcista jistý, že vás hluboce spojili a dostali vás tam, kde vás chtějí, začnou se odtahovat. Možná začnou pomocí pasivně agresivního chování nebo vám prostě nezavolává několik dní.

Nebudete mít ponětí, proč najednou zchladli a ovlivní vás to hlouběji, než si uvědomíte. Důvodem je to, že jste se velmi závislí na narcisci, a to je přesně to, co chtěli. Chtěli nad vámi úplnou kontrolu.

Fáze 7. Odcházejí nebo nakonec odejdete

Poslední fází vzoru narcistického vztahu je, že vás váš narcista opouští, nebo je opustíte. Opravdu není moc naděje na šťastný konec, je nám líto.

Nikdo si nezaslouží zůstat ve vztahu, který jim způsobuje emoční bolest a úzkost, a nikdy byste se o to nikdy neměli pokusit.

Narcis je méně pravděpodobné, že odejde, dokud vás budou moci použít, a to je obvykle oběť, která se naučí po opravdu tvrdém boji odejít.

Extrahování z tohoto typu vztahu však vyžaduje hodně síly a statečnosti. Jde o to, že jakmile se rozhodnete, musíte s tím projít a držet se toho. Mohou ještě jednou vyzkoušet kouzlo, ale neposlouchejte to!

Je možné zanechat narcistický vzorec vztahů pro dobré?

Ano, ale není to snadné.

Osoba, která byla ve vztahu s narcistem, se pravděpodobně bude cítit emocionálně zjizvená. Existují různé stupně bolesti, zrada a zmatek, ale i ti, kteří nebyli příliš dlouho s jejich narcistkou. To je to, co způsobuje pochybnosti.

Začnete se ptát, zda to skutečně dokážete a zda můžete přežít sami.

Pravda je, že můžete 100% přežít, prosperovat a udělat desetkrát lépe.

Problém je v tom, že váš systém podpory, vaši přátelé a rodina, byli odcizeni. Takže nemáte ty lidi kolem sebe, aby se pokusili vás tlačit na pravou trasu. Dobré zprávy? Nikdy nebudou daleko a budou jen čekat na slovo od vás. Vědí, co se děje, proto se narcista rozhodl je extrahovat z vašeho života.

Rozhodněte se a držte se ho.

Odstraňte veškerý kontakt se svým narcistem a neposlouchejte nic, co říkají. Řekněte si, že říkají jen tyto věci, aby vás dostali zpět. Nemyslí je. Spoléhat se na své přátele a rodinu a dát si čas. 

Na chvíli se nebudete cítit skvěle, ale víte, že v průběhu času se věci začnou zlepšovat. Pokud vůbec něco, přesto se z narcistického vztahu ukáže jako nejlepší věc, jakou jste kdy udělali.

Těchto 7 fází narcistického vzoru vztahů ukazuje, jak beznadějný může být tento typ vztahu. Rovněž se ani nedotkne ledovce o tom, jak bolestivé může být z hlediska zneužívání, manipulace a komentářů, které vám budou hozeny cestou. Naše rada pro vás? Poznejte to a vypadněte odtamtud, než dosáhnete bodu, kdy jste na celý život emocionálně zjizveni.