Učinit ze sexu prioritu ve vašem manželství

V tomto článku

• Chcete být sexuálně intimní, ale není jen dobrý čas
• Přemýšlejte o sexu
• Zdržet se masturbace, abyste se udrželi sexuálně nabitý
• Mluvit o sexu
• Sexuální rituály
• Posilujte své milující pocity navzájem
• Vytvářejte příležitosti
• Sexuální terapie

Dejte svůj sexuální život na vrchol svého seznamu úkolů a zažijte oživení vášně a spojení na rozdíl od jiných.

Po poměrně dlouhém, nudném dni v práci Poslední věcí na mysli, když procházíte dveřmi, je sex. Samotná myšlenka pokusu být sexy zvuky vyčerpávající. Vše, co chcete udělat, je dostat večeři, dát děti spát, dokončit nějaké pracovní úkoly, procházet sociálními médii při sledování vaší oblíbené show a spát!

Chcete být sexuálně intimní, ale není jen dobrý čas

Nejsi sám; Studie ukazují, že až 75% párů uvádí nedostatek času jako hlavní výzvy pro ně v jejich sexuálním životě.

Pravda je, že je to méně nedostatku času a více nedostatek priorit.

Jak to víme? Přemýšlejte o tom, jak často jste neměli čas navíc, a přesto, když se objeví nouzová situace nebo je k vašim úkolům přidána nová odpovědnost, můžete svůj život pohybovat, abyste jej mohli pojmout.

Množství času, který se nezmění, se však neustále mění, jak je utratíme na základě našich priorit.

Klíčem k oživení vášně ve vašem manželství je dát sex na vrchol vašeho seznamu priorit.

Zde je 5 tipů, jak začít

1. Přemýšlejte o sexu

Pokud nejste typ člověka, který přemýšlí o sexu v různých časech po celý den, naplánujte si nějaký čas na fantazii.

Zkuste si vzít 5 minut pro sebe, zavřete oči a vizualizujte nejžhavější sex, který jste měli ve svém vztahu společně. Ponořte se do zkušenosti tím, že si vzpomenete na vzpomínky na všechny pět smyslů.

Jak vypadalo vaše okolí, zvuk, vůně, chuť a pocit?

Co to bylo o vzhledu, zní, vůni, dotyku a chuti vašeho partnera, díky kterému jste je tak intenzivně toužili? Zkuste se v tu chvíli opravdu vizualizovat zpět po celých 5 minut. Pravidelným provedením toho zvýšíte povědomí o svém libidu a smyslnosti, a tak být otevřenější sexu se svým partnerem.

2. Zdržet se masturbace, abyste se udrželi sexuálně nabitý

Na druhou stranu, pokud jste někdo, kdo přemýšlí o sexu po celý den, nasměrujte tuto sexuální energii přímo k vašemu partnerovi. Zdržte se masturbace, abyste se udrželi sexuálně nabitý, posílejte špinavý text svému partnerovi, naplánujte si rande v noci nebo udělejte to, co váš partner nikdy nemůže pravidelně odolat.

3. Mluvit o sexu

Někteří lidé mají dojem, že mluvení o sexu není sexy.

Komunikace je však klíčovou součástí sexu. I když by to zpočátku mohlo způsobit úzkost, čím častěji mluvíte o sexu, tím je pravděpodobnější, že to pro své sexuální uspokojení považujete za produktivní.

Když se snažíte mluvit o sexu, ujistěte se, že není v posteli, držte se jednoho tématu a vyhýbejte se jakékoli kritice. Místo toho navrhujte nebo sdílejte to, co opravdu máte rádi, že dělají, aby propagovali více toho, co je dobré.

Například místo toho, abych řekl: „Nelíbí se mi to, když tak rychle pohybujete rukama po celém těle“, můžete říci: „Myslím, že by bylo opravdu sexy, kdybyste se mě dotkli velmi pomalu a smyslně“.

4. Sexuální rituály

Velká část sexu je radost z toho intimního spojení a blízkosti, která je na rozdíl od jakéhokoli jiného vztahu ve vašem životě.

V dlouhodobém vztahu je nezbytný trávit čas společně, aby se znovu probudilo nebo udržovalo úroveň intimity, kterou chcete mít. Aby bylo možné udržovat spojení, je důležité vytvářet periodické rituály dohromady.

Denní rituály zahrnují aktivity, jako je mít spolu ranní kávu nebo jíst společně večeři každou noc, zatímco si navzájem věnují vaši nerozdělenou pozornost.

Týdenní rituály mohou být pravidelně naplánovaná datová noc, spojit třídu dohromady nebo se zapojit do aktivity společně. Měsíční rituály mohou být věci jako den bez dětí, kde máte chůvu, přijde na 8 až 12 hodin, zatímco vy dva opětovné připojení.

5. Posilujte své milující pocity navzájem

Skvělý čtvrtletní nebo roční rituál je víkendový útěk bez dětí. Být úmyslné ohledně vašich vztahových rituálů pomůže posílit vaše milující pocity pro sebe, což je mocný způsob, jak stimulovat vzrušení.

6. Vytvářejte příležitosti

Naše nadměrné naplánované životy nenechávají moc prostoru pro příležitost mít sex. Podívejte se na svůj rozvrh a všimněte si, kolik času bylo věnováno vašemu vztahu. Máte práci, přátele, rodinu a vaše boční ruch, ale co je naplánován, ale co váš milostný život?

Vyčistěte část vašeho rozvrhu, abyste si udělali čas na intimitu a potěšení vašeho partnera.

7. Sexuální terapie

Když jste se pokusili udělat ze sexu prioritu a prostě nefunguje, je čas hledat odbornou pomoc. Sexuální terapeut je, že bude mít vzdělání, zkušenosti a odborné znalosti, které potřebujete, abyste znovu zapálili naději na změnu a pomohli vám při práci prostřednictvím emocionálních bloků, které mohou zabránit sexu pravidelně.