Je problém duševního zdraví příčinou vašeho manželství bez pohlaví?

V tomto článku

• Jak problémy duševního zdraví mohou ovlivnit sexuální život
• Nejlepší způsob, jak tyto problémy vyřešit, je mluvit s poradcem
• Problémy s vztahem
• Zpracování konečného cíle je důležité

Sexuální problémy jsou jedním z nejčastějších problémů v terapii párů. Problémy v ložnici jsou však často příznakem nebo vedlejším produktem základního duševního zdraví nebo vztahu. Nejlepší způsob, jak zlepšit váš sexuální život, je proto řešit základní problém. Po více než 20 letech poradenství individuálních dospělých a párů jsou následující primární problémy duševního zdraví, o kterých se domnívám, že ovlivňují sexuální životy párů.

Jak problémy duševního zdraví mohou ovlivnit sexuální život

Deprese snižuje sebeúctu a libido, způsobuje poruchy spánku, změny hmotnosti atd.
Úzkost způsobuje výkonnostní úzkost, nervozitu, strach, fobie atd. Stres vás podráždí,
Smutek a smutek nižší touha.

Poruchy příjmu potravy vedou k problémům se sebeúctou, špatnému obrazu těla, sebevědomí, nízké důvěře atd. Závislost na sexu vede k nadměrné fascinaci pornografie, striptér, prostituce a nevěry. Trauma minulého zneužívání nebo napadení nebo boje zhoršuje schopnost cítit se bezpečně a pohodlně mít sex.

Alkoholismus vede ke špatnému zdraví, sexuálnímu poškození, porušení důvěry atd. Prozkoumaná genderová identita nebo neočekávané problémy sexuální orientace mohou mít dopad na přitažlivost a autentické spojení.

Problémy po porodu mohou vést k vyčerpání, zpožděnému fyzickému zotavení, kojení zhoršuje schopnost vidět prsa jako sexuální atd.

Související čtení: Několik praktických tipů, jak opravit manželství bez pohlaví

Nejlepší způsob, jak tyto problémy vyřešit, je mluvit s poradcem

Podpora a pomoc jsou k dispozici a efektivní. Terapie se často vztahuje na pojištění a služby jsou nabízeny na stupnici posuvných poplatků v komunitních centrech duševního zdraví. Kvalifikovaný terapeut vám bude schopen říct, zda by pro vás byla nejúčinnější individuální terapie nebo kombinace obou párů nebo kombinace obou. V některých případech mohou být také užitečné léky, jako je antidepresiva nebo lék proti antianxienci.

Hledání terapie neznamená, že jste blázen nebo že váš vztah je v krizi. Je to rutina, preventivní, proaktivní forma zdravotní péče, jako je jít k zubaři nebo doktorovi.

Věřím, že se všichni zabýváme problémy duševního zdraví v různých bodech našeho života v rámci lidského stavu a všichni můžeme těžit z poradenství nebo terapie.
Pokud se domníváte, že se zabýváte problémem duševního zdraví, řekněte svému lékaři nebo kontaktujte terapeuta. Pokud máte podezření, že váš partner se zabývá problémem duševního zdraví, zde jsou některé návrhy, jak doporučit terapii.
Pokud to není problém duševního zdraví, který je základním příčinou vašeho sexuálního odpojení, možná je to problém se vztahem, který se nezjistil. Zde jsou nějaké příklady:

Problémy s vztahem

Porušení důvěry, nevěra, nedostatek spolehlivosti, nepoctivosti atd. Eroze důvěry, která je základem vztahu, odpojení, nedostatku intimity emocionálně, relačně nebo duchovně.

Záhoda vede k ztvrdlému hněvu, stavebním stěnám, které jsou bariérami intimity. Fáze života, malé děti, prázdné hnízdění atd. vede ke změnám v identitě a životním stylu.
Nejlepší způsob, jak tyto problémy vyřešit, je opět řešit je. Jejich ignorování často rozšíří mezeru mezi vámi a vaším partnerem.

Hledání odborné pomoci vám poskytne informace, nástroje a zdroje ke zlepšení vašeho vztahu.

Někteří lidé si myslí, že terapie párům je jen zastávkou před rozpadem, ale může to být extrémně uzdravující a pozitivní zkušenost, která bude stavět na vašich silných stránkách a pomůže vám znovu vytvářet intimitu emocionálně, relačně a sexuálně.Doporučuji vám, abyste přestali obviňovat sex jako problém. Rozbít ticho a začít mluvit o skutečných problémech. Udělejte to způsobem, který je laskavý, milující a čestný.Zvažte naplánování času na mluvení o svém vztahu, když jste v soukromém prostředí a na čas nejste pod tlakem. Možná zahájíte konverzaci tím, že řeknete věci jako: „Jak se cítíte o našem vztahu? Zajímalo by vás někdy, jestli bychom z poradenství měli prospěch?“

Související čtení: Jak komunikovat s manželstvím bez pohlaví se svým manželem

Zpracování konečného cíle je důležité

Pokud je váš partner odolný nebo neochotný jít na terapii, doporučuji domluvit si schůzku, položit nohu dolů a říct: „Záleží mi příliš na vás a o nás, abych se nezabýval těmito problémy, které ovlivňují náš vztah.“

Zpracování, že konečným cílem je zlepšit váš sexuální život, může být také mocným motivátorem!

Jaké další problémy duševního zdraví a vztahu jste viděli dopad na sexuální život párů? Jak doporučujete je oslovit?