Jak přestat být hrubý pro svého partnera a zacházet s nimi s úctou

Často vytáhneme náš hněv na naše partnery, protože jsou tam, ale každý by se měl naučit, jak přestat být hrubý vůči vašemu partnerovi.

Pokud jste přišli hledat tento článek nebo jednoduše narazili na něj, možná si myslíte, že je to samovysvětlující. Chcete se naučit, jak přestat být hrubý pro svého partnera, takže přestaň. Že jo?

Špatně.

Zní to jednoduše, aby byl pro svého partnera prostě milý a uctivý. Ale když sdílíte svůj život s někým, napětí běží vysoko. Dochází k hrubosti.

Je často snazší být hrubým pro svého partnera než úplný cizinec. Proč? Protože si navzájem důvěřujete. To je stejný důvod, proč bojujeme s našimi nejbližšími přáteli, sourozenci a dokonce i rodiči. Víte, že bez ohledu na to, jak jste hrubí, budou tam stále.

Když je někdo s vámi každý den a jste naštvaní z jakéhokoli důvodu, můžete na ně tyto frustrace vzít, protože je to pohodlné. Obvykle víte, jak budou reagovat, a může se to stát normou.

Být hrubý zestár. Hrubost není jen součástí vztahu. Může se rychle vymknout z rukou. Hrubost se stane, ale když se to změní v neúctu, už to není něco, s čím se zabýváte, ale něco, co přebírá.

Proč jste hrubý ke svému partnerovi

Pokud víte, že jste vůči svému partnerovi hrubí, dobrá práce. Už jste to připustili. To je těžké udělat. Nikdo nechce přiznat takovou věc, ale to je první krok k zastavení.

Jak jste si uvědomili, že jste hrubí pro svého partnera? Zvedli jste si to sami? Byl váš partner naštvaný? Bojoval jsi?

Než můžete přestat být hrubý ke svému partnerovi, zjistěte, co to způsobuje na prvním místě. Pravděpodobně jste se aktivně nesnažili být hrubý, ale stalo se to z nějakého důvodu a to se bude neustále odehrávat.

Jste zdůrazňováni a vezměte to na svého partnera? Z nějakého důvodu je nesnášíte? Nebo se je snažíte odstrčit?

I když se zastavíte v tom, aby byl hrubý vůči svému partnerovi, když se věci objeví, bude obtížné ovládat, pokud nevíte, co to způsobuje. Zastavení bez řešení příčiny je pouze dočasná oprava.

Než tedy podniknete kroky ke sledování svého chování a zastavte se, abyste byli hrubý pro svého partnera, přemýšlejte o tom, proč se to děje.

Jste hrubí, když se po špatném dni vrátíte z práce? Jste hrubí, když udělají chybu nebo když nemáte kontrolu? Necháte se k vám dostat malé věci, než by měli? Jsou k vám nejdříve hrubí?

Jste vlastně naštvaní se svým partnerem a myslíte si, že si zaslouží, aby se s tím zacházeli tímto způsobem nebo se z toho cítíte špatně? Vzhledem k tomu, že to vše je to, co vám pomůže dostat se ke kořenu problému, abyste mohli pracovat na tom, co vám dává náladu a vést vás k tomu, abyste byli hrubý k partnerovi.

To může být něco, na čem musíte pracovat samostatně, nebo možná to bude trvat čas a komunikaci s vaším partnerem. Možná oba musíte pracovat na tom, jak mluvit, aniž byste byli hrubí, i když jste naštvaní.

Jak přestat být hrubý pro svého partnera

Hrubost vůči vašemu partnerovi obvykle není účelná. Nejste úmyslně zlý ani neublížíte jejich pocity, přesto se to stane.

To může být způsobeno stresem, hormony nebo hlubšími problémy. Práce na příčině je nejlepší způsob, jak přestat být hrubý pro svého partnera, ale může to trvat čas.

Ať už se rozhodnete jít na terapii, deníku, svěřit se s přítelem nebo komunikovat se svým partnerem, vaše opakující se chování se pravděpodobně nezmění přes noc. Při práci na hlubším problému existují i ​​další věci, které můžete udělat, abyste přestali být hrubý pro svého partnera.

#1 Otočte situaci. Když jste vůči svému partnerovi hrubí, může se to zdát jako normální hašteření. Možná máte pocit, že je to jen součástí toho, že jste pár a jedná se s každodenními stresory. Ale hrubost však nepřichází s územím.

Jak byste se cítili, kdyby to byl váš partner, aby byl pro vás hrubý? Jen byste se s tím postavili a pokrčili rameny nebo by se to dostalo? Možná se o sobě začnete cítit špatně. Konfrontujete jim? Přemýšlejte o tom, jak se váš partner cítí, když jste hrubí. Milovat je by vám mělo připomenout, že si nezaslouží, aby se s tímto zacházelo.

#2 Nepřijímejte to. Přiznání, že jste hrubí vůči svého partnera, je těžké, ale to neznamená, že byste to měli přijmout. Přijmout to znamená, že jste v pořádku, jak s nimi zacházíte. Ale pravděpodobně nejsou.

To, že jste ve odhodlaném vztahu, neznamená, že se musí vyrovnat s vaší hrubostí. Je snadné být hrubý vůči lidem, abychom byli tak blízko, protože si myslíme, že nikdy neodejdou, ale to prostě není případ. Pokud toto chování přijmete od sebe, zhorší se to a odveze svého partnera pryč.

#3, tohle nejsi ty. Někteří lidé hájí, že jsou hrubě vůči svému partnerovi tím, že říkají, že jsou to jen o tom, že jsou sami. To je jen copout. Toto je forma manipulace.

Pokud vám váš partner řekl, abyste byli sami sebou a byli pohodlní, a to, že je to v pořádku, abys byl neslušný, prostě se mýlíte. Nikdy není v pořádku být pro svého partnera hrubý. Ani být 100% sami kolem někoho, nedá vám průchod, aby byl hrubý.

#4 Láska ne vždy dost. Celé roky dávám rande a radu o vztahu a nemohu spočítat, kolikrát lidé řekli: „Ale milujeme se navzájem.„Lidé věří, že všechna provinění může být odpuštěna a zapomenutá, pokud je zapojen láska.

To tak prostě není. Můžete se navzájem milovat více než slova popisují, ale láska není jen mezi vámi jako vyrovnávací paměť pro jakoukoli hrubost nebo špatné chování. Láska je něco, co je třeba s úctou starat a starat. Jen proto, že se milujete, neznamená, že na tom nezáleží na tom.

#5 Zkuste obrácení role. Pokud jde o pochopení toho, jak přestat být hrubý pro váš partner, je to spíše terapeutická technika, ale funguje to. Kdykoli se cítíte na pokraji ztráty nálady nebo řekněte něco hrubého, přepněte role se svým partnerem. Nechte je mluvit s vámi, jako by to jste vy a naopak.

To vám pomůže vidět situaci z pohledu druhého. Lépe pochopíte, odkud váš partner přichází, a uvidíte vaši situaci z jiné strany.

#6 Požádejte je, aby vám zavolali. Být neslušný není něco, co obvykle plánujete. Když jste hrubý ke svému partnerovi, často vychází v horku okamžiku. Možná také říkáte věci, o kterých si myslíte, že jsou konstruktivní, ale berou jako hrubé.

Hrubost není ovlivněn jeho záměrem, ale jeho účinek. To znamená, že pokud váš partner cítil, že jste hrubí, i když jste nechtěl být, byli jste, byli jste. Pokud chcete dělat lépe, požádejte svého partnera, aby vám dal vědět, když řeknete něco, co se jim nelíbí, abyste se mohli naučit a dělat lépe.

Je to hodně sebepoznání a praxe, jak přestat být hrubý pro svého partnera, pokud jste z toho zvykli, ale je to možné. Stačí podniknout kroky dítěte k tomu, aby bylo lepší lidskou bytostí, a brzy se tam dostanete.