Jak se pustit ze vztahu 17 věcí, které můžete udělat, aby odešli z neradného

Občas může vztah k více škodě než užitku. Rozpoznat znamení a pochopit, jak se pustit z vztahu, který je pro vás špatný.

Vztahy jsou tak šťastný a krásný zážitek. Může to být nejkrásnější pocit, který můžete zažít - dokud to není. To je okamžik, kdy krásný vztah může rozbít váš svět a nahradit jej komplikacemi a bolestí.

I když je snadné předpokládat, že můžete okamžitě odejít od špatného vztahu, není tomu tak vždy. S největší pravděpodobností nebudete moci říct, že jste ve špatném vztahu - teprve až do příliš pozdě. Abyste se naučili, jak se vzdát vztahu, musíte zvládnout odvahu odejít.

Jste ve vztahu, kde nezažíváte štěstí, o kterém si myslíte, že si zasloužíte? Pokud vás tato otázka ovlivní, odpověď je pravděpodobně ano.

Jak se pustit z vztahu, který je pro vás špatný

Legrační věc na vztazích je, že je to všechno ve vaší hlavě. Vzhledem k tomu, že je snazší řečeno, než udělat, abyste odešli ze špatného vztahu, máte nakonec kontrolu nad tím, jaké akce a kroky k provedení. Vztah skončil pouze tehdy, když si myslíte, že je u konce.

Pokud nejste tak šťastní, jak si myslíte, měli byste být ve vztahu, měli byste se pustit, bez ohledu na to, jak moc je milujete. Nejste sobecký nebo chladný, ale prostě to není ten správný vztah pro vás oba. Koneckonců, nikdy nebudete moci najít tu správnou osobu, když jste uvíznutí ve špatném, správně? 

17 kroků, jak se pustit z lásky, které vám neublíží

Pojďme se podívat na různé věci, které musíte vědět o tom, jak propustit vztah. Je to jedna z nejvíce srdcervoucích věcí, které kdy zažijete, ale je nutné najít vztah, ve kterém budete růst a prosperovat. 

1. Zeptejte se sami sebe, proč by to mělo skončit

Opravdu víte, proč by váš vztah měl skončit? Existuje několik důvodů, proč byste od nich měli odcházet tuto sekundu a nejsou to vždy důvody, které jsou snadno pochopitelné. Bez ohledu na to, co říká někdo jiný, konečné rozhodnutí na vás stále leží.

Zacházejí s vámi správně? Neustále překračují vaše hranice? Je vztah vzájemný? Ukazují jakékoli významné červené vlajky? Jsou toxické být kolem? Toto jsou jen některé z obtížných otázek, které byste měli položit sami sebe, abyste se rozhodli, proč by to mělo skončit. 

2. Zeptejte se sami sebe, zda to lze opravit

Dáváte mu vše, aby byl vztah fungovat? Pokud zjistíte, že jste all-in, ale jste jediný, kdo bojuje o to, aby vztah fungoval, pak to není spravedlivé, je to tak?

Musíte se sami sebe zeptat, zda jsou vaše problémy vyřešeny nebo ne. Pokud jste už měsíce probíhali stejné boje a stále slibují, že se změní, ale ne, možná je čas pustit se a najít někoho lepšího.

Akce budou vždy mluvit hlasitěji než slova. Pokud jste ochotni využít šanci, dejte svému vztahu poslední šanci na to napravit. Pokud to však už není něco, co můžete zachránit, je vaše nejlepší volba.

3. Nenuťte lásku

Nesnažte se příliš tvrdě přivést starou romantiku zpět - prostě to nestojí za to. Láska by měla být bez námahy a vzájemná, ai když se ji pokusíte přinutit, prostě to znovu vyklouzne a způsobí vám více bolesti. Čím více nutíte svůj vztah k práci, tím více budete trpět zbytečnou bolestí, kterou byste mohli zabránit odchodem.

Ano, pustit se bolí, ale držení nesprávného vztahu může způsobit více poškození. Pamatujte, že zatímco vztahy berou tvrdou práci, měly by se cítit spíše snadno a přirozeně než nucené.

4. Nevydržte strach

Proč se držíte vztahu, kde v něm nevidíte žádnou budoucnost? Pokud zůstáváte ze strachu, že jste sami, ve vztahu jsou mnohem horší věci než být svobodný.

Opravdu je milujete, jako byste říkali, že to děláte, nebo se bojíte začít znovu? Mezi oběma je velký rozdíl. Pokud se chcete naučit, jak se vzdát vztahu. 

5. Pracujte na své odvaze

Jak jsme již zmínili, naučit se způsoby, jak propustit vztah, je o tom, jak to udělat odvahu a statečnost. Rozchod není snadné a vyžaduje odvahu učinit rozhodnutí, které může navždy ovlivnit váš život.

Všichni toužíme po stabilitě a známosti, a proto je propuštění vztahu tak obtížné a frustrující. Raději bychom se spokojili s nesprávnou osobou, pokud nejsme sami - což je špatné myšlení. Jen proto, že si zvyknete na určitou rutinu, neznamená, že je to pro vás dobré.

6. Držte se

Připravte se na bolest a osamělost, která přichází po propuštění vztahu, zejména pokud máte pro tuto osobu stále měkký roh. Hodně to bude bolet ai kdyby se ta bolest mohla cítit jako konec světa, opravdu to není.

Využití šanci čelit osamělosti je jednou z nejtěžších věcí, které můžete udělat, ale nikdy nebudete vědět, co pro vás život má, pokud neučiníte ten krok ve tmě.

Víte, co říkají - jste jen jedno rozhodnutí od štěstí, které hledáte. 

7. Přijměte své rozhodnutí úplně

Pokud nejste přesvědčeni o svém rozhodnutí, jen vás to nechá zmatené a smutné. I tehdy budete v pokušení opakovaně přijmout své rozhodnutí. V tomto případě je užitečné napsat seznam důvodů na kus papíru, abyste si připomněli, proč se rozhodnete odejít.

Naučit se, jak se pustit z rozhodnutí, není jen o tom, co dělat, ale je to o vašem přesvědčení, že se vaše rozhodnutí drží. I když vám chybí a i když je váš zlomení srdce příliš obtížné, musíte se vyrovnat, že vztah není pro vás dobrý.

8. Uvědomte si, že není snadné

Bez ohledu na to, jak se s nimi rozpadnete, neexistuje snadný způsob, jak se vzdát vztahu. Nenechá vás to s touto střeva zvazující bolest žít život bez nich a možná se vrátit k cizincům po všem, čím jste prošli.

Pokud jste si s tímto obtížným rozhodnutím jisti, musíte se naučit čelit konci. To znamená, že žádná sabotační taktika, jako je opilý nebo izolování, jen aby unikl hrozícím rozpadu. 

9. Sundejte své milostné brýle

Pokud nebudeme opatrní, máme sklon vidět náš vztah jako la vie en rose - Francouzská fráze pro život v růžové.„Je tak snadné se soustředit na dokonalé a krásné okamžiky a zatímco tento optimismus může být dobrá věc, často poškozuje vaši schopnost být ve vztazích, které si opravdu zasloužíte.

Tento druh slepého optimismu je také to, co lidi povzbuzuje, aby zůstali v toxických vztazích déle, než by měli.

Přestaňte vidět svého partnera pro jejich dokonalé rysy a začněte pozorovat červené vlajky, které vám ukázali hned od začátku. Pustit se vztahu se může zdát velmi obtížné, když se podíváte na svého partnera v oku pro poslední konverzaci, ale jakmile promluvíte a odejdete od svého nového bývalého, budete cítit se z vaší hrudníku těžkou zátěž.

10. Konfrontovat problémy

Neustále zneplatní vaše pocity? Odmítají vás poslouchat? Máte pocit, že vaše střevo vám říká, abyste už dlouho odešli?

Vyhýbání se konfrontaci vás nikde ve vztahu nedostane. Pouze při konfrontaci s vašimi problémy se můžete při řešení toho, jak propustit vztah, o krok blíže. Konfrontace může být náročná, zejména proto, že se neobrátí zpět, ale je to nutné.

11. Vytvořte od nich prostor

Nebudete moci jasně myslet, pokud jste neustále kolem nich. Musíte být schopni myslet logicky a racionálně, což je nemožné, pokud vás vždy ovlivňují jejich názory a myšlenky.

Při propuštění vztahu musíte cvičit jako vlastní osoba, zejména když se chystáte přerušit. Pokud žijete společně, strávte alespoň týden někde jinde, kde si můžete myslet pragmaticky. 

12. Přestaňte padat na potenciál

To je něco, co vidíte často ve špatných vztazích - tendence vidět někoho za to, čím by mohlo být, místo toho, čím vlastně jsou. Musíte si uvědomit, že nikdy nebylo vaší odpovědností zachránit, opravit nebo změnit na někoho, kdo je pro vás více namontován.

Pokud nejsou ochotni tuto změnu provést pro sebe, nestane se to. Neměli byste být s někým pro jejich potenciál být lepší, ale někdo, koho už milujete.

13. Naučte se potřebné lekce

Každý, koho randete před setkáním se správným, vám poskytne bolestivé lekce, které se musíte naučit. Při propuštění vztahu se musíte naučit potřebné lekce, které s ním přicházejí, a teprve potom budete schopni postupovat vpřed.

Ať už to nedovolí, aby někdo nerespektoval vaše hranice nebo učení se nikdy spokojil s méně, lekce, které se naučíte, vám mohou pomoci shromáždit odvahu odejít.

14. Odpusťte jim a sobě

Vztah, který selže, je způsoben nejen jednou osobou, ale oběma stranami. Abyste se naučili, jak se vzdát vztahu, musíte procvičit odpuštění, zejména proto, že na ně nechcete držet zášť po významné období.

Budete mít těžké pustit, pokud se stále přebýváte na pocitech rozhořčení a hněvu na vztah a proč to nefungovalo tak, jak jste chtěli.

Ať už máte o svém vztahu cokoli. 

15. Přepište svůj příběh

Jak bolestivé, jak se cítí, nemusí definovat, kde váš příběh končí. Vaše identita není definována vaším neúspěšným vztahem a musíte si uvědomit, že toto je jen první krok k nalezení správné osoby pro vás.

Bez ohledu na to, jak moc jste je milovali, nikdy nedefinovali, kdo jste a co stojí za to - jediný člověk, který to definuje, je sám sebe.

16. Ukončit vztah

Nejlepší způsob, jak se naučit, jak se vzdát vztahu, je to prostě překonat a ukončit ho. Přestaňte zpožďovat nevyhnutelné a uvědomte si, že nejste špatný člověk za to, že chcete ven. Teď si to možná neuvědomují, ale pro ně je může postrčit směrem k správnému člověku - a to také platí pro vás. 

Jakmile jste si jisti, že máte sílu pustit vztah, naučte se jej ukončit správným způsobem pomocí této příručky Jak ukončit vztah za dobrých podmínek.

17. Odříznout kontakt

Poté, co jste provedli rozchod, nemůžete o tom být neustále nerozhodněte a zavolat jim, kdykoli jim chybí. Připomeňte si všechny důvody, proč jste se s nimi rozešli a proč vztah již není něco, co můžete zachránit.

Naučit se, jak se vzdát vztahu, je především o vypnutí veškerého kontaktu, vzhledem k tomu, že už nejste spolu. To také znamená, že ne, neměli byste být přátelé s bývalým *alespoň několik měsíců *, bez ohledu na to, jak jste přesvědčeni, že je to něco, co můžete udělat. Pokud tomu tak je, nikdy nebudete moci pokračovat. 

Kdy byste měli pustit vztah?

Existuje několik důvodů, proč se vzdát vztahu a odejít, které budeme uvedeno v následujícím. Není vždy snadné znát načasování toho, kdy to nazvat ukončení.

1.  Máte komplikovaný vztah.

2. Jste přesvědčeni, že nikdy nebudete šťastní.

3. Myslíte si, že jste mnohem lepší než váš partner a zasloužíte si někoho, kdo s vámi zachází lépe.

4.  Nerespektujete svého partnera nebo váš partner vás nerespektuje.

5.  Váš partner vás neustále podvádí, dokonce i poté, co ho chytí.

6.  Jste považováni za samozřejmost.

7.  Ve vztahu není žádné zaměření na vaše potřeby a přání.

8.  Nejste připraveni na závazek, který vztah vyžaduje.

9.  Už nedůvěřujete svému partnerovi.

10.  Jsi neustále frustrovaný a ty nevíte proč.

11. Přinášejí vaše nejhorší a jsou toxické pro vaše duševní zdraví. 

12. Neustále zneplatní vaše pocity.

Poté, co se pustí z toho, kterého milujete

Připravte se na to, co by se mohlo stát poté, co jste se vzdali vztahu, protože různé scénáře se mohou přehrát.

Nakonec byste mohli najít pravou lásku vašeho života s někým, kdo s vámi zachází lépe, než jste si kdy mysleli, že je možné.

Na druhou stranu, váš bývalý by mohl najít někoho jiného, ​​kdo vás nakonec pronásleduje a ohrožuje vás. Přemýšlejte o možných budoucích scénářích a pracujte na tom, jak byste s nimi chtěli zvládnout.

Vždy je lepší být připraven na cokoli, co na vás svět vrhne poté, co jste se vzdali vztahu.

Dobrou zprávou je, že jste dostali tvrdou část, která se pustí a odchází od vztahu, který již neslouží vašemu růstu a stojí za to. Ve chvíli, kdy se naučíte odejít, zjistíte, že zbytek vašeho života se vyřeší.

Měli byste po rozpadu znovu chodit s partnerem?

Pustit vztah vše přichází k přijetí a odvaze. Nemůžete to přerušit, pokud budete stále padat na potenciál a myslet si, že se někdy změní. Není to vaše práce čekat na den, kdy se pro vás zlepší, a čas, kdy strávíte čekáním, je čas, který byste pro vás mohli strávit hledáním správné osoby.

To znamená, že se absolutně nevrátíte k vašemu bývalému, zvláště když víte, že se nic nezmění podruhé. Mohlo by to fungovat, pokud si oba dáte čas na práci na tom, abyste byli lepší individuálně, ale do té doby je nejlepší zůstat od sebe daleko od sebe.

Připomeňte si důvody pro rozchod a zeptejte se sami sebe, zda jste připraveni znovu čelit stejným frustracím.

Pokud máte pocit, že byste ukončili vztah, protože z vás je vyčerpávající a vyčerpává energii, pamatujte na tyto tipy, jak propustit vztah. Pomohou vám vrátit se na nohy a nakonec do náručí osoby, která si vás opravdu zaslouží.