Jak mít více sexu při manželství a udržovat váš manželský sexuální život zdravý

V tomto článku

• Časová omezení
• Únava
• Zášť vůči vašemu partnerovi
• Sex dostal rutinu
• Naplánovat sex
• Nenechte se unavení být výmluvou, abyste se vyhnuli intimitě
• Vyřešit konflikty před sexem
• Dopřejte si hraní rolí, přečtěte si erotickou literaturu

Vzpomeňte si na to, kdy jste vy a váš manžel byli novomanželé: Vypadalo to, jako byste měli sex každou noc, a někdy i každé ráno, správně? Pokud jste byli jako většina nově vdaných párů, váš první rok manželství byl naplněn spoustou horizontální aktivit.

Všechno, co se mění, když se vaše manželství vyvíjí; je to přirozený řád věcí. Jen málo párů udržuje stejnou míru a frekvenci jejich milování minulosti v prvním roce.

Ale pokud by vaše sexuální aktivita příliš poklesla, je čas znít alarm. Výzkum ze sociologického oddělení na Georgia State University v USA skutečně naznačuje, že 20% manželských párů má sex méně než 10krát ročně a 15% manželských párů v posledních šesti měsících nemělo sex sex. Jaké jsou některé z faktorů, které přispívají k tak nízké míře sexuální intimity?

1. Časová omezení

Jak se vaše manželství vyvíjí, tak i jiné aspekty vašeho života. Dva pracující rodiče, děti, které potřebují pozornost ve večerních hodinách (nemluvě o jejich rituálech před spaním, které se často mohou natahovat déle, než se očekávalo), prádelna, generál Housecleaning, příprava na další den ... všechny tyto věci mohou snadno mít přednost před milováním. Pár může být v pokušení odsoudit intimitu až do víkendu a pak se zdá, že tento čas naplní víkend a další úkoly. Najednou je to pár měsíců, než si uvědomíte, že jste neměli žádný potřebný čas pro dospělé.

2. Únava

Až se dostanete na konec dne, který je plná odpovědností vůči jiným lidem, můžete být vyčerpaní. Přidání vyhřívané relace mezi listy k této úrovni únavy se může zdát příliš mnoho. Raději byste vklouzli do postele a okamžitě usnuli než horizontální boogie.

3. Zášť vůči vašemu partnerovi

Je obtížné se se svým partnerem cítit teplý a sexy, pokud na něj skrýváte nějaký hněv, protože znovu zapomněl, aby vyzvedl suché čištění na cestě domů z kanceláře.

4. Sex dostal rutinu

Vy a váš manžel víte přesně, jak se navzájem uspokojit, tak proč natáhnout předehru nebo se lišit od času testovaného vzoru pro poskytnutí rychlého orgasmu? Ale nakonec tato rutina začne být nudná. Raději byste použili ten čas na spaní, než udělat stejný starý starý.

Podívejme se na některé způsoby, jak bojovat proti výše uvedeným faktorům, které ovlivňují frekvenci vašich sexuálních vztahů, abyste mohli znovu dostat tu starou jiskru.

1. Naplánovat sex

Ano, zní to chladně, ale páry, které se cítí ohromeny množstvím prací, které naplňují jejich večery, přísahají tímto. "Vybrali jsme si úterý a sobotní večery," hlásí Samantha (41 let) a matka tří dětí. "Byla to opravdu poslední možnost, ale konečně se to dostalo do bodu, kdy kdybychom každý týden neposkytli dvě odlišné noci, že jsme fyzicky intimní, byli jsme rozrůstáme a naše manželství by bylo ohroženo.„Pokud zjistíte, že vás a vašeho manžela udržujte odkládání sexuálního styku, protože se zdá, že něco jiného je prioritou, spojte se a získejte sex v kalendáři. Nejméně dvě noci každý týden. A ctít tento závazek, jako by to byla pracovní povinnost.

2. Nenechte se unavení být výmluvou, abyste se vyhnuli intimitě

Když jste unavení, zdá se, že má smysl upřednostňovat spánek před milováním. Ale stejně jako přísloví: „Hlad se probudí tím, že uvidíme před vámi krásné jídlo,“ bude vaše sexuální touha vyprovokována, jakmile se vy a váš partner začnou líbat pod kryty. Zjistíte, že všechny myšlenky na spánek budou odsunuty stranou, když si vychováváte sexuální teplotu druhého. A orgasmus vám určitě pomůže spát hluboce a pokojně, takže jen přemýšlejte o této výhodě, když jste v pokušení říct svému manželovi „ne dnes večer, zlato. Jsem vyčerpaný.“

3. Vyřešit konflikty před sexem

Jedním z největších přispěvatelů do snížené sexuálního života je nevyjádřený hněv vůči partnerovi. Je to opravdu výzva chtít být fyzicky intimní s někým, kdo vás zklamal. Staré pořekadlo „nikdy nechodte do postele naštvaného“ je něco, co si je užitečné zapamatovat si. Pokud máte problém se svým manželem, udělejte si čas na vysílání svých myšlenek, než se vydáte do ložnice. Dobrá otevřená konverzace, kde mu řeknete, co vám brání v tom, abyste se chtěli milovat. Neváhejte hledat pomoc od poradce páru, pokud je problém větší, než si myslíte, že dokážete zvládat sami. Pamatujte: Neexistuje dobrý sex bez dobré komunikace, takže je to důležitý zátaras, který je třeba demontovat, pokud je to jedna z věcí, která vám brání v častém sexu.

4. Dopřejte si hraní rolí, přečtěte si erotickou literaturu

Stalo se to. Manželské páry, které již nějakou dobu byli spolu. Problém s tímto vzorem spočívá v tom, že může být nudný a nuda může být odrazivá, což vás brání v pocitu sexy. Existuje však mnoho způsobů, jak bojovat v ložnici. Jste uvízli v misijní pozici, když máte sex? Podívejte se na internet a vyberte si několik nových sexuálních pozic, které můžete vyzkoušet. Možná najdete ty, které nabízejí větší stimulaci, která vám povzbudí více sexu. A co zavedení některých sexuálních hraček do rutiny vaší ložnice? Co takhle sexuální hraní rolí, kde byste mohli jednat o erotické fantazii jako francouzská služka nebo masážní terapeut? Čtení sexy literatury navzájem, například 50 odstínů šedi, může věci velmi okořenit. Udělejte kapitolu za noc a uvidíte, jak dychtivě se dostanete do ložnice, abyste slyšeli, co se bude dál!