Jste připraveni na rozvod- 3 otázky, které si můžete položit

V tomto článku

• Odpojení magicky nezmizí
• Zpochybňování manželství
• Brání mi strach v rozhodování?
• Jaké jsou náklady na zbytek
• Jaká jedna akce mohu podniknout, abych přinesl větší jasnost?

Byli jsme manželé osm let, když se boje v našem manželství staly stále více zřejmé. Chtěl jsem bližší, milující a více láskyplnější vztah; Můj manžel si myslel, že jsme v pořádku. Přesvědčil jsem se, že můj manžel - který byl opravdu dobrý člověk - měl dost dalších dobrých vlastností, které bych se měl jednoduše naučit žít bez spojení a náklonnosti v mém manželství.

Odpojení magicky nezmizí

Odpojení mezi námi se magicky nezlepšilo, když postupovalo bez dozoru; Ve skutečnosti se to zhoršilo, jak se moje zášť rostla. A během té doby jsem začal zpochybňovat své manželství. Mohl bych to udělat navždy? Bylo by to někdy jiné? Stačí to?

Zpochybňování manželství

A když jsem zpochybňoval své manželství, začal jsem se bát, Co když se rozhodnu špatně?

Ta jedna otázka, Co když se rozhodnu špatně? Je to samotná věc, která mě po celá léta držela v nerozhodnosti, zmatená o tom, zda zůstat nebo jít. Strach z lítosti mě držel v nerozhodnosti další tři roky. Možná to zní povědomě a jste také na místě zpochybňování vašeho manželství, bojíš se nesprávného rozhodnutí a později toho litujte.

Zde jsou 3 otázky, které byste si měli položit

1. Brání mi strach v rozhodování?

Buďme upřímní. Je to snazší zůstat uvízl v nerozhodnosti než k rozhodnutí. Je to proto, že nerozhodnost od nás nevyžaduje nic. Nemusíme podnikat žádné děsivé nové kroky - například pokus o opětovné spojení s vzdáleným partnerem, nebo podniknout kroky k uvolnění manželství. Zachovává to status quo mezi vámi jako párem a i když se nemusí nutně cítit dobře, je to bolest, kterou víte, jak vydržet, protože to děláte každý den.

Mluvím s lidmi celý den bojující ve svých manželstvích a jediné slovo, které slyším, říkám častěji, než jakékoli jiné slovo je zaseknuté. A věc, která udržuje většinu lidí uvíznuté v nějaké formě strachu: strach z lítosti, strach z ublížení našich partnerů nebo nás, strach z toho, že nebude mít dostatek peněz, strach z toho, že bude sám, strach z narušení životů našich dětí, strach z úsudku; Můžete to nazvat mnoha jmény, ale ve svém jádru je to nějaká forma strachu, která udržuje lidi ochromenou. Nemůžeme změnit to, co jsme ochotni vidět, takže abychom se pohybovali kolem strachu, musíme být ochotni to vidět a nazvat to jménem. Jak se jmenuje strach, který tě udržuje pocit zaseknutí?

2. Jaké jsou náklady na zbytek

Zůstáváme v nerozhodnosti kvůli vnímanému riziku, ale přitom ignorujeme riziko a skutečné náklady na zbývající zbytek v nerozhodnosti. Možná jste slyšeli přísloví, žádné rozhodnutí není rozhodnutí. Je to proto, že je to rozhodnutí v bezvědomí zůstat zaseknutí. Ale protože jsme toto rozhodnutí vědomě neučinili, otázky se v našich myslích stále otáčejí každý den po měsíce nebo dokonce roky, jak byla moje zkušenost. To jasně přispívá k naši úroveň stresu, takže nás méně soustředí, méně trpělivá, ovlivňující naše zdraví a spánek, ale také to brání naší schopnosti skutečně učinit zdravé rozhodnutí.

Existuje docela dost výzkumu o tom, co se označuje jako únava rozhodování, která dokazuje, že čím více rozhodnutí musíte učinit v konečném časovém období, tím vyčerpanější se cítíte mentálně, tím rychleji se vzdáte, a proto méně se vzdáte, a tím méně se vzdáte Vybaveni jste k rozhodnutí, které ovlivní zbytek vašeho života. A tím, že se nevědomě neučiní a nezůstane v „možná“, se vaše mysl pokouší učinit toto rozhodnutí pokaždé, když se všechny otázky začnou otáčet. Jak zbývá uvíznout v nerozhodnosti ovlivňující váš život?

3. Jaká jedna akce mohu podniknout, abych přinesl větší jasnost?

Když se nemůžeme rozhodnout, kromě překonání našich obav bychom mohli jednoduše muset shromáždit více informací. Možná budeme muset zjistit, zda existuje způsob, jak se spojit s našimi partnery způsobem, který nemáme dříve (nebo za velmi dlouhou dobu). Možná budeme muset zkusit komunikovat a dokonce se hádat způsobem, kdy se oba lidé cítí slyšeni a ověřeni. Možná bychom dokonce potřebovali strávit nějaký čas od sebe, abychom mohli vidět, jestli nám chybí jeden druhého nebo jestli se cítí jako svoboda.

Když nemáme jasnost, potřebujeme více informací. Ale pokud se nic nepokusíte, nic se nenaučíte. Pokud budete pokračovat ve stejných vzorcích, budete i nadále přinést stejné výsledky. A v tom leží trvalý cyklus uvíznutí v nerozhodnosti. Když jsme ochotni podniknout i jeden nový, malá akce, kterou si dáme příležitost přiblížit se k jasnosti a nakonec se rozhodnout, kterému můžeme věřit, je pro sebe pravé. Jaká je jedna akce, kterou můžete tento týden podniknout, abyste vám pomohli získat trochu více informací o tom, zda se manželství může znovu cítit dobře?

Poslední hovor

Nakonec jsem se rozhodl opustit své první manželství, ale trvalo mi roky, než jsem se rozhodl. Pro některé z mých klientů to bylo desetiletí v nerozhodnosti. V určitém okamžiku se bolest pobytu v nerozhodnosti - nikdy nepohybuje vpřed a nikdy se plně nepřivádí ke vztahu - je příliš bolestivá a konečně jsou připraveni na skutečnou jasnost. Možná, že si uděláte čas na to, abyste skutečně odpověděli na tyto tři otázky, vám již pomůže, že se už nebudete cítit uvíznuté v nerozhodnosti a přiblížit se k vaší odpovědi, pro vaše manželství a život.