Jak se zbavit zášť, když nemůžete odpustit svému manželovi

V tomto článku

• Menší a hlavní dohody v manželství
• Závislost představují vážnou hrozbu pro jakýkoli vztah
• Odpuštění a proč to není snadné
• Nenechte se upravit na problém po odpuštění po odpuštění
• Co můžete dělat, když nemůžete odpustit svému manželovi

Když nemůžete odpustit svému manželovi, můžete se cítit, jako by svět skončil. Sňatky jsou složitá záležitost, s potenciálem jak obrovské radosti, tak pro velkou bolest. Který z nich zažijete ve svém manželství, závisí na mnoha faktorech. Některé z nich jsou ve vašich rukou, jiné jsou mimo vaši kontrolu. A když převládá negativní, ocitnete se také na křižovatce - odpustit, pokračovat v boji nebo jen vzdát se a pokračovat ve svém životě.

Menší a hlavní dohody v manželství

Každé manželství je jiné. Člověk nemůže nikdy říct, který problém může být ten, který pár prostě nemůže překonat. Pro některé by to mohlo být neustálé otravování opustit mléko mimo lednici. Pro ostatní to může být emocionální distancování nebo emocionální vydírání. A někteří najdou způsob, jak překonat i ty největší zrady a poučit se ze zkušenosti.

Cokoli by tomu tak bylo, jde o to - neexistuje žádný univerzální recept na to, co funguje a co ne. Nakonec jsou to dva lidé, kteří se mohou rozhodnout, co je příliš zvládnout. V kanceláři terapeuta jsou často překvapení a páry, které se zdály být odsouzeny k zániku.

Jak však ukazuje výzkum, existují také určité oblasti nesouhlasu mezi manželi, které jsou považovány za hlavní breakers. Jedná se o komunikační problémy a závislosti. Pokud jde o komunikaci, je to záležitost, která může ovlivnit prognózu páru na obou směrech. Pokud je komunikace špatná, někdy toaletní sedadlo naruší vztah. Na druhou stranu, když je dobrá, otevřená a čestná komunikace, pár má velmi dobrou šanci na to.

Závislost představují vážnou hrozbu pro jakýkoli vztah

Pokud jsou jeden nebo oba manželé závislé na látce nebo mají závislost na chování (hazardní hry, sexuální závislost), posuny zaostření. Prioritou se stává získávání látky nebo zapojení do návykového chování, než aby se starala o rodinu a vztah. V důsledku závislostí nebo chronicky špatné komunikace by se jeden z manželů mohl ocitnout v pozici, kde už nemohou odpustit.

Odpuštění a proč to není snadné

Pravděpodobně jste slyšeli o tom, jak jedovatá je neschopnost odpustit. Určitě máte přímou zkušenost s tím, jak může být toxický rozhořčení, nenávist, hněv a všechny ostatní pocity zranění. A pravděpodobně si pamatujete šťastné časy, kdy jste se tak nemuseli cítit s bolestí a nostalgií.

Nenechte se upravit na problém po odpuštění po odpuštění

Obvykle se uvízneme na tom, že jsme zranili a urazili se jako prostředek k ovládání situace. Je normální zažít nejrůznější emoce, když jste byli poškozeni, a žádný z nich není obvykle příjemný. Ale po nějaké době bychom měli být schopni jít dál a nepravit se na to, co se s námi stalo. Přesto to lidé velmi často nemohou udělat.

To je také normální, protože potřebujeme určité podmínky, abychom mohli pustit kontrolu, o které věříme, že máme, když držíme zášť. Nejprve ze všeho, po přestupku našeho manžela, všichni doufáme v dobrou, upřímnou a opravdovou omluvu. Potřebujeme to, abychom viděli, že jsme na stejné straně. Potom se také musíme uzdravit ze samotného zranění. Potřebujeme trauma, aby se proměnila v růst. Nakonec potřebujeme škodlivé chování, aby se zastavilo a nikdy se opakovalo. Pokud některá z těchto podmínek není splněna, většina z nás v nás nemůže najít odpuštění.

Co můžete dělat, když nemůžete odpustit svému manželovi

Když zjistíte, že nebudete schopni odpustit, bez ohledu na to, jak tvrdě to zkusíte, odpusťte se. Lidé mají tendenci se cítit provinile, pokud nemohou odpustit svým manželům. I když jste byli zrazeni a zklamaní mimo slova, můžete mít pocit, že jste ten, kdo potřebuje odpustit a zapomenout. Ale máte právo tak neučinit. Přestaňte se tedy tlačit k odpuštění toho, co nemůžete odpustit svému manželovi, a prozatím se nechte z háku.

Místo toho se chvilku poznat o něco lépe. Co vás přimělo odpustit? Co to je, že od svého manžela absolutně potřebujete? Co chybělo? Jak by se situace mohla přestrávat jinak? Jaké jsou možnosti pro vás a vaše manželství? Existuje mnoho důležitých lekcí, které se můžete naučit z každé situace, včetně této situace.