7 způsobů, jak detoxikovat váš vztah se svým manželem

V tomto článku

• Musíte vzbudit své obavy
• Miluj se
• Inspirovat změnu
• Promluvte si se svými přáteli
• Nahlédněte do sebe
• Sledujte zdravou rutinu
• Získejte pomoc

Dostaneme se do vztahu, abychom získali pocit bezpečí, pokud jde o pocity, které má vůči nám druhá osoba. Chceme oslavit život a žít naplno s tím konkrétní osobou, která je pro nás velmi drahá.

Někteří lidé se o vás však nezajímají a jejich záměry se začnou měnit, jak čas ubíhá. Můžeme si všimnout viditelné změny v jejich postojích a činech a způsob, jakým zacházejí s jejich partnerem, kterého kdysi milovali hodně!

Když nastane taková fáze, pocity začnou kyselé a kouzlo, které je jednou spojuje, začne zmizet.

Tomu se říká „toxicita.„Snadnějšími slovy můžeme říci, že váš vztah se stal toxickým; To je velmi nezdravé a nebezpečné pro mysl i tělo.

Proto bychom se měli pokusit zdržet se toho, aby byl v takovém stavu, který vypouští vaši energii.

Zde je pět způsobů, jak můžete sledovat, jak detoxikovat vztah a zapálit jiskru, která kdysi bývala

1. Musíte vzbudit své obavy

Možná, že druhá osoba čelí některým problémům v životě, takže se jeho postoje mění. Jak očistit vztah? Začněte tím, že mu dejte vědět, co vás trápí.

Kde si myslíte, že se to stalo odlišným? Musí o tom vědět. To by mohlo být možné, že nevědí o náhlých změnách jejich chování, které si všimnete.

2. Miluj se

Jedna věc, kterou většina lidí zapomíná a zejména když jsou ve vztahu, je to, že se musí milovat.

Ano! Je důležité se zacházet správně. Znát svou hodnotu. Nikdy se neuspokojte s něčím menším. Není třeba kompromitovat, protože jste dokonalí; Můžete získat lepšího partnera.

Prostě se milujte dost a vážte si všeho, co vás odlišuje.

3. Inspirovat změnu

Být změnou, kterou chcete vidět v ostatních. Chcete -li inspirovat svého partnera, aby změnil jejich návyky a detoxikační vztah, postupujte podle následujících kroků.

• Před jednáním často se přihlaste sami se sebou, abyste zabránili negativní reakci: Než budete reagovat. Přesto, pokud na to budete střílet důsledně, budete ohromeni tím, jak rychle váš mozek a fyziologie posílíte svůj výběr změnit své odpovědi.
• Soustřeďte se na to, abyste byli nejlepší verzí vás: Soustřeďte se výhradně na to, že jste nejlepší formou vás - bez ohledu na to, zda nemáte pocit, že jste se v každém okamžiku setkali s toxickou verzí vás. Tato metodologie vám pomůže při snižování jedovatého chování a vydat se s úctyhodnější možností, když zažijete toxicitu svého životního partnera.

4. Promluvte si se svými přáteli

Pamatujte, že jeden přítel, kterému už po tomto vztahu nemluvíte. Zavolejte, aby s ním kamarád mluvil o svém životě. Seznamte se s ostatními přáteli.

Buďte sociální a setkávejte se s ostatními lidmi, protože vám pomohou a poradí vám, jak detoxikovat váš vztah.

5. Nahlédněte do sebe

Existuje možnost, že problém je ve vás a vy ho nemůžete identifikovat. Zhluboka se nadechnout. Napište to všechno do deníku, pokud máte rádi psaní.

Požádejte někoho o radu, protože druhá osoba může vidět vaše neschopnosti a říct vám více o svých nedostatcích než vy.

Pokud existuje určitá oblast, která vyžaduje práci, zkuste ji získat správně před nalezením chyb ve vašem partnerovi. Možná váš partner změnil jeho postoj k vám kvůli variacím, které cítil ve vašem chování!

To je jen myšlenka. Přemýšlejte o tom také.

6. Sledujte zdravou rutinu

Vytváření zdravých návyků a rutin je nezbytné a užitečné v různých aspektech života, ale je také důležité se zapojit do některých nových činností.

Dopřejte si něco, co máte rádi; Můžete začít malovat, psát nebo načrtnout, co se pro vás cítí správně.

Vyberte si hobby, který přináší vaše kreativní já, a cítíte se svěží a šťastní. Procvičujte jógu, jděte na procházku a každý den cvičte nějakou dobu.

Tímto způsobem se zbavíte bolesti, kterou jste prošli během tohoto toxického vztahu a také očistili svou duši.

Sledujte následující TED Talk o neočekávané síle návyků, praktik a rituálů.