Jak překonat někoho, koho milujete, 15 tipů

V tomto článku

• Jak bolestivé je ztratit někoho, koho milujete?
• Je možné překonat někoho, koho milujete?
• Proč je překonat někoho tak zatraceně tvrdého?
• Jak dlouho trvá, než se překonáte někoho, koho stále milujete?
• 15 tipů, jak překonat někoho, koho milujete

Jednoduchá odpověď, ne.

Postupem času je bolest na úrovni kousnutí komárů ve srovnání s drsným pocitem, když se to právě stalo. Ale stále je tam.

Pokud se ptáte, jak překonat někoho, koho stále milujete, pak je odpověď skočit zpět včas, než se poprvé setkáte, a doufejme, že se s nimi nespkejte.

Pokud jste někoho opravdu hluboce milovali, budou vždy součástí vás a vašich vzpomínek. Ovlivnili váš život způsoby, jako jsou návyky, rozhodovací procesy a emoční zralost.

Nemusí být možné naučit se, jak překonat někoho, koho tolik milujete, ale je možné se posunout vpřed do bodu, že jsou pouze „jen část minulosti.“

Jak bolestivé je ztratit někoho, koho milujete?

Podle výzkumu, ztráta někoho způsobuje uvolnění chemikálií, které jsou stejné, když máme fyzické zranění. Toto se často označuje jako syndrom zlomeného srdce. Některé obtíže, kterým čelí při pohybu a překonávat někoho, jsou:

• Dušnost
• Nízký krevní tlak
• Nepravidelný srdeční tep
• Náhlá bolest na hrudi

Epizoda rozpadu často vede k některým fyzickým obtížím a tyto příznaky jsou několik velmi běžných fyzických problémů, kterým čelí mnoho pacientů. To lze pociťovat okamžitě nebo během několika minut po rozchodu. Takové příznaky jsou však dočasné.

Související čtení: Fáze rozpadu a tipy k rychlejšímu uzdravení

Je možné překonat někoho, koho milujete?

No, to vyžaduje čas, než někoho překonejte. Časem se pocity utlumí a vzpomínky nakonec zmizí, ale prakticky je nepravděpodobné, že na osobu úplně zapomenete.

Avšak s časem, jak se vzpomínky rozostřují, rozhodně rostete nad osobou a mluvit o nich nebo na něm se na ně neovlivňuje negativně.

Proč je překonat někoho tak zatraceně tvrdého?

Každý z nás byl v situaci, kdy se nám zdálo, že obtížný vztah je zatraceně zdravý. V důsledku toho jsme do vztahu příliš investovali a postupem času jsme byli závislí. To nás nutí spokojit se méně, než si zasloužíme. Nakonec je pro vás obtížné pokračovat ve svém životě, když dojde k rozpadu.

Často si vizualizujeme šťastný konec, což znamená pohádkovou svatbu a všechno ostatní, co se s osobou dokonale padají. Cítíme spěch a každý pozitivní pocit, a proto je to obtížné pokusit se někoho překonat a přejít z minulosti.

Často to vypadá jako selhání, jako byste se pustili z části sebe. Překročení lásky k vašemu životu je zármutkem v přestrojení, protože je těžké se vyrovnat s tím, že neúspěšná láska je určena k tomu, aby vás naučila některé důležité lekce, a to často vede k nesmírně nepohodlí.

Jak dlouho trvá, než se překonáte někoho, koho stále milujete?

Překročit někoho, koho milujete, by mohlo trvat značné množství času a úsilí z vašeho konce. Podle studií trvá přibližně 3 měsíce, než někoho překonáte.

Láska netrvala dlouho a nebude ani bolest. Každý vztah je jiný a tak je každý rozchod. Proto by rozpětí, které někoho zapomnělo a překonal věci, může být pro některé lidi také kratší.

Související čtení: Jak překonat rozchod a růst jako člověk

15 tipů, jak překonat někoho, koho milujete

Hledáte pomoc s tím, že někoho překonáte? I když odpověď na to, jak někoho překonat, není vždy na místě a bude se lišit od vztahu ke vztahu, zde jsou některé z nejlepších způsobů, jak někoho s lehkostí překonat.

Podívejte se na těchto 15 způsobů, jak někoho překonat:

1. Buď realista

Pokud nežijete ve stejném vesmíru jako Jim Carrey ve filmu „Věčný sluneční svit neposkvrněné mysli“, kde je možné selektivně odstranit vzpomínky, pak není možné se to úplně překonat. Je možné se dostat tak blízko, že na tom už nezáleží.

Cílem je proto postupovat vpřed s vaším životem, kde vás bolest ztráty již neovlivňuje.

Ale pokud se zeptáte, jak dlouho trvá, než se dostaneme na někoho, koho milujete? Pak také neexistuje žádná definitivní odpověď. Záleží na dojmu, který opustili, o kolik je váš život propojený a individuální síla.

Pokud jste chodili několik měsíců, nežijete společně; Pak je méně věcí, které vás spojují jako milenci, na rozdíl od manželských párů s dětmi. Pro první osobu by to mělo být snazší, než se nad tím překonat než druhá.

Jak překonat někoho, koho milujete v obou případech, je také jiné.

Pokud máte děti, není možné zcela přerušit své spojení s osobou. Stále budete muset pro své dítě spolupracovat; I když nechcete zůstat spolu jako pár, stále budete muset pro dítě spolupracovat.

2. Připojte se k přátelům a rodině

Přátelé a rodina mohou pomoci v takových časech.

Pokud potřebujete rameno, na které se budete brečet, nebo prostě někoho, aby se o vás postaral, zatímco se dáte dohromady, pak mít důvěryhodní lidi kolem sebe hodně pomůže.

Většina lidí je zranitelná negativními vlivy, když jsou zraněni.

Mohou snadno udělat něco, čeho by litovali. Pokuste se vydržet při provádění velkých rozhodnutí nebo poradit se s lidmi, kterým důvěřujete

Možná zjistíte, že zážitek je ohromující a je obtížné jít domů. Něco jako určený řidič.

3. Uvolněte své emoce na bezpečném místě

Udržování všeho je recept na katastrofu.

Dělá vám jen časovou bombu, doslova a obrazně. Nechcete vyhodit do vzduchu při jízdě po dálnici nebo na velkém setkání s vaším šéfem a klienty.

Stres, včetně provozu a tlaku souvisejícího s prací, může působit jako poslední sláma a způsobit, že ztratíte kontrolu. Nechcete, aby vaše situace zhoršila, než už je. Ale ovládání sebe sama je snazší, než uděláte.

Je potřeba středního terénu.

Proto potřebujete bezpečné místo. Může to být vaše ložnice nebo dokonce skříň nebo umývárna. Nemusíte být sami, ale musíte být s někým, komu důvěřujete. Někdo, kdo nevyužije skutečnost, že jste ve zranitelné pozici.

Existují i ​​jiné způsoby, jak se překonat s někým, koho milujete.

4. Pokračujte s vašimi obvyklými pracemi

Věnujte pozornost něčemu fyzicky náročnému, jako je čištění domu nebo chodit do tělocvičny, ale pokud máte kariéru a/nebo rodičovské odpovědnosti, pak jim dává více času, aby vaši mysl udržovalo vaši mysl před bolestí.

Nyní se to může cítit nepřekonatelné, ale jediný skutečný způsob, jak překonat někoho, koho milujete.

Stále to tam bude, ale neovlivní vás to tolik jako předtím.

5. Vykřikněte to

Pláč, křičí, rozbijte věci (Existují místa nazývaná Break Rooms, která vám umožňují zničit věci), nebo se dokonce opilý opilý, pokud je to to, co potřebujete k uvolnění veškeré bolesti a emocí, které jsou uvnitř vás plněny.

Musel bych opakovat důležitost toho na bezpečném místě s důvěryhodnými lidmi.

Než to uděláte, ujistěte se, že jsou obě podmínky splněny. Nedělejte drogy. Návykové látky jsou dobře návykové a poslední věcí, kterou chcete, je mít další problém.

Uvolnění vašich myšlenek a pocitů tak tvrdé, jak můžete pomoci v procesu hojení.

Nechte to, nechte to všechno. Jakmile je venku, cítíte se vyčerpaní a uleveni.

Není to snadná metoda, jak překonat někoho, koho tolik milujete.

Pokud jsou splněny dlouhé podmínky, opakujte tak často, jak je to nutné.

6. Vyzvednout hobby

Buďte trpěliví, modlete se a přinutili se pokračovat.

Nakonec se to stane. Vydržte tam; budeš se cítit lépe. Vždy to ano. Nejdůležitější věcí není ničit váš život ještě dále tím.

Návrhy, jako je výběr koníčku, aby se udržel zaneprázdněn, je skvělý nápad; To znamená, že pokud nemáte jiné povinnosti, které na vás čekají, jako jsou děti nebo vaše kariéra, nebude to čekat navždy, dokud se nevrátíte na sedlo.

7. Před posunem vpřed zjistěte své potřeby

Jako důležitou součást toho, jak někoho překonat a posunout se vpřed k šťastnějšímu a silnějšímu vztahu, vězte o vašich potřebách ve vztahu. Jsou lidé, se kterými se setkáte, schopni zajistit své emocionální potřeby?

Vytvořte si seznam toho, co hledáte u člověka při datování, a s jistotou se rozhodněte, pokud máte pocit, že člověk má jinou perspektivu.

8. Nespěchejte proces

Jak tedy hluboce překonat někoho, koho milujete?

Prostě prožijte svůj den jeden den najednou. Pokud potřebujete plakat, pak pláče. Jen nezapomeňte vyzvednout, kde jste poté odešli.

Překročení špatných věcí je o tlačení dopředu.

Nezáleží na tom, jestli jde o milence, smrt v rodině nebo o neúspěch v podnikání. Vzorec je stejný. Dítě postupuje vpřed.

9. Pochopit svou hodnotu

Jednou z důležitých věcí, které je třeba mít na paměti, zatímco uvažuje o tom, jak někoho překonat, je realizovat vaši hodnotu a přestat se usazovat za méně.

Ne každý vztah bude skvělý a můžete přestat narážet na špatné tím, že se budete cítit pozitivní o sobě a uvědomit si, že jste určeni pro lepší a jasnější věci.

10. Zaměřte se na péči o sebe

Co pro vás znamená péče o sebe? Může to být den v lázních nebo sedět se sebou a přemýšlet o životě.

Dělejte, co tě dělá šťastným. I když to znamená, že musíte být na chvíli sobečtí, buď. Uzdravujte se. Zapomeňte na svět a zaměřte se jen na sebe.

Ve videu níže hovoří Sarah Gray o tipech péče o sebe po rozchodu. Koukni na to:

Journaling je skvělý způsob, jak vyřadit své myšlenky z hlavy bez strachu z úsudku. Pomáhá snižovat osamělost a nouzi.

Překončení rozpadu vyžaduje práci a deníky vám dává bezpečný prostor k vyjádření vašich emocí, aniž byste je sdíleli s kýmkoli. Ujistěte se však, že o sobě píšete pozitivní věci.

Čím pozitivnější budete cítit, tím lépe získáte.

14. Pochopit, co to znamená, aby byl vztah skvělý

Zkuste přemýšlet o skutečnosti o tom, co činí vztah úspěšný. Přečtěte si a věděli o úspěšných vztazích, takže v budoucnu můžete vyvinout úsilí správným směrem.

Kromě toho je důležité přemýšlet o tom, co chybělo ve vašem minulém vztahu zdravým způsobem, aby zjistilo, jak by se věci mohly zacházet v pozitivnějším světle.

Tento krok je nezbytný, pokud chcete pochopit, jak překonat někoho, koho milujete, a přejít k dalšímu vztahu s nadějí.

15. Promluvte si s profesionály

Můžete také oslovit profesionály.

Pokud zjistíte, že jejich služby jsou příliš drahé, můžete jít online a hledat skupiny vrstevníků. Existují podpůrné skupiny pro ztrátu někoho, koho milujete. Ujistěte se, že vás někdo doprovází, když jdete tváří v tvář.

Možná zjistíte, že zážitek je ohromující a je obtížné jít domů jako určený řidič.

Související čtení: Jak zapomenout na někoho, koho milujete: 25 způsobů

Odnést

Postupnost je určitě těžká a my to nepopíráme.

Pokud se zeptáme lidí, kolik to bolí rozpadnout, určitě bude odpověď „hodně“ v souzvuku. Ale existují věci, které můžete udělat, abyste někoho dostali. Tyto tipy vám určitě pomohou uzdravit se lepším způsobem a učiníte se o sobě pozitivně.