Jak se vypořádat s bolestmi vztahu

V tomto článku

• Někdy vztahy jednoduše bolí
• Jak se vypořádáme s konflikty?
• Interpersonální konflikty mohou být dobré
• Řešení pro zmírnění bolesti ve vztahu
• Co dělat po bolestivém vztahu
• Omylem zničíte svůj vztah?

Vztahy často napodobují rolety emocí - stoupající jiskry nadšení a strachu, přerušované blažeností a zármutkem.

Obvykle máme tendenci se vyhýbat konfliktu v našich vztazích. Poněkud impulzivně se tajně obáváme, že i ten nejmenší konflikt v našem vztahu je nějakým varováním sirény o jeho hrozící zániku - zakalenou oblohu těsně před hurikánem.

Někdy vztahy jednoduše bolí

Barevné vyprávění dvou lidí, kteří se stávají jednotkou, se často vyskytuje s některými rostoucími bolestmi. Společně roste kultivace kolektivních cílů, které se stanou hnacími silami vztahu.

Velmi skutečným, ale nepohodlným aspektem společně je naučit se, jak zvládat nedorozumění, domácí mazlíčky, hranice a nenaplněná očekávání. Náhodně se věnuje těmto věcem, často živí plamen vztahu a vede k bolestivému vztahu plné frustrace.

Jak se vypořádáme s konflikty?

Jak se rozhodneme zapojit se do našeho příslušného konfliktu, často nastavuje tón pro výsledek mírového řešení nebo intenzifikace spáchání.

Když vás někdo, koho milujete, hluboce bolí, výběr postoje míru bude v zásadě vyžadovat, abychom zpomalili a reagovali z místa trpělivosti s naším kamarádem.

Je nezbytné naučit se, jak budovat toleranci pro rozdíl v perspektivě a volbě v našich vztazích.

Vytvoření otevřeného prostoru pro naše kamarády, kteří vyjádří své osobní perspektivy.

O tom, jak překonat zranění pocity ve vztahu, je výhodné vnímat naše kamarády jako spojence místo protivníků v dobách sporu. Vím, že to zní obtížně, ale s praxí a usilovným záměrem se výše uvedené přístupy stanou přirozeným vzorcem toho, jak navigujete vztahy dohromady.

Interpersonální konflikty mohou být dobré

Ačkoli konflikt se cítí nepříjemně a mentálně zdanění, není neobvyklé, že se konflikt projeví v našich vztazích. Pocit zranění ve vztahu je nevyhnutelný.

Interpersonální konflikt nebo zranění vztahu je ve skutečnosti univerzálním aspektem jakéhokoli lidského vztahu. Přijetí tohoto zmocní nás k pohybu ve vztazích bolesti jako milující soudržná jednotka.

Řešení pro zmírnění bolesti ve vztahu

Když hledáte odpověď na „Proč bolí lásku“, odkazujte na můj recept na uklidnění bolestivého ducha vztahu.

Zde je návod, jak uzdravit bolestivý vztah.

• Hromada lžíce ochotného odhodlání
• Milost
• Nadšené odhodlání
• Zvážení pacienta
• Špetka sladké pokory

Při uzavření zvažte prosím následující otázky, když se dnes zapojíte se svým manželem.

• Jak můžete jednat v lásce, i když jste se svým kamarádem zklamáni?
• Co je jedna věc, kterou můžete udělat jinak na podporu míru ve vašem vztahu

Co dělat po bolestivém vztahu

Zpracování konce vztahu, zotavení z následků bolestivého vztahu a propuštění může být pečlivé a náročné.

Bez ohledu na to však bolí vztahu existuje mnoho, na které můžete přemýšlel a získat poznatky z škodlivé zkušenosti, vybudovat silný základ pro budoucí vztahy a šťastnějšího vás.

• Uvědomte si své neopodstatněné obavy z toho, že zůstanou na pokoji A nikdy nenajdete nikoho lepšího strávit svůj život. Neexistuje žádná magická pilulka, která by tyto obavy překonal, takže jen uznávejte tyto obavy jako iracionální, které drží žádnou vodu.
• Upřednostněte svou vlastní pohodu. Udělejte si péči o svou prioritu číslo jedna. Jděte na lázně, saunu nebo masáž. Cokoli, co vás povznáší a přispívá ke zdravějšímu.
• Vytvořte mentální plán všech těch věcí, které můžete udělat, aby vám udělali radost, zdravé a zmocněné.
• Přidělit 2 měsíce na pomalu a následně překonat vztah Bolí to, co znamená rozchod. Buďte trpěliví a soucitní sami se sebou. Nespěchejte do uzdravení přes noc.
• Sledujte a řízená meditace, zaujměte jógu nebo třídu spinu. Cokoli, co umlčí hluk ve vaší hlavě, relaxuje a uzdraví vás a bude sloužit jako kreativní odbyt, který vám pomůže zpracovat vaše emoce, bolest a pomůže vám pustit.
• Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zpracovat rozchod Vezměte inventář svých vztahů psaním všeho o tom dopisem. Pomůže vám také uvědomit si, že jste lépe, aniž byste se navzájem ublížili.
• O tom, jak přestat milovat někoho, kdo vám ublíží, bude to užitečné Odstraňte kontakt a přerušte s nimi všechny vazby včetně jejich odstranění na sociálních médiích.
• Nespadejte do bezedné jámy hry viny. Villianizace druhé osoby za to, že vás nemiluje zpět, jen zhoršuje vaši bolest.

Omylem zničíte svůj vztah?

Bolí vztah kvůli nedostatku kompatibility nebo nepředvídaných okolností jsou nevyhnutelné.

Pokud si však uvědomíte, že ničíte vztahy úmyslně, musíte podniknout nápravné kroky k zastavení nevědomě sabotujte vaše vztahy. Zdržet se posuzování, necitlivé poznámky nebo kritizujte svého partnera. Vyhněte se dávání názorů a držte se faktů. Bylo by snadné sledovat, pokud se pokusíte pochopit, odkud váš manžel pochází a proč.

Páry se často ptají, proč ublížíme těm, které nejraději milujeme? Stává se to proto, že jsme otevřeni a zranitelní s našimi partnery, s našimi strážci dolů.

Chcete -li se vyhnout bolesti ve vztahu v manželství, vynaložte vědomé úsilí o vychovávání vzájemné důvěry a intimity. Naučte se převzít odpovědnost za své zraněné pocity a regulovat své chování a budete na dobré cestě ke sdílení lásky a náklonnosti s vašimi významnými dalšími.