Jak se vypořádat s nevědomostí ve vztahu

V tomto článku

• Očekáváme, že nás láska našeho života dostane
• Jak se naše nejistoty dostanou do způsobu porozumění
• Co se dostane do cesty, že jsme viděli a pochopili lásku našeho života?
• Vyberte si mezi tím, že chcete být viděni a překonáte svůj strach

Deborah ke mně jednou přišla v slzách a řekla: „Nechápu, co dělám špatně. Říkám svému partnerovi Dan, že mu chci říct něco velmi důležitého. Začnu mu říkat, jak se cítím o něčem, co udělal, co mě bolí. Potom se vrací, aniž by mi dovolil dokončit to, co říkám, a říká mi, že se mýlím, protože cítím, jak to dělám.“

To je něco, čemu většina z nás čelí. Na co víc jsme čelili takovým příkladům nevědomosti ve vztahu jednou nebo více než jednou. To, co tolik z nás dlouho dlouho než cokoli jiného, ​​je třeba si všimnout a ověřit. Chceme být našimi skutečnými já a někoho, kdo nás vidí v naší slávě a řekne: „Miluji tě přesně tak, jak jsi.“

Chceme někoho, kdo může slyšet naši bolest, otřete si slzy, když jsme smutní, a radujeme se za nás, když se věci daří dobře.

Očekáváme, že nás láska našeho života dostane

Nikdo nechce cítit, že musí ospravedlnit, jak se cítí k tomu, kterého milují.

Očekáváme, že osoba, kterou milujeme nejvíce, považuje náš názor za platný. Podvědomě si říkáme, že by měli mít záda a nedělat nás cítit blázni.

Šílená věc je, i když většina z nás, hluboko dole, chce být s někým, kdo si všimne a věří v nás, kolik z nás má odvahu, abychom skutečně zjistili, co je pro nás důležité, vyjádřit tuto myšlenku pro sebe a pak být pak být a pak být schopen to s jistotou vyjádřit k tomu, kterého milujeme.

Ale nevědomost ve vztahu, ať už se to dělá vědomě nebo nevědomky, může trvale zabít naše očekávání z lásky k životu.

Jak se naše nejistoty dostanou do způsobu porozumění

Poté, co jsem chvíli pracoval s Deborah a Danem.

Čím více Deborah vyjádřil pocity nejistoty související s Danem, tím více Danovy nejistoty je vystřeleno. Čím více se toto tlačítko vystřelilo, tím více se stal defenzivním a tak dále. Čím více se stal defenzivní, tím více se Deborah cítila neslýchaná a nedůležité.

Čím nedůležité se cítila, tím více se stáhla a přestala sdílet, protože už neviděla smysl zkoušet. Tato dynamika je podporována nejistotami na obou stranách a potřebou ji vidět a porozumět, ale také zapálí strach z vidění a pochopení.

Pro ty z nás, kteří hledají lásku, kolik z nás se domníváme.

Na jedné straně hledáme nejlepší způsoby, jak se vypořádat s nevědomostí ve vztahu, protože stejná nevědomost ve vztahu nás téměř zabíjí. Přesto se na druhé straně bojíme, že se plně vyjádříme, protože se obáváme, že jsme soudili nebo kritizovali.

Chcete si být všimněte, být schopen jasně vyjádřit se a mít přijatou zprávu je jednou z největších výzev, které najdu s mnoha mými klienty, jak jednotlivci, kteří hledají lásku, tak i ti, kteří jsou již ve vztahu.

Co se dostane do cesty, že jsme viděli a pochopili lásku našeho života?

Odpověď je strach. Strach z toho, že bude skutečně vidět.

Pro tolik lidí je také strach z toho, že je skutečně vidět a uznán. Bojím se, že osoba, kterou v tomto světě milujeme, jde proti tomu, co je pro nás nejdůležitější, postaví se za nás a vyzývá nás.

Tolik z nás bylo zraněno lidmi, kteří byli k nám nejblíže během našeho dětství. Byli jsme buď ignorováni a zanedbáni, nebo jsme dostali negativní pozornost. Potřebovali jsme naše přátele nebo jednoduše vyzkoušeli léky na látku, abychom se zbavili bolesti. Málokdo se domníval, že spotřeba látek pomohla s uzdravením bolesti, že si toho nevšimne toho, koho milujete.

A nakonec bojujeme s dilematem, že chceme vidět náš partner, abychom byli také věcí, která nás naprosto děsí.

Pro ty z nás, kteří během našich formativních let nedostávali pozitivní pozornost. Každý z nás je zabudován něco, co chce získat lásku a pozornost. To však způsobuje dilema a strach z čelení nevědomosti ve vztahu.

Chceme si toho všimnout, ale kvůli přidruženému strachu se stáhneme zpět nebo bojujeme o to.

Tento hlavolam vytváří dvojitou vazbu a dostává do cesty naší schopnosti postupovat vpřed v tolika oblastech našeho života. Nejvíce to dopadne na náš romantický vztah. Otázkou tedy je, jak překonáváte nevědomost ve vztahu?

Vyberte si mezi tím, že chcete být viděni a překonáte svůj strach

Pravděpodobně je to jeden z nejlepších způsobů, jak se vypořádat s nevědomostí ve vztahu.

Být jasný

Když se nemůžeme rozhodnout, zda chceme být vidět nebo ne, způsob, jakým se vyjadřujeme, se stává nejasným. V důsledku toho nás náš partner nepochopí. To vytváří více frustrace, cítíme, že náš partner se o nás prostě nestará a nakonec ve vztahu zažíváme nevědomost.

Neberte si negativní prostředky k vyrovnání

Neznalost od našeho partnera způsobuje bolest a my nakonec prohledáme negativní způsoby, jako: „Jak se dostanu přes bolest odmítnutí?', z internetu, aby se vrátil zpět k našemu partnerovi všemi možnými prostředky.

Nezačínejte obviněním

Tento cyklus se poté rozprostírá a točí se do dynamiky, kde obviňujeme našeho partnera, že nás nedostane. Spíše než převzít odpovědnost za to, jak se cítíme, co chceme vyjádřit a jak chceme pochopit.

Říkáme si: „Kdyby mě opravdu milovali, rozuměli by mi lépe. Kdyby byli opravdu ten pravý, dostali by mě.“

Bohužel to není pravda.

Vyřešte svá dilemata

Vyhodíme se od dilematu, že chceme být viděni a zároveň se bojí, že jsme viděli, pak se můžeme stát pevně a dovolit se, abychom získali takovou pozornost, po které nejvíce toužíme a zasloužíme si od našeho partnera.