Jak se vypořádat s partnerem, díky kterému se cítíte nejistí

„Co ničí vztahy a způsobuje většinu bojů, je nejistota“ - Olivia Wilde, americká herečka a filmařka. Nemůžeme vymyslet lepší způsob, jak popsat rozsah poškození nejistoty může způsobit vztah. Když se ve vztahu cítíte nejistí, brání vaší schopnosti skutečně spojit se s vaším partnerem. Nejistota vždy ustupuje otázkám důvěry a když je důvěra na roztřesenou půdu, nemůžete se ani zcela zavázat ke svému významnému jinému, ani věřit, že jsou k vám oddáni. Celá vaše dynamika je redukována na čekání na klesnutí druhé boty.

Pokud je to místo, kde jste ve svém vztahu, je důležité si prohlédnout: „Proč mě moje významná jiná nutí cítit se nejistě?„Častěji než ne existují problematické vzorce chování, které ve vztahu vyvolávají nejistotu, tyto vzorce mohou být vaše partnery, vaše nebo směs obou. Vezměte si příklad Dia, který si vyvinul nutkavý zvyk kontrolovat její telefon každých pár minut po odeslání zprávy svému partnerovi Shaunovi.

Nebyla v klidu, dokud nedostala odpověď. Zeptat se ho, kam jde, a s kým byl zvyk, který ve vztahu způsobil značné tření. Dia se neustále obával, že ji Shaun podvádí. Bylo to proto, že měl tendenci trochu flirtovat s jinými ženami, zatímco byl jeho „okouzlujícím já“.

Kdykoli bojovali proti jejím myšlenkám, které se otočily katastrofickým směrem - rozpadli se? Proč se Dia cítil tímto způsobem? Nakonec uznala terapeutovi: „Můj partner mě nutí cítit se nejistě“. Nejistota ve vztahu zahrnuje pocit nedostatečného nebo ohrožení. Způsobuje to nezdravé chování, jako je příliš podezřelé a snooping, které pouze odveze vašeho partnera.

Abychom se mohli vypořádat s pocity nejistoty, je nezbytné dát váš vztah pod mikroskop a položit několik těžkých otázek. Co způsobuje nejistotu ve vztahu? Jak se můžete ve vztahu přestat cítit nejistě? Poskytujeme vám několik návrhů spolu s odbornými poznatky od vyššího psychologa DR. Prashant Bhimani (ph.D., BAMS), který se specializuje na vztahové poradenství a hypnoterapii. Začněme zkoumáním příčin nejistoty a toho, zda je možné, aby se partner cítil nejistí.

Může váš partner způsobit, že se budete cítit nejistí?

Obsah

• Může váš partner způsobit, že se budete cítit nejistí?
• 5 Popisy, které váš partner způsobuje, že vás nutí
  • 1. Neustále hledáte validaci
  • 2. Pořád potřebujete pozornost svého partnera
  • 3. Bojíte se jejich ztráty
  • 4. Stále se ptáte na jejich rozvrh
  • 5. Máte sklon k snoop
• Jak se vypořádat s partnerem, díky kterému se cítíte nejistí
  • 1. Láska a oceníte se
  • 2. Zvyšte svou sebeúctu
  • 3. Řekněte svému partnerovi, jak se cítíte
  • 4. Vyjádřete, co chcete
  • 5. Pochopte motivy svého partnera
  • 6. Reignite the Spark ve vašem vztahu
  • 7. Vytvořte uklidňující rituály
  • 8. Rozbijte staré vzory
  • 9. Přestaňte přehrát
  • 10. Nesrovnávejte
  • 11. Dejte svému partnerovi dýchací prostor
  • 12. Položte si určité otázky
  • 13. Usilovat o to, aby byl nezávislý
  • 14. Vychovávat další vztahy

I když můžete přijímat a dokonce říct svým přátelům: „Můj partner mě nutí cítit se nejistě“, možná se divíte, proč se cítíte takto. "Proč jsem ve svém vztahu tak nejistý."?„Proč se můj přítel/manžel nutí cítit se nejistí?"Proč se cítím tak nejistě o své přítelkyni/manželce."?„Tyto otázky se musí objevit, pokud se zabýváte nejistotou vztahů.

V první řadě tedy prozkoumejme, co způsobuje nejistotu ve vztahu. Určitá chování ze strany vašeho partnera může být spouštěčem nejistoty v romantickém vztahu. Někteří z těch obyčejných jsou flirtování, hanba v těle, zesměšňování, tajné, nespolehlivé, uhýbání se závazku nebo jednoduše necitlivé na vaše potřeby, ať už je to sex nebo empatie.

„Nedostatek sebe-lásky a nízké sebevědomí může také přispět k pocitu nejistoty ve vztahu. Pokud jste neměli milující a bezpečný vztah se svými rodiči nebo jste byli v minulosti zklamáni v romantickém vztahu, může vás učinit zranitelným vůči nejistotě, “říká Dr. Bhimani. Finanční závislost na vašem partnerovi vám může také poskytnout pocit nejistoty. Někdy může být úspěch vašeho partnera v jakékoli sféře, zejména profesionální, základní příčinou nejistoty ve vztahu.

Studie z roku 2013 zveřejněná v Journal of Personality and Social Psychology zkoumá, jak úspěch partnera může ovlivnit sebeúctu člověka. Úspěch partnera by mohl vést ke zvýšení sebeúcty (protože se vyhříváte odrazovanou slávou). Na druhé straně by úspěch partnera mohl vést ke snížení sebeúcty, pokud interpretujeme „můj partner je úspěšný“, protože „můj partner je úspěšnější než já“. Studie odhalila, že sebeúcta mužů byla s větší pravděpodobností negativně ovlivněna úspěchem jejich partnera.

Související čtení: 9 důvodů, proč jste ve svém vztahu tak nejistí

5 Popisy, které váš partner způsobuje, že vás nutí

Už jsme se dotkli toho, co dělá ženu nejistou ve vztahu a proč se muži cítí nejistě se svými partnery. Hlavní příčina nejistoty může být ve vás buď ležet, nebo může pocházet z vašeho partnera. Jak tedy víte, zda je nejistota, kterou cítíte ve vašem vztahu, způsobena vaším partnerem? Zde je pět známek nejistoty, které naznačují:

1. Neustále hledáte validaci

Neustále hledáte ujištění a ověření od svého partnera. Například očekáváte časté komplimenty o svých vlastnostech (vzhled nebo inteligenci) a schopnosti (dovednosti řízení nebo vaření) a když vám váš partner nenabízí ověření, které hledáte (vědomě nebo podvědomě), může to vyvolat pocity nejistoty.

Tato tendence je zvláště výrazná u žen, které se mohou zabývat základními problémy s obrazem těla. Velmi často jsou komentáře o vzhledu, co dělá ženu nejistotou ve vztahu. To vám může nechat rušit: „Můj přítel mě nutí cítit se nejistý ohledně mého vzhledu.“

Violet byl na baculaté straně. Kdykoli měla na sobě šaty. Vaše paže vypadají tlusté.„Takové poznámky ji jen způsobily, že se cítila neatraktivní a nešťastná. Svěřovala se blízkému příteli: „Cítím se nejistě kolem mého přítele.„Stejně tak poznámky o profesionálním úspěchu, výkonu v posteli nebo neustálém srovnání s bývalým partnerem mohou přimět muže, aby se ve vztahu nejistili.

2. Pořád potřebujete pozornost svého partnera

Ocitnete se, že chcete pozornost svého partnera a cítíte se nepříjemně, když jste ponecháni sami. Být potřebný a clingy je jasným znakem emoční nejistoty. Může mít své kořeny v dětství zanedbávání a opuštění. Je také možné, že tato potřeba a následná nejistota, když je tato potřeba neuspokojená, pramení z ignorování vašich emocionálních potřeb vašeho partnera ve vztahu.

"Když partner nejen ignoruje vaše potřeby pro větší emocionální intimitu, ale také se zesměšňuje nebo vás pokárá za to, že tyto potřeby máte, je pro vás přirozené cítit se nejistý ohledně budoucnosti vašeho vztahu," říká Dr. Bhimani. Pokud to je to, co jste ve svém vztahu zažili, nemýlíte se, když se ptáte: „Proč se moje významná druhá způsobuje, že se cítím nejistě?“

3. Bojíte se jejich ztráty

Možná máte pocit, že svého partnera nějakým způsobem neuspokojujete. Možná vás nepřijali své rodině. Ani poté, co byli spolu několik let, se nezavázali žádným druhem, aby naznačili, že s vámi uvidí budoucnost. To vás může přimět, abyste si mysleli, že vztah může skončit kdykoli, a tak vás nutí.

Když vstoupíte do vztahu s očekáváním nebo doufáte, že to rozkvetří do hlubokého, smysluplného a dlouhodobého spojení, ale váš významný jiný není připraven na vás setkat na půli cesty nebo máte pocit, že nemusí nutně mít stejný pohled na Budoucnost jako vy, nejistota může shrát mnoho úzkostných pocitů. Tyto úzkostné pocity se překládají do „Moje přítelkyně/můj přítel mě nutí cítit se nejistě“.

4. Stále se ptáte na jejich rozvrh

Pokud se stále ptáte svého partnera, kde budou v době, kdy jsou od vás pryč, a s kým zobrazujete klasické známky nejistoty vztahu. To by mohlo být proto, že vám váš partner mohl lhát v minulosti nebo přinejmenším nebyl úplně průhledný ohledně dění v jejich životě. To zase ovlivnilo důvěru ve vztah a proměnilo vás v nezabezpečeného partnera.

Pokud se všechny vaše energie starají o to, co váš partner dělá, ať už odejdou, nebo jsou do vás opravdu zamilovaní, nelze popřít, že nejistota ve vašem vztahu hluboce drží hluboké držení. A pokud je to odpojené nebo emocionálně stažené chování vašeho partnera, které tyto pocity spustí, musíte se podívat hlouběji na „Proč mě moje významná druhá způsobuje, že se cítím nejistě?“

5. Máte sklon k snoop

Pokud máte ve zvyku pravidelně kontrolovat telefon nebo počítač svého partnera, je to známka hluboké nejistoty. Můžete ospravedlnit své činy tím, že si řeknete: „Dělám to, protože se cítím nejistý kolem svého přítele.„Ale takové chování je přísné ne-ne, protože porušuje jeho soukromí.

Základním důvodem této tendence by opět mohl být ve vaší dynamice vztahu. Například, pokud jste zjistili, že váš partner pronásleduje bývalého na sociálních médiích nebo flirtuje se spolupracovníkem, můžete se cítit nejistě, že by zabloudili. V takových případech může odpověď na „Proč jsem tak nejistý ve svém vztahu“, ve skutečnosti do značné míry lhát s tím, jak se váš partner chová ve vztahu. To však neznamená, že vaše vlastní emocionální zavazadla zde nemají roli.

"Pocity nejistoty jsou téměř vždy zakořeněny ve vlastní psychice a emocionálním zdraví.". Ano, postoj nebo chování vašeho partnera může spustit vaši nejistotu, ale skutečnost, že se to vůbec děje. Bhimani. Proto je při pokusu pochopit, co způsobuje nejistotu ve vztahu, je nezbytné prozkoumat a porozumět svým vlastním emocionálním reakcím a vzorům chování.

Související čtení: Jednat s nejistým přítelem? Zde je 15 tipů na zvládání

Jak se vypořádat s partnerem, díky kterému se cítíte nejistí

Jedna věc je přiznat: „Můj partner se cítím nejistě“. A docela další, aby se s tím vypořádal správným způsobem. Ve skutečnosti, když položíte otázku: „Proč jsem ve svém vztahu tak nejistý?“Umístění viny přímo na druhou osobu a vidět sebe jako oběť je mnohem snazší než přiznat, že i vy byste mohli přispět k nejistotě ve vašem vztahu a přijmout proaktivní opatření k přerušení vzorců problematického chování.

Podívejte se dovnitř a pochopení, jaké kroky můžete podniknout k vyřazení nejistoty z vašeho vztahu, může být těžké, ale není to nemožné. Se správným vedením a sebevědomím můžete svůj vztah nasměrovat k bezpečnější a naplňující cestě. Za tímto účelem je zde několik návrhů, jak zvládnout nebo dokonce překonat nejistotu ve vztahu:

1. Láska a oceníte se

Pokud se nemilujete, nebudete věřit, že vás někdo jiný může milovat. Přemýšlejte o všech svých pozitivních vlastnostech - vaše laskavost, pocit zábavy a spolehlivosti. Vezměte srdce z myšlenek, které uděláte svého partnera šťastným - že jim dáte lásku a podporu a že to vědí a oceňují.

"Ve vaší hlavě může být kritický hlas, který se zaměřuje na vaše negativní rysy. Nenechte to převzít. Buďte k sobě laskaví a soucitní. Přijměte se za to, co jste - bradavice a všechny. To je jediný způsob, jak nenechat pohrdavé poznámky, které váš partner nebo manžel ublížil, vaše pocity nebo vlastní hodnotu, “říká Dr. Bhimani.

Pokud jste schopni dosáhnout tak zdravé úrovně sebe-lásky, myšlenky jako „můj manžel mě nutí cítit se nejistý ohledně mého těla“ nebo „Moje žena mě nutí cítit se nedostatek“, nevybírají daň na vašem klidu mysli. Jakmile praktikujete a zvládnete umění sebe-lásky, potřeba validace od vašeho partnera také automaticky klesá, as tím i vaše pocity nejistoty.

2. Zvyšte svou sebeúctu

Jak jsme již řekli, místo toho, abyste se podívali na svého partnera pro uznání a ověření, rozvíjejte vaši sebevědomí. Váš pocit sebeúcty a pohody by na nich neměl záviset. Zaměřte se na profesionální postup, absolvujte online kurz, abyste si vytvořili sadu dovedností nebo se snažili stát se zdravějším a fitter (pokud je to to, co se budete cítit sebevědomě).

Pokud máte problémy s obrazem těla a často se ocitnete při mytí na myšlenku: „Cítím se nejistý ohledně mého těla kolem mého přítele/mého manžela“, pracujte na rekalibraci způsobu, jak se podívat na sebe a objímat pozitivitu těla. Slova nebo činy vašeho partnera často vyvolávají pouze již existující nejistoty a nevyvolávají je. Abyste přestali být ve vašem vztahu nejistí, musíte se dostat k hlavní příčině vaší nejistoty a eliminovat ji.

3. Řekněte svému partnerovi, jak se cítíte

Představte si, že před přáteli vás váš partner škádlil za to, že jste hrozný kuchař, nebo zesměšňoval nedostatek znalostí o současných záležitostech! Ať už je to pravda nebo ne, jeho vnímání by bolí a vy si budete vážit si stěžovat: „Můj partner mě nutí cítit se nejistě.„Necitlivé komentáře nebo být zadkem vtipů se vám mohou cítit neúcta a neochvějná svým partnerem a je nezbytné, aby přesně věděli, jak se cítíte.

Sdělte své nejistoty svému partnerovi efektivně. Vyberte si okamžik, kdy se oba cítíte harmonicky, abyste diskutovali o této záležitosti. Pokud jste otevřeni o slovech nebo akcích, která vás činí nejistým a ve vztahu je láska, váš partner se určitě pokusí změnit jejich chování. Jakmile překonáte komunikační bariéry a upřímně vyjádříte své pocity, přestanou se vysmívat a škádlit.

Dr. Bhimani říká: „Musíte komunikovat jasně. Místo toho, abyste si představovali nejrůznější věci, promluvte si se svým partnerem předem. Zjistěte, proč se váš partner chová určitým způsobem. Zeptejte se jich: „Musím se obávat?„Jasná komunikace vám poskytne jednoznačnou úlevu.“

4. Vyjádřete, co chcete

Také je důležité explicitně uvést změnu, kterou chcete. Pokud vás narušuje negativní komentáře vašeho partnera, řekněte jim to. "Nemusíš bojovat.". Můžete být jen upřímní a říct jim: „Můžete prosím změnit své chování, protože se cítím nejistě?"To by mělo udělat trik," Dr. Bhimani vysvětluje.

Prvním krokem k učení, jak být ve vašem vztahu nejistý, je praktikování jasné, výstižné a konfliktní komunikace s vaším významným druhým. Nebijte se kolem keře nebo se uchovávejte k pasivnímu agresivnímu chování, abyste sdělili vaše nelibost v něčem, co váš partner mohl udělat. Rozložte to tak, jak je, bez úsudku nebo viny.

5. Pochopte motivy svého partnera

Dr. Bhimani říká: „Váš partner se může úmyslně cítit nejistě, protože potřebují více pozornosti. Jinými slovy, mohou flirtovat s ostatními, aby vás žárlili. To může být jejich způsob, jak zprostředkovat jejich nesplněné potřeby ve vztahu, i když nezdravým způsobem. Pokud tomu tak je, můžete z vašeho spojení odstranit nejistotu tím, že se ujistíte, že jsou splněny potřeby a očekávání vašeho partnera. Například, pokud se cítí zanedbané nebo nemilované. Věnujte jim více pozornosti, aby se cítili milovaní.“

Odpověď na „Proč mě moje významná druhá způsobuje, že se cítím nejistě“ nemusí být vždy tak jasná a přímá. Pokud se to udělá vědomě a s úmyslem cvičit kontrolu, může být partnerem pocit nejistého techniky manipulace. Váš partner se možná zaměřuje na vaše zranitelnosti, aby se ujistil, že vás z ruky jedí, zatímco do vztahu vyvíjíte minimální úsilí. Jak reagujete nebo se vypořádáte s pocitem nejistoty ve vašem vztahu, závisí na motivu za ním, takže se ujistěte, že se dostanete na jeho dno.

Související čtení: 12 známek nejistých žen a jak se jim vyhnout

6. Reignite the Spark ve vašem vztahu

Po několika letech manželství nebo být v dlouhodobém vztahu můžete být příliš dohnáni z povinností vašeho domova a kariéry, abyste upřednostňovali své spojení s vaším SO. Váš partner se pravděpodobně bude cítit zanedbán a může jednat. To může způsobit, že se budete cítit nejistí.

Pochopte, odkud pochází jejich chování, a pokuste se naplánovat čas, kdy se oba můžete spojit jako bezstarostný pár a udržet jiskru naživu ve vašem vztahu. Snažte se udělat radost svého partnera. Pravidelně znovuobjevení vašeho spojení, jak rostete a vyvíjíte, individuálně a jako pár, může pomoci udržet nejistoty na uzdě.

7. Vytvořte uklidňující rituály

Jak nebýt nejistý ve vztahu? Nebo jak být méně nejistý ve vztahu? Můžete ovlivnit změnu a začít vybírat nejistoty, nebo se alespoň naučit je efektivně spravovat, tím, že váš vztah je bezpečné a šťastné místo pro vás i svého partnera. Když najdete útěchu a pohodlí mezi sebou, budete se přirozeně cítit bezpečnější v přítomnosti druhého.

Za tímto účelem vědomě rozvíjejte určité rituály, které se každý den spojí s vaším partnerem. Jděte na ranní procházku, vařte jídlo společně, pravidelně sledujte televizní pořad, fyzicky zobrazujte svou náklonnost tím.

8. Rozbijte staré vzory

Každý z nás nese naše emocionální zavazadla spolu s námi a také je přináší do našich vztahů. Tato zavazadla určuje, jak se spojíme s našimi partnery a chováme se v našich vztazích. Povědomí o tomto zavazadlech vám může pomoci změnit staré, negativní vzorce, což vede dlouhou cestu při snižování nejistoty. Školujte si, abyste si mysleli a chovali se jinak než v předchozím neúspěšném vztahu.

To nemusí být snadné, ale může to být nejúčinnější odpověď na to, jak být nejistý. Je pro většinu lidí náročné, aby se vydali na tuto cestu sebevědomí a sebevědomí. Práce s terapeutem nebo poradcem může být v tomto úsilí nesmírně prospěšná. Pokud jsou vaše nejistoty hluboce zakořeněny a začaly mít dopad na kvalitu vašeho vztahu, zvažte hledání odborné pomoci. Zkušení a kvalifikovaní poradci na panelu bonobologie jsou tu pro vás.

9. Přestaňte přehrát

Vaše myšlenky ovlivňují vaše emoce a obě tyto ovlivňují vaše chování a nakonec váš vztah. Pokud budete neustále analyzovat každé slovo nebo akci svého partnera, skončí budete trvale narušeni. A budete si stále myslet: „Ona nebo on mě nutí cítit se nejistě.“

Ale je to opravdu tak? Možná váš partner potřebuje jen nějaký čas. Proto si udržuje od vás vzdálenost. Udržujte zdravou a pozitivní perspektivu a vynaložte vědomé úsilí, abyste nezačali malovat scénáře nejhoršího případu ve vaší hlavě, pokud se to nestane podle vašich nadějí a očekávání. To vám pomůže přestat se cítit nejistě ve vztahu.

10. Nesrovnávejte

Jak nebýt ve vašem vztahu nejistý? Vyhýbejte se srovnávací pasti za každou cenu. Je běžné dívat se na jiné páry a porovnat vaši situaci s nimi. Myslete na vztah jako ledovec. To, co vidíte, je jen tip, může existovat mnoho dalších vrstev, o kterých nemáte ponětí.

"Nesrovnávejte svůj vztah s jinými páry.". Jen proto, že přítel jedná s podváděcím partnerem, nemusí to být s vámi, “radí Dr. Bhimani. Stejně tak se necítíte nedostatečně ohledně vašeho vztahu jen proto, že váš přítel zveřejňuje obrázky v týdenních randech s jejich manželem 14 let nebo znáte pár, který chodí každou neděli pěší turistiku.

11. Dejte svému partnerovi dýchací prostor

Je důležité poskytnout svobodu partnera ve vztahu. Pokoušet se ovládat akce vašeho partnera bude jen ustoupit. "Přijměte, že se od vás může lišit a může mít různé názory nebo zažít různé emoce. To neznamená, že se o vás nestarají, “říká Dr. Bhimani.

Správné množství prostoru ve vztahu vám může pomoci jak jednotlivci, tak i pár. Nepřecházejte do přehnané spirály, pokud chce váš partner strávit sobotu se svými přáteli místo vás nebo pokud zavěsí hovor, aniž by řekl: „Miluji tě“. Dejte jim prostor být jejich vlastní osobou a prosazovat stejný prostor pro sebe. To vám umožní navzájem se ocenit za to, kým jste, místo toho, abyste se cítili nejistí ohledně svého partnera, který nebude žít podle vaší verze toho, kým by měli být.

12. Položte si určité otázky

Co se mi na svém partnerovi opravdu líbí? Dostávám to, co si ve vztahu zasloužím? Celkově jsem ve vztahu častěji šťastný nebo mizerný? Bylo by v pořádku, kdybych se rozešel? Je pro mě obtížné důvěřovat svému dalšímu dalšímu? Je problém, že můj manžel/přítel mě nutí cítit se nejistý ohledně mého těla?

A konečně existuje skutečný důvod, abych se cítil nejistě? Lhal mi můj partner nebo jsem viděl texty v jejich telefonu, které naznačují, že podvádějí? Odpovědi na tyto otázky vám mohou pomoci zjistit, proč nemůžete setřást pocit „Můj partner se cítím nejistě“.

Související čtení: 7 typů nejistot ve vztahu a jak vás mohou ovlivnit

13. Usilovat o to, aby byl nezávislý

Postarejte se o sebe a usilujte o to, abyste byli nezávislí - fyzicky, mentálně a emocionálně. Self-love a péče o sebe vyloučí nejistotu. Pokud se váš život točí kolem vašeho partnera, musíte se cítit nejistí. Věřte si a řekněte si, že se o sebe můžete postarat.

Mít několik kotev ve vašem životě kromě vašeho vztahu vás může způsobit nejistým. Proto je důležité myslet na všechny věci, které vás dělají šťastnými - vaše práce, přátelé, pravidelné cvičení, vaše koníčky a další cíle sebepoškozování - a více se na ně soustředit.

14. Vychovávat další vztahy

Absence dalších naplňujících vztahů ve vašem životě - řekněme s rodiči, sourozenci nebo přáteli - vás může přimět k tomu, aby jste byli příliš závislí na vašem partnerovi. A máte v hlavě tento hlas, který vám stále říká: „Ona nebo on mě nutí cítit se nejistě“. Klíčem k tomu, jak nebýt nejistý, je budování dobře zaobleného života, kde váš partner není váš jediný zdroj štěstí, spokojenosti a naplnění.

Takže místo toho, abych se staral o „Můj manžel/moje přítelkyně/můj přítel mě nutí cítit se nejistě“, nasměrovat vaše energie do péče o další vztahy a cíle ve vašem životě. Když váš vztah není vše a vše celý život, můžete se o tom začne cítit méně nejistě.

Být nejistý ve vztahu je velkou překážkou intimity. Může vás to přiměřeně žárlit. Může vás přimět pokusit se ovládat svého partnera, což je nezdravá vlastnost. Zbavením se nejistoty si můžete užít radostnější a naplňující vztah. Doufáme, že nyní, když jste pochopili, co způsobuje nejistotu ve vztahu a jak se o svém partnerovi nejistí, budete schopni zlomit své staré vzory a naučit se spolupracovat s tak zdravějším a holističtějším způsobem.

Moje odchozí přítelkyně nenávidí omezení a cítím se nejistě. Jak mám zvládnout tuto situaci?

Zdravé vs. Nezdravé vztahy - 10 charakteristik