Jak se vypořádat s problémy neplodnosti v manželství

V tomto článku

• Rozumná očekávání
• Čas
• Vztahy
• Zvládání stresu
• Být otevřený možnosti mužské neplodnosti

Neplodnost je velmi citlivé téma a po mnoho let se o něm nehovořilo otevřeně jako dnes. Dnes se mnoho bloggerů a online skupin cítí pohodlněji diskutovat o svých problémech s neplodností, individuálních zkušenostech a nabídnutí jejich rad.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) zveřejněných 9. února 2018,

asi 10 procent žen (6.1 milion) Ve Spojených státech má ve věku 15–44 let potíže s otěhotněním nebo těhotenstvím. Sdílení těchto čísel nepomůže párům cítit se lépe, pokud se potýkají s problémy neplodnosti. Důvod, proč vám dávám tuto statistiku, je dát vám vědět, že miliony žen trpí neplodnost a nejste sami.

Být zapojen do firmy, která produkuje zařízení Knowhen®, které přesně pomáhá ženám identifikovat ty nejlepší dny pro početí, jsem se hodně naučil o neplodnosti a potkal stovky párů, kteří se snažili otěhotnět, stejně jako mnoho lékařů, kteří jsou odborníky pole plodnosti. Je vždy bolestivé vidět páry bojující s neplodností, protože zoufale chtějí mít dítě a dělají vše pro to, aby dosáhli tohoto cíle. Tento boj často vede k pocitu bezmocnosti a selhání, zejména když se začnou cítit, jako by to bylo nemožné dosáhnout.

Neplodnost je pro ty zúčastněné hlavní životní výzvy a obecně to způsobuje nouze a narušení v životech těchto lidí. Je to často zdravotní problém vyžadující nákladné a dlouhodobé zacházení; Nejde jen o „relaxaci“. Navíc může neplodnost pro pár vytvořit podstatnou finanční zátěž a může mít nešťastný výsledek zničení jejich intimity. Celkově to může způsobit významnou emocionální úzkost a zasahovat do schopnosti člověka fungovat normálně každý den.

Chtěl bych s vámi podělit o radu, kterou jsem obdržel od skutečných lidí, na základě jejich příběhů neplodnosti. Níže uvedená rada je založena na individuálních zkušenostech a způsobu, jakým se rozhodnete vyrovnat se stresem neplodnosti. Doufám však, že to pomůže a povzbudí každého z vás, který se může snažit o otěhotnět.

Ženská rada, která bojovala s neplodností 3 roky, než si představila ve věku 46 let. Nyní je šťastnou matkou krásné tříleté dcery.

Související čtení: 5 způsobů, jak znovu získat pocit kontroly během neplodnosti

1. Rozumná očekávání

Léčba neplodnosti může často trvat 6 měsíců až 2 roky (nebo déle), takže musíte mít trpělivost. Do procesu je zapojeno mnoho faktorů a každá výzva často není rychle překonána. Čím starší jste, tím déle to může trvat. Zkuste mít rozumná očekávání spolu s ohromnou trpělivostí.

2. Čas

I když to může být pro mnoho žen obtížné slyšet, překonání plodnosti trvá každý den hodně času. Pokud jste pracující žena, potřebujete ve své práci flexibilitu, takže váš rozvrh je flexibilní pro schůzky s lékařem. Budete muset rozvíjet vhodné dovednosti v oblasti správy času. Buďte připraveni, aby se lékařská kancelář stala vaším druhým domovem (na chvíli). Snažte se během tohoto období nepřijímat jednu jinou časově náročnou iniciativu (ex (ex. Zahájení nové práce nebo pohybu).

3. Vztahy

I když se to liší od člověka k člověku, neplodnost může způsobit velké zatěžování vašich vztahů. Být připraven. V případě potřeby vyhledejte radu a dokonce i terapeuta. Pokud potřebujete poradenství párů, aby propracoval napětí, nemusíte tak dělat.

Klinické prostředí není zábava, možná zjistíte, že váš manžel nechce jít s vámi na schůzku svého lékaře. Zjistěte to, co potřebujete a co váš manžel může potřebovat k této výzvě. Komunikace s ostatními je důležitá, ale udržujte tento kruh lidí malý. Páry by měly být na této cestě spolu, aby se mohli navzájem podporovat.

Mužská rada, která několik let bojovala s jeho neplodností, ale nakonec do své rodiny přivítala nového syna.

1. Zvládání stresu

Je to velmi stresující čas pro všechny, takže poslouchejte více a mluvte méně. Je to stresující pro obě strany (takže se navzájem neobviňujte). Najděte společný cíl a zaměřte se na něj. Klíčem k úspěchu je vždy udržování otevřené komunikační linie.

2. Být otevřený možnosti mužské neplodnosti

Vytvořte ve svém životě prostor, který je uvolněným prostředím (ať už doma, v tělocvičně, v lázních nebo kdekoli!), protože je to velký tlak a budete potřebovat mentální útěk a odpočinek.

Protože představení poprvé je tak stresující, většina lidí si přirozeně pojímá po IVF dítěti. Před vyhledáváním specialisty na neplodnost existují věci, které můžete udělat sami, abyste pomohli sledovat a porozumět vaší plodnosti. Každý měsíc můžete znát svůj ovulační cyklus, přesný den ovulace a pět nejúrodnějších dnů vašeho cyklu (3 dny před ovulací, dnem ovulace a den po ovulaci).

Pokud žena vidí, že ovuluje, ale není schopna otěhotnět, měla by pak sjednat schůzku s lékařem plodnosti, aby zkontrolovala zdraví svého reprodukčního systému. Pokud je úrodná a zdravá, pak by měl mít muž také své zdraví a plodnost odborníkem.

Pokud je žena starší než 35 let, doporučuje se zahájit ošetření plodnosti po 6 měsících otevřeného styku, ale mějte na paměti, že po 27 letech se mnoho žen může ovulovat pouze jednou za 10 měsíců. Záměrně nechci diskutovat o statistikách rozvodu kvůli problémům s neplodností. Není to důvod pro pár, který se navzájem miluje a zavázal se zůstat spolu „bez ohledu na to“.

Závěrečná rada

Pokud máte v plánu mít dítě, začněte s prvním krokem - zkontrolujte denně svůj ovulační cyklus po dobu nejméně 6 měsíců. Nepravidelnost ovulace a testu by byla známkou nějakého jiného problému, který může donutit neplodnost. I když jste na drogách plodnosti, test vám ukáže, když ovulujete. Pokud žena ovuluje, nemůže otěhotnět, proto je kontrola vašeho ovulačního cyklu denně nejdůležitějším krokem ve vaší snaze mít dítě. Každá žena má jedinečný cyklus, který se nezapadá do zobecněného časového rámce, testovací sada odemkne tajemství vašich osobních a jedinečných ovulačních cyklů, takže se můžete ujistit, že se snažíte otěhotnět v nejvhodnějších dobách. Pokud jste však tuto metodu vyzkoušeli po dobu 6 měsíců bez úspěchu, vyhledejte prosím specialistu neplodnosti.