Jak být slyšet část I- přiměl vás, aby vás váš manžel poslouchal

V tomto článku

• Vyberte si dobrý čas se posadit
• Udržujte to krátké
• Udržujte to jednoduché
• Nepoužívejte hodně emocionálního jazyka
• Uvědomte si svůj vlastní emocionální stav
• Jak zahájit konverzaci

Často máte pocit, že váš manžel nebo snoubenec vás neslyší? Může to vypadat, jako by mu to bylo jedno, a pokud na vás není naladěn, opravdu vás poslouchá, může se cítit hluboce, osobně, zraněný.

Je však pravděpodobné, že vás miluje a nechce vám ublížit. Potíž je v tom, že se možná nedozvěděl, jak být spokojený nebo rozpoznat emoce, emoční potřeby někoho jiného nebo jak prezentovat.

Pokud se dozví, že je to pro vás bolestivé, když se necítíte vidět nebo slyšet, pro to, kdo jste, vaše potřeby a touhy, bude to chtít změnit.

Co tedy můžete dělat?

Bohužel, pokud se člověk nenaučil dělat žádnou z výše uvedených věcí, je nepravděpodobné, že by si na vaši bolest intuitivně vyzvedl. Je to naučená dovednost.

Nejprve musí vědět, že existuje problém a jak důležitý je tento problém pro vás a váš vztah. Musí to být provedeno láskyplně: nejhorším způsobem, jak učit milující pozornost, je potrestat jejím stažením. Kind, přímá komunikace bude fungovat nejlépe.

Způsob, jak přimět svého partnera k poslechu, je přiřazení úkolu. Prostě ho potřebujete, aby pro vás něco udělal. Muži mají rádi úkoly. Je to něco, co cítí, že mohou udělat - se správnými znalostmi a výukou.

Ukazatele, jak přimět svého manžela, aby vás poslouchal:

1. Vyberte si dobrý čas se posadit

• Ujistěte se, že je čas, kdy jste oba k dispozici: Ujistěte se, že čas, který si vyberete, je ten, kde nic nenasnul - nebo má plány.
• Není čas zjistit, jestli vás vybere přes své kamarády nebo tělocvičnu, nebo pracuje. To nesnáší a nepomůže to problému, který chcete řešit.
• Pokud říká, že to není dobrý čas - nereagujte negativně; Zeptejte se, kdy pro něj bude dobrý čas. „Já nevím“ není v pořádku; Požádejte ho, aby vám dal vědět na večeři.

2. Udržujte to krátké

Nemusí to a nemělo by to trvat dlouho, než vysvětlíte, co potřebujete. Právě teď je třeba slyšet, že je třeba slyšet.

3. Udržujte to jednoduché

• Nemějte seznam všech dob, kdy jste nebyli slyšeni a vyrovnali se s jeho nedostatkem přítomnosti. O těchto věcech bude o těchto věcech slyšet čas.
• Mít připravte dva příklady, které jsou snadno srozumitelné a přiznávají, pro případ, že by o to požádal.

4. Nepoužívejte hodně emocionálního jazyka

Pro většinu mužů je to matoucí a ohromující, dokud se nenaučili jazyk emocí.

5. Uvědomte si svůj vlastní emocionální stav

Pokud to musíte udělat, pravděpodobně jste nebyli už dlouho slyšeni, takže si uvědomte, že byste mohli být snadno spuštěni k frustraci nebo hněvu. Máte na to právo .. a, Pokud chcete být slyšet, může to vaše frustrace/hněv, vyjádřená tvrdě, rychle vypnout ...

6. Jak zahájit konverzaci

• Vezměte si ruku a posaďte si s sebou
• Řekni (pomocí vlastních slov) „Opravdu potřebuji vaši pomoc s něčím“
• "Prozatím jen potřebuji, abys poslouchal ... nic neříkej.".“
• "... potřebuji, abys se soustředil na to, co říkám, nepřipravte svou odpověď nebo odešla do hlavy. potřebuji tě tady. Můžeš to udělat?"Pokud není přítomen, můžete ho jemně přitáhnout zpět do okamžiku.".
• "Prosím, nepokoušejte se nic vyřešit nebo opravit ... jen ... poslouchejte.".„Muži rádi řeší problémy. Emoční problémy jsou obzvláště nepříjemné a řešení se cítí dobře.
• Ujistěte ho, že ho milujete; že se na něj nehněváte (ano, ty jsou frustrovaný jeho chováním, ale ne naštvaný SZO je - je to opravdu důležitý rozdíl).

Pamatujte, že tato konverzace je o tom, jak se dostat do hlavního bodu: „Necítím se slyšet. To vypadá, jako bych nebyl milován a respektován pro to, kým jsem. potřebuji to. Pomozte prosím nakloněním a slyšením, co říkám." To je vše. To není opravit situaci. Jde o to, aby upozornil na problém a přitahoval jeho lásku k vám, aby se mohl stát posluchačem, kterého chcete a zasloužit si.

Bude k tomu potřebovat nějaké pokyny. Nepředpokládejte, že jakmile uvedl problém, bude mít magicky vzorec, který vás opravdu poslouchá. Toto jsou jen tipy, jak vás váš manžel poslouchat, bude potřebovat více povzbuzení a podpory, aby udělal to, co chcete, aby udělal.

Nyní, když znáte strategie, jak přimět vašeho muže, aby vás poslouchal, část II tohoto článku vám pomůže vyřešit jednoduchý způsob, který zajistí, že se může začít naučit vyhovovat vašim potřebám. Už jste dobří v poslechu. Není. Oba to přijdete upřímně a trpělivost je nezbytnou součástí. Budete vědět, jestli na tom pracuje - bude to jasné.