Jak může koučování vztahů zachránit váš vztah

V tomto článku

• Co je to koučování vztahů?
• Co dělá trenér vztahu?
• Jak může koučování vztahů zachránit váš vztah
• Běžně kladené otázky
• Poslední myšlenky

Všechny páry se čas od času nacházejí do konfliktů a vztahových problémů. Pokud konflikt probíhá a stane se více, než dokážete zvládnout sami, existuje několik možností, jak jej vyřešit a opravit vztah.

Jednou z možností, když se setkáte s problémy, je koučování vztahů. Zjistěte o této metodě a o tom, jak to může uložit vaše partnerství níže. Než to zavoláte, stojí za to pracovat s trenérem vztahu, protože můžete použít řešení od trenéra, abyste výrazně změnili průběh vztahu.

Co je to koučování vztahů?

Pravděpodobně jste slyšeli o konceptu vztahového poradenství a možná si myslíte, že koučování vztahů je to samé. Ve skutečnosti se koučování vztahů trochu liší od poradenství nebo terapie.

Ve vztahu koučování se naučíte řešení pro řešení současných problémů ve vztahu. Obdržíte pokyny, které vám pomohou překonat problémy s běžným vztahem, jako je rozpis komunikace, neshody ohledně rodičovství a důvěra v problémy.

Životní koučování pro vztahy se trochu liší od poradenství nebo terapie, protože cílem není překonat problém duševního zdraví, který ovlivňuje vztah, ani se váš vztahový trenér nezaměřuje na minulé trauma nebo zkušenosti, které vedly k problémům s vztahem.

Místo toho je koučování vztahů praktické a zaměřuje se na zde a nyní a poskytuje vám nástroje a řešení pro překonání problémů ve vašem vztahu. Trenér vztahu se podívá na váš vztah z neutrálního hlediska a poskytne kroky, které lze podniknout k vyřešení problémů, které zasahují do zdraví vašeho vztahu.

Co dělá trenér vztahu?

Trenéři vztahů poskytují řadu služeb zaměřených na to, aby vám pomohli vyřešit problémy se vztahem a stát se kvalifikovanější při řízení vztahů. Mezi běžné úkoly vztahového trenéra patří:

• Učební dovednosti, jako je zdravá komunikace a řešení konfliktů
• Pomáhá vám změnit nepotřebné postoje vůči vztahů
• Vede vás k tomu, abyste se ve vztazích stali více odrážejícím svému vlastnímu chování
• Zlepšení vašich rozhodovacích dovedností ve vztazích
• Pomoc s nastavením cílů
• Nabízet podporu pár v době konfliktu nebo nouze
• Pomáhat párům prozkoumat jejich očekávání vztahu a dostat se na stejnou stránku
• Pomoc s rozvojem dovedností zdravých zvládání
• Pomáhá vám budovat intimitu ve vztahu

V některých případech trenéři vztahů fungují z náboženského hlediska a pomáhají vám používat náboženské principy k rozvoji zdravějšího manželství nebo partnerství. Ostatní vztahové trenéři používají světské přístupy, poskytují obecná řešení běžných vztahových problémů a poskytují vám nástroje pro emocionálně spojování a zdravému spravování konfliktů.

Další informace o technikách koučování vztahů v následujícím videu najdete:

4. Vyvíjíte nové nástroje.

Bohužel jsme všichni nedostali příručku, která nám říká, jak vyjádřit naše emoce a být dobrým partnerem. Zde je nápomocný trenér vztahu: mohou vás naučit nástroje pro budování vztahů, včetně toho, jak vyjádřit své emoce, jak efektivně komunikovat a jak zdravě řídit konflikt.

Například, pokud jste uvízli ve vzoru negativity a kritiky ve vašem manželství, může vás trenér vztahů naučit, jak narušit cyklus a stát se více vděčným navzájem. Nebo by vás váš trenér vztahu mohl naučit o řízení zdravých konfliktů, takže můžete začít dosáhnout skutečného pokroku, když máte nesouhlas, spíše než se dostat do křičícího zápasu.

Související čtení: 10 příležitostí pro růst vztahů

5. Koučování poskytuje neutrální perspektivu.

Někdy je těžké být objektivní ohledně našich problémů. Trenér vztahu je prospěšný, protože nabízejí neutrální perspektivu a mohou se podívat na váš vztah novou sadou očí.

S perspektivou trenéra si můžete uvědomit problémy, které jste si ani neuvědomili, že ve vztahu vytvářejí konflikt. Můžete se například dozvědět, že opakujete stejný vzorec neúčinného chování ve vztahu a trenér vám může pomoci identifikovat a změnit tento vzorec.

Trenér bude k vám také upřímný o problémech, které ve vztahu vidí. Možná jste vy a vaši významnou jinou popírali povahu problému, nebo jeden z vás věří, že druhý je zcela vina za problémy ve vztahu.

Trenér vztahu poskytuje čestnou, neutrální perspektivu, abyste se mohli dostat na dno problémů se vztahem, spíše než se jim vyhnout nebo pokračovat v nezdravých vzorcích, o kterých si neuvědomujete na vědomé úrovni.

Běžně kladené otázky

Zde je několik často kladených otázek

• Jak trenéři budují vztahy?

Trenéři budují vztahy s páry tím, že mluví s každou osobou, pochopí jejich přání a potřeby a budování vztahu s párem. To znamená, že si budou mít čas na to, aby vás poslouchali a budovali s vámi důvěru.

Trenér vztahu také umístí vás a vašeho partnera ve středu vztahu koučování, což vám pomůže budovat vaši motivaci k pozitivním změnám.

• Co je důležité ve vztahu koučování?

Pokud hledáte vztahové koučovací služby, je důležité vytvořit efektivní pracovní partnerství s vaším trenérem. Trenérem vztahu by měl být někdo, komu důvěřujete, a měli byste se cítit pohodlně se jim otevírat.

Trenér kvalitního vztahu si udělá čas, aby se seznámil s vámi a vašim významným druhým a poskytne koučovací služby, které jsou pro potřeby ve vašem vztahu jedinečné. Měli byste mít pocit, že jsou vaše potřeby a názory respektovány, a měli byste spíše pracovat spolu s trenérem, než byste měli mít pocit, že jen dávají radu nebo vám říkají, co mají dělat.

Konečně, dobrý vztahový trenér bude udržovat pozitivní přístup a zaměří se na vaše silné stránky a pomůže vám zvýšit vaši motivaci ke zlepšení vztahu.

Poslední myšlenky

Pokud bojujete s pokračujícím konfliktem nebo jinými problémy ve vašem vztahu a přemýšlíte o tom, že to zavoláte, trénink vztahů je řešením, které vám může pomoci zachránit váš vztah. Práce s trenérem vztahu vám může pomoci rozvíjet cenné dovednosti, jako je komunikace, rozlišení konfliktů a správa stresu.

Naštěstí najdete trenéry vztahů online, abyste se mohli spojit prakticky a začít zlepšovat svůj vztah z pohodlí domova. Pokud vy nebo váš významný jiný se zabýváte bezstarostným traumatem nebo problémem duševního zdraví, můžete také těžit z vztahového poradenství, které vám pomůže prozkoumat tyto hlubší problémy.