Jak způsobuje nesprávné komunikace konflikty

Kolikrát jste si promluvili, ten, kde váš partner bolí vaše pocity, ustupujete? A když o tom konečně mluvíte a vysvětlíte, proč jste byli zraněni, váš partner si to nepamatuje stejným způsobem?

Jako klinický terapeut v oblasti Chicaga slyším příběhy pravidelně, kde jsou pocity zraněny, lidé jsou odmítnuti, ale osoba, která bolí bolí, si to ani neuvědomuje.

Nesprávná komunikace vede k argumentům

Vezměte například běžný scénář, kde byl váš manžel vzdálený. Internalizujete to, že se na tebe zlobí, naštvaný na vás, nespokojený s vámi. Máte dokonce důkaz. Byl krátkodobý a propuštěn. Tak co děláš? Dáte mu prostor. Ustoupíte. Nechcete ho nadále obtěžovat.

Když si váš partner všimne, že se chováte jinak, můžete říci: „No, jste na mě naštvaní a ani nevím, co jsem udělal!“. A váš partner se může stát defenzivní a říká: „Jsem naštvaný??!! Vy jste ten, kdo jedná všechny krabí “... a samozřejmě to eskaluje a nyní bojujete.

Když konečně zakroužkujete zpět k tomu, o čem se vlastně hádáte, můžete se dozvědět, že práce je stresující, nebo je na mysli argument s někým jiným, nebo oni nespali dobře. Ale než se k tomuto bodu dostanete, je tu spousta obvinění. "Ignoroval jsi mě, když jsem se s tebou snažil mluvit."!"Říkal jsi mi (blbec/čarodějnice/atd.), Když jsem se zeptal, co se děje."!„Řekl jsi, že tě otravuji, když jsem se s tebou snažil mluvit!“.

Sledujte také: Co je to konflikt vztahu?