Jak poslech ovlivňuje vztahy

V tomto článku

• Co opravdu znamená poslech
• Poslouchám víc, než mluvím?
• Pozorování je silné!
• Není to vždy o tom, jak se dostat přes svůj názor

Už jste někdy mluvili s jinou osobou a byli tak rozptýleni chvějícím se jejich rtů? Nemluvím, smutný chvějící se, mluvím, chvějící se tam, kde víte, že umírají! Absolutně umírání! něco říct, když přestanete mluvit. Nebo to vlastně ano, a začněte tím, že vám dáte odpověď, když jste se neptali. Všichni víme, že osoba, lidé a na konci těchto rozhovorů se cítí neslýchaní a frustrovaní. Stejně jako velká myšlenka je zcela prázdná, protože skutečně nedošlo k výměně informací. Mluvil jsi, ale nikdo opravdu neposlouchal, a protože nikdo opravdu neposlouchal, odpojil jsi. V každé fázi vývoje existuje společná vlákno, žádáme se: „Posloucháte,“ řekl: „Prosím poslouchejte,“ a požadoval, “proč mě neposloucháš?„Zlatá vlákno poslouchá, ale nikdo skutečně definuje, co to znamená, nebo jak to udělat.

Poslech je chování, akce a od mladého věku se učíme, jak to dělat dobře, selektivně nebo vůbec ne. Nyní je mezi nimi něco, a my nemůžeme všichni poslouchat a poslouchat dobře 100% času. Buďme upřímní, moje děti říkají: „Mami, mami, maminka, mami…“ znovu a znovu, možná přestanu poslouchat. Ale skutečně naslouchání s úmyslem a účelem, aniž byste měli ruku na tlačítku „Go“ na řadu, vezme učení. Poslouchovací změny v průběhu času a může se stát bojem ve vztazích, manželství a já jako roky a okolnosti se zvětšují a stresují a možná je ještě důležitější vědět „jak to efektivně dělat“. Možná.

Co opravdu znamená poslech

Jako terapeut je mým jediným úkolem naslouchat, být v současnosti a držet prostor pro další osobu, kterou může sdílet, vyjádřit a zpracovávat myšlenky a otázky. Poslech, ale také slyšet, co se říká, nebo se na to neřekne. Práce na podpoře klienta při propojení teček, nalezení vzorů a spouštěčů a práce na řešení, které se cítí dosažitelné a produktivní. Moje práce je ne Abych řekl mému klientovi, co je řešení, nebo sedí, ústa se chvějí, dokud nepřestanou mluvit, aby odpověděli, že si myslím, že zní fantasticky. To je a nikdy nebude pro nikoho užitečné! Poslouchám, slyším a pozoruji. Neočekávám, kdy je můj čas, ale místo toho slyším slova investovat do spojení.

Do mé kanceláře přicházejí nové páry, mluví o komunikaci svých přání a myšlenek a necítí se slyšet. Necítíte se, jako by ti, které milují, mají vztahy nebo pracují, slyší je nebo uznává, co říkají nebo se ptá. Ale místo toho čekají na to, až na jejich řada debatují, odporují, přesměrují nebo nabídnou řešení. Možná, možná jen vše, co chcete udělat, je odvzdušnit, cítit se slyšet a ověřit pro pocity a emoce, které máte, uznávejte se za myšlenku, že riskujete sdílet nebo nabídnout kredit, protože možná jen možná opravdu víte, co vy opravdu víte, co vy mluví o.

Úplné zveřejnění, bojoval jsem mnoho let ve svých dospívajících, abych se cítil sebevědomě ve svých myšlenkách a nápadech, když jsem byl ve škole. Když jsem mluvil, moje informace nebyly slyšeny a uznány. Riskování nabídnout nápad nebo odpovědět na otázku byla vyměněna za pozorování a souhlas s ostatními, když jsem se opravdu necítil stejným způsobem. Také jsem to udělal ve vztazích a zjistil jsem, že jsem se ztratil a přemýšlel: „Proč to nefunguje.„V průběhu let jsem se naučil investovat do moci pozorování a dohodnutí se proměnilo v zpochybňování a dotazování se změnilo na názory. Dozvěděl jsem se, že poslech je aktem záměru a spojení a snaží se zpomalit ve všech oblastech našeho života, aby se nejen pozorovali, ale ostatní a to, co skutečně říkají.

Zde jsou některé věci, na které si musíte dávat pozor, když někoho posloucháte-

1. Poslouchám víc, než mluvím?

Zpomalte se, odpojte od toho, co „musíte říct“, nebo z bodu, kdy se musíte projít. Někdy být schopen být zticha, spojit se a slyšet, co je předáno, snaží se zpomalit vaše myšlení, aby vaše odpověď byla o tom, co se skutečně sdílí, ne o tom, co chcete být slyšet zpět. Při rozhovoru definuji a při poslechu se připojím.

2. Pozorování je silné!

Poslech je o tichosti, ale je to také o vizuální prezentaci, environmentálních spouštěčích a o tom, co vám v tu chvíli říká řeč těla jiné osoby. Jde o pozorování sebe sama. Jak se fyzicky cítím a jaké jsou moje spouštěče.

3. Není to vždy o tom, jak se dostat přes svůj názor

Poslech není o udržování skóre, ne o kontrole úkolů a rozhodně ne o tom, jak mnohem víc znáte jiného. Pokud posloucháte další myšlení těchto věcí, můžete také zakrýt uši a usmívat se. Druhá strana bude mít prospěch více. Ale opravdu uznáváte, co ten člověk říká, a snažíte se připojit se k významům „Za scénou“. Někdo bude vždy vědět víc než ty, a to je v pořádku, vlastně úžasné, ale poslouchat to, co někdo říká (slovně a vizuálně), je tak důležité! Pracujete, že ne vždy máte kontrolní seznam ve své mysli nebo seznamu úkolů, o kterém se snažíte překonat, ale místo toho poslouchat záměr, znalosti a spojení jakýmkoli způsobem, který může být, může být prospěšný.

Co učíme sebe a naše děti o poslechu? Pokud se například vezmu, když se mnou moje děti mluví, zastavím se, dívám se do očí a pouhým? Nebo se pohybuji, multitasking a občas odpovídám nebo komentuji způsobem, který nedává smysl pro otázku, kterou položili. Učíme se od mladého věku, jak poslouchat a zapojit, jak komunikovat a dostat náš názor. Způsob, jakým jsou tyto dovednosti modelovány nebo uznány v našem prostředí, je to, co se stává pohodlným a „správným“, a zase může pracovat na ovlivnění vztahů a spojení, aniž by si byl vědom toho, proč. Poslech je dovednost života, privilegium, s nimiž je třeba slyšet a spojit se, a je v tom, že si udělá čas, aby se zastavil, podíval se někoho do očí a skutečně se spojil s tím, co se říká. Jde o držení prostoru pro získání znalostí, nabízení nahlédnutí nebo pozvání dobré větrání. Co to není, je příležitost být slyšet, aniž byste nabídli rovné příležitosti jinému.